el camino de la felicidad esteban pérez lópez grupo espirita de la palma
TRANSCRIPT
EL CAMINO DE LA felicidad
Esteban Pérez López
Grupo Espirita de la Palma
“El ser humano puede cambiar su vida, si cambia su actitud”
1.- Cambiar las cosas que podemos cambiar.
2.- Aceptar las cosas que no podemos cambiar
3.- La sabiduría necesaria para ver la diferencia.
La felicidad nunca viene toda de una vez.
La felicidad es un termino general que expresa el estado que proviene de varias
cualidades indispensables.
No todas tienen que estar presentes para que haya felicidad, y no es necesario que estén todas
en igual cantidad
Pero la mayoría deben ser abundantes
para que el ser humano experimente el tipo de felicidad
duradera, sólida, que resiste aun cuando la vida se pone difícil.
Como siempre se pone, tarde o temprano.
LAS DOCE CUALIDADES DE LA FELICIDAD
A M O R
El amor es el polo opuesto al miedo, emocional y
neurológicamente.
Por lo tanto es el antídoto del miedo y el primer paso
hacia la felicidad
OPTIMISMO
Optimismo es comprender que cuanto
más dolorosa es la experiencia, más
profunda es la lección.
Nos da poder sobre el miedo al futuro y sobre
el peso del pasado.
VALOR
Procede del neocórtex cerebral y es un producto del espíritu, de la
mente y de las emocionessuperiores de amor y generosidad.
Es la cualidad que nos permite evolucionar.
LIBERTAD
Nada llena tanto el alma como la libertad.
Todos tenemos la capacidad de elegir, pero las personas
infelices no saben que la tienen
PROACTIVIDAD
LAS PERSONAS FELICES PARTICIPAN EN SU DESTINO
Y FORJAN SU FELICIDAD.
SEGURIDAD
Las personas felices saben que nada dura en el tiempo, ni
siquiera la vida misma.
Saben que la seguridad es un trabajo interior.
SALUD
La felicidad y la salud son interdependientes.
Es difícil ser feliz si no estamos sanos, y es difícil estar sano si uno
no es feliz.
ESPIRITUALIDAD
LAS PERSONAS FELICES NO TEMEN SALIR DE LOS LIMITES
DE SUS VIDAS.
NO LES PREOCUPA MORIR, LES PREOCUPA NO VIVIR.
ALTRUISMO
Las personas infelices están demasiado absortas en si mismas
para ser altruistas.
El altruismo nos conecta con los demás, nos da un fin y nos hace
salir de nosotros mismos.
PERSPECTIVA
Las personas infelices ven las cosas en términos absolutos.
Las personas felices ven matices, y no pierden la visión global de la vida durante los malos tiempos.
HUMOR
El humor es un cambio de percepción que nos da el valor para seguir adelante cuando la vida está en su peor momento.
Saca el dolor del corazón y lo entrega al espíritu, el único que tiene la capacidad de sanarlo.
FINALIDAD
Los seres humanos felices saben por y para qué están en la tierra.
Y hacen las cosas que estaban destinados a hacer
OTRAS CUALIDADES
AUTOESTIMA
PAZ INTERIOR
CONFIANZA EN UNO MISMO
ARMONIA MENTAL
LAS SEIS HERRAMIENTAS D E LA
FELICIDAD
APRECIO
Es la herramienta fundamental de la felicidad.
Es la forma de amor más pura y fuerte.
Es el amor que fluye hacia fuera, que no pide nada y
lo da todo.
ELECCIÓN
Es el motor de la libertad y la voz de la conciencia
PODER PERSONAL
Es la fuerza proactiva indefinible, que da poder sobre los sentimientos y sobre nuestro destino.
Asumir la responsabilidad.
Actuar.
DIRIGIR CON LAS PROPIAS FUERZAS
Tomando el camino de la mente y el espíritu es
como centramos la atención en nuestras
fuerzas y resolvemos la situación
EL PODER DEL LENGUAJE Y LAS
HISTORIAS
No describimos el mundo que vemos sino que vemos el mundo que
describimos.
Pensamos mediante palabras y esas palabras
tienen el poder de limitarnos o liberarnos.
Las historias que nos contamos sobre nuestra
vida finalmente se convierten en nuestra
vida.
