menú de setembre 2016 - xtec · menú de setembre 2016 k patates i pastanaga bullida, lluç al...

z

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres

100 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L

100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L 100 K 100 P 100 H 100 L

Llenties casolanes

amb sofregit de verdures

Truita francesa

”enciam, pastanaga, llombarda

i olives” i iogurt natural

ensucrat

Macarrons bolonyesa

Delícies de lluç

”enciam, tomàquet, pastanaga

i cogombre”

fruita de temporada

Arròs amb salsa de tomàquet

Escalopa a la milanesa

“enciam, tomàquet

pastanaga i cogombre”

fruita

Verdura del temps

amb patata

Hamburguesa mixta

amb salseta de carn

fruita

Amanida de patates

”patates, pebrots, ou, tonyina” ”Pinxitos ” de gall dindi rostits

fruita

K P H L K P H L K P H L K P H L K P H L

Espaguettis al pesto ”alfàbrega, all, nous

i oli d’oliva fi ” ”Bocaditos” de rosada amb amanida variada

fruita

Arròs tres delícies

”pernil dolç, truita, pèsols” Tall rodó de vedella

amb salseta fruita

Mongeta extrafina amb patates

Salsitxes de porc al forn ”enciam, tomàquet, pastanaga

i cogombre ” gelat

Cigrons de l’avia ” tomàquet i bacó” Truita de carbassó

”enciam, pastanaga, blat de moro, olives ” fruita de temporada

Amanida alemanya ”patates, olives verdes, frankfurt i maionesa ” Mandonguilles de lluç amb salsa de verdures

fruita K P H L K P H L K P H L K P H L K P H L

Vichyssoise ”crema tèbia de porros”

Pit de pollastre a la planxa ”enciam, pastanaga, llombarda

i olives ” fruita

Macarrons amb salseta de tomàquet i tonyina

Anelles de calamar rostides amb patates

fruita

Mongetes seques saltejades amb all i julivert

Ous amb beixamel ”enciam, tomàquet, pastanaga

i cogombre ” iogurt de maduixa

Brou de verdures amb pasta maravella Llom sajonia al forn ”enciam, pastanaga, blat de moro i olives ” fruita de temporada

Arròs amb verdures

Carn de vedella rostida amb patates dau

fruita

K P H L K P H L K P H L K P H L K P H L

1 2

5 6 7 8 9

12 13 14 15 16

19 20 21 22 23

26 27 28 29 30

Programació de Dietes Setmanals

Arròs bullit, pit de pollastre planxa i fruita

Pasta bullida, pernil dolç planxa i fruita

Arròs bullit, pit de pollastre planxa i fruita

Menú de Setembre 2016

K

Patates i pastanaga bullida, lluç al forn i fruita

Al·lèrgies al ou: la truita es substituirà per truita de maicena, llet i patates. Intolerància a la lactosa: es farà aquest mateix menú adaptat sense lactosa. Celiaquia: es farà aquest mateix menú adaptat sense gluten. Al·lèrgia al peix: es substituirà per pollastre. Al·lèrgia al marisc: és farà aquest mateix menú adaptat sense marisc. Al·lèrgia a les llegums: es substituirà per patates. Al·lèrgia a la proteïna de la vaca: Es farà aquest mateix menú adaptat sense PLV. Menús no porc: Es substituirà per pollastre. L’oli que s’utilitza per cuinar és de gira-sol alt oleic. En la programació de menús no carn els primers plats s’adaptaran i els segons es substituirà la carn per peix blanc o blau.

El Menú del Petit S.L.L. C/ Canonge Doctor Auguet, 14. 08840 Viladecans – Barcelona. T. 936 377850 | info@menudelpetit.es www.elmenudelpetit.es

Pasta bullida, pernil dolç planxa i fruita

Amanida Campera: patates, olives verdes, tomàquet, tonyina, oli d’oliva, vinagre i sal. Amanida variada: enciam, tomàquet, blat de moro, pastanaga ratllada, olives i oli d’oliva. Sofregit de verdura: pebrot vermell, tomàquet, ceba, sal i oli d’oliva. Salsa de tomàquet: Tomàquet, ceba. pastanaga, all sal i oli d’oliva. Salsa carbonara: Sal, oli d’oliva, llet, xampinyons, bacó i farina. Salsa bolonyesa: tomàquet, carn de vedella, ceba, oli, sal i herbes provençals. Salsa pesto: pinyons, nous, alfàbrega, alls, sal i oli d’oliva verge. Salsa verda: brou de peix, ceba, alls, oli de girs-sol, pèsols, vi blanc, julivert i sal. Salsa de carn: bresa de verdures (ceba, porro, pastanaga, tomàquet), aigua, midó i sal. Salsa Jardinera: mongeta verda, pastanaga, patata, pèsols, oli de gira-sol, aigua, tomàquet, espècies i sal.

Pa integral un cop

a la setmana

K

K

K

K

Al·lergies e intoleràncies

Salses i sofregits

MªCarmen Ávila Dietista-Nutricionista

Col·legiada Núm. CAT001011

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres

6 7 8 9

12 13 14 15 16

19 20 21 22 23

26 27 28 29 30

Proposta de sopars- Setembre 2016

Grups d’aliments

Verdures:

Peixos:

Carns:

Hortalisses:

Fruites:

Pastes, arrossos

i patates: preferentment

integrals

Làctics:

Recomanacions

En el sopar han de ser presents els seguents grups d’aliments: verdures i hortalisses, farinacis, aliments proteics, fruita fresca i/o làctic, pa i aigua

+ + + + + +

+ + + + + +

+ + + + + + + + + +

+ +

+ + + +

+ +

El Menú del Petit S.L.L. C/ Canonge Doctor Auguet, 14. 08840 Viladecans – Barcelona. T. 936 377850 | info@menudelpetit.es www.elmenudelpetit.es

Llegums:

Ou:

5

1 2