esto es lo que pasa cuando no comes sano la personas tienen que comer bien porque si no nos pasaría...
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ESTO ES LO QUE PASA CUANDO NO COMES SANO
La personas tienen que comer bien
porque si no nos pasaría esto: lo
que estáis viendo. Si nos atiborramos
debemos hacer deporte para quemar las grasas y no engordar.
¿Qué es una alimentación saludable?Para que una dieta sea sana debe ser
variada y equilibrada.• La dieta sana debe de
tener carbohidratos que nos proporcione la energía diaria, calcio para el buen desarrollo y fortaleza de nuestros huesos, fibra para el perfecto funcionamiento de nuestro aparato digestivo, vitaminas para nuestro metabolismo y bienestar físico y proteínas para el desarrollo y reparación celular.
Una dieta sana comienza con un buen desayuno. El desayuno es la comida más
importante del día porque nos proporciona la energía necesaria para comenzar nuestras
actividades diarias. Un desayuno
completo consta de leche que nos proporciona calcio, cereales que nos dan energía, frutas para obtener vitaminas y fibra, y frutos secos para las proteínas.
Un desayuno completo
Los cereales
Kellog’s nos ofrece su amplia gama de productos entre los que encontramos cereales con frutas, con miel o chocolate, con fibra y con frutos secos.
Si les añadimos leche obtendremos nuestro desayuno completo.
LO MEJOR PARA QUEMAR LAS GRASAS Y LO MEJOR PARA QUEMAR LAS GRASAS Y NO ESTAR GORDO, ES EL DEPORTENO ESTAR GORDO, ES EL DEPORTE
¿Qué creéis que es mejor, comer solo aquello que nos gusta o una alimentación variada?
