laminario alimentación-materna-gestante (1)
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Con estos alimentos tú y tu bebé estarán sanos y fuertes
Come 1 fruta y1 verduracada día
Prepara estas comidas
nutritivas
Agrega a tuscomidas estos
alimentos
AL
IME
NT
AC
ION
MA
TE
RN
A
Durante tuembarazo come 3
comidas principalesy una adicional Cuando estes
lactando come 3comidas principalesy dos adicionales
Hígado encebollado con locro Guiso de sangrecita con quinua Pescado frito con frijoles
Desde el 4to. mes de tuembarazo, toma
pastillas de hierro,hasta que tu bebé tenga
2 meses de nacido
5 cucharadas 5 cucharadas 5 cucharadas
MINISTERIO DE SALUD
UDLAS ED LANOI
CA
N OT UTI TSNI
Elaborado por el Proyecto Salud y Nutrición Básica del Ministerio de SaludEditado por el Instituto Nacional de SaludHecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2007-12826Resolución Jefatural - 521-2007-J-OPD / INS
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