neuroyoga - lección 7 - centros de mindfulness - gana facilmente u$s 1.800 por mes
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“Debido al soplo vital, el flujo de la mente está aquí. La mente quiere decir
palabras, de manera que los pensamientos están aquí —ellos son los
conceptos. Mire a su raíz, la consciencia de niño, y póngale fin.
La dificultad está en el hecho de que toda la consciencia es idéntica, de
manera que ¿cómo llegar a la raíz?
Esta consciencia es un árbol, pero hubo una semilla —vaya a la semilla.
La consciencia que usted tiene ahora es la misma que la consciencia de
niño; aférrese a eso, eso es suficiente. Mientras la consciencia está aquí,
todo es muy importante para usted, pero si se desvanece, entonces ¿cuál
es el valor de todo este mundo para usted? ¿Quién es el conocedor de
la semilla? Preste atención a cómo ha aparecido esta «yo soidad» —
entonces usted sabrá. Acepte solo esta identificación: que usted es esta
pura eseidad manifiesta, el alma misma del universo, de esta vida que
usted observa, y que, al presente, usted está vistiendo este atuendo
corporal. Tome nota de ello; usted ha aceptado muchas cosas en la vida
sólo por diversión, ¿por qué no acepta esto también y ve lo que
acontece? Vea lo que acontece cuando usted mira a la luna y sabe que
la luna está ahí debido a que usted está aquí; debido a que usted es, la
luna es. Este gran concepto, esta dicha, experiméntela y gócela
directamente.”
SRI NISARGADATTA MAHARAJ
LA PERFECCIÓN SE OBTIENE REEMPLAZANDO LOS PENSAMIENTOS MALOS POR BUENOS
Tu cerebro produce 80 mil pensamientos por día. Esta Fuerza es la
esencia de tu Ser y destino, controlarla depende de poder silenciar la
mente y reprogramar las impresiones subconscientes.
Las formas de meditación del Yoga y el budismo han experimentado un
crecimiento explosivo, cerca de 30 millones de personas meditan a diario
en todo el mundo. Ahora con el NeuroYoga personas comunes como
usted tienen la enorme oportunidad de habilitar un centro de meditación
sin más medios que su computador, todo lo que se necesita se descarga
digitalmente. Lo único esencial es disponer de un espacio útil vital en la
casa como el caso de un garaje, que podamos reutilizarlo para sesiones
de meditación. Sólo hace falta animarse, enviar un e-mail y organizar el
primer evento. No necesita usted enseñar a los demás, aprenden solos
desde el sitio en internet, todo es automático, usted simplemente brinda
el espacio y cobra el equivalente a un café por una hora de este servicio.
¿No le parece una buena idea para aumentar sus ganancias a fin de
mes?
Si usted comparte la mayoría de los conceptos y desea mejorar
eficazmente la calidad de vida del prójimo, lo invitamos a abrir su propio
centro de NeuroYoga, basado en la técnica de Mindfulness, Meditación
Sináptica y Kriya Yoga, en algún lugar de su hogar, que pueda dedicarlo
al tránsito de público; por ejemplo su garaje.
Ordenando el sitio, en general y en promedio, caben unas 20 sillas. De
esta forma simple, usted puede beneficiar a terceros y recibir un beneficio
extra por la buena acción. La idea es cobrarle a cada participante, a
razón de U$S 1 la hora o el e1quivalente a un café en un bar, por el
derecho a acudir al lugar y poder disfrutar de una meditación colectiva.
Resulta siempre difícil pasar de los 20 a 30 minutos de concentración, a
una hora completa. Esto se soluciona participando de meditaciones
colectivas. El grupo nos ayuda a prolongar el tiempo de concentración,
por encima de nuestro umbral habitual y luego, nos será mucho más fácil
lograr meditaciones más prolongadas a solas y en nuestro propio hogar.
Los centros habilitados figurarán dentro de un listado, en el interior de un
sitio web próximamente a ser habilitado.
El pago de U$S 1 la hora, o su equivalente en moneda local a un café en
un bar, es para cubrir costos de mantenimiento del lugar y para que la
persona que lo facilita, obtenga un beneficio redituable. El NeuroYoga,
consiste en una serie de técnicas para concentrar la atención y
desarrollar poderes mentales: no es un culto, secta, ni religión alguna. Es
apolítico. Tanto ateos como creyentes, pueden practicarlo
indistintamente y en conjunto. Las técnicas se descargan directamente
desde internet y las prácticas son estrictamente en silencio, sin
adoraciones, sin ceremonias y sin imágenes.
Sí se apela a la mayor fuerza del grupo, una vez a la semana, para
acelerar e intensificar resultados, como recuperar la salud y obtener éxito
en cualquier empresa moral, intelectual y material, que sea correcta y
beneficie al conjunto de la sociedad mundial, local y al propio grupo.
Para poder dar instrucción a terceros, los titulares de dichos centros
deben aprobar el curso de instructores, que podrá ser brindado a la
distancia, mediante medios digitales al alcance de las mayorías, en
cualquier país del mundo. Estas personas habilitadas, a su vez figurarán
en el sitio central del NeuroYoga.
Los practicantes de la disciplina y alumnos interesados, pueden a su vez,
participar de los programas de Responsabilidad Solidaria Interesada en
la Defensa de la Vida en todo el Planeta. Para esto, en forma mensual y
optativa, pueden activar una página personal, a su nombre, dentro de
internet, la cual contendrá sistemas de televenta y marketing, para que
el titular de la membresía pueda interactuar por dentro del mundo del e-
commerce y del e-business, en todos los niveles posibles. Al mismo tiempo,
su participación ayuda en la activación del portal mundial Global
Solidarity (leer el e-book), donde se concentran programas tendientes a
la multiplicación de la Compasión Global. De esta forma practica,
mejorarse a sí mismo, moral, intelectual, material y físicamente, puede
combinarse con mejorar al mundo en forma mundial y eficaz. La
cooperación internacional y la organización de los recursos críticos,
permiten crear la diferencia para un mundo más saludable, equilibrado,
en paz y feliz. Depende sólo de la unión entre muchos y de estrategias
inteligentes y oportunas, y de nada más.
Todos los flujos de fondos, son a su vez publicados en internet, de modo
que todos puedan controlar los movimientos y asegurarse de la
honestidad entre los fines y los medios correctamente aplicados. Cuando
usted o cualquier otro, donan dinero a cualquier causa, desde las
religiosas, solidarias y ecológicas, casi nunca reciben la información
completa y detallada sobre en qué se han gastado estos dineros. Y es
muy común, ver a los responsables de estas recaudaciones, llevar una
vida propia de clase alta y bien acomodada, sin perderse de ningún lujo.
No es éste el concepto matriz dentro del NeuroYoga, la vida simple y la
dedicación a la causa de la Compasión Universal, es la meta y guía de
cada acción emprendida.
Siempre hay que saber recordar que U$S 1 por día, es el equivalente de
un plato de comida para que 1 niño hambriento sobre el mundo, no
muera hoy por culpa de nuestras omisiones e impiedad colectivas. Dentro
de un mundo con recursos finitos y limitados, no puede haber
superpoblación tendiente al infinito. Hay que regular la población
mundial, inmediatamente, y al mismo tiempo de estabilizarla, asegurar los
medios para que los 120 millones de nuevos niños que nacen por año,
tengan los medios suficientes y necesarios para una vida digna. Debemos
volver a equilibrar esta relación, para evitar que el mundo caiga en
nuevos enfrentamientos de odio por causa de la lucha territorial, para
acceder a las cada vez más escasas fuentes de alimentación y agua
potable.
Incluso el Calentamiento Global, al poseer una causa antropocéntrica,
se acelera en la medida que la superpoblación aumenta y se duplica el
consumo energético mundial. Ya es tiempo que sepamos ver que las
economías nacionales y la supervivencia de las sociedades mundiales,
dependen del balance entre nacimientos y muertes.
El mundo será mejor cuando en lugar de 30 mil millones para el año 2100,
seamos 5 mil millones, y en lo posible la población mundial se estabilice
en torno a los 5 mil millones. Esto, junto a tecnologías limpias o sustentables
con el medio ambiente, permitirá que la civilización humana se
mantenga sobre la superficie de la Tierra durante miles o millones de años
más. O hacemos esto por propia voluntad, o la naturaleza y los
acontecimientos, lo harán por sí mismos y en forma absolutamente
dolorosa para todos nosotros. Es nuestra libre opción.
En cada nuevo centro del NeuroYoga, sólo debe usted admitir a amigos
y a personas recomendadas, al menos por dos de sus amigos. No admita
a extraños. Cuide la calidad y excelencia del grupo. Evite personas de
conducta moral inadecuada y de mala fe. No se debe hablar durante
las prácticas y el lugar de concentración y meditación, debe estar
consagrado. Es decir, no puede ni debe usarse para otro tipo de
reuniones. Cuando usted aprenda que son reales los fenómenos de
mente a mente, a la distancia, comprenderá que la misma fuerza de los
pensamientos concentrados, impregna también el ambiente que rodea
a las personas que se concentran y meditan.
Y si usted no contamina éste ambiente con nuevos pensamientos, los
objetos materiales tenderán a conservar la memoria o registro de estas
ondas telepáticas más intensas, haciendo más fácil las nuevas practicas
y elevando la potencia de Fuerza mental positiva del conjunto o grupo
establecido. La materia es permeable a los biocampos y tiende
naturalmente a conservarlos, actuando de acumulador, condensador y
transformador, según cómo vuelvan a operar las mentes del grupo. En
cada nueva reunión, puede colocar flores frescas. Encienda inciensos
una hora antes, no durante la práctica. Debe evitarse toda distracción
externa, en la medida de lo posible. Dentro de esta lógica, recubra las
paredes del lugar de algún material absorbente o aislante de sonidos.
Cuanto mayor sea el silencio exterior dominante del lugar, más
fácilmente la mente del grupo tenderá a silenciarse y los pensamientos a
aquietarse.
El controlador de las prácticas, en lo posible, debe usar un reloj vibrador
en su muñeca. Para saber así cuando se han cumplido los 60 minutos de
concentración y meditación, para sacar al grupo del trance auto
inducido. Y al hacerlo puede encender alguna música relajante, sin emitir
palabra. Según la practica del día, no deben hablar, saludarse, ni
conversar antes ni luego de experimentar los ciclos de las técnicas. Para
corregir errores, deben realizarse reuniones aparte y en otro lugar. Las
conferencias, los comentarios e intercambios, se canalizan todos
mediante las páginas web personalizadas de cada alumno. De esta
forma, el verdadero maestro y guía, es la experiencia colectiva
cooperativa y compartida. De esta forma el conocimiento y el progreso
se acumula en colectivo y no en forma individual y egoísta. El NeuroYoga,
es una disciplina con base en las modernas tecnologías digitales.
Mediante internet, alumnos más avanzados, pueden realizar las practicas
desde sus hogares, haciendo coincidir sus horarios con los de otros grupos
mundiales, haciendo más permeables sus mentes individuales, al
potencial de la Mente Colectiva o Conciencia Unificada. La idea es
interconectar telepáticamente al máximo de cerebros posibles,
mediante ondas coherentes y de potencia amplificada creciente.
Concentrando y meditando sobre ideas, conceptos y objetivos comunes
y específicos, para lograr esto. Así, se establecerá una interconectividad
cerebral, en red mundial, y la Conciencia Unificada Planetaria dejará de
ser un potencial inconsciente, para convertirse en consciente.
Asimismo, a los fines del progreso material y económico concretos, existen
miles de millones de dólares anuales en alto tránsito, mediante las nuevas
tecnologías digitales, especialmente en internet. Tales tecnologías
dependen de la organización estratégica de recursos humanos. El
concepto del NeuroYoga, es que el capital debe ser redistribuido al
máximo posible, entre el máximo de personas que coparticipan de su
formación. Los distintos programas y portales, propuestos por la disciplina,
son estrategias y diferentes formas de participación mediante teletrabajo
y redistribución de beneficios resultantes. La clave de esta evolución
competitiva, es alta organización en formato digital y diferentes niveles
de alianzas con multinacionales. La idea es que los practicantes del
NeuroYoga, no sólo puedan elevar su coeficiente intelectual y desarrollar
poderes mentales latentes, sino que puedan crear alternativas laborales,
mediante la lógica del trabajo en equipo y la cooperación solidaria
interesada común.
Organizar 50 a 100 mil personas para un trabajo en equipo, crea una
multinacional o corporación mundial; organizar a más de 1 millón, funda
una supramultinacional, capaz de crear una Conciencia Unificada
Planetaria por sí misma. Este es el objetivo. Si deseamos paz, progreso,
orden y unidad sobre la Tierra, antes debemos ser capaces de integrarnos
en una fuerza colectiva mundial, proactiva y todopenetrante, capaz de
liderar el pensamiento global, superando toda división y contradicción.
