metabolismo al publico
Post on 02-Aug-2015
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S
PROGRAMAESTILO DE VIDA
NI UNA DIETA MAS
EPIDEMIA
MALOS HABITOS
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
OBESIDAD MORBIDA
DIABETES
HIPERTENSION
COLESTEROL ELEVADO
MALA DIGESTION
ENFERMEDADES
PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN EL MUNDO ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
INFARTO
FACTORES DE RIESGO
SOBREPESO
EDAD MAYOR 40 AÑOS
GENETICO
TABAQUISMO
SEDENTARISMO
¿COMO SUCEDIO ESTO?
PORQUE
LOS MEDICAMENTOS SOLO CONTROLAN
LAS ALIMENTOS PROCESADOS SON MAS ECONOMICOS QUE LOS NATURALES
LOS POBRES SON MAS GORDOS
POR NEGOCIO……
LA ECONOMIA Y LA SALUD
50 MULTIBILLONARIOS
INDUSTRIA ALIMENTICIA
FARMACEUTICA
COMUNICACIONES
QUIEN CONTROLA LA INDUSTRIA ALIMENTICIA
Grasa transaturada
GRASA TRANSATURADA
RAZONES DE PESO $$$$$EL NEGOCIO
PRECAUCION TODO ES MAIZ
ALIMENTOS PROCESADOS
COMIDA CHATARRA
HERRAMIENTA EDUCATIVA
LA TELEVISION
PORQUE NO HAY ANUNCIOS DE PROTEINAS CARNE, HUEVO, POLLO, PESCADO…..
FRIJOL,TRIGO,VERDURAS,FRUTA
SIMPLE ………. NO ES NEGOCIO
MENU TIPICO
LA DIETA DEL CAVERNICOLA
ANIMALES FRUTAS VEGETALES
GORDOS VS FLACOS
EL METABOLISMO
METABOLISMO
METABOLISMO
GLUCOSA Y CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
Cuando la gente habla sobre las calorías que
contiene la comida, ¿a qué se refiere?
UNA PROBADITA
PROTEINAS
ACTIVAR EL METABOLISMO
DIFERENCIA
PARA ADELGAZAR ES MEJOR ENSEÑARNOS A ACTIVAR EL METABOLISMO QUE ESTAR A DIETA
NO MAS DIETAS
FRACASO DE LA DIETA
LAS DIETAS NO FUNCIONAN
COMO RESTABLECER EL METABOLISMO
F1 : EL DESAYUNO
F2: EJERCICIO CARDIO
F3:DORMIR ADELGAZA
DEJARE DE CENAR….F4: NO SALTAR COMIDAS
F5: DI NO AL AZUCAR
UNA DULCE Y PODEROSA ADICCION
F6: EL ESTRESS ENGORDA
UNA BUENA NOTICIA EL ALCOHOL NO ENGORDA
F7: DESHIDRATACION
EL AGUA Y LOS REFRESCOS
AGUA VS ……
LOS REFRESCOS DE DIETA ENGORDAN
NO MAS REFRESCOS
El poder matabolismo
ESTILO DE VIDA
DIETA 2X1
ALIMENTOS TIPO A
CARNES , POLLO, PESCADO, PAVO, MARISCOS, QUESO, HUEVOS, VEGETALES, JUGOS DE VEGETALES, ENSALADAS, ALMENDRAS, NUECES
ALIMENTOS TIPO E
PAN, PASTA, HARINAS, ARROZ, PLATANOS, PAPA, TUBERCULOS , CEREALES, AZUCARES, DULCES, CHOCOLATES, LECHE, JUGOS DE AZUCAR, REFRESCOS.
EJEMPLO 2X1
EJEMPLO 2X1
2x1 de KFC
ADAPTACION
SNACK ALTOS EN PROTEINA
NUECES
ALMENDRA
QUESO
JAMON
CHICHARRON DE CERDO
COMA COMIDA , NO PRODUCTOS ALIMENTICIOS
FRUTA EN LUGAR DE HELADO
PAPA EN LUGAR PAN
AVENA EN LUGAR DE CEREAL
UNA RUEDA DE TOMATE EN LUGAR DE CATSUP
SOPA DE VERDURAS EN LUGAR DE MARUCHAN
ACTIVADORES DEL METABOLISMO
DESAYUNAR
NUNCA SALTAR COMIDAS
ALEJA AZUCARES Y CARBOHIDRATOS
PREFIERE ALIMENTOS NATURALES
DISMINUYE EL ESTRESS Y DUERME SUFICIENTE
TOMA MUCHA AGUA Y DI NO A REFRESCOS
EJERCICIO CARDIO MAS DE 3 VECES A LA SEMANA
UTILIZA LA DIETA 2X1
HABITOS
AHORA SI….SE LES ACABO EL GORDO
GRACIAS…..
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