la asertividad dr. rafael carlos milano inthu instituto de terapias humanisticas

La Asertividad

Dr. Rafael Carlos Milano

INTHU

INSTITUTO DE TERAPIAS HUMANISTICAS

Nuestro primer derecho humano y su violación por

obra de los demás

Nuestros derechos asertivos en la vida cotidiana y los

procedimientos que emplean los demás para manipularnos

La primera virtud que debe adquirir la persona asertiva:

La Persistencia

La NO Asertividad:Un problema de salud pública

La reacción asertiva frente al gran manipulador:

Las Críticas

Debemos tratar de conseguir que las personas que amamos

se comporten mas asertivamente y de una

manera menos manipuladora con nosotros.

Reacciones asertivas frente a la actitud supervisora.

El arte de llegar a un compromiso o de decir

simplemente “NO”

Técnicas mas comunes

a) Disco rayado.b) Banco de niebla.c) Información libre.d) Auto revelación.e) Aserción negativa.f) Interrogación negativa.g) Compromiso viable.

Los derechos asertivos

I. Juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones y a tomar la responsabilidad de su iniciación y de sus consecuencias.

II. A no dar razones o excusas para justificar nuestro comportamiento.

III. A juzgar si nos incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas.

Tenemos derecho a:

IV. A cambiar de parecer.V. A cometer errores… y a ser

responsables de ellos.VI. A decir: “NO LO SE”VII. A ser independientes de la buena

voluntad de los demás antes de enfrentarnos con ellos.

VIII. A tomar decisiones ajenas a la lógica.IX. A decir: “NO LO ENTIENDO”X. A decir: “NO ME IMPORTA”