Debemos recordar y emplear para esto, el concepto de que la unión
hace la fuerza, y la forma hace a la función. Mediante internet podemos
crear una primera red neurodigital externa o NeuroNet y mediante la
concentración y la meditación, una red cerebral telepática interna.
Acoplando, sincronizando y uniendo ambas potencialidades, surgirá una
Fuerza Superior Dominante.
Si usted vive en una ciudad de más de 100.000 habitantes, considere que
el 10% de la gente conoce de la existencia del Yoga y de su eficacia para
combatir el estrés, angustias, ansiedades, depresiones, distintas
enfermedades y dispersión mental. Esto suma 10.000 habitantes
potencialmente interesados en acudir a su NeuroCentro. Y usted, sólo
necesita que 20 personas acudan a su garaje, para concentrarse y
meditar durante una hora completa. Y así podrá ganarse U$S 20 la hora.
En principio, usted sólo necesitará abrir la puerta y sentarse como los
demás y estar atento, cuando se cumpla la hora, para volver a abrir la
puerta y que se retiren todos. No se habla durante las reuniones. Todos
aprenden descargando las técnicas desde internet. Usted se limita a
mantener limpio y ordenado el lugar, perfumado con flores, en lo posible.
Y nada más. Luego, puede realizar el curso de instructor y ofrecer un
servicio más a su pequeña comunidad.
Considere que si logra 3 turnos a lo largo del día, tarde y noche, habrá
conseguido ganar un mínimo de U$S 60 por jornada. Al mes, se
convertirán en U$S 1.800. ¿Y usted qué hace? Sólo abre y cierra una
puerta. Si una persona del grupo es negativa y causa tensión y conflictos,
el voto mayoritario del mismo grupo, habilita para su inmediata expulsión.
Así de simple.
Y si usted completa el curso de instructor, más adelante puede invertir en
las franquicias de NeuroCentros, para grupos de 100 o más personas, con
actividades comerciales complementarias. Si usted empieza ahora,
golpeará dos veces y tendrá mayor ventaja y oportunidad, para llegar a
la franquicia y concentrar así grupos mayores de practicantes.
¿Qué es lo que sucede con las prácticas colectivas de concentración
mental? Son adictivas, debido a la mecánica implícita a la pertenencia
y lógica de grupo. Las personas aprenden que obtienen un mayor
beneficio durante las meditaciones colectivas, por lo que se
acostumbran a ir en forma periódica. Y debido a la comodidad, cuánto
más cercano sea el NeuroCentro del hogar de cada practicante, más se
acostumbrará a concurrir a éste, antes que a otro más lejano. Así que
cada 10 a 20 manzanas, puede abrirse un NeuroCentro habilitado por la
central. Y de no cumplir con las estrictas normas, será dado de baja y otro
lo reemplazará en las mismas inmediaciones.
Si usted se apresura y toma la oportunidad, puede disponer de por vida
de su NeuroCentro habilitado. Estos NeuroCentros Barriales, no pagan
franquicia. Sólo debe cumplir con el requisito previo de reunir las firmas
de 20 amigos, que se comprometan a acudir a la primera reunión de
concentración y meditación. No pierda esta oportunidad. ¿Escuchó en
alguna otra parte, que la gente estará dispuesta a pagarle U$S 20 la hora,
sólo por abrir y cerrar una puerta? ¿Y por qué los NeuroCentros Barriales?
Porque los centros urbanos, en toda ciudad de una densidad igual o
mayor a los 50.000 habitantes, están reservados en sus centros urbanos,
no en los barrios, para las franquicias y mayor concentración de
practicantes.
Las religiones piden y no comparten. En las NeuroNet, el sistema es
diferente. Está pensado y organizado mediante la lógica del mercado.
De esta forma, los integrantes del grupo reciben beneficios de la red
mundial, en la misma medida que ésta crece y se multiplica. Beneficios
como sorteos, becas, viajes y a futuro, servicios médicos. Es un concepto
de mercado semiabierto, de expansión constante. ¿Qué lo hace posible?
Su participación, sumada a la de sus amigos y vecinos. Esta es la garantía
de funcionamiento del sistema.
Alcanzando un número suficiente de NeuroCentros Barriales, podrá
solicitarse en cada país, la habilitación como religión universal y de esta
forma quedar eximidos de impuestos. Una estrategia que será estudiada
por los asesores legales, asociados a cada comunidad nacional.
¿Por qué pagar U$S 1 o el costo de un café? La gente acude a los cybers,
recibe un servicio y paga una suma similar o más y lo hace en forma
automática. Pagar una pequeña suma por el derecho de meditar en
forma colectiva durante una hora, es sólo cuestión de fijación de hábito.
En las grandes ciudades no abundan sitios donde puedan realizarse en
forma periódica esta clase de meditaciones, por esto mismo los
Neurocentros Barriales vienen a llenar este vacío.
Las personas al llegar a los 65 años de edad y jubilarse, enfrentan uno de
los momentos más traumáticos y potencialmente letales de sus vidas. La
existencia pasiva puede destruir rápidamente la salud de cualquier
individuo. Para combatir el estrés por depresión, las lecciones del
NeuroYoga, seguir la disciplina, entrenarse férreamente y abrir un
NeuroCentro, es una forma inteligente de combatir la vida pasiva y
encontrar un nuevo impulso vital y al mismo tiempo, servir al prójimo y
contribuir para una sociedad más compasiva, justa e igualitaria. Pasión,
fe, voluntad, ideal y trabajo: esta es la combinación de recursos morales,
intelectuales y físicos que promete a todos el NeuroYoga. ¡Sea sano por
siempre, practique sus lecciones de NeuroYoga, diariamente!
Los métodos y técnicas del NeuroYoga permiten vencer gradualmente
adicciones al alcohol, tabaco, juego, sexo, dinero, peligro y drogas.
Permite prevenir múltiples enfermedades mentales y físicas. Mejora,
regula y estimula los sistemas nervioso, endocrino, inmune y sanguíneo.
Disminuye el umbral de agresividad y de reacciones violentas
automáticas. Aumenta la memoria, la inteligencia y la velocidad del
pensamiento racional. Deshace el estrés, cura el insomnio, fobias y
miedos. Incrementa el autocontrol emocional. Regula el apetito y
normaliza el peso. Corrige la postura y el andar. Reactiva el metabolismo
y rejuvenece las células. Desarrolla percepción intuitiva trascendental.
Optimiza el rendimiento cerebral y lo reeduca para acceder a niveles
superconscientes latentes.
Amplifica percepciones sensoriales por encima del umbral ordinario.
Facilita el autocontrol bioenergético inteligente y el autocontrol mental
sobre uno mismo y los demás. Al reeducar el patrón de comunicación
neuroeléctrico y el funcionamiento interno cerebral, mediante la
concentración y la meditación, acelera extraordinariamente la
evolución psicológica y psicofísica de los seres humanos así entrenados.
Abre el acceso a un Cuarto Estado de Conciencia, con funcionalidad
fisiológica diferenciada, causando una ampliación de las posibilidades
de existencia e interacción voluntaria inteligente. Aumenta tanto la
cantidad de años de vida vital, como la calidad de los mismos. Quien
practica NeuroYoga, no sólo vivirá más años, los vivirá mejor.
Ahora, ¿pueden realmente funcionar los NeuroCentros Barriales? Si
consideramos que el costo es equivalente a una taza de café en la calle,
eso no sería problema para la inmensa mayoría. El tema pasa por cómo
usted lo plantee ante sus amigos y que cumpla estrictamente con las
instrucciones, que no haga nada desequilibrado, no se ponga a
conversar ni en pose de maestro iluminado. No hable sobre temas que
no domine y no interfiera el proceso de experiencia interna de cada
persona. Lo fundamental, es que cada vez más gente conozca los
beneficios que proporcionan las prácticas regulares de las técnicas y
tengan un lugar cómodo y cercano para iniciar su entrenamiento. Desde
internet, todos tendrán acceso a información simplificada y eficaz, lo
demás depende de usted. Puede empezar invitando a sus amigos a tres
reuniones gratuitas. Y recordar que deben respetarse los períodos de
entrenamiento y los horarios, para no interrumpir el proceso del
entrenamiento.
Piense que millones de personas acuden los fines de semana y hasta en
forma diaria a los templos cristianos, evangélicos, budistas e islámicos en
todas partes del mundo. Todos buscan respuesta a sus problemas.
Quieren que les caiga del cielo. Pero el cielo suele no escuchar. En
general, la religión permite distintos niveles de autosugestión, una terapia
psicológica para reducir el estrés y liberar la angustia frente a la realidad
del dolor.
El NeuroYoga, en cambio, dice “el problema es usted, la solución
también es usted”. Indica un plan de acción, mediante el cual las
personas pueden transformar problemas en soluciones, a fuerza de
desarrollar poder de voluntad. Las religiones dicen “Dios te ayudará,
porque te ama”. El NeuroYoga dice “Dios eres tú mismo, ayúdate y ámate
a ti mismo”.
Los creyentes depositan su fe en un poder exterior, dicen “Dios es todo y
está en todo”, pero no saben cómo hacer contacto con éste poder. Los
ateos sólo creen en la realidad física y niegan el poder mental.
El NeuroYoga dice “existe una Fuerza que todo lo unifica, un Campo
Unificado de existencia y conciencia, que naturalmente está
interconectado con el cerebro humano, si aprendes a controlar tus
impulsos neuroeléctricos podrás hacer contacto consciente con esta
Fuerza y usarla a tu favor, lograr que fluya voluntariamente a través de tu
cuerpo y podrás transferir el foco de tu conciencia a cualquier nivel por
dentro de la Fuerza Unificada”.
Cuando puedes hacer esto, este Campo se impregna de tu propia
inteligencia y tú lo controlas. Debes aprender a pasar del estado de
gusano, encerrado en su capullo, al de mariposa libre. Estos dos estados
están relacionados con la identificación y apego con el cuerpo físico y la
identificación con la Conciencia Cósmica. Responden a una evolución
natural, donde el cerebro humano es la última etapa de transición. Al
igual que el gusano, para liberarte de todas tus limitaciones perceptivas,
debes encerrarte en ti mismo, ahorrar y acumular energía interna, para
hacer posible una mutación sobre tu estado mental.
El Cuarto Estado de Conciencia, correspondiente al trance meditativo,
es el capullo de neuroenergía, en cuyo interior se desarrollan las alas de
la percepción intuitiva. ¿Por qué debemos atravesar esta transición?
Porque nos permite mayor conocimiento profundo sobre nosotros mismos
y mayor control sobre la realidad. La escala es desde nuestro cuerpo al
cosmos, por lo que existen millones de grados diferentes de intensidad y
desarrollo.
Un creyente le pedirá a Dios que aumente su inteligencia, un ateo
pensará que no puede agregar a lo que ya tiene, y un practicante del
NeuroYoga dirá “siempre puedo ejercitar mi inteligencia y así
aumentarla”. Son 3 estrategias diferentes, elija usted la más práctica y
eficaz.
Para iniciar el ciclo de meditación puede leerse uno de los pensamientos
devocionales contenido en el e-book ¡¿Eres Tú, verdad mi Señor?! o un
pensamiento racional del libro “Neuroyoga”, ambos disponibles en el
listado de e-books de Amazon.com, pertenecientes a la colección Buda
Maitreya.
Para aprender las técnicas iniciales de concentración y meditación
deben descargarse los siguientes e-books: “Meditación Vipassana”,
“NeuroYoga”, “Bioenergía”, “Sophia” y “Haga Om” (más adelante estará
disponible el libro digital “Respiración Rítmica”).
Se recomienda muy especialmente a todos los que meditan por primera
vez, leer y estudiar el libro “Meditación Vipassana” y practicar la técnica
que allí se explica, durante los primeros 3 meses. De esta forma
aprenderán a relajar profundamente el sistema nervioso central y al
cerebro, desconectándolo de la actividad diaria.
El sistema está diseñado para que los alumnos puedan obtener la
información descargando los e-books directamente desde internet. Las
técnicas de meditación y concentración son simples y sólo se requiere
poner en práctica las instrucciones.
De modo que usted puede abrir su Neurocentro fácilmente, porque
cuenta con todo el respaldo, directamente desde la colección de libros
lecciones cargados en la tienda virtual de Amazon.com
Y en la medida que pueda formarse un equipo de colaboradores se
podrá recopilar y perfeccionar la información con mayor precisión y
velocidad, beneficiando al conjunto, en forma similar a como funciona
Wikipedia. La idea central es que la ciencia de la concentración mental
y la meditación pueda progresar constantemente y esta corriente de
nuevos conocimientos y procedimientos sean accesibles para todos los
interesados adheridos a la disciplina del NeuroYoga, en cualquier lugar
del mundo.
Los Neurocentros Barriales no deben pagar ninguna regalía en absoluto.
Todo lo recaudado es en beneficio del titular del mismo. ¿Había usted
escuchado antes algo semejante?. No necesita invertir ni estudiar el
sistema. Todo lo hace internet por usted. Lo único que usted aporta es el
espacio físico para el desarrollo de la actividad y se ocupa de abrir y
cerrar la puerta… ¿Vale la pena probar, o no?
