la resistencia aeróbica y potencia anaeróbica

La Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica. Gladys Ibañes

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La Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica.

Gladys Ibañes

Resistencia Aeróbica y Potencia

Anaeróbica.

Es la capacidad

para

170 a 220

Abarca

Resistencia muscularPotencia muscularVelocidad

Ej: Gimnasia artística

No se quema grasa

Capacidad Anaeróbica

Fusionar los: Riñones y pulmones

para

Corta duración y alta intensidad

Produciendo energía anaeróbica

transformaciones químicas utilizando ATP y

fosfocreatina

Por 10 sg aláctico

Glucógeno 50sg restantes láctico

+ esfuerzo + oxigeno

Resistencia Aeróbica

Respiración aeróbica y anaeróbica

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