VIDA MULTIDIMENSIONAL
Ser conscientes de los pilares básicos en los
que se asienta nuestra vida.
PSÍCOLOGIA
EVOLUTIVA
Nos dice esta nueva ciencia, que los mismos principios básicos
sobre la felicidad valen prácticamente para todo el
mundo, al margen de la edad, la nacionalidad y la cultura
Cosas que se cree que dan la felicidad
VIDA DE OCIO
POSICÓN SOCIAL
POSESIONES
SEGURIDAD ECONOMICA
PODER
LAS CINCO TRAMPAS DE LA
FELICIDAD
TRATAR DE COMPRAR LA FELICIDAD
TRATAR DE ENCONTRAR LA
FELICIDAD EN EL PLACER
Teoría del grado de adaptación
Principio del proceso opuesto
TRATAR DE SER FELIZ RESOLVIENDO EL PASADO
La psicología moderna ha descubierto que, normalmente ayudar a las
personas a ser felices, sin obsesionarse por el pasado, resuelve los problemas mentales incluso mejor que luchando
directamente contra ellos.
Lo mismo que la medicina actual ha descubierto que fortalecer la
salud es la mejor manera de
vencer la enfermedad
TRATAR DE SER FELIZ SUPERANDO LA
DEBILIDAD
La clave no esta en corregir las debilidades, sino en reforzar nuestros
puntos fuertes
Recompensas (condicionantes positivos)
Castigos (condicionantes negativos)
TRATAR DE FORZAR LA FELICIDAD
No podemos obligarnos a ser felices, por pura fuerza de voluntad, sin
hacer nada
COMO APRENDEMOS A SER INFELICES
PERMANENCIA
(Pensar que un problema va a durar eternamente)
PERSONALIZACICIÓN
(Pensar que todos los problemas son culpa de uno mismo)
GENERALIZACICIÓN
(Pensar que un problema se extiende a todas las demás situaciones)
LOS VERDADEROS MOTIVOS POR LOS
CUALES SE RECUPERAN LAS PERSONAS EN LAS
TERAPIAS
RELACIÓN CON EL/LA TERAPEUTA ….. 30%
DEBIDO AL EFECTO PLACEBO …………… 15%
TECNICAS PSICOTERAPÉUTICAS ………..15%
FACTORES AJENOS A LA TERAPIA ……… 40%
Acepta la realidad:
vayas a donde vayas, no podrás escapar de
ti mismo
Si estuviéramos en otro sitioCon una pareja distintaEn un trabajo diferente
En otra casa Con unas circunstancias
diferentes
¿SERIAMOS MÁS FELICES?
Ni siquiera la persona mas feliz de la tierra es siempre feliz
Debemos entender que todo pasa nada permanece y aceptar que no podemos evitar las situaciones
pasajeras
No podemos hacer grandes cosas en esta tierra. Solo
podemos hacer cosas pequeñas con AMOR”.
(Teresa de Calcuta)
El Espíritu del ser humano, fluye a El Espíritu del ser humano, fluye a través del universo, cuando la través del universo, cuando la búsqueda de la sabiduría y la búsqueda de la sabiduría y la entrega a los demás son su entrega a los demás son su
brújulabrújula
GOTASDE
SABIDURIA
Se recoge lo que se siembra
Debemos pensar siempre lo que decimos, aunque
no siempre debemos decir lo que pensamos
Hemos de ser conscientes que Hemos de ser conscientes que solo recogemos aquello que solo recogemos aquello que
sembramossembramos
Nadie puede ir mas allá de una Nadie puede ir mas allá de una lección no comprendidalección no comprendida
Somos quienes somos y estamos donde estamos de acuerdo a
nuestros merecimientos
Nadie puede dar lo que no tiene
Las preguntas claves que debemos hacernos todos para nuestro auto conocimiento son ¿por qué? Y ¿para qué? Hacemos en nuestro día a día lo que hacemos
Lo único que no conseguirás Lo único que no conseguirás en tu vida, será todo aquello en tu vida, será todo aquello
que no intentesque no intentes
Nadie esta en posesión de la verdad absoluta
No podemos entenderlo todo
Nunca olvides que eres quien eres y Nunca olvides que eres quien eres y estas donde estasestas donde estas
De acuