la tercera juventud › assets › downloads › movember 19.pdf · la obesidad, anorexia, bulimia...

LA TERCERA

JUVENTUD

SI QUIERES ADELGAZAR,

NO DEJES DE DESAYUNAR

Vinicius de

Moraes

(1913-1980, 66 a.)

Srs., les presento a mi viuda…

https://www.youtube.com/watch?reload=

9&v=lg_afqmeZoE

Travis Garone Luke Slattery

Hombres 23.007.862

Mujeres 23.926.770

EDAD MEDIA DE ESPAÑOLES:

- 1998: 39,2 años

- 2018: 43,9 años

Hombres 41,8 / Mujeres 44,4

Muertes por Causas

externas

• TODAS 15.668

– 9.807 H

– 5.861 M

• Caídas accidentales (3.019)

• Ahogamiento (2.732)

• Accidente de tráfico (1.890)

• Suicidio: 3.569 2662 Hombres 907 Mujeres

Suicidio

Burgos 2010

2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

Sumersión 2 3 2 5 14

3 1 1

Precip 12 13 13 7 79

8 8 13

Arma blanca 5 2 1 1

Ahorcadura 12 16 11 11 1212

18 12 16

Arma fuego 3 1 2 23

1 1

Tox 3 2 7 2 32

1 4 4

Tren 1 1 12

1

Otros 2 1 1 1 1

TOTAL 40 38 35 28 2732

30 26 38

x/100,000 10,7 10,1 9,8 7,5 7,48,7

8,3 7,3 10,6

Suicidio

Burgos

2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

HOMBRES 29 28 28 23 26 26 20 18 29

MUJERES 11 9 7 6 1 7 10 8 9

% HOM.

77%72,5 75,6 80 79,3 96,3 78,7 66,6 69,2 76,3

Edad

media

HOM. 55

53 56 56 52 49 58 60 58 53

Edad

media

MUJ. 59

66 64 44 56 57 66 62 62 59

0

2

4

6

8

10

12

14

2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

TOTAL IML. Tasa de suicidios/100.000 hab

0

2

4

6

8

10

12

14

16

2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

Burgos. Tasa de suicidios/100.000 hab

No se ha evidenciado aumento asociado a la crisis económica de

2007 a 2017.

Las tasas de suicidio son similares o menores a las de nuestro

entorno geográfico y social.

Los grandes avances

científicos, técnicos

y sociales del siglo

XX propician

cambios positivos

en el estilo de vida,

pero también

riesgos para la

salud mental en el

siglo XXI 2013

Prevalencia de T. M. en estudios nacionales e

internacionales en los últimos 40 años (1979 – 1999)

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

…el desempleo, las migraciones, las desigualdades, las crisis económicas, el sinfín de virus hipermodernosprovocan ansiedad individual y colectiva…

…cirugías estéticas innecesarias… turismo compulsivo; uso creciente de drogas; deportes extremos; la obesidad, anorexia, bulimia y adicciones de todo tipo.

LA ERA HIPERMODERNA

INDIVIDUALISMO

HEDONISMO

NARCISISMO

RELATIVISMO

COMPROMISO

CONTRADICCIÓN

INFORMACIÓN

IMAGEN

MODA

PANTALLAS

VELOCIDAD

HIPERCONSUMO

SOCIEDAD HIPEROREXICA

SÍNDROME DE HOMER SIMSON

CALVICIE50% hombres más de 50 a.

BAJO-GORDO-CALVO

Investment in health, social and economic

returns: Pan American Health

Organization; Washington, D. C. 2001.

- 1 cm más de estatura

se asocia con 8% más

de ingresos anuales.

- Hombres obesos

ganan 10% menos que

delgados

JUBILENIALSProf. M. Castillo, Uni. Granada

• Más activos físicamente (23%)

• Mayor satisfacción vital (9%)

• Fuman (71%) y beben (6%) menos

• Se hacen más estudios preventivos de salud,

analíticas, detección precoz del cáncer…

• Se sienten mejor de calidad de vida, menos

percepción de ansiedad y depresión

• No deterioro físico y psíquico significativo…

2ª PARTE

UNA FÓRMULA SECRETA PARA UNA VIDA SANA Y BUENA

Se debe rogar que se nos conceda una mente sana en un cuerpo sano.Pedid un alma fuerte que carezca de miedo a la muerte, (…)que pueda soportar cualquier clase de esfuerzos,que no sepa de ira, y esté libre de ansias, (…)

JUVENAL, SÁTIRA X

EL TABURETE DE LAS INFELICIDADES

DEBILIDAD Física + Mental

INFORTUNIO Pobreza

+ Mala suerte

INFERTILIDAD Familiar +

Social

INFELICIDAD

LAS TRES EFES PARA LA FELICIDAD

FORTALEZA Física + Mental

FORTUNA Suerte +

Serendipia

FERTILIDAD Familiar +

Creatividad

FELICIDAD

• Latín fortis, procede del indoeuropeo

(bheregh) que alude a un cerro

protegido por torres, del cual proviene la

palabra burgus (Burgos), colina, plaza

fuerte, inexpugnable.

