la autodisciplina

La autodisciplina La autodisciplina es la capacidad para fijar una meta realista o formular

un plan-y saber cumplir. Es la capacidad para resistir la tentación de

hacer cosas que lastimen a otras personas o a nosotros mismos.

Requiere de saber cumplir con las promesas y los compromisos que

hemos hecho. Es el fundamento de muchas  otras cualidades del

carácter firme.

Frecuentemente la autodisciplina requiere de persistencia y poder

cumplir con compromisos a largo plazo-demorando el placer o

recompensa inmediata con el fin de alcanzar una satisfacción más duradera. También incluye saber

manejar emociones como el coraje y la envidia, y desarrollar la capacidad para ser pacientes.

Aprender la autodisciplina ayuda a nuestros hijos a regular su comportamiento y les da la fuerza de

voluntad para tomar buenas decisiones y saber escoger bien. Por otro lado, si no pueden desarrollar

la autodisciplina, esto los deja expuestos a comportamientos autodestructivos. Sin la capacidad para

controlar o evaluar sus impulsos, los niños pueden dejarse llevar por

situaciones peligrosas.

 Lo que podemos hacer

Hablar con nuestros hijos sobre cómo fijar metas realistas.

Por ejemplo, ayudarlos a dividir deberes o tareas grandes

en trozos más pequeños que puedan cumplir uno por uno.

Debemos hacer que ellos escojan una de las tareas más

pequeñas y se fijen una fecha límite para cumplir con ella. Cuando haya pasado el

límite de tiempo, tendremos que revisar juntos si han podido cumplir bien con su

meta.

Ayudar a nuestros hijos a fortalecer su sentido de capacidad. Para lograrlo, necesitan

tener experiencias exitosas, no importa lo pequeños sean. Esto fomenta su

autoconfianza y fortalecerá su esfuerzo la próxima vez. Es necesario seguir fijando

tareas cada vez más exigentes pero que todavía las puedan cumplir.

Por ejemplo:

- ¿Quién acaba de llamar?

- Era Manuel, Papá. Manuel quiere que vaya con él a la tienda de videos para ver los nuevos DVDs.

- ¿Y qué le dijiste?

- Le dije que no podía porque tú y yo tenemos que trabajar en mi proyecto de ciencias para la escuela.