Acerca del crecimiento de la demanda del Yoga, esta información
precisa datos sobre lo que acontece en USA: De acuerdo con un estudio
realizado por Yoga Journal en 2012, unos 20,4 millones de personas
practican esta técnica de meditación y relajación física y mental en los
Estados Unidos, comparado con los 15,8 millones que lo hacían en 2008.
Significa un aumento de 29% en solo 4 años. El Journal fue fundado en
1975 y es una de las revistas dedicadas a esta disciplina más leída del
mundo.
El 80,2% de los yoguis son mujeres y el 62,4% tienen edades comprendidas
entre los 18 y los 44 años. La población que acude a clases de yoga con
más frecuencia es mayoritariamente aquella que cuenta con altos
ingresos y estudios universitarios. Además, los estadounidenses gastan
10.300 millones de dólares anuales en productos relacionados con el
yoga, y los beneficios de este sector han aumentado 87% en los últimos
cuatro años. En 2007, 1,5 millones de niños norteamericanos hacían yoga,
según datos del Departamento de Salud.
Para facilitar la difusión se encuentran disponibles en Google Libros, en
forma gratuita, los e-books: Meditación Sináptica, Mental Fitness: La
Técnica de Om, Shiva Kriya, Positivando al Cerebro y Amor
Omnipenetrante, así como otros títulos.
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MANUAL DE MEDITACIÓN
La sala de meditación debe ser limpia, sencilla, iluminada con luz tenue,
sin nada en las paredes. Sólo puede colocar el logo del NeuroYoga en la
pared norte o este, orientando hacia el mismo las sillas sin brazos. Nadie
debe hablar durante la sesión de meditación ni saludarse estrechando
las manos ni besándose. Al inicio de la practica puede leerse la Oración
Eficaz o un pensamiento de ¿Eres Tú, verdad mi Señor? Cada adepto
puede utilizar la técnica que le sea más conveniente, como Om,
Meditación Sináptica, Mindfulness, Zazen, Samatha, Hong So, Kriya Yoga
o Pranayamas. La concentración se prolonga durante 40 minutos. Al
término se leen Afirmaciones o se entonan Cantos Cósmicos. Cada uno
se retira en silencio.
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BENEFICIOS DE MINDFULNESS
La práctica regular de la meditación Mindfulness produce reducción en
la presión arterial en cantidades comparables a los cambios producidos
por medicamentos, así como otros cambios como pérdida de peso,
restricción de sodio e incremento en el ejercicio aeróbico.
En pacientes con cáncer el Programa de Atención Plena, disminuye en
un 65% los trastornos en el estado de ánimo, incluyendo depresión,
ansiedad, ira y confusión, también disminuyen los síntomas del estrés a
nivel cardiopulmonar y gastrointestinal. La náusea y el vómito debido a la
quimioterapia también resultan inhibidos.
El hábito de la meditación ha demostrado ser eficiente para la reducción
del dolor de los pacientes, así como la ansiedad y la depresión. En casos
sometidos a observación el uso de medicamentos para el dolor disminuyó
y los niveles de autoestima aumentaron.
Se ha podido confirmar científicamente que el entrenamiento en
Atención Plena produce como resultado mejoras clínicas significativas en
la condición física y en las esferas psicológica y social. También el
entrenamiento en meditación demostró ser capaz de reducir
significativamente los niveles de glucosa en pacientes con diabetes tipo
I.
Asimismo, el efecto de relajación asociado con la técnica mejora el
bienestar psicológico y la frecuencia de los ataques de asma; también
ha demostrado tener un efecto benéfico en la disnea y un efecto positivo
psicológico en adultos con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Las investigaciones sobre los efectos físicos de la meditación han
probado científicamente que la Atención Plena incrementa las tasas de
remisión de las lesiones cuatro veces, cuando se usa en conjunción con
fototerapia y fotoquimioterapia. También ha demostrado ser efectiva
para eliminar los dolores de cabeza y reducir la recurrencia de episodios
depresivos mayores en pacientes que han recibido tratamiento para la
depresión.
El Mindfulness produce un aumento en la medida de la resistencia al
estrés. Esto comprende tres aspectos: sentido de control, compromiso
con la intensidad de la experiencia de la vida diaria, y la capacidad para
afrontar la vida como un reto. La investigación sobre las personas que
meditan utilizando esta técnica, ha probado que existe una mejoría
importante en la estructura profunda de la mente como resultado,
alterándose en forma positiva la visión personal del mundo.
La técnica de Mindfulness facilita resetear el cerebro. Esto permite
desalojar el estrés acumulado y volver a disfrutar de claridad mental para
evaluaciones de alta lógica y complejidad, lo cual conduce a la toma
de decisiones correctas de largo plazo. Esto convierte al método en una
herramienta indispensable para el mundo empresario.
La revolución de la Atención Plena se encuentra en su apogeo en Silicon
Valley. Multinacionales líderes, CEOs de grandes empresas, incluso del
sector financiero, practican la meditación como una forma de potenciar
sus facultades mentales, desarrollar su intuición y tomar mejores
decisiones.
El programa de formación Search inside yourself basado en mindfulness,
sistema basado en técnicas de meditación y concentración de la
atención, ha entrenado a miles de empleados de Google. El objetivo de
la empresa es aumentar la productividad y la creatividad de sus
empleados. El compromiso con estas practicas llega hasta tal punto que
luego de haber recibido la visita de un monje zen, organizan
bimestralmente series de mindful lunchs (almuerzos conscientes) en
completo silencio. La NASA también está introduciendo clases de
meditación y mundfulness para sus trabajadores, producurando
aumentar la salud, el rendimiento y la creatividad en un entorno de alta
exigencia.
El método potencia la atención, la concentración y la claridad mental.
Mejora la creatividad, la inteligencia emocional y el alto rendimiento.
Practicando durante 3 meses la técnica se observan 5 cambios
importantes:
1. Foco en lo importante: Al incrementar la claridad mental se descarta
automáticamente lo superfluo y se concentra naturalmente sobre lo
esencialmente importante.
2. Inteligencia emocional. La técnica reduce a un mínimo las
interferencias emocionales y desarrolla ecuanimidad, ofreciendo
sustentabilidad a la mente.
3. Visión estratégica. Al aumentar la claridad mental se intensifica la visión
de largo plazo, por lo que es posible seguir las reacciones en cadena de
causa y efecto de los acontecimientos de diferentes eventos y planear
acciones oportunas.
4. Flexibilidad ante el cambio. La técnica desarrolla la flexibilidad
cognitiva que nos desconecta del apego hacia el pasado y de la
aprensión hacia el futuro, pudiendo adaptarnos con mayor naturalidad
y eficiencia a la demanda del presente.
5. Creatividad e innovación. La mente está constantemente perturbada
por pensamientos inquietos y superfluos. Practicando meditación dos
veces por día, procedemos a resetearla, a vaciarla de contenidos y
permitir así que el consciente ingrese en estado de Percepción Pura,
haciendo contacto con la fuente interna de la Inteligencia Creativa del
Ser.
Está científicamente confirmado que el Mindfulness incrementa el
rendimiento cerebral eficaz y beneficia a la salud en general. Estos
efectos convierten la técnica en altamente atractiva para ser
incorporada en todos los ámbitos empresariales y educativos a la
brevedad.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN SINÁPTICA
Durante la práctica de la MS el ritmo metabólico se reduce en un 16% en
cuestión de pocos minutos, mientras que en el sueño la reducción es de
sólo un 12% y luego de varias horas. Esto hace que la meditación aporte
un descanso más profundo que el del sueño, pero durante el período la
mente se mantiene alerta y despierta, sin pérdida de conciencia, como
acontece durante el sueño. A este funcionamiento único del cuerpo y de
la mente, se le denomina “Alerta en Descanso”. Media hora de practicar
MS equivale a cuatro horas de sueño normal.
A los 2 meses de práctica ya produce cambios en la materia gris. Previene
las cardiopatías y el cáncer, los accidentes cerebrovasculares, optimiza
el sistema inmune, regula el sistema endocrino, disminuye la hipertensión,
libera del insomnio, de la depresión y la ansiedad, ralentiza el SIDA,
aumenta la atención y la memoria, desarrolla la inteligencia y desacelera
el envejecimiento.
En todos los órdenes, la práctica regular de la técnica, permite una
elevación notable en nuestra calidad de vida.
La técnica de Meditación Sináptica en forma simple y natural imprime
sobre la mente un estado de calma y coherencia interior trascendental,
en el que los hemisferios derecho e izquierdo, junto con los lóbulos frontal
y occipital del cerebro funcionan en completa frecuencia de armonía.
Esta ganancia de mayor coherencia general en las ondas cerebrales
aumenta la capacidad de la memoria y desarrolla la inteligencia
creativa, crea mayor aptitud para solucionar acertadamente los
problemas del momento y poder tomar decisiones correctas. Al funcionar
el cerebro mejor y más saludablemente, repercute sobre todo el
organismo, reduciendo la hipertensión, protegiendo al corazón contra el
estrés, aumentando la capacidad inmune, regulando el sistema
endocrino y optimizando la salud.
Se han realizado cientos de estudios acerca de la eficiencia de la
meditación mántrica para regular el funcionamiento cerebral. Es la
técnica más investigada y más potente que existe para combatir el
estrés.
Reduce los factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares,
disminuye la arteriosclerosis y derrames cerebrales, también reduce la
tensión arterial. Disminuye el colesterol, junto con la reducción del fallo
cardíaco congestivo. Disminuye los radicales libres. Reduce el síndrome
metabólico/pre-diabético. Disminuye la depresión, ansiedad e insomnio.
Reduce el estrés y el dolor. Mejora la inteligencia, la creatividad, el
rendimiento académico y el comportamiento escolar. Mejora la
integración de la personalidad. Aumenta la eficacia y la productividad.
Ralentiza el envejecimiento y prolonga los años de vida útil. Incrementa
las áreas de rendimiento cerebral. Libera de las adicciones al alcohol,
tabaco y drogas. Los delincuentes logran rehabilitarse. Las ondas Alfa
coherentes afectan a otras mentes e inducen menor delincuencia y
conflicto, por lo que la MS es un instrumento generador de mayor paz y
progreso social
La técnica MS neuroestimula la corteza prefrontal, que es el asiento crítico
de la conciencia en el cerebro, produciendo una mente más ordenada
y lógica, más integrada y feliz, más dotada con la plenitud de uso de todo
su potencial latente. La práctica permite ingresar en el estado lúcido de
Alerta en Descanso, con reducción del estrés, y una profunda
comunicación entre el córtex prefrontal y todas las áreas cerebrales,
logrando un funcionamiento integrado de todo el cerebro. Algo que las
demás técnicas de meditación no logran hacer. Bajo los efectos de este
trabajo neuronal, es posible tomar mejores decisiones ejecutivas y asumir
la propia vida bajo control.
Como efecto indirecto la respuesta emocional hacia el exterior es
correcta y apropiada, ajustada a la demanda del momento. Mejora la
atención y la memoria, el comportamiento impulsivo se reduce, el
pensamiento es decidido y flexible, la toma de decisiones tiene clara
proyección de futuro coherente y racional, la mente y el cuerpo se
liberan de las adicciones, crece el pensamiento y el comportamiento
ético.
Aumenta la vitalidad, el sistema inmune es fuerte y sano, el sistema
cardiovascular funciona correctamente, la fisiología es estable. Las
emociones tienden a ser equilibradas, con fuerte autoestima, sentimiento
de seguridad y paz, compasión y empatía hacia los demás, buenas
relaciones interpersonales, sano optimismo y felicidad interior. Sin la MS, el
estrés psicológico aumenta la actividad del sistema nervioso simpático y
el eje hipotálamo-pituitario-adrenal. Esto repercute en la liberación de
adrenalina, noradrenalina y cortisol (hormonas del estrés), que afectan el
ritmo cardíaco, acelerándolo, aumentando el gasto de energía
cardíaca y causando arterias más estrechas. Todos estos cambios, a su
vez, producen una mayor tensión arterial. Este proceso rápidamente
degenera en arteriosclerosis y puede derivar en ruptura de placa aguda,
causando una isquemia del corazón (angina de pecho), enfermedades
coronarias y derrames cerebrales.
Mediante la práctica de la MS, 30 minutos dos veces por día, se reduce
la activación del sistema nervioso simpático, se dilatan los vasos
sanguíneos y se reducen las hormonas del estrés, como el cortisol, la
noradrenalina y la adrenalina. La técnica, practicada regularmente,
reduce la presión sanguínea, la arteriosclerosis, la constricción de los
vasos sanguíneos, el engrosamiento de las arterias coronarias, reduce las
tasas de mortalidad y el uso de medicamentos antihipertensivos.
Aplicando la MS en el sistema educativo, aumenta significativamente el
rendimiento académico, aumenta la inteligencia, la memoria, la
atención, se reduce el conflicto y el estrés.
