entrevista a víctor garcía, judoka

ENTREVISTA A VÍCTOR GARCÍA OSADO, JUDOKA.   Palmarés:  ­ Campeón de Cataluña en todas las categorías (Infantil, Cadete, Junior y Sénior)  ­ 1º Campeonato de España Infantil ­46kg  ­ 2º Campeonato de España Cadete ­50kg  ­ 3º Campeonato de España Cadete ­55kg  ­ 1º Campeonato de España Junior ­55kg  ­ 1º Campeonato de España Junior ­66kg  ­ 2º European Cup de Málaga ­60kg  ­ 3º Campeonato de España Sénior ­60kg  ¿Cuándo empezaste a luchar?   – Judo empecé a los 3 años  ¿Y a qué edad empezaste a competir seriamente?   Me tomé en serio la competición después de quedar campeón de España Infantil, antes de eso era un deporte más.  Fuera del tatami, ¿realizas algún entrenamiento para mejorar tus cualidades físicas?   Si cada día hago preparación física por las mañanas, casi siempre en el gimnasio.  ­¿Sigues una dieta estricta?  – Durante toda mi carrera deportiva si que he seguido dietas estrictas, puesto que competía en pesos muy bajos y tenia que bajar peso para poder competir. Por ejemplo cuando competía en ­55kg pesaba normalmente 59 kg por lo que tenia que bajar 4 kg y cuando competía en ­60kg pesaba ­66kg tenía que bajar 6 kg. Tome la decisión de competir en un peso que se adecuara a mi peso normal y ahora compito en ­73kg y peso 71 kg.    

¿Tomas algún suplemento nutricional? (Isostar, barritas energéticas, batidos de proteínas, etc.)   – No tomo ningún suplemento nutricional. Lo único que en las competiciones bebo bebidas isotónicas.  ¿Antes de competir, como te preparas psicológicamente?   ­ Pienso todo lo que he trabajado, que soy el mejor y que estoy preparado para demostrarlo.   ¿Cuántas horas entrenas a la semana?   A la semana entre 17­18 horas semanales entre la preparación física y los entrenamientos de Judo.  ¿Puedes explicarnos algo sobre tu página web?   JudoAttitude.com es una web de Judo por y para Judokas. Ofrezco contenido de calidad y intento hacer la máxima difusión de mi deporte.   ¡Muchísimas gracias por tu colaboración! www.judoattitude.com