habilidad de salto

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA DE EL

SALVADORDr. Luis Alonso Aparicio.

El Salto en sus diferentes aspectos: Altura, longitud.

Didáctica de la Educación Física.

Licdo. Albin R. Pineda.

OBJETIVO:

CARACTERIZAR LA HABILIDAD DE SALTAR DESDE SUS DIFERENTES ASPECTOS.

(LONGITUD Y ALTURA)

¿QUÉ ES SALTAR?

El salto es una habilidad básica que implica el despegue del cuerpo del suelo, quedando suspendido en el aire momentáneamente.

¿CÓMO ESTÁ DIVIDIDO EL SALTO?

En la ejecución de un salto se dan las siguientes fases:

- Acciones preliminares. - Impulso. - Vuelo. - Caída.

LONGITUD: Consiste en separar el cuerpo del suelo por medio del impulso de los miembros inferiores buscando el desplazamiento de un lugar a otro.

ALTURA: Consiste en la elevación o descenso del cuerpo hacia, o desde un nivel con características verticales diferentes entre la batida y la caída.

Las A. P. son aquellas que preceden al impulso o "batida" y que pueden considerarse la preparación de esta. En muchos casos se trata de una carrera de impulso, aunque esto no tiene porque darse obligatoriamente en todos los casos. También es posible efectuar saltos sin la presencia de acciones preliminares, aunque normalmente si que están presentes.

El impulso es la fase fundamental del salto. Puede ser efectuado con uno o los dos pies y fruto de la dirección de extensión de los miembros inferiores y de la situación relativa respecto a ellos del centro de gravedad, determinará el ángulo y la velocidad de salida. La fase de impulso requiere una contribución importante de la musculatura extensora del miembro inferior.

El vuelo. Es importante tener en cuenta para entender esta fase, que la trayectoria del centro de gravedad del sujeto no puede mortificarse sin ningún punto de contacto con el suelo y que, por tanto, las posibilidades de movimiento se reducirán a gesto o acciones, globales o segmentarios alrededor del centro de gravedad. Durante esta fase tiene una gran importancia el mantenimiento de un grado óptimo de equilibrio que asegure una caída libre de riesgos.

Por último, la caída constituye la toma de contacto del cuerpo del individuo con la superficie. El objetivo fundamental de esta fase es la absorción del impulso cinético con que llega el cuerpo del saltador y su transformación, adaptándolo a los requerimientos posteriores. Una caída puede significar el punto final de la cadena de movimiento, buscándose en este caso un equilibrio estático total, o bien un elemento de enlace con otra actividad subsiguiente, que puede ser otro salto, buscándose en estos casos una situación controlada de reequilibrio.

Caracterizar 1 evento deportivo, referente a un tipo de salto, ya sea de longitud o de altura, que compitan internacionalmente.

• DIMENSIONES DE INSTALACIONES.• FASES DE LA TÉCNICA.• REGLAMENTO. (FALTAS).• MATERIALES QUE SE UTILIZAN.