La técnica se basa en el antiguo método de la meditación con mantra
de la India, que permite una profunda relajación del binomio mente-
cuerpo, una descarga del estrés y una recarga de energía simultánea.
BENEFICIOS DE LA MS
Ø Es una técnica no reactiva, que no depende de la concentración.
Ø Conecta directamente con la Fuente de Energía del Pensamiento
Creativo.
Ø El ritmo metabólico se reduce 16% al practicar después de 5´, mientras
que por el sueño normal se necesitan 6 horas para alcanzar una
reducción del 12%.
Ø Alerta en Reposo, es el nombre con el cual se conoce al estado de
profunda relajación y descanso que produce la técnica.
Ø Al salir de la práctica se goza de un estado de vigilia más alerta.
Ø A los 3 meses aumenta la inteligencia general fluida.
Ø Se incrementa la memoria por lo que aumenta la capacidad de
aprender.
Ø Aumenta la capacidad para resolver problemas. La memoria es más
ordenada y coherente.
Ø Mejora la productividad en el trabajo y se reduce la tasa de ansiedad.
Ø El plantel ejecutivo mejora su capacidad decisional.
Ø Mejoran las relaciones interpersonales en todos los ámbitos.
Ø Alta adaptabilidad fisiológica (habilidad del sistema nervioso para
adaptarse al cambio con un consumo mínimo de energía).
Ø Relajación de todo el sistema:
a. Reducción del consumo de oxígeno.
b. Cambio en el ritmo y volumen respiratorio.
c. Cambio en el ritmo cardíaco.
d. Aumento del equilibrio en el sistema nervioso autónomo.
e. Cambios electroencefalográficos indicando relajación
f. Cambios bioquímicos indicando relajación.
g. Cambios electrofisiológicos indicando relajación.
h. Aumento de estabilidad y coherencia en el cerebro.
Ø Aumenta la adaptabilidad psicológica.
Ø Reducción de las adicciones.
Ø Mayor ecuanimidad mental.
Ø Mayor resistencia a las enfermedades.
Ø Reducción del insomnio.
Ø Normalización de la presión sanguínea.
Ø Estabilización del peso corporal.
Ø Disminución de la ansiedad.
Ø Reducción de la depresión.
Ø Incremento de la atención.
Ø Estabilización de la memoria organizada.
Ø Mayor estabilidad en el sistema nervioso autónomo.
Ø Actividad superior motor-perceptora.
Ø Decrece el ritmo cardíaco, dando descanso al corazón.
Ø Elimina la sobrecarga de estrés del sistema nervioso.
Ø Disminuye la concentración del lactato sanguíneo.
Ø Potencia el sistema inmune.
Ø Integración fisiológica permitiendo la auto-evolución.
Ø Aumento del Pensamiento Creativo.
Ø Con el 1% de población que practique la MS se alcanza la fase de
transición hacia una organización social más coherente y armoniosa.
La técnica produce un individuo más inteligente, más sano y más en
armonía con Dios, el universo, el mundo y la gente. Más apto para ser feliz
y creativo, para dar y recibir amor, para generar paz en el medio
ambiente. En todos los órdenes es más constructivo, lúcido, consciente y
productivo, ayudando a mejorar al conjunto social.
Mundfulness es el método más eficaz para resetear el cerebro, para
vaciar la mente de pensamientos y emociones, para detener la
maquinaria neuronal. La técnica estimula el sistema límbico en especial.
Luego puede combinarse con la Meditación Sináptica lográndose una
integración entre ambos hemisferios cerebrales, complementándose la
practica con Zazen y con Kriya Yoga. De esta forma todas las àreas
cerebrales son neuroestimuladas y aumenta el potencial bioenergético e
intelectual para la acción posterior.
LOGO DEL NEUROYOGA Y DE GLOBAL SOLIDARITY. LA CRUZ VERDE
SIMBOLIZA EL PROYECTO DE PLANTAR 30 MIL MILLONES DE NUEVOS
ARBOLES POR AÑO PARA CAPTURAR CO2 Y ENTERRAR LUEGO LOS
TRONCOS PARA DEVOLVER ESTE GAS DE EFECTO INVERNADERO AL
SUBSUELO. EL OBJETIVO ES DEVOLVER LA ARMONIA INTEGRAL FISICA Y
ESPIRITUAL AL PLANETA.
PRINCIPIOS DEL NEUROYOGA
Hoy día, nadie toma en serio la teoría de infabilidad del Papa. Pero, se
pretende esto mismo, dentro de las religiones orientales. Todavía, es
costumbre considerar todos los conceptos de un maestro oriental
avanzado, o iluminado si se quiere, como verdades absolutas. Esta es la
razón, por la cual, el Yoga se ha estancado durante el pasado Siglo XX.
Nadie creyó en la teoría de la Relatividad de Einstein, hasta que la misma
logró ser probada. El principio de prueba, es fundamental, a la hora de
aceptar nuevos conceptos y asignarles la categoría de verdades.
Tampoco es lógico aceptar como válidos todos los postulados del Yoga,
porque hayamos verificado que alguna técnica da resultado. Enseñar
que existe un Cuarto Estado de Conciencia, es la máxima contribución
de la teoría del Yoga.
Pero, este descubrimiento, debe complementarse con experimentación
en todos los órdenes posibles, si aspiramos a convertir estos conocimientos
en un orden tecnológico mental superior. Tanto reducir el Yoga a una
gimnasia de posturas y respiración rítmica, como elevarlo a la categoría
de una tecnología mental absolutamente precisa, son extremos que
debemos saber evitar. Lo que se hace desde el NeuroYoga, es realizar el
lento, como progresivo intento, de convertir en conocimientos científicos
aplicables, todo el fenómeno relativo al Cuarto Estado de la Conciencia
y alcanzar a producir tecnología híbrida neurodigital. No sólo es
necesario revisar las técnicas básicas, someter a prueba sus fundamentos
teóricos y reorganizarlos bajo el método científico; también es necesario
crear una nueva cultura, forjadora de hábitos que permitan un mayor y
más fácil acceso al Cuarto Estado de Conciencia y un empleo más eficaz
a nivel individual y colectivo: unir el concepto de mercado y desarrollo
tecnológico, con el interno poder mental. Si esto se logra, se podrá
reciclar la civilización íntegra en muy pocos años a futuro.
Algunos de los axiomas del NeuroYoga son:
1. Si hay autoconciencia en el ser humano, es porque el cerebro la facilita
o la fabrica.
2. La base de la conciencia cerebral, es neuroeléctrica y electroquímica.
3. Nuestra conciencia es a nuestro cuerpo, lo que el software es al
hardware.
4. El Yo depende del sistema neuronal que lo procesa, a una
determinada velocidad o ciclo. Esto conforma un entorno virtual interno
que pasamos a denominar Espacio Psi Gamma, el cual es un reflejo de la
esencia del espacio holográfico exterior, con el cual interacciona.
5. Si hay acción a distancia, de cerebro a cerebro, se debe a que el
impulso neuroeléctrico, bajo condiciones definidas, puede propagarse
fuera del cuerpo, en forma similar a las comunicaciones digitales
inalámbricas, y tal pulso se mantiene estable durante la transmisión.
6. De probarse la existencia de tal transmisión, es altamente probable que
las interconexiones cerebrales resultantes, creen entre sí estructuras
superiores y pueda sostenerse en forma estable una Superconciencia de
naturaleza gestáltica. Así como la inteligencia individual, del cuatrillón de
células del cuerpo humano, se une bajo la forma de estructura del Yo.
7. Se desconoce si esta interconectividad se encuentra físicamente
limitada al planeta Tierra o se extiende al sistema solar y a partir de éste
a toda la galaxia y como consecuencia al cosmos. Conformando una
Inteligencia Universal.
8. Se desconoce si el pulso neuroeléctrico inteligente y Superconsciente,
puede interactuar a nivel cuántico, regulando la información que
controla la existencia de toda subpartícula, mediante ondulaciones de
vibración a partir de nanocuerdas espaciales.
9. La Superconciencia o estructura superior de inteligencia, con base en
interconexiones neuroeléctricas del total de seres humanos sobre el
planeta, podría interactuar directamente a través de un único cuerpo y
mente humana, si tal sujeto entrena su cerebro para ofrecerle resistencia
cero.
10. Tal simbiosis, se entablaría por la necesidad de seguir el curso lógico
de evolución de tal Superconciencia, y para lograrlo, necesariamente
debe reajustar, periódicamente, sus niveles inferiores de estructura.
11. La conciencia humana actual y todo su potencial de evolución futura,
se encuentra en completa sintonía con la actual fase de evolución del
Universo. Se desconoce si en la próxima fase, cuando la materia
desaparezca, donde probablemente toda la información del cosmos sea
destruida, la conciencia humana o en lo que se convertirá, dentro de
miles de millones de años, logrará sobrevivir. La conciencia humana,
como la conocemos, es una adaptación reciente de la inteligencia
viviente sobre el planeta. No hay prueba natural de que haya existido
previamente conciencia semejante. Si la hubo y todavía la hay, no tiene
origen en la Tierra y pertenece a otro ciclo de evolución, en algún otro
punto del cosmos.
12. Todo proceso que permita flujos eléctricos estables, potencialmente
puede desarrollar conciencia inteligente. No es el agua el factor vital,
como lo ha demostrado el desarrollo de la tecnología digital. Esto abre
un nuevo enfoque para la búsqueda de inteligencia extraterrestre y el
medio de comunicación pasa, necesariamente, por la decodificación
de las señales neuroeléctricas. Si este patrón puede ser leído, no sólo se
tendrá acceso a la digitalización del pensamiento, sino al incremento de
probabilidades de contacto con otras formas de vida inteligente que
pueden estar pasando desapercibidas. Conocido el código interno
neuroeléctrico para la transmisión de información, se podrán universalizar
todas sus variables y ampliarse así enormemente las probabilidades de
detección de otras formas de conciencia inteligente.
13. El contacto con Dios, puede ser interpretado como el potencial
neuroeléctrico de comunicación con estructuras superiores y crecientes
en los niveles de inteligencia o conciencia del entorno exterior al cuerpo
humano, operando internamente a través del orden de la materia y
energía visibles e invisibles. Bajo esta hipótesis, la teoría de
Superconciencia Planetaria y Cósmica, es materialmente altamente
probable.
14. Bajo estímulos controlados de naturaleza psicofísica, químicos o
neuroeléctricos, podría ser incrementado el potencial de
interconectividad cerebral y de esta forma amplificarse determinados
fenómenos de conciencia extrafísica, que se encuentran agrupados
dentro del denominado Cuarto Estado, correspondiente al trance
meditativo.
15. Sin experimentar sobre y desde el Cuarto Estado de Conciencia, no
puede ampliarse conocimiento sobre la posibilidad de acción
consciente y controlada a la distancia.
16. Dependiendo la inteligencia y toda conciencia, conocidas, de
impulsos eléctricos, se deduce que tal inteligencia y conciencia es una
evolución o resultado de interacciones entre materia y energía. Y que sin
energía o movimiento, el pensamiento no sería posible. La probabilidad
de existencia de conciencia no dependiente de las interacciones
mencionadas, es un estado del Ser, por el momento, completamente
desconocido para la especie humana. Tampoco existen datos empíricos
suficientes, para establecer si la conciencia existe de alguna otra forma,
o en fase potencial, con anterioridad a que el Universo evolucionara en
su actual fase física, haciendo posible todas las interacciones entre
materia y energía. ¿Es dependiente la Conciencia de la existencia de
espacio y tiempo, o es anterior, permanente e independiente, de toda
posible evolución del universo? Se carece de una teoría satisfactoria
sobre la física última de la Conciencia.
17. Los avances sobre el origen y formación de las subpartículas
cuánticas, pueden conducir a ecuaciones sobre flujos de información
inteligente, dirigiendo la evolución del Universo y a una mejor
comprensión sobre si el fenómeno integral de la Conciencia puede ser
redefinido como una Quinta Fuerza Cósmica, no reemplazable dentro de
una teoría sobre la lógica del Orden Total.
18. La capacidad y fenómenos de la conciencia guardan relación
directa con la mayor o menor excitación del cerebro, en forma de ondas
EGG. Percibir la unidad del Universo depende de la intensidad de
coherencia entre las ondas cerebrales. Estar en armonía con el cosmos
no es algo que le ocurre a la conciencia en abstracto, sino algo que
transforma la actividad del cerebro. Una técnica como la MS al modificar
el patrón de ondas EGG, produce al mismo tiempo un cambio sobre el
estado de la conciencia. Al ingresar a la fase de menor excitabilidad del
cerebro, con cesación del pensamiento, naturalmente se produce un
estado interno de Percepción Pura en la fuente de procesado del Yo.
