ergonomía un 3
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Ergonoma
Unidad III
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Informaciones y Operaciones
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Informaciones Visuales
Podramos decir que la ergonoma visual estudia la forma de
conseguir la mayor comodidad y eficacia de una persona cuando
realiza tareas que implican una exigencia visual importante.
Por qu es tan importante la ergonoma visual? Porque cada vez
sometemos a un mayor esfuerzo a nuestro sistema visual, ya sea
porque ahora se estudia ms que hace dcadas, porque se trabaja
ms con pantallas de ordenador o, por ejemplo, porque estamos
constantemente utilizando nuestros telfonos mviles.
Las condiciones inadecuadas para la visin, pueden causar fatiga,
dolor de cabeza, accidentes, deficiencia del trabajo y posiciones
incmodas del cuerpo.
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Informaciones VisualesVisin de cerca: La visin cercana se prueba leyendo un texto de
tipos pequeos a la distancia mnima de visin distinta. La
distancia normal de lectura es de cerca de 35 centmetros pero el
punto de visin cercana vara con la edad (Presbicia).
Cuando el punto de visin cercana es de ms de 25 centmetros de
los ojos es necesario usar anteojos para leer.
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Informaciones Visuales
Acomodacin: Con el asunto de la edad, la capacidad de
cambio de la visin distante a la visin de cerca se reduce.
Esto se compensa con anteojos.
Sin embargo, incluso con ellos las personas de 45 a 50 aos
tienen dificultades para cambiar entre diferentes distancias
en un campo de visin cercana.
En algunos trabajos es importante que tales cambios sean
evitados en las personas de edad avanzada.
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Informaciones Visuales
Necesidades de iluminacin:
En actividades que requieren una alta agudeza visual, el
nivel de iluminacin deber de ser de 3 a 4 veces ms alto
para personas de 60 aos que para personas de 20 aos,
es decir, una persona de 60 aos de edad necesitar 3 o 4
veces ms de luz que una persona de 20 aos.
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Informaciones VisualesCuando se trabaje sobre papel, es importante que se utilice
una buena luz que ilumine la zona de trabajo, pero sin que
deslumbre.
De esta forma se consigue ver el texto con mayor contraste,
facilitando la tarea.
Es preferible utilizar una lmpara o flexo (colocado de
forma que no haga sombra con tu propio cuerpo) como
fuente de iluminacin en lugar de la luz de techo de la
habitacin.
No se debe olvidar que el polvo y el tiempo de uso de las
lmparas bajan el nivel de iluminacin considerablemente.
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Informaciones Visuales
Distancia de trabajo: Es un factor muy importante
dentro de la ergonoma visual.
Hay que evitar acercarse demasiado al libro, a la
pantalla del ordenador o a la tableta.
Al disminuir tanto la distancia entre el ojo y el objeto,
la visin es forzada.
El forzar la visin puede producir vista cansada, dolor
de cabeza o una disminucin temporal en la visin
lejana (miopa inducida).
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Informaciones Visuales
Tiempo de trabajo: Cuando se pasen horas delante de
los libros o las pantallas, debemos descansar cada 30
minutos, mirando lo ms lejos posible durante 1 o 2
minutos.
Luego continuaremos con la tarea.
Este breve descanso har que la acomodacin se relaje
y evitamos el espasmo acomodativo, que podra
producir una miopa temporal.
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Informaciones Visuales
Postura de trabajo: A las recomendaciones de siempre
(espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla, y pies
tocando en el suelo) debemos aadir una sumamente
importante sobre todo cuando se estudia sobre papel que
es la utilizacin de atriles para estudio.
Esto hace que el plano del papel est perpendicular al eje de
visin, facilitando el trabajo
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Informaciones de otros sentidos (auditivas, tctiles)
Entedemospor informacin la energa emitida por fuentes
exteriores que puede ser percibida por los seres humanos a
travs de los sentidos.
El ser humano en situacin de trabajo percibe
informaciones de distinto origen. A saber:
De las mquinas, herramientas o tiles con los que
trabaja.
De los materiales que utiliza.
De las comunicaciones interpersonales (superiores,
compaeros, etc.).
Del ambiente en el cual se desarrolla su trabajo,
Del producto de su trabajo (resultado).
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Informaciones de otros sentidos (auditivas, tctiles)
Estas seales son percibidas por los sentidos. Bsicamente
a travs, por orden de importancia, de la vista, odo, tacto,
olfato y gusto.
Para que estas seales produzcan algn tipo de respuesta
es necesario que alcancen un nivel mnimo que se
denomina "umbral
inferior".
El "umbral inferior" de recepcin de las sensaciones puede
cambiar en funcin de varios factores.
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Habituacin al estmulo
Puede ocurrir que, a fuerza de or cierto sonido constantemente, llegue un
momento en que no seamos conscientes de que lo estamos
oyendo y en definitiva que "no lo oigamos". Lo mismo ocurre con los otros
sentidos.
Fondo sobre el que se produce
La percepcin de un objeto, sonido, etc., est en dependencia con la de su
contexto. Por ejemplo: es difcil distinguir un objeto en un
lugar donde el nivel de iluminacin es escaso o nulo.
Otros factores
Las condiciones ambientales, circunstancias fisiolgicas y psicolgicas,
orientaciones del sujeto y otros factores similares son
circunstancias que pueden alterar la sensibilidad. Entre todas ellas
destacan la adaptacin y la sensibilizacin.
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Adaptacin
De los rganos de los sentidos a la situacin circundante mediante
el aumento o la disminucin de la agudeza de la sensibilidad. Este
cambio de sensibilidad no tiene lugar de sbito, sino que requiere
un cierto tiempo, en funcin del rgano de que se trate.
As, por ejemplo, cuando se pasa de un lugar muy iluminado a uno
oscuro, han de transcurrir de 20 a 30 minutos, aproximadamente,
para que la vista se adapte.
El odo humano se adapta al ambiente circundante en 15 segundos.
La adaptacin del tacto tambin es muy rpida, puesto que en
pocos segundos dejamos de percibir la sensacin producida por el
contacto suave de un dedo sobre una superficie no excesivamente
rugosa.
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Respecto a la temperatura, tambin son conocidos los
fenmenos de adaptacin a dichos cambios, aunque dentro
de ciertos mrgenes, puesto que no ocurre lo mismo con el
hbito de soportar el fro o el calor intensos.
En el caso de los olores, la adapcin es ms lenta.
Cuando dichos olores por su calidad y/o cantidad suscitan
irritaciones dolorosas dicha adaptacin no se produce en
absoluto.
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Sensibilizacin
Es un fenmeno que consiste en un aumento de la agudeza de la
sensibilidad producido por cambios (fisiolgicos o psicolgicos)
operados dentro del organismo. Estos cambios pueden originarse
por el propio organismo o bien por factores externos que inciden
sobre el estado del sujeto.
Las modificaciones de carcter interno estn relacionadas con la
edad (la agudeza crece con la edad, alcanzando su mximo a los 20-
30 aos); con las alteraciones endocrinas (se sabe que durante el
embarazo aumenta la sensibilidad olfativa, mientras descienden
lavisual y la acstica); y con el cansancio (la fatiga origina estados
inhibitorios de la corteza cerebral, con lo cual se produce un
decrecimiento de la capacidad de respuesta).
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Las modificaciones de origen externo pueden ser ocasionadas por
la accin de frmacos (existen sustancias motivadoras que
agudizan la sensibilidad, como la adrenalina, o que, por el
contrario, la disminuyen, como la pilocarpina);
por la combinacin de sensaciones (es clsico el uso, en el cine,
de la luz y la msica como elementos potenciadoresde
situaciones incitantes, peligrosas, etc.);
mediante el reflejo condicionado (originando determinadas
respuestas frente a determinados estmulos, mediante la
repeticin estmulo-respuesta);
y finalmente, como resultado de la actividad profesional (los
catadores son capaces de identificar los ms mnimos detalles en
la degustacin de determinado producto).
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El proceso perceptivo requiere que del conjunto de
rasgos influyentes (color, forma, etc.) del estmulo, se
destaquen aquellos indicios fundamentales para su
reconocimiento, prescindiendo de todos los que sean
insustanciales.
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Estmulos auditivos
Cuando se quieren utilizar
estmulos auditivos, se
aconseja seguir unos
principios generales:
Compatibilidad: que estn en
consonancia con las
relaciones naturales o
aprendidas.
Aproximacin: cuando se
trata de una seal compleja
es mejor utilizar dos tiempos:
1. Seal de demanda de
atencin.
2. Seal de designacin.
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Discriminabilidad: han de ser
discernibles de cualquier otro
estmulo auditivo.
Cada estmulo debe tener una
frecuencia distinta.
Precisin: slo ha de transmitir
la informacin necesaria, no
ms.
Invariabilidad: slo ha de
informar de una cosa y siempre
de la misma.
Neutralidad: evitar aquellos
estmulos cuya intensidad y/o
frecuencia pueda provocar
daos o molestias.
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Estmulos tctiles
Este tipo de estmulos es ms til cuando se requiere un
manejo manual por parte del operario.
Hay que tener en cuenta: La eleccin del mando ms
adecuado.
El disponerlo en la forma ms apropiada.
La anatoma y funcionamiento de los miembros (manos y
dedos para movimientos precisos y rpidos; brazos y piernas
para movimientos que requieran fuerza).
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Que deben ser fciles de hacer y estar colocados a la
vista, a una altura comprendida entre el codo y el
hombro.
Que los botones, pulsadores e Interruptores rotativos
son adecuados para esfuerzos dbiles, de
desplazamiento reducido, gran precisin y movimiento
del mando continuo o fraccional.
Que las palancas de brazo largo, manivelas, volantes y
pedales estn adaptados para operaciones que
requieren un esfuerzo muscular sostenido sobre una
trayectoria larga y poca precisin.
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Los estereotipos (reflejos condicionados que se han
convertido en automticos).
Pero no se debe olvidar que los estereotipos no son
universales y que hay dos excepciones muy claras: los
zurdos y las diferentes culturas.
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El sentido del tacto como retroalimentacin,
para uso de controles manuales
Tareas y trabajos
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Tareas preparatorias
Deben estar organizadas y planificadas en cuanto a su inicio,
duracin, finalizacin, instrumentos y material a emplear, lugar y
postura a emplear etc.
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Tareas de produccin
Deben ajustarse a las tareas planificadas y a las condiciones de trabajo.
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Tareas de soporte
Deben verificar la produccin y aplicar las correciones necesarias para
mejorarla.
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