la asertividad dr. rafael carlos milano inthu instituto de terapias humanisticas
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La Asertividad
Dr. Rafael Carlos Milano
INTHU
INSTITUTO DE TERAPIAS HUMANISTICAS
Nuestro primer derecho humano y su violación por
obra de los demás
Nuestros derechos asertivos en la vida cotidiana y los
procedimientos que emplean los demás para manipularnos
La primera virtud que debe adquirir la persona asertiva:
La Persistencia
La NO Asertividad:Un problema de salud pública
La reacción asertiva frente al gran manipulador:
Las Críticas
Debemos tratar de conseguir que las personas que amamos
se comporten mas asertivamente y de una
manera menos manipuladora con nosotros.
Reacciones asertivas frente a la actitud supervisora.
El arte de llegar a un compromiso o de decir
simplemente “NO”
Técnicas mas comunes
a) Disco rayado.b) Banco de niebla.c) Información libre.d) Auto revelación.e) Aserción negativa.f) Interrogación negativa.g) Compromiso viable.
Los derechos asertivos
I. Juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones y a tomar la responsabilidad de su iniciación y de sus consecuencias.
II. A no dar razones o excusas para justificar nuestro comportamiento.
III. A juzgar si nos incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas.
Tenemos derecho a:
IV. A cambiar de parecer.V. A cometer errores… y a ser
responsables de ellos.VI. A decir: “NO LO SE”VII. A ser independientes de la buena
voluntad de los demás antes de enfrentarnos con ellos.
VIII. A tomar decisiones ajenas a la lógica.IX. A decir: “NO LO ENTIENDO”X. A decir: “NO ME IMPORTA”