19. Existe orden en el Universo, lo que parece indicar la existencia de una
Inteligencia de escala cósmica por detrás de todos los fenómenos. Esta
Fuerza Cuántica, es una forma de Conciencia Omnisciente y
Omnipresente, con la cual sería posible conectarse e interactuar
mediante las técnicas psicofísicas adecuadas. De ser esto correcto éste
es el próximo paso en la evolución del Homo Sapiens, establecer una
simbiosis permanente con la Fuerza Cósmica.
Estos supuestos teóricos permiten reorganizar el NeuroYoga sobre una
base de experimentación empírica y no subjetiva, dando lugar así al
nacimiento de una ciencia práctica, con aplicaciones directas en el
campo de tecnologías emergentes neurodigitales. De esta forma, se
extrae definitivamente al Yoga del contexto religioso y se lo concentra
por dentro del campo del saber científico. Asimismo, la teoría sobre Dios
y el potencial de contacto entre el ser humano y éste, se convierte en el
estudio de niveles más altos y complejos de estructuras de Conciencia e
Inteligencia, superiores al rango promedio de la raza humana. Y se
establece que en otras partes del cosmos, en sistemas solares y galaxias
más antiguas, la evolución haya podido crear formas de conciencia e
inteligencia, comparables a nuestros actuales preconceptos sobre la
idea de Dios, dado que a su favor cuentan con millones de años más de
recorrido.
Dicha evolución, no siempre, necesariamente, debió basarse en carbono
o en silicio, dado que todo sistema, sin importar su escala, contando con
el tiempo suficiente, y adquiriendo control sobre flujos electromagnéticos,
podría aprender y convertirse en inteligente y consciente por sí mismo.
Por otra parte, teniendo en cuenta que el orden inteligente tiende a la
comunicación, también es probable que las estructuras de escala
crecientemente complejas de conciencia, sin importar sus naturalezas, se
intercomuniquen entre sí, haciendo posibles acciones conjuntas. Debido
a esto, una profunda revisión sobre la teoría de lo Inteligente, podría ser
el camino más corto para hacer contacto con inteligencia extraterrestre
benigna de orden superior. Esto es de vital importancia, para decidir el
próximo paso, en la evolución de la especie humana y garantizar su
supervivencia inmediata, dado que toda la raza, debido a la conjunción
de múltiples factores adversos, actualmente está seriamente amenazada
por una inminente extinción masiva (hambre mundial, superpoblación,
calentamiento global, guerra nuclear, caída de asteroide, etc.).
Aumentar oportunidades de formación, entrenamiento y trabajo, son
necesidades vitales comunes a todos. El NeuroYoga traslada y transforma
el compromiso y la pasión religiosa, en investigación, desarrollo y
organización. Para esto se vale de las modernas tecnologías digitales,
basado en ciencia y no en creencias. Al contar con una base filosófica y
moral, es posible realizar acciones de largo plazo, dependientes del
esfuerzo colectivo superiormente capacitado. La Conciencia e
Inteligencia Ecológica, la Democracia Digital Directa, el reemplazo del
dinero por unidades de tiempo cualificado y la creación de un único
Gobierno Planetario, forman parte de las estrategias externas de alta
reingeniería social, que aplica el NeuroYoga para adelantar en su
objetivo prioritario: acelerar la evolución de la inteligencia y potencial
consciente de la raza humana.
Sólo si el potencial mental cerebral es aumentado, nuestra especie
logrará superar los desafíos que rápidamente se aproximan hacia el
horizonte presente. Antes, contactar a Dios, o estructuras superiores de
inteligencia, fue considerado como un paso necesario para asegurar la
salvación del alma propia, ahora, el mismo esfuerzo, pero orientado por
la ciencia, debe ser visto como la mayor garantía de supervivencia física
de toda nuestra raza. Ya no se trata de una línea de acción o esfuerzo
individual, sino colectivo y racionalmente organizado.
El primer principio: “Si hay autoconciencia en el ser humano, es porque el
cerebro la facilita o la fabrica”, nos coloca frente a la importancia de la
estructura de redes sinápticas para crear la autoconciencia humana.
Capacidad que es desconocida en toda otra especie animal sobre la
Tierra, por poseer cerebros menos desarrollados. Entonces el tamaño
relativo con relación al cuerpo y la organización del cerebro, son la clave,
que permitieron a la evolución encender el programa que nos dotó con
la luz de la autoconciencia. Si el cerebro enferma, es dañado o falla, esta
luz se debilita o se apaga. Por lo que la interdependencia resulta clara.
La autoconciencia es un producto del cerebro, depende de su correcto
funcionamiento, pero es además el fruto de un proceso de aprendizaje.
La conciencia del niño aprende, recibe de los adultos información,
cultura, y el cerebro se modifica y adapta a ésta con el paso de los años.
Psicológicamente y neuronalmente se producen profundos cambios.
¿Existe un alma independiente del cerebro? Por el momento,
objetivamente esta pregunta sólo la podemos responder al morir. Sí
sabemos que hay testimonios de personas que afirman haber tenido
experiencias de conciencia extra física, que han podido proyectarse por
fuera de sus cuerpos. Poseemos un biocampo natural, si éste puede ser
incrementado natural o artificialmente, no es ilógico que pueda ser
utilizado para proyectar la conciencia hacia cualquier otro punto del
espacio y el tiempo. Pero es siempre el cerebro, el que controla al
fenómeno. Es el cerebro el que evoluciona para hacer posible una
transferencia de la conciencia semejante.
Se hace referencia a la acción de Trascender, cuando la conciencia se
transfiere del campo relativo al Absoluto, es decir al plano No Dual. Esto
acontece cuando el consciente ingresa mediante el mantra en la
frecuencia Delta, que es la de menor excitabilidad del cerebro. Esto
ocurre de a momentos, en forma de chispazos, de mayor claridad mental
o lucidez. Se trata de un fenómeno con una base en la física de la
estructura neuronal y no en el espíritu. La técnica de la MS suministra el
acceso a este estado de menor actividad. En la medida que las
neurociencias aporten precisas definiciones al proceso mental que
ocurre durante la práctica de la Meditación Sináptica, se podrán
adoptar términos científicos que reemplacen a los conceptos espirituales.
¿Esto nos alejará de Dios? Al contrario, nos acercará más al Dios de la
física real, del aquí y del ahora, del presente continuo, y nos alejará del
falso dios subjetivo de nuestra imaginación. Sólo en la Realidad concreta
podemos realizar y sintonizarnos con Dios. Y no hay nada más real y
objetivo que el funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Si logramos
conocerlo en profundidad y hacerlo funcionar correctamente,
poseemos la máquina perfecta para conocer directamente a Dios.
NEUROPLASTICIDAD – Hasta los 18 años se forman la mayor parte de los
circuitos neuronales, o sinapsis, que formarán la base de la toma de
decisiones para el resto de la existencia. Los estilos de vida poco
saludables pueden inhibir el desarrollo normal del cerebro en los
adolescentes y producir alteraciones en el comportamiento y en el juicio,
con tendencia a la violencia y a la delincuencia. Experiencias
traumáticas, el alcohol, el abuso de drogas, un hogar mal constituido, o
una mala dieta, pueden interferir en el normal desarrollo de los lóbulos
frontales, donde se asienta el sistema ejecutivo del cerebro. Esto es causa
de problemas de comportamiento. El pensamiento no se desarrolla
correctamente y la persona vive inmersa en un mundo simplista de
“blanco y negro”.
Pero, el cerebro puede ser alterado en una dirección positiva mediante
estilos de vida saludables. Esto se denomina “neuroplasticidad”. Múltiples
investigaciones científicas confirman que la meditación, practicada a
cualquier edad, puede mejorar el procesamiento cognitivo y que
además, las diferentes técnicas de meditación, tienen diferentes efectos
sobre el cerebro. En el caso de la MS, se presenta una mayor integración
coherente de ondas Alfa en las áreas frontales del cerebro, que no
desaparece después de la meditación. Al practicar durante varios meses,
este efecto, del funcionamiento ordenado del cerebro, aparece en la
actividad diaria. La MS produce un cerebro nuevo, una forma nueva de
funcionar y procesar la información. El cerebro es más coherente y la
persona también lo es. Cuando las diferentes partes del cerebro trabajan
en forma más integrada, el sistema nervioso es más saludable y todo el
organismo es más sano en general. Los niveles más altos de integración
cerebral van acompañados de la capacidad de razonamiento superior,
moral superior, estabilidad emocional y disminución de la ansiedad.
El centro ejecutivo del cerebro, o área “CEO”, es la corteza prefrontal.
Interviene en los juicios discriminatorios y en la toma de decisiones.
Cuando padecemos un intenso estrés mental o estamos con demasiada
fatiga, emocional o física, nuestro cerebro tiende a desconectar sus
circuitos ejecutivos racionales superiores, más evolucionados, dejando la
reacción a sus conexiones más primitivas de estímulo / respuesta. Bajo esa
condición la persona responde a los desafíos sin pensar, en forma
impulsiva, con decisiones miopes. Cuando el centro CEO se encuentra
“offline”, emociones como el miedo o la ira pueden colorear o
distorsionar la percepción de realidad. Aquí interviene la técnica MS y la
estrategia de practicarla 2 veces por día, garantizando una doble
descarga del estrés y un doble descanso profundo, por lo que el área
frontal del cerebro se encontrará funcionando perfectamente a
demanda todo el tiempo, sin acusar fatiga. Es en el área prefrontal,
precisamente, donde se registran normalmente los más altos niveles de
coherencia EGG durante la práctica de la MS y desde allí las ondas se
comunican por todo el cerebro. En este estado la mente funciona como
un Todo, reflejando la integración de todas las áreas del cerebro, que es
el resultado de la técnica. El cerebro está preparado para este proceso,
está naturalmente cableado, mediante las sinapsis, para ello. Por la MS
alcanza, progresivamente, su total capacidad de procesado en forma
consciente.
Mediante la Meditación Sináptica, combinada con otras técnicas, es
posible entrenar al cerebro para realizar nuevas habilidades, incluyendo
la amplificación de la conciencia a cualquier escala.
¿POR QUÉ MEDITAR? – En primer lugar para estar más sanos durante más
tiempo, aumentar nuestras emociones positivas, controlar las negativas,
incrementar la inteligencia, expandir la conciencia, mejorar la memoria,
evitar la depresión y la ansiedad, aprender a pensar en forma más lógica
todo el tiempo y disfrutar del hecho de la propia existencia en el continuo
del aquí y el ahora, liberarse de los pensamientos obsesivos del pasado y
el futuro, aprendiendo a construir el presente con alegría y esperanza
renovada. Darse la oportunidad de conocerse en profundidad a uno
mismo, saber que el Alma y Dios son una realidad y que el Espíritu vive por
siempre. Toda esta riqueza, esta abundancia física, mental y espiritual,
están al alcance de cualquiera, con sólo practicar una sencilla técnica
meditativa. Vivir con un cerebro libre del estrés, sin miedos y sin fobias, sin
fantasmas, sin trastornos sobrenaturales. La meditación nos equilibra en el
justo medio de la realidad tal cual es
SE BUSCA SOCIO DE CAPITAL
El objetivo es el mercado mundial, mediante la estrategia de unidades
franquiciadas, multiplicando espacios arquitectónicos, en las grandes
ciudades, ajustados y diseñados para prácticas de concentración
mental y meditación colectivas. A las que todo habitante pueda acudir,
a un costo promedio de U$S 1 la hora.
En estos centros, se contará con material didáctico audiovisual, se
podrán tomar cursos relacionados, aprender informática y asistir a
conferencias de difusión de los avances científicos mundiales y realizarse
teleconferencias en red. Formar teletrabajadores y realizar testeos sobre
el mercado digital.
Entre los objetivos secundarios, será posible polarizar una editorial digital,
nuclear medios de información electrónica, sistematizar y coordinar
portales internacionales y estimular el e-commerce y el e-business
globales.
Asimismo, la concentración del mercado permitirá experimentos en el
área de la Psicotrónica y el desarrollo de nuevas aplicaciones de
tecnología digital múltiple.
El NeuroYoga tiene base científica experimental y no religiosa imaginaria.
Es una disciplina, promueve el entendimiento, la compasión y el trabajo
cooperativo entre las sociedades mundiales. Su interés está centrado en
la producción de procesos abiertos y públicos, de generación de
mayores niveles del conocimiento en todos los órdenes, pero
especialmente los que permitan ampliar la conciencia, incrementar la
inteligencia natural humana y acelerar la evolución psicológica de
nuestra especie. Esto conforma un programa cooperativo unificado, que
nuclea a toda la Humanidad y puede permitir la creación de un mundo
en paz, donde la Nación de todos, sea lo que es naturalmente: nuestro
planeta Tierra. Sin fronteras, una sola ciudadanía, un solo futuro Gobierno
Planetario.
Entre los proyectos del NeuroYoga figura el portal de Global Solidarity,
que requiere de una financiación inicial. El sistema promete crear el
hábito mundial de la Compasión o Solidaridad Automática, asignando
un porcentaje sobre el volumen total del e-commerce mundial a causas
humanitarias.
