ii summer camp l jveran d ift, ump & unk · 2019. 5. 10. · ii summer camp ljd quienes somos...

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IISUMMERCAMPVeran

AGOSTO2019

@LJ_Dunk

LIFT,JUMP&DUNK

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IISUMMERCAMPLJD

QUIENESSOMOSLift,Jump&Dunknaceconelobjetivodecompartirnuestravisióndelapreparaciónfísicaenelbaloncesto,basadaenla ciencia y corroborada con la experiencia práctica. Somos un proyecto formado por tres preparadores físicos, enconstanteaprendizajeybúsquedadelosmediosmásefectivosparamejorarelrendimientodelosjugadoresyequiposconlosquetrabajamos.Nuestrametodologíadetrabajosebasaenlamáximaindividualización.Durantelatemporadalapreparaciónfísicaapesardeesteintento,setrabajadentrodelmarcodeunequipoyexisteunobjetivocomúnyciertaslimitaciones.Sinembargo,enverano,sinlapresióncompetitiva;eltrabajopuedeplantearsedeformaestrictamenteindividualizada,conelobjetivodereforzarlospuntosfuertesdeljugador,ysobretododeminimizarlospuntosdébiles.

HECTORDURÁNGradoCienciasdelDeporte

ExpertoenRecuperaciónFuncionaldeLesionesPreparadorfísicoEstudiantes

(JuniorMascyEBA).CoordinadordePreparaciónfísicaEstudiantes

ExperienciaconjugadoresACByNCAA.

GUILLERMOFERNÁNDEZGradoCienciasdelDeporte

MasterAltoRendimientoDeportivoPreparadorfísicoenelCanoeNC

(JuniorMasc).ExperienciaenCampeonatosdeEspaña

ynumerosasFinal4

GUILLERMOHERRANZGradoCienciasdelDeporte

GradoFisioterapiaPreparadorfísicodelCBAlcobendas

(EBA).Experienciaencantera,1ªNacionalyLF1

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NuestroTrabajo:TusObjetivos

DesdeLJDqueremosdesarrollartodotupotencialcomojugador.

Entendemoselveranocomolaépocaperfectadelañoparamejorar

individualmente,trabajartusdebilidadesypotenciartusfortalezas.

Verano=EntrenamientoIndividualizado

NuestroCampussebasaenlapreparaciónfísicaysecomplementaconlaposibilidaddeentrenamientostécnicosporposicionesconentrenadoresexpertos.

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METODOLOGÍA:ØNosDicestusObjetivos

ØRealizamosunaValoraciónFuncionalØPlanificamoselTrabajo

Ø TestsInicialesØ ENTRENAMIENTO

ØTestsFinalesØ InformedelTrabajoylosResultados

Todonuestrotrabajoestábasadoen

lacienciayenlaexperiencia.

CONTAMOSCONELAPOYODELAÚLTIMATECNOLOGÍADEDICADAALRENDIMIENTOYANÁLISISDEPORTIVO(MYJUMP,PUSHBAND,

SPEED4LIFTS,OCTO-BALANCE,CHRONOJUMP...)

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PRINCIPALESOBJETIVOSRECUPERACIÓNFUNCIONALDELESIONES

PUESTAAPUNTOPARALAPRETEMPORADA

ANÁLISISYMEJORADELATÉCNICADECARRERA,MOVIMIENTOMULTIDIRECCIONALYSALTO.

OBJETIVOSESPECÍFICOS:HIPERTROFIA,PÉRDIDADEPESO,FUERZARÁPIDAYVELOCIDAD,RECUPERACIÓN

LESIONES…

MEJORAENLAEFICIENCIAYRENDIMIENTO

ENTRENAMIENTOTÉCNICOPORPOSICIONES(llevadoacaboporEntrenadoresColaboradores)

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SEDEDELCAMPUSEINSTALACIONESElcampussellevaráacabodeLunesaViernesenelPolideportivoIgnacioPinedolocalizadoenCalleMadrid,126,28903,Getafedurantelassiguientesfechas:

• 5-11Agosto • 12-18Agosto • 19-25Agosto

NuestrocampuscuentaconserviciodeFISIOTERAPIAysegurodeResponsabilidadCivil.

CONTACTOYMÁSINFORMACIÓN:Envíanosunmailalift.jdunk@gmail.comoporteléfono:686646328GRUPOSREDUCIDOS3-6jugadoresmáximoporgrupoparaaseguraruntrabajototalmenteindividualizadoparacadajugadorPRECIO

COMOLLEGAREntransportepúblico:RenfelasMargaritasoMetroligeroJuandelaCierva

1semana220€ 2semanas400€ 3semanas550€