esto es lo que pasa cuando no comes sano la personas tienen que comer bien porque si no nos pasaría...

ESTO ES LO QUE PASA CUANDO NO COMES SANO

La personas tienen que comer bien

porque si no nos pasaría esto: lo

que estáis viendo. Si nos atiborramos

debemos hacer deporte para quemar las grasas y no engordar.

¿Qué es una alimentación saludable?Para que una dieta sea sana debe ser

variada y equilibrada.• La dieta sana debe de

tener carbohidratos que nos proporcione la energía diaria, calcio para el buen desarrollo y fortaleza de nuestros huesos, fibra para el perfecto funcionamiento de nuestro aparato digestivo, vitaminas para nuestro metabolismo y bienestar físico y proteínas para el desarrollo y reparación celular.

Una dieta sana comienza con un buen desayuno. El desayuno es la comida más

importante del día porque nos proporciona la energía necesaria para comenzar nuestras

actividades diarias. Un desayuno

completo consta de leche que nos proporciona calcio, cereales que nos dan energía, frutas para obtener vitaminas y fibra, y frutos secos para las proteínas.

Un desayuno completo

Los cereales

Kellog’s nos ofrece su amplia gama de productos entre los que encontramos cereales con frutas, con miel o chocolate, con fibra y con frutos secos.

Si les añadimos leche obtendremos nuestro desayuno completo.

LO MEJOR PARA QUEMAR LAS GRASAS Y LO MEJOR PARA QUEMAR LAS GRASAS Y NO ESTAR GORDO, ES EL DEPORTENO ESTAR GORDO, ES EL DEPORTE

¿Qué creéis que es mejor, comer solo aquello que nos gusta o una alimentación variada?