el camino de la felicidad esteban pérez lópez grupo espirita de la palma

EL CAMINO DE LA felicidad

Esteban Pérez López

Grupo Espirita de la Palma

“El ser humano puede cambiar su vida, si cambia su actitud”

1.- Cambiar las cosas que podemos cambiar.

2.- Aceptar las cosas que no podemos cambiar

3.- La sabiduría necesaria para ver la diferencia.

La felicidad nunca viene toda de una vez.

La felicidad es un termino general que expresa el estado que proviene de varias

cualidades indispensables.

No todas tienen que estar presentes para que haya felicidad, y no es necesario que estén todas

en igual cantidad

Pero la mayoría deben ser abundantes

para que el ser humano experimente el tipo de felicidad

duradera, sólida, que resiste aun cuando la vida se pone difícil.

Como siempre se pone, tarde o temprano.

LAS DOCE CUALIDADES DE LA FELICIDAD

A M O R

El amor es el polo opuesto al miedo, emocional y

neurológicamente.

Por lo tanto es el antídoto del miedo y el primer paso

hacia la felicidad

OPTIMISMO

Optimismo es comprender que cuanto

más dolorosa es la experiencia, más

profunda es la lección.

Nos da poder sobre el miedo al futuro y sobre

el peso del pasado.

VALOR

Procede del neocórtex cerebral y es un producto del espíritu, de la

mente y de las emocionessuperiores de amor y generosidad.

Es la cualidad que nos permite evolucionar.

LIBERTAD

Nada llena tanto el alma como la libertad.

Todos tenemos la capacidad de elegir, pero las personas

infelices no saben que la tienen

PROACTIVIDAD

LAS PERSONAS FELICES PARTICIPAN EN SU DESTINO

Y FORJAN SU FELICIDAD.

SEGURIDAD

Las personas felices saben que nada dura en el tiempo, ni

siquiera la vida misma.

Saben que la seguridad es un trabajo interior.

SALUD

La felicidad y la salud son interdependientes.

Es difícil ser feliz si no estamos sanos, y es difícil estar sano si uno

no es feliz.

ESPIRITUALIDAD

LAS PERSONAS FELICES NO TEMEN SALIR DE LOS LIMITES

DE SUS VIDAS.

NO LES PREOCUPA MORIR, LES PREOCUPA NO VIVIR.

ALTRUISMO

Las personas infelices están demasiado absortas en si mismas

para ser altruistas.

El altruismo nos conecta con los demás, nos da un fin y nos hace

salir de nosotros mismos.

PERSPECTIVA

Las personas infelices ven las cosas en términos absolutos.

Las personas felices ven matices, y no pierden la visión global de la vida durante los malos tiempos.

HUMOR

El humor es un cambio de percepción que nos da el valor para seguir adelante cuando la vida está en su peor momento.

Saca el dolor del corazón y lo entrega al espíritu, el único que tiene la capacidad de sanarlo.

FINALIDAD

Los seres humanos felices saben por y para qué están en la tierra.

Y hacen las cosas que estaban destinados a hacer

OTRAS CUALIDADES

AUTOESTIMA

PAZ INTERIOR

CONFIANZA EN UNO MISMO

ARMONIA MENTAL

LAS SEIS HERRAMIENTAS D E LA

FELICIDAD

APRECIO

Es la herramienta fundamental de la felicidad.

Es la forma de amor más pura y fuerte.

Es el amor que fluye hacia fuera, que no pide nada y

lo da todo.

ELECCIÓN

Es el motor de la libertad y la voz de la conciencia

PODER PERSONAL

Es la fuerza proactiva indefinible, que da poder sobre los sentimientos y sobre nuestro destino.

Asumir la responsabilidad.

Actuar.

DIRIGIR CON LAS PROPIAS FUERZAS

Tomando el camino de la mente y el espíritu es

como centramos la atención en nuestras

fuerzas y resolvemos la situación

EL PODER DEL LENGUAJE Y LAS

HISTORIAS

No describimos el mundo que vemos sino que vemos el mundo que

describimos.

Pensamos mediante palabras y esas palabras

tienen el poder de limitarnos o liberarnos.

Las historias que nos contamos sobre nuestra

vida finalmente se convierten en nuestra

vida.

VIDA MULTIDIMENSIONAL

Ser conscientes de los pilares básicos en los

que se asienta nuestra vida.

PSÍCOLOGIA

EVOLUTIVA

Nos dice esta nueva ciencia, que los mismos principios básicos

sobre la felicidad valen prácticamente para todo el

mundo, al margen de la edad, la nacionalidad y la cultura

Cosas que se cree que dan la felicidad

VIDA DE OCIO

POSICÓN SOCIAL

POSESIONES

SEGURIDAD ECONOMICA

PODER

LAS CINCO TRAMPAS DE LA

FELICIDAD

TRATAR DE COMPRAR LA FELICIDAD

TRATAR DE ENCONTRAR LA

FELICIDAD EN EL PLACER

Teoría del grado de adaptación

Principio del proceso opuesto

TRATAR DE SER FELIZ RESOLVIENDO EL PASADO

La psicología moderna ha descubierto que, normalmente ayudar a las

personas a ser felices, sin obsesionarse por el pasado, resuelve los problemas mentales incluso mejor que luchando

directamente contra ellos.

Lo mismo que la medicina actual ha descubierto que fortalecer la

salud es la mejor manera de

vencer la enfermedad

TRATAR DE SER FELIZ SUPERANDO LA

DEBILIDAD

La clave no esta en corregir las debilidades, sino en reforzar nuestros

puntos fuertes

Recompensas (condicionantes positivos)

Castigos (condicionantes negativos)

TRATAR DE FORZAR LA FELICIDAD

No podemos obligarnos a ser felices, por pura fuerza de voluntad, sin

hacer nada

COMO APRENDEMOS A SER INFELICES

PERMANENCIA

(Pensar que un problema va a durar eternamente)

PERSONALIZACICIÓN

(Pensar que todos los problemas son culpa de uno mismo)

GENERALIZACICIÓN

(Pensar que un problema se extiende a todas las demás situaciones)

LOS VERDADEROS MOTIVOS POR LOS

CUALES SE RECUPERAN LAS PERSONAS EN LAS

TERAPIAS

RELACIÓN CON EL/LA TERAPEUTA ….. 30%

DEBIDO AL EFECTO PLACEBO …………… 15%

TECNICAS PSICOTERAPÉUTICAS ………..15%

FACTORES AJENOS A LA TERAPIA ……… 40%

Acepta la realidad:

vayas a donde vayas, no podrás escapar de

ti mismo

Si estuviéramos en otro sitioCon una pareja distintaEn un trabajo diferente

En otra casa Con unas circunstancias

diferentes

¿SERIAMOS MÁS FELICES?

Ni siquiera la persona mas feliz de la tierra es siempre feliz

Debemos entender que todo pasa nada permanece y aceptar que no podemos evitar las situaciones

pasajeras

No podemos hacer grandes cosas en esta tierra. Solo

podemos hacer cosas pequeñas con AMOR”.

(Teresa de Calcuta)

El Espíritu del ser humano, fluye a El Espíritu del ser humano, fluye a través del universo, cuando la través del universo, cuando la búsqueda de la sabiduría y la búsqueda de la sabiduría y la entrega a los demás son su entrega a los demás son su

brújulabrújula

GOTASDE

SABIDURIA

Se recoge lo que se siembra

Debemos pensar siempre lo que decimos, aunque

no siempre debemos decir lo que pensamos

Hemos de ser conscientes que Hemos de ser conscientes que solo recogemos aquello que solo recogemos aquello que

sembramossembramos

Nadie puede ir mas allá de una Nadie puede ir mas allá de una lección no comprendidalección no comprendida

Somos quienes somos y estamos donde estamos de acuerdo a

nuestros merecimientos

Nadie puede dar lo que no tiene

Las preguntas claves que debemos hacernos todos para nuestro auto conocimiento son ¿por qué? Y ¿para qué? Hacemos en nuestro día a día lo que hacemos

Lo único que no conseguirás Lo único que no conseguirás en tu vida, será todo aquello en tu vida, será todo aquello

que no intentesque no intentes

Nadie esta en posesión de la verdad absoluta

No podemos entenderlo todo

Nunca olvides que eres quien eres y Nunca olvides que eres quien eres y estas donde estasestas donde estas

De acuerdo a tus De acuerdo a tus MerecimientosMerecimientos

Debemos tener presente que: Debemos tener presente que: Somos responsables de todo lo que Somos responsables de todo lo que

nos ocurrenos ocurre

No olvides, no existe el no No olvides, no existe el no “Puedo”, existe el no “Puedo”, existe el no

“Quiero”“Quiero”

Solo el CONOCIMIENTO nos hará Solo el CONOCIMIENTO nos hará libreslibres

RECUERDA SIEMPRE QUE RECUERDA SIEMPRE QUE ENVEJECER ES OBLIGATORIO, PERO ENVEJECER ES OBLIGATORIO, PERO

MADURAR ES OPCIONALMADURAR ES OPCIONAL

Ten siempre presente, que el mismo Ten siempre presente, que el mismo escalón que te sirve para escalón que te sirve para descender. Podría haberte servido descender. Podría haberte servido de base para subirde base para subir

A VECES NOS QUEJAMOS, DE QUE A VECES NOS QUEJAMOS, DE QUE NO VEMOS LAS COSAS Y NO LAS NO VEMOS LAS COSAS Y NO LAS VEMOS PORQUE ANTES HAY QUE VEMOS PORQUE ANTES HAY QUE

CREARLAS DENTRO DE CREARLAS DENTRO DE NOSOTROS, PARA MAS TARDE NOSOTROS, PARA MAS TARDE RECONOCERLAS CUANDO LAS RECONOCERLAS CUANDO LAS

VEAMOSVEAMOS

La Experiencia solo se adquiere La Experiencia solo se adquiere con la Accióncon la Acción

Nuestra evolución se mide por el numero de veces

que intentamos algo.

No por el numero de veces que no lo conseguimos.

No importa cuantas veces o cuánto tiempo hace que

cometí el error.

Lo importante es saber que nunca es demasiado

tarde para corregirlo.

Los sentimientos espirituales son ilimitados y siempre están

presentes.

Los sentimientos del ego son limitados y están atados al pasado

El ser humano es un ser divino. Porque en él está la chispa divina. Pero sólo alcanzara su divinidad por medio del conocimiento de lo

que está creado.

El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la sabiduría. Pero sólo

alcanzará la sabiduría por la experiencia.

El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la luz. Pero sólo alcanzará la luz cuando de sus

actos no se desprenda sombra.

Ten siempre presente que:Ten siempre presente que:

Somos seres Espirituales con Somos seres Espirituales con experiencias humanas, no seres experiencias humanas, no seres

Humanos con experiencias Espirituales.Humanos con experiencias Espirituales.

Todos somos Divinos HumanosTodos somos Divinos Humanos