Se ha calculado su máximo de recaudación anual, sólo en Estados
Unidos, en caso que el sistema se expandiera al máximo y desplegará su
total potencial. La suma supera los U$S 18.000 millones anuales. Fondos
que podrían ser inmediatamente girados a cuentas de organizaciones
solidarias reconocidas, como UNICEF.
Los medios están disponibles, falta la buena voluntad de las empresas
interesadas o de inversores particulares, con los cuales pueda arribarse a
un contrato, con devolución del capital inicial invertido, más los
beneficios resultantes, durante un tiempo límite.
La idea es que dicho portal sea propiedad de la Humanidad y no de una
persona, institución o grupo en particular. Si se mide una vida humana en
función del dinero para financiar compra de alimentos y vacunas, son
cientos de millones de personas, principalmente niños, los que podrán ser
salvados mediante el sistema.
Sólo la idea, merece que se intente hacer el mejor esfuerzo. Se trata de
una iniciativa privada de responsabilidad solidaria, interesada en
defender la vida. Y funciona como un modelo de recaudación de
impuestos, por dentro del sistema de capital digital, facilitando un flujo
constante de fondos mundiales para atender también problemas
mundiales, como la desnutrición, las enfermedades infantiles, el
analfabetismo, la falta de agua potable y redes cloacales, la
discriminación, el calentamiento global y las emergencias por catástrofes
naturales.
En definitiva, todos los problemas humanos son solucionables, el real
problema es cómo financiar todas y cada una de las soluciones urgentes
y necesarias implicadas. Global Solidarity, es un principio racional de
solución. No hay garantías, pero lógicamente todo parece indicar que
podrá funcionar correctamente. Depende de la buena voluntad de
personas con fe y esperanza, en una Humanidad mejor.
El primer paso objetivo de inversión es la formación de una editorial
digital, nucleando, produciendo y concentrando toda la información
concerniente a los diferentes temas que desarrolla el NeuroYoga, para
luego expandirse hacia la información de divulgación científica y a la
información de interés público general.
Los escritos y prácticas de Yoga interesan al menos al 1% de los habitantes
de toda gran ciudad moderna. Esto define un piso de mercado mundial
del orden de los 70 millones de consumidores potenciales, en sus
respectivos idiomas.
Sólo los de habla hispana se ubican por encima de los 5 millones. Estos
textos comunes se encuentran mezclados con la mitología y la
superstición hindú, así como con teorías sin base científica suficiente. La
diferencia que establece el NeuroYoga parte de extractar los conceptos
empíricos comprobables, relacionarlos con las modernas teorías de la
ciencia, creando una rama nueva por dentro de las neurociencias y
utiliza las mismas para investigar el cuarto estado de conciencia que
activa la práctica de la meditación.
Actualiza y moderniza las técnicas antiguas, tomadas en su estado puro
y aplica sobre el conjunto obtenido, potentes métodos de marketing a
los fines de polarizar y ampliar el mercado mundial de consumidores.
Concentrar el mercado permite financiar un proceso constante de
producción del conocimiento aplicado, asegurando su difusión a escala
masiva, sin oscurantismo ni misticismo. Y en lugar de responder a los
conceptos de un único individuo, o gurú, aplica la estrategia del trabajo
en equipo multidisciplinario y reprocesa toda la información producida
por terceros.
Contacto con Yogui:
budjo.maitreya@gmail.com
E-BOOK: MEDITACION SINAPTICA
Señor, ¿cómo puedo agradecerte
por la abundancia en mi mesa y reservas en mi refrigerador, cuando
miles de niños mueren de hambre cada día?
por la comodidad de mi casa, cuando más de 600,000
estadounidenses no tienen hogar?
por mi salud, cuando millones de personas no pueden darse el lujo de
consultar un doctor cuando estén enfermos, ni surtir las recetas que
necesitan?
Señor, ¿cómo puedo agradecerte
por el trabajo que tengo para pagar las cuentas, cuando tantos están
desempleados o no ganan lo suficiente para vivir?
por una vida libre de calamidades, cuando terremotos, diluvios,
tsunamis, huracanes y fuegos arrasan pueblos enteros?
por el tiempo libre cuando me divierto leyendo, cuando casi un mil
millón de gente no puede ni leer un libro ni firmar su nombre?
Señor, ¿cómo puedo agradecerte
por una vida de paz, cuando balas se disparan en barrios pobres y
escuelas, y cuando aviones teledirigidos, minas terrestres, misiles y
sanciones persiguen millones de vidas?
por este país nuestro, tan bendecido y libre, cuando los soldados que
lucharon por ella se están suicidando a una tasa de 22 cada día?
por las maravillas de la naturaleza, cuando la mitad de la población
mundial está retenida en ciudades?
Señor, ¿cómo puedo agradecerte
por el tierno amor de mi esposa, cuando la mitad de los matrimonios
mundiales fracasan?
por la sonrisa de mi niño, cuando más de uno entre cuatro niños ni
siquiera vive con su padre?
por la felicidad de mi hija, cuando miles de niñas adolescentes se
cortan y se privan de comida en desesperación silenciosa?
Señor, ¿cómo puedo agradecerte
por la libertad de ir donde yo quiera, decir lo que pienso y hacer lo que
se me antoje, cuando cada año hasta 27 millones de gente trabajan
como esclavos o son traficados para la explotación comercial sexual?
por amigos que amar, quienes también me aman, cuando una quinta
parte vive sola y no tiene más que una conversación significante cada
seis meses?
por darme fe y esperanza, un porque vivir, cuando uno entre diez
adultos estadounidenses admiten sufrir de la depresión.
Señor, ¿cómo puedo agradecerte por todas las bendiciones que tú
otorgas a menos que yo
gaste menos en mí mismo,
dé más a otros,
me haga amigo a los solitarios,
ayude a los desamparados,
fortalezca a los débiles,
anime a los desconsolados,
brinde fe a los agnósticos,
ore por los desesperados,
agradezca a los desagradecidos,
abrace a los rechazados,
vista a los desnudos,
y dé de comer a los hambrientos?
Oh Señor, te agradezco de veras, porque yo tengo tanto para dar
gracias. Pero una cosita te pido, sólo una cosita: ayúdame a agradecerte
no sólo con corazón y labios, sino también con la misma vida que vivo.
Lectura del libro de los Hechos de los apóstoles (2,14.22-33):
El día de Pentecostés, Pedro, de pie con los Once, pidió atención y les
dirigió la palabra: «Judíos y vecinos todos de Jerusalén, escuchad mis
palabras y enteraos bien de lo que pasa. Escuchadme, israelitas: Os
hablo de Jesús Nazareno, el hombre que Dios acreditó ante vosotros
realizando por su medio los milagros, signos y prodigios que conocéis.
Conforme al designio previsto y sancionado por Dios, os lo entregaron, y
vosotros, por mano de paganos, lo matasteis en una cruz. Pero Dios lo
resucitó, rompiendo las ataduras de la muerte; no era posible que la
muerte lo retuviera bajo su dominio, pues David dice, refiriéndose a él:
"Tengo siempre presente al Señor, con él a mi derecha no vacilaré. Por
eso se me alegra el corazón, exulta mi lengua, y mi carne descansa
esperanzada. Porque no me entregarás a la muerte ni dejarás a tu fiel
conocer la corrupción. Me has enseñado el sendero de la vida, me
saciarás de gozo en tu presencia." Hermanos, permitidme hablaros con
franqueza: El patriarca David murió y lo enterraron, y conservamos su
sepulcro hasta el día de hoy. Pero era profeta y sabía que Dios le había
prometido con juramento sentar en su trono a un descendiente suyo;
cuando dijo que "no lo entregaría a la muerte y que su carne no
conocería la corrupción", hablaba previendo la resurrección del Mesías.
Pues bien, Dios resucitó a este Jesús, de lo cual todos nosotros somos
testigos. Ahora, exaltado por la diestra de Dios, ha recibido del Padre el
Espíritu Santo que estaba prometido, y lo ha derramado. Esto es lo que
estáis viendo y oyendo.»
Palabra de Dios
Salmo
Sal 15,1-2.5.7-8.9-10.11
R/. Protégeme, Dios mío, que me refugio en ti
Protégeme, Dios mío, que me refugio en ti;
yo digo al Señor: «Tú eres mi bien.»
El Señor es el lote de mi heredad y mi copa;
mi suerte está en tu mano. R/.
Bendeciré al Señor, que me aconseja,
hasta de noche me instruye internamente.
Tengo siempre presente al Señor,
con él a mi derecha no vacilaré. R/.
Por eso se me alegra el corazón,
se gozan mis entrañas,
y mi carne descansa serena.
Porque no me entregarás a la muerte,
ni dejarás a tu fiel conocer la corrupción. R/.
Me enseñarás el sendero de la vida,
me saciarás de gozo en tu presencia,
de alegría perpetua a tu derecha. R/.
Evangelio
Lectura del santo evangelio según san Mateo (28,8-15):
En aquel tiempo, las mujeres se marcharon a toda prisa del sepulcro;
impresionadas y llenas de alegría, corrieron a anunciarlo a los discípulos.
De pronto, Jesús les salió al encuentro y les dijo: «Alegraos.»
Ellas se acercaron, se postraron ante él y le abrazaron los pies.
Jesús les dijo: «No tengáis miedo: id a comunicar a mis hermanos que
vayan a Galilea; allí me verán.»
Mientras las mujeres iban de camino, algunos de la guardia fueron a la
ciudad y comunicaron a los sumos sacerdotes todo lo ocurrido.
Ellos, reunidos con los ancianos, llegaron a un acuerdo y dieron a los
soldados una fuerte suma, encargándoles: «Decid que sus discípulos
fueron de noche y robaron el cuerpo mientras vosotros dormíais. Y si esto
llega a oídos del gobernador, nosotros nos lo ganaremos y os sacaremos
de apuros.»
Ellos tomaron el dinero y obraron conforme a las instrucciones. Y esta
historia se ha ido difundiendo entre los judíos hasta hoy.
Palabra del Señor
El Señor protege el camino de los justos
1:1 ¡Feliz el hombre
que no sigue el consejo de los malvados,
ni se detiene en el camino de los pecadores,
ni se sienta en la reunión de los impíos,
1:2 sino que se complace en la ley del Señor
y la medita de día y de noche!
1:3 Él es como un árbol
plantado al borde de las aguas, Jeremías 17, 8
que produce fruto a su debido tiempo,
y cuyas hojas nunca se marchitan:
todo lo que haga le saldrá bien.
1:4 No sucede así con los malvados:
ellos son como paja que se lleva el viento.
1:5 Por eso, no triunfarán los malvados en el juicio,
ni los pecadores en la asamblea de los justos;
1:6 porque el Señor cuida el camino de los justos,
pero el camino de los malvados termina mal.
Señor Jesús:
Tú que en la cruz perdonaste a quienes te ofendieron e injuriaron,
a quienes te causaron tanto dolor.
Enséñame a perdonar a quienes me han hecho sufrir.
Dame la sabiduría de corazón,
para no guardar rencor a mis hermanos
y saber perdonar sus errores;
recuérdame, Señor que tengo que perdonar,
para que tú me perdones,
ayúdame, Señor, a perdonar de corazón
a todos los que me han ofendido.
Por Jesucristo, nuestro Señor.
Amén
Acto de soberbia
Un día el viejo león se despertó y conforme se desperezaba se dijo que
no recordaba haberse sentido tan bien en su vida.
El león se sentía tan lleno de vida, tan saludable y fuerte que pensó que
no habría en el mundo nada que lo pudiese vencer. Con este sentimento
de grandeza, se encaminó hacia la selva, allí se encontró con una víbora
a la que paró para preguntarle.
"Dime, víbora, quien es el rey de la selva? le preguntó el león.
'Tu, por supuesto' le respondió la víbora, alejándose del león a toda
marcha.
El siguiente animal que se encontró fue un cocodrilo, que estaba
adormecido cerca de una charca.
El león se acercó y le preguntó 'Cocodrilo, dime ¿quién es el rey de la
selva?'
'¿por qué me lo preguntas? le dijo el cocodrilo, si sabes que eres tú el rey
de la selva'
Así continuó toda la mañana, a cuanto animal le preguntaba todos le
respondían que el rey de la selva era él
Pero, hete ahí que de pronto, le salió al paso un elefante.
Dime elefante, le preguntó el león ensoberbecido ¿sabes quién es el rey
de la selva?'
Por toda respuesta, el elefante enroscó al león con su trompa
levantándolo cual si fuera una pelota, lo tiraba al aire y lo volvía a
recoger...hasta que lo arrojó al suelo poniendo sobre el magullado y
dolorido león su inmensa pata.
'Muy bien, basta ya, lo entiendo' atinó a farfullar el dolorido león. 'pero no
hay necesidad de que te enfurezcas tanto, porque no sepas la respuesta.
Verdad
La verdad padece, pero no perece.
Santa Teresa de Jesús (1515-1582) Escritora mística española.
Es tan difícil decir la verdad como ocultarla.
Baltasar Gracián (1601-1658) Escritor español.
Cuando la verdad sea demasiado débil para defenderse tendrá que
pasar al ataque.
Bertolt Brecht (1898-1956) Dramaturgo y poeta alemán.
Intento comprender la verdad, aunque esto comprometa mi ideología.
Graham Greene (1904-1991) Novelista británico.
La manera cómo se presentan las cosas no es la manera como son; y
si las cosas fueran como se presentan la ciencia entera sobraría.
Karl Marx (1818-1883) Filósofo y economista alemán.
¿Dijiste media verdad? Dirán que mientes dos veces si dices la otra
mitad.
Antonio Machado (1875-1939) Poeta y prosista español.
Nunca es triste la verdad, lo que no tiene es remedio.
Joan Manuel Serrat (1943-?) Cantautor español.
La verdad jamás daña a una causa que es justa.
Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio.
Toda violación de la verdad no es solamente una especie de suicidio
del embustero, sino una puñalada en la salud de la sociedad humana.
Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.
La verdad puede más que la razón.
Sófocles (495AC-406AC) Poeta trágico griego.
Aunque usted quede totalmente a solas no abandone su
camino en la vida, continúe caminando y progresando. Si
todos lo abandonan, prosiga a solas la jornada.
Si las tinieblas amenazan con envolverlo, es una razón
poderosa para que usted cuide mantener encendida la
pequeña llama luminosa de su poderosa fe.
Nunca permita que la llama de su fe se apague, o quedará en
manos de las tinieblas que le rodean y amenazan.
Basta la luz de su fe para hacer retroceder todas las tinieblas
que le rodean.
Cuide la llama de su fe, y esta cuidará de usted.
Ensalada caribeña
Para los días de calor, lo mejor es comer ricas ensaladas, aquí les dejamos
una opción, muy práctica y casi toda hecha abriendo latitas, para poder
disfrutar del veraneo sin muchos esfuerzos y comiendo sano:
Ingredientes
2 plantas de lechuga
1/2 taza de nueces
1/2 taza de pasas de uva sin semillas
1 lata de ananá
2 naranjas peladas, sin semillas y en gajos
1 lata de palmitos
1 lata de arvejas
1 cucharada de mostaza
2 cucharadas de miel
Preparación
En una ensaladera colocar las hojas de lechuga previamente lavadas y
cortadas con las manos. Pelar las nueces, picarlas y añadirlas, al igual que
los trozos de naranja pelados y sin semillas. Abrir las latas de ananá y
palmitos e integrarlos en trocitos al resto de los ingredientes, al igual que
las arvejas, enjuagadas y escurridas y las pasas de uva sin semillas.
Incorporar la mostaza y la miel revolviendo para que se mezclen los
ingredientes. Ya está lista. Un perfecto entrante para cualquier menú, e
incluso puede servirse en la cena como plato único, ya que se
recomienda que esta comida sea liviana.
La música ayuda a los bebés a procesar los sonidos del habla
Otro estudio muestra el distinto efecto de la consonancia en humanos y
roedores. Haga click
Un estudio de la Universidad de Washington (Seattle, EE.UU.) muestra que
una serie de sesiones de juego con música mejoraron el procesamiento
cerebral de los sonidos musicales y del habla de bebés de 9 meses de
edad. En la Universidad Pompeu Fabra, por su parte, han demostrado
que la consonancia musical ayuda a los humanos a aprender patrones
abstractos, pero no a los roedores.
Expansión métrica del espacio
La expansión métrica del espacio es una pieza clave de la ciencia actual
para comprender el Universo, a través del cual el propio espacio-tiempo
es descrito por una métrica que cambia con el tiempo de tal manera que
las dimensiones espaciales parecen crecer o extenderse según el
Universo se hace más viejo. Explica cómo se expande el Universo en el
modelo del Big Bang, una característica de nuestro Universo soportada
por todos los experimentos cosmológicos, cálculos astrofísicos y medidas
hasta la fecha. La métrica que describe formalmente la expansión en el
modelo estándar de Big Bang se conoce como Métrica de Friedman-
Lemaître-Robertson-Walker.
La expansión del espacio es conceptualmente diferente de otros tipos de
expansiones y explosiones que son vistas en la Naturaleza. Nuestra
comprensión del "tejido del Universo" (el espacio-tiempo) implica que el
espacio, el tiempo y la distancia no son absolutos, sino que se obtienen a
partir de una métrica que puede cambiar. En la métrica de expansión del
espacio, más que objetos en un espacio fijo alejándose hacia el vacío,
es el espacio que contiene los objetos el que está cambiando
propiamente dicho. Es como si los objetos no se mueven por sí mismos, el
espacio está "creciendo" de alguna manera entre ellos.
Debido a que es la métrica que define la distancia que está cambiando
más que los objetos moviéndose en el espacio, esta expansión (y el
movimiento resultante son objetos alejándose) no está acotado por la
velocidad de la luz que resulta de la relatividad especial.
La teoría y las observaciones sugieren que muy al principio de la historia
del Universo, hubo una fase "inflacionaria" donde esta métrica cambió
muy rápidamente y que la dependencia del tiempo restante de esta
métrica es que observamos la así llamada expansión de Hubble, el
alejamiento de todos los objetos gravitacionalmente acotados en el
Universo. El Universo en expansión es por tanto una característica
fundamental del Universo en el que habitamos, un Universo
fundamentalmente diferente del Universo estático que Albert Einstein
consideró al principio cuando desarrolló su teoría gravitacional.
Una métrica define cómo se puede medir una distancia entre dos puntos
cercanos en el espacio, en términos de las coordenadas de estos puntos.
Un sistema de coordenadas ubica puntos en un espacio (de cualquier
número de dimensiones) asignando números únicos conocidos como
coordenadas, a cada punto. La métrica es entonces una fórmula que
convierte las coordenadas de dos puntos en distancias.
Por ejemplo, considerando la medida de la distancia entre dos lugares
en la superficie de la Tierra. Este es un ejemplo familiar sencillo de una
geometría no euclidiana. Debido a que la superficie de la Tierra es
bidimensional, los puntos en la superficie de la Tierra se pueden
especificar mediante dos coordenadas, por ejemplo, la latitud y la
longitud. La especificación de una métrica requiere que uno primero
especifique las coordenadas utilizadas. En nuestro ejemplo sencillo de la
superficie de la Tierra, podemos elegir cualquier tipo de sistema de
coordenadas, por ejemplo latitud y longitud o coordenadas cartesianas
(X-Y-Z). Una vez que hemos elegido un sistema de coordenadas
específico, el valor numérico de las coordenadas de dos puntos
cualesquiera de las coordenadas de dos puntos son determinados de
forma unívoca y basándonos en las propiedades del espacio sobre el que
se está discutiendo, la métrica apropiada también se establece
matemáticamente. En la superficie curvada de la Tierra, podemos ver
este efecto en vuelos de largo recorrido donde la distancia entre dos
puntos es medida basándose en un gran círculo y no a lo largo de la línea
recta que pasa a través de la Tierra. En teoría hay siempre un efecto
debido a esta curvatura, incluso para pequeñas distancias, pero en la
práctica para lugares "cercanos", la curvatura de la Tierra es tan pequeña
que es despreciable para distancias cortas.
Los puntos en la superficie de la Tierra se pueden especificar dando dos
coordenadas. Debido a que el espacio-tiempo tiene cuatro dimensiones,
tenemos que especificar los puntos en dicho espacio-tiempo dando
cuatro coordenadas. Las coordenadas más convenientes en cosmología
se llaman coordenadas comóviles. Debido a que el espacio parece ser
Euclídeo, en una gran distancia se pueden especificar las coordenadas
espaciales en términos de x, y, z, aunque otras alternativas como las
coordenadas esféricas son utilizadas habitualmente. La cuarta
coordenada necesaria es el tiempo, que se específica en las
coordenadas comóviles como el tiempo cosmológico. La métrica del
espacio a partir de las observaciones, parece ser euclídeo a gran escala.
Lo mismo no se puede decir de la métrica del espacio-tiempo, sin
embargo. La naturaleza no euclídea del espacio-tiempo se manifiesta
por el hecho de que la distancia entre puntos con coordenadas
constantes crece con el tiempo, más que permanecer constantes.
Técnicamente, la expansión métrica del espacio es una característica de
muchas soluciones de las ecuaciones del campo de Einstein de la
relatividad general y la distancia se mide utilizando el intervalo de Lorentz.
Esta explicación teórica proporciona una explicación clara
observacional de la ley de Hubble que indica que las galaxias más
lejanas de nosotros parecen estar retrocediendo más deprisa que las
galaxias que están más cercanas a nosotros. En espacios que se
expanden, la métrica cambia con el tiempo de una forma que causa
que las distancias parezcan mayores en momentos posteriores, de tal
manera que en nuestro Universo del Big Bang, observamos fenómenos
asociados con la expansión métrica del espacio. Si vivimos en un espacio
que se contrae (un Universo del Big Crunch) observaremos fenómenos
asociados con una métrica de contracción del espacio.
Los primeros modelos relativistas predijeron que un Universo que era
dinámico y contenía materia gravitacional ordinaria se contraería más
que expandiría. La primera propuesta de Einstein para una solución a este
problema incluía añadir una constante cosmológica en sus teorías para
balancear la contracción y obtener una solución estática para el
Universo. Pero en 1922 Alexander Friedman halló sus famosas ecuaciones
de Friedmann, demostrando que el Universo se podía expandir y
presentando la velocidad de expansión para este caso.1 Las
observaciones de Edwin Hubble en 1929 confirmaron que las galaxias
distantes estaban todas alejándose aparentemente de nosotros por lo
que los científicos aceptaron que el Universo se estaba expandiendo.
Hasta los desarrollos teóricos de los años 1980 nadie tuvo una explicación
de por qué era así este caso, pero con el desarrollo de los modelos de
inflación cósmica, la expansión del Universo se convirtió en una
característica general resultante del falso vacío. Por consiguiente, la
pregunta de "¿por qué está el Universo expandiéndose?" es ahora
contestada comprendiendo los detalles del proceso de descomposición
de la inflación que ocurrió en los primeros 10−32 segundos de existencia
de nuestro Universo. Se sugiere que en este momento la propia métrica
cambió exponencialmente, causando que el espacio cambie de algo
más pequeño que un átomo a unos 100 millones de años luz.
Fuente: Wikipedia
Según las enseñanzas de Paramhansa Yogananda
Cuando Jesús sanó al hombre que estaba poseído, lo hizo de dos
maneras. Primero, estando su conciencia sintonizada con la Inteligencia
Crística en toda la creación, utilizó la Voluntad Crística que gobierna
todas las fuerzas y entidades astrales, para compeler al espíritu inmundo
a dejar el cerebro del individuo enfermo. Segundo, usó su fuerza de
voluntad para enviar energía cósmica al cerebro del individuo poseído y
destruir su hábito de ser poseído por el espíritu inmundo.
Ahora, por la revelación de la ciencia de las distintas formas de curación,
sabemos cómoutilizó Jesucristo su método curativo. Jesús usó
únicamente el poder de curación divino y dio todo el mérito de su
curación a Dios, puesto que Jesús no sentía dentro de si el “yo soy” o
egoconciencia, que nace de la identificación del alma con el cuerpo
físico. Incluso cuando dijo, “yo te digo, levántate” o “estás curado”, no se
refería a la conciencia interior del ego o “yo soy” sino a la ilimitada
conciencia de Dios con la que su alma se había unido. A menos que el
alma se olvide del “yo soy” o ego-conciencia nacida del cuerpo, por la
meditación intuitiva e interiorizatión de la conciencia, no puede llegar a
ser una con el Espíritu.
Cuando Jesús dijo, “Mi Padre y yo somos uno”, no pretendía indicar por
“yo” la conciencia relacionada con el cuerpo, sino la conciencia de su
mente nacida en conexión con su alma, la verdadera y perfecta imagen
del Espíritu. Todo devoto tiene que olvidar su ego-conciencia física y
concentrarse en su alma, antes de poder unirse al Espíritu. Así que Jesús
quiso decir, “Yo” (todos aquellos que por la meditación han alcanzado
la conciencia del alma) “y Mi Padre” (y la Conciencia Cósmica que he
sentido a través de la conciencia del alma) “somos uno” (somos
inseparables). Cuando una persona común dice, “yo haré esto”, se
refiere a su “yo soy” o conciencia egoica nacida de la identificación con
el cuerpo. La persona común sabe que es un cuerpo y apenas siente su
alma, pero cuando Jesús se refería al “Yo” dentro de si, entendía siempre
la conciencia del alma unida a la conciencia de Dios que Él sentía en su
interior.
