las ramas de la natación

Las ramas de la Natación

NataciónEn el deporte de la natación existen dos

variantes la cuales son: el nado de prueba individual y la prueba de relevos, estas carreras consisten en hacer largos de piscina entre 50 y 1.500 metros usando uno o los cuatro estilos (si es prueba de estilos) que son crol, pecho, mariposa y dorso.

Natación individual Natación por relevos

Natación a largas distanciasAdemás existe la natación a largas

distancias mejor conocida como “natación en aguas abiertas”.

Esta variación consiste en nadar en lugares abiertos como el mar, lagos o ríos en vez de hacerlo en una piscina con largas distancias de 5 km a 10 km en mar abierto o en lagos.

Natación en aguas abiertas

SaltosEl clavado o salto, en esta competición hay

pruebas de ambos sexos de palanca y de trampolín, tanto individuales como sincronizadas. Los atletas saltan desde una plataforma rígida de 10 m de alto, y realizan acrobacias en el aire antes de entrar en el agua. El objetivo es efectuar figuras perfectas y entrar en el agua salpicando lo menos posible. Los jueces valoran la calidad técnica y la ejecución.

Salto individual Salto sincronizado

WaterpoloEl juego se practica en una piscina, en la cual se

enfrentan dos equipos. Los equipos cuentan en el agua con seis jugadores y un portero, se diferencian por el color del gorro. El encuentro consta de cuatro tiempos de ocho minutos reales cada uno, con descansos de dos minutos.Para comenzar, cada equipo se coloca en su línea de meta. El balón cae en el centro de la piscina, y los waterpolistas nadan para hacerse con él. El equipo que posee el balón solo tiene 30 segundos para llegar a la portería contraria.

Waterpolo femenil Waterpolo varonil

BuceoLa apnea o buceo libre fue la primera forma de

buceo, es la suspensión voluntaria de la respiración debajo del agua (es decir, sumergirse en las profundidades por sus propios medios). En el buceo en apnea se encuentra constantemente nadando, reteniendo la respiración y buceando bajo el agua con sólo el aire de los pulmones, requiere dedicación y entrenamiento regular para mantener el nivel de preparación requerido para participar activamente.

Natación con aletasLa Natación con Aletas es una disciplina

competitiva que guarda ciertas similitudes con alguno de los estilos de la natación clásica.La principal característica que diferencia a la natación con aletas es la utilización de elementos propulsores “Mono aleta” o “Aletas”.

La Natación con Aletas dispone de cuatro técnicas o especialidades diferentes: el nado en superficie, el nado en apnea, la inmersión con escafandra, y el nado en aguas abiertas.

Nado sincronizadoEs un deporte femenino (aunque también

es practicado por algunos hombres) que combina la natación, danza y gimnasia. Existen tres tipos de competiciones: individuales, dúos y exhibiciones de equipo.

Al ritmo de la música, las atletas realizan rutinas acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie.

Equipo femenil de nado sincronizado

Miembros del equipo:

Miguel Angel Carreón RuizRafael Reyna LoeraOmar CardonaFrancisco Javier Flores Cevallos