escuela para padres» departamento psicopedagÓgico ¿cómo nos afectan nuestras emociones?

ESCUELA PARA PADRES»DEPARTAMENTO PSICOPEDAGÓGICO¿Cómo nos afectan nuestras emociones?

Conocer las propias Emociones. Comprensión de las emociones de uno, fortalezas, debilidades y necesidades.

Autocontrol Emocional. Capacidad de regular adecuadamente las emociones.

Automotivación. La capacidad de ordenar las emociones y enfocarlas.

Reconocimiento de emociones ajenas. Empatía.

Relaciones Interpersonales. La capacidad para relacionarnos con los demás.

Consciencia de uno mismo.

Toma de consciencia de las propias emociones, dar nombre.

Autocontrol adaptabilidad, integración innovación.

Las emociones Identificarlas Nombrarlas Aceptarlas Expresarlas Manejarlas

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN ¿QUÉ ESTOY SINTIENDO? ¿POR QUÉ ESTOY SINTIENDO ESTO? ¿QUÉ PASA CON LO QUE SIENTO? ¿DE QUÉ MANERA QUIERO

EXPRESARLO?

Expresar sentimientos y emociones

Dibujando Escribiendo Dialogando con alguien de confianza o

especialista Ejercitándote (Deporte)

Fomentar pensamiento positivos, optimistas

Tiempo fuera Llanto Ejercicios de respiración Actividades recreativas

GRACIAS POR SU

ATENCIÓN.