El vino del gozo interno
Dijo Jesús a sus discípulos: “Haced una comparación y decidme a quién
me parezco”. Simón Pedro le dijo: “Te pareces a un ángel justo”. Mateo
le dijo: “Te pareces a un filósofo, a un hombre sabio”. Tomás le dijo:
“Maestro, mi boca es absolutamente incapaz de decir a quién te
pareces”. Jesús le respondió: “Yo ya no soy tu maestro, puesto que has
bebido y te has emborrachado del manantial del que yo mismo he
bebido”. Luego le tomó consigo, se retiró y le dijo tres palabras. Cuando
Tomás se volvió al lado de sus compañeros, éstos le preguntaron: “¿Qué
es lo que te ha dicho Jesús?” Tomás respondió: “Si yo os revelara una sola
palabra de las que me ha dicho, cogeríais piedras y las arrojaríais sobre
mí: entonces saldría fuego de ellas y os abrasaría”, (Evangelio de Tomás,
versículo 13).
¿Cuál es el significado de la extraña respuesta de Tomás a la pregunta
de Pedro y Mateo? Sus palabras están teñidas del característico estilo
bíblico: piedras, fuego abrasador… Parecería que Tomás no quiere
comentar nada de lo que le dijo Jesús.
Desde el punto de vista del Yoga podría haber una explicación para todo
esto. Cuando uno avanza en el Yoga, cuando uno ha preparado su
cuerpo-mente de forma suficiente, la energía puede elevarse hacia
arriba, a través del centro de la columna, camino del chakra de la
corona: la famosa ascensión de la energía Kundalini. Con ella el
practicante experimenta un gozo embriagador. Gozo que Tomás cuenta
a Jesús que ha experimentado. Y Jesús, viendo su desarrollo espiritual, le
revela – quizás – técnicas superiores y avanzadas. Técnicas para las que
Pedro y Mateo no están preparados. Cuando Tomás les dice: “Si yo os
revelara una sola palabra de las que me ha dicho, cogeríais piedras y las
arrojaríais sobre mí”, lo que les está transmitiendo es que ellos no podrían
soportar el gran incremento de energía que él está experimentando,
puesto que su sistema nervioso no está preparado (y literalmente “se
abrasaría”).
En India, tradicionalmente, las técnicas yóguicas avanzadas, aquellas
que suponen una gran activación de la energía en el interior del
discípulo, se enseñaban personalmente de maestro a discípulo, y nunca
de forma pública e indiscriminada. No podemos decir con certeza si Jesús
conocía o enseñaba unas técnicas yóguicas como éstas, pero si fuera
así, no sería incoherente que no las hubiese enseñado en público, sino a
sus discípulos más preparados. Hablamos de hace 2.000 años, no de los
tiempos actuales; la gente no estaba preparada.
Jesús sí que enseñó públicamente acerca de la rectitud en las obras y
acerca del amor, enseñanzas preliminares que uno debe integrar antes
de recibir técnicas yóguicas avanzadas. Recordemos que el Siddha
Patanjali habla de ocho pasos necesarios para la experiencia yóguica, y
los dos primeros tienen que ver con la actitud recta en el obrar, porque
esta rectitud es la base, el fundamento para luego poder manejar
energías más poderosas sin crear problemas para uno mismo y para los
demás.
La experiencia espiritual no es una experiencia del intelecto, ni puede ser
alcanzada a través de éste. Más bien hay que trascender el intelecto y
la actividad mental para poder vivenciarla. El Yoga enseña que el
hombre tiene varios cuerpos o envolturas, cada uno de ellos más sutil que
el anterior. Y la envoltura más elevada se llama “cuerpo de gozo”
(anandamaya kosha); la envoltura mental es más densa y grosera que
ella.
¿Qué palabras, argumentos o razonamientos necesitamos cuando
estamos embriagados por el gozo Divino, el gozo de nuestro Ser Superior?
Pobres de aquellos que atesoran erudición intelectual - o erudición
teológica - sin haber probado nunca una gota de esta ambrosía: Te
alabo, Padre, Señor del cielo y de la tierra, porque habiendo escondido
estas cosas de los sabios e instruidos, se las has revelado a los que son
como niños, (Mateo 11.25).
La felicidad no necesita justificación; el gozo de la experiencia espiritual
es su propia recompensa. Los maestros no recomiendan intelectualizar la
experiencia espiritual, incluso no hablar siquiera de ella, porque la mente
es un instrumento demasiado grosero para abarcar algo que la rebasa.
Analizar esta experiencia, bajarla hasta el cuerpo mental, sólo sirve para
diluirla. Los grandes místicos prefieren hablar de sus vivencias con
metáforas y términos poéticos, sabedores de que el corazón entiende y
abarca mucho más que el árido y limitado intelecto, bueno para la
lógica del blanco o del negro, pero negado para captar los infinitos
matices del amor, del humor o de lo Divino.
Cuando Jesús le dijo a Tomás que él ya no era su maestro, empezaba a
reconocer que Tomás había encontrado su Fuente interior, la misma
fuente de la que Jesús bebía las “aguas vivas” de la Verdad.
Ése es el papel del maestro verdadero, del gurú: ayudar a que el discípulo
encuentre al maestro real dentro de sí. Así queda reflejado en la
conversación de Jesús con la samaritana, ante el pozo de Jacob:
- Señor, ni siquiera tienes con qué sacar agua, y el pozo es muy hondo;
¿de dónde, pues, vas a sacar esa agua que da vida? ¿Acaso eres tú
superior a nuestro padre Jacob, que nos dejó este pozo, del cual
bebieron él, sus hijos y su ganado?
- Todo el que beba de este agua volverá a tener sed - respondió Jesús -
pero el que beba del agua que yo le daré, no volverá a tener sed jamás,
sino que dentro de él ese agua se convertirá en un manantial del que
brotará vida eterna, (Juan 4.11-13).
Krishna habla de esta fuente interna, usando incluso palabras similares a
las de Jesús:
En verdad, aquellos que escuchan mis palabras de verdad, con el
corazón abierto, y beben de las Aguas de la Vida Eterna, me son
entrañablemente queridos, (Bhagavad Gita XII.20).
¡Cuán preciosa y bendita la figura del maestro que puede dar a uno la
experiencia real de beber de tales aguas!
Fuente: Nityananda, www.cristianismoyyoga.com
Ahora bien, es importante que, al momento de abordar su mente,
con el fin de re-programarla hacia nuevas creencias constructivas
o evolutivas, no sea de manera directa; ya que Usted estará
fortaleciendo aún más las creencias saboteadoras, debido a que
las partes consciente y subconsciente de su mente, buscan
dominarse una a la otra, haciéndole perder energía y fuerza.
Necesita Usted ser “observador” de sus pensamientos, que van y
vienen y que vienen y van. Esta actividad que – en apariencia –
puede juzgarse como pasiva es, en realidad, extremadamente
poderosa y activa, pudiendo lograr el control sobre sus
pensamientos.
Escuchar la mente: Usted tiene una voz que le habla
constantemente. Es muy importante que aprenda a escuchar esa
voz mental, transformándose en un minucioso “testigo y
observador”, dándole toda la atención a aquellos pensamientos
saboteadores que se repiten con frecuencia, ya que éstos
determinan sus creencias o pautas mentales. Al hacerlo, Usted
debe alejarse de juzgar esa voz de la mente; sólo es necesario
oírla y tener presente cada pensamiento, con el propósito de ser
consciente de ello. Estará así, comenzando a asumir el control o
manejo de su mente y permitirse domarla de su compulsividad.
EJERCICIO 1: Para que Usted esté consciente de sus
pensamientos.
Cada vez que aparezca un pensamiento saboteador, una
sensación de miedo, de no aceptación de sí mismo, de fracaso,
un sentimiento de escasez y de no merecimiento o culpa, dígale
mentalmente a su Ser Interior: “GRACIAS POR RECORDARMELO” y
practique el amor hacia Sí mismo, perdonándose ese
pensamiento. En este momento, Usted debe crear una imagen de
felicidad en su mente, que es opuesta a todo pensamiento
saboteador.
EJERCICIO 2: Para clasificar los pensamientos.
Cada vez que Usted tenga un pensamiento negativo, use la
palabra “cancelado” (verbal o mentalmente) por lo menos tres
veces y con convicción. Su sub-consciente registra esta repetición
como un “mandato” e interrumpe las posibles manifestaciones de
lo negativo para su vida.
Ejemplos:
Viene a su mente un pensamiento indeseable como “Soy un
fracaso”. En ese instante diga “cancelo, cancelo, cancelo ser un
fracasado”.
En una conversación una persona dice: “en este país no se puede
prosperar”… de inmediato diga “cancelo, cancelo, cancelo esta
creencia”.
EJERCICIO 3: Para reemplazar los pensamientos negativos por
pensamientos constructivos.pensamiento positivo
Cuando haya “cancelado, cancelado, cancelado” un
pensamiento negativo de su mente, reemplace este espacio
vacío con una afirmación o pensamiento opuesto (positivo).
Esta es una “proclama” o un “mandato”; es un momento en el
que Usted fija una “nueva pauta” de pensamiento positivo, que
ocupe el lugar del pensamiento negativo anterior.
Ejemplos:
Continuamos con los ejemplos del ejercicio Nº 1:
“Cancelo, cancelo, cancelo ser un fracasado”… “Yo soy exitoso y
triunfador en todo lo que emprendo. Te doy Gracias Dios”.
“Cancelo, cancelo, cancelo que en este país no se pueda
prosperar”… “Este país tiene inagotables fuentes de progreso
para mí y para todos. Te doy Gracias Dios”.
IMPORTANTE:
Para ambos ejercicios correlativos, es indispensable pronunciar las
órdenes o mandatos enunciados, con verdadera convicción.
Es vital estar atento a cada pensamiento negativo que surja en su
mente y a los “mensajes” que se presenten en el ambiente
exterior en el cual Usted se relaciona (conversaciones, situaciones,
medios de comunicación, letras de canciones, etc.), para poder
cancelarlos y reemplazarlos por “ideas” o pensamientos
constructivos para su vida.
PARA TENER IMÁGENES POSITIVAS, HAY QUE CREARLAS CON
“VOLUNTAD”.
Fragmento extraído del Libro impreso
“Tres poderes para la Superación Personal” (3ra. Edición).
Autor: Lic. Daniel Fernando Peiró –
1.- Escoge algo en qué enfocarte: El ejercicio, el contacto con la
naturaleza y consigo mismo o visitar regularmente a alguien a quien
se tenía descuidado, son propósitos que sirven para focalizar las
energías y tener una motivación importante día a día. Escoge uno
a la vez, aconseja Taran. Recuerda que quien mucho abarca,
poco aprieta.
2.- Cuida tu forma de pensar: Así como el doctor Davidson
comparaba el tennis con la felicidad, Taran dice que no se debe
esperar a ser experto, de forma inmediata, en la actividad o
propósito escogido. Trata de no pensar que las cosas son “todo o
nada” y que no porque te cueste al comienzo, por ejemplo, tocar
guitarra, no naciste con el don y deberías olvidarte de la música.
En cambio, convéncete que superando obstáculos y con mucha
práctica, todo va a salir mejor.
3.- Bota lo que sobra, encuentra lo que buscas: Revisa tu clóset y
reúne todas aquellas cosas -ropa, accesorios- que no utilices desde
hace tiempo. Seguro encuentras algunos que, incluso, no te has
puesto por años. Tómalos y llévalos a un centro de caridad, que
“ayude a otros a comenzar de nuevo”, dice Taran. Luego, busca
una prenda especial para ti. No tiene por qué ser cara. Basta que
te guste y que tenga un color que sientas que te llene de energía y
que cada vez que te la pongas, te haga sentir bien.
4.- Haz que tu gratitud crezca: Ten un diario de agradecimiento en
el que escribas, al menos una vez a la semana, tres cosas que te
hagan feliz. Estudios en el que se le ha hecho a varias personas
practicar esto, han demostrado que la felicidad crece y que hasta
se tiene una visión más optimista del futuro. “La verdad es que
naciste feliz, y puedes volver a despertar esa felicidad interior”, dice
Taran.
5.- Piensa en cómo quieres ser recordado: ¿Cómo te gustaría que
tus hijos, tus amigos y tus vecinos te recuerden cuando mueras?
Piensa en las cualidades que quisieras que se destacaran en ti (ser
gracioso, buen amigo, creativo, acogedor) y no esperes a que el
tiempo te las dé como regalo, sino que empieza a practicarlas
desde ahora.
Randy Taran
“El poder es el Sí mismo que cada uno tiene en su eseidad —ese poder
está sujeto al tiempo. Desde el momento en que esa eseidad viene, crea
automáticamente hasta que esa eseidad desaparece. Antes no había
nada —después no hay nada. Solamente du-rante la duración de la
eseidad, el mundo y la creación es. Este poder es la fe en el concepto
primordial «yo soy», y ése es el concepto que teje la tela de la creación.
La manifestación entera es una apariencia en este concepto”.
NISARGADATTA MAHARAJ
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de la concentración de la atención y el estado mental correspondiente
a la meditación. Aplica el conocimiento de la neurobiología y las
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