infografia oscar blanco
Post on 16-Aug-2015
60 Views
Preview:
TRANSCRIPT
QUÈ ÉS?
Activitat física basada en exercicis físics d’alta intensitat
Obtenció d’una musculatura
FORTA DEFINIDA SIMÈTRICA
RISCS
Lesions musculars
Obsessió pel propi cos
Pràctiques poc
saludables 3 LÍNIES D’ACCIÓ
Incorporació proteïnes
Aixecament de pes contra
resistència
Descans per al
creixement
COMPETICIÓ
- Augmentar
rendiment
- Abusar-ne molt
perjudicial
- No està prohibit
- No es fomenta
2.- Competició (1 minut amb música)
Escriu una breu definició d’aquest esport i les seves principals característiques. Quins consells donaries a una persona que vol practicar aquest esport? Quins són els 3 aspectes bàsics d’aquest esport? Quina és la intenció de cada culturista en relació als seus músculs? Creus que és just i saludable el dòping?
EL DÒPING
1.- Pre-competició (13 poses)
top related