junio 2015 general publico cocinado
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Lunes Martes Mircoles Jueves ViernesDa 1
1. Lentejas huertanas conacelgas.
2. Croquetas de bacalaocon ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria yaceitunas verdes.3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne.
Da 2Ensalada.
1. Crema de puerros yzanahoria con picatostes.
2. Albndigas a lajardinera con patatas.
3. Fruta / Pan.Cena: Verdura a la plancha y
huevo.
Da 31. Caracolas con frankfurt,
tomate y queso rallado.
2. Tortilla de atn conensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida ypescado azul.
Da 4Ensalada.
1. Sopa de cocido congarbanzos y fideos.
2. Muslo de pollo a lanaranja con judas verdes y
patatas.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor ypescado blanco.
Da 51. Arroz con magro y
pimiento.2. Buuelo de fogonerocon rebozado casero yensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha ycarne de ave.
Prot:32.27g, Gras:22.18gH.Carb:102.67g, KCal:719.47
Prot:27.43g, Gras:25.48gH.Carb:58.41g, KCal:561.01
Prot:33.24g, Gras:29.89gH.Carb:105.48g, KCal:796.58
Prot:54.99g, Gras:22.89gH.Carb:91.76g, KCal:768.61
Prot:29.69g, Gras:17.27gH.Carb:105.55g, KCal:671.69
Da 81. Macarrones con atn y
tomate.
2. Lomo adobado al hornocon ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria yaceitunas negras.3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura hervida ypescado blanco.
Da 9Ensalada.
1. Caldo casero converduras y estrellitas.
2. Filete de marrajo conempanado casero y patatas
a lo pobre.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor yhuevo.
Da 101. Crema de verduras
natural de temporada conpicatostes.
2. Salchichas caseras conpatatas y ensalada de
lechuga, tomate, zanahoriay maz.
3. Fruta / Pan.Cena: Verdura a la plancha y
pescado azul.
Da 111. Potaje de garbazos con
espinacas.
2. Pechuga de pollo alhorno con pisto y ensalada
de lechuga, tomate,zanahoria y pepino.
3. Fruta / Pan.Cena: Verdura hervida y carne
de ave.
Da 121. Arroz a la cubana con
tomate y huevo frito.2. Filete de merluza a lamarinera con guisantes y
ensalada de lechuga,tomate, zanahoria yaceitunas verdes.
3. Fruta / Pan.Cena: Verdura al vapor y carne.
Prot:47.21g, Gras:35.86gH.Carb:97.73g, KCal:879.49
Prot:36.45g, Gras:18.15gH.Carb:101.25g, KCal:698.52
Prot:18.03g, Gras:27.04gH.Carb:61.18g, KCal:531.25
Prot:42.96g, Gras:16.47gH.Carb:94.77g, KCal:678.79
Prot:32.65g, Gras:24.56gH.Carb:104.41g, KCal:745.34
Da 151. Espaguetis boloesa
con ternera, tomate yqueso rallado.
2. Varitas de merluza conensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura a la plancha ycarne de ave.
Da 16Ensalada.
1. Crema de calabazanatural con picatostes.
2. Lomo asado en su jugoal horno con patatas y
ajetes salteados.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida ypescado blanco.
Da 17Ensalada.
1. Sopa de cocido conlluvia y huevo duro.
2. Cocido completo conternera, garbanzos y
verduras.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor ypescado azul.
Da 181. Arroz con pavo, judas
verdes, pimiento yguisantes.
2. Bacalao al vapor conajo, perejil y ensalada de
lechuga, tomate, zanahoriay maz.
3. Fruta / Pan.Cena: Verdura a la plancha y
carne.
Da 191. Fideu a la marinera
con atn y calamar.2. Burger COES
(Hamburguesa de ternera,pan de hamburguesa,lechuga y tomate) con
ketchup y patatas.3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y huevo.
Prot:32.97g, Gras:30.03gH.Carb:112.8g, KCal:829.27
Prot:33.66g, Gras:24.71gH.Carb:82.6g, KCal:673.36
Prot:43.15g, Gras:17.35gH.Carb:98.48g, KCal:707.08
Prot:30.13g, Gras:10.47gH.Carb:100.9g, KCal:595.14
Prot:41.49g, Gras:28.57gH.Carb:115.03g, KCal:878.06
INFORMACIN ADICIONAL Recetas Noticias Consejos en portal web COES: www.comedoresescolares.comCOES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48 Fax 965 10 65 32
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