1. FORTALEZA

Fortaleza

Física

–Fortaleza

Muscular

–Fortaleza

Somática

Fortaleza

Psíquica

–Fortaleza

Intelectual

–Fortaleza

Emocional

Con la edad, cada vez notamos más una cosa que de niños no existe: LA GRAVEDAD.

Estar sentado el menor tiempo posible; no dar crédito a ningún pensamiento que no haya nacido al aire libre… con libertad, a ningún pensamiento en el cual no celebren una fiesta también los músculos… La carne sedentaria… es el auténtico pecado contra el espíritu. F. Nietzsche: Ecce Homo. 1883

FORTALEZA SOMÁTICA

Genética

resistente

+ Higiene divertida

Que Hygeia nos guarde

FORTALEZA PSÍQUICA

Fortaleza cognitiva

El saber si ocupa lugar

Aprender siempre es divertido

(aprehendere)

FORTALEZA EMOCIONAL Resiliencia + Control

Auto-: autocontrol, autonomía, autoestima

Fecundidad:

Fecundidad familiar

Fertilidad amical

Creatividad:

Creatividad artística

Creatividad pragmática

2. FERTILIDAD

FERTILIDAD FAMILIAR, FECUNDIDAD

Los hijos de pequeños te cansan los brazos, y de

mayores el corazón

• No tenemos hijos para que nos quieran, sino para

que se dejen querer.

• La fertilidad da muchas preocupaciones, pero también muchas satisfacciones, mientras que la infertilidad genera muchas preocupaciones pero

nunca satisfacciones.

FERTILIDAD AMICAL

• Apoyo subjetivo y objetivo

• Enemiga de la pereza y la desidia, promueve la actividad

• Altruismo, satisfacción para ambas partes

• Convivencia, coexistencia y compenetración

• Las mascotas son una rama de la amistad

CREATIVIDADES PRAGMÁTICAS

Cosas útiles para

resolver los problemas

de la vida. Placeres y

satisfacciones.

CREATIVIDAD

TÉCNICA y

CIENTÍFICA

“Plantar un árbol, tener

un hijo y escribir un libro”

Tener un árbol frondoso, para sentarse bajo su sombra con un hijo a

leer juntos un buen libro.

CREATIVIDAD

LA TABLA DE LA FELICIDAD

Infortunio Fortuna

Riqueza

Suerte

Alegría de

vivir

3. FORTUNA

o Riqueza

Dinero

Poderes

o Suerte

Azar

Serendipia

PERSONA AFORTUNADA

En latín hay tres conceptos:

•Fortunatus: colmada de suerte

•Beatus: colmada de riqueza

•Felix: beneficiada por la fecundidad

Si eres fuerte, afortunado y fecundo, no tienes

derecho a no ser feliz.

EL DINERO NO DA LA FELICIDAD, PERO…

• Cuánta cantidad es

necesaria

• Cómo se consigue

el dinero

• Qué hacemos con

el dinero

Paradoja de Easterlin

(1973)

Dentro de un país rico las

personas más ricas son más

felices, pero los países más

ricos no son más felices que

los más pobres.

A largo plazo, las personas

no son más felices por que

sus países se enriquezcan.

Happiness Adaptation

following an Income Shock.

Source: Clark (2016b).

LA FORTUNA

AZAROSA

• Grecia, la diosa

Tyche, destino,

suerte y

prosperidad.

• Una pelota que

tiraba hacia

arriba o caía

hacia abajo

• Roma diosa Fortuna

• Rueda de la fortuna

• Cornucopia, cuerno de la

abundancia

SERENDIPIA:

SI JUEGAS, NO TE LA JUEGUES

Gonzalo e Iván García - Pelayo

EL TABURETE DE LA FELICIDAD

SERENIDAD ALEGRÍA

SATISFACCIÓN

FELICIDAD

FORTALEZA

Vivir con

serenidad y

seguridad,

sin miedo

FERTILIDAD

Sentirse valioso y satisfecho de ti mismo

FORTUNA

Gozar de la

vida con

alegría

www.doctordelagandara.es