la resistencia aeróbica y potencia anaeróbica
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La Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica.
Gladys Ibañes
Resistencia Aeróbica y Potencia
Anaeróbica.
Es la capacidad
para
170 a 220
Abarca
Resistencia muscularPotencia muscularVelocidad
Ej: Gimnasia artística
No se quema grasa
Capacidad Anaeróbica
Fusionar los: Riñones y pulmones
para
Corta duración y alta intensidad
Produciendo energía anaeróbica
transformaciones químicas utilizando ATP y
fosfocreatina
Por 10 sg aláctico
Glucógeno 50sg restantes láctico
+ esfuerzo + oxigeno
Resistencia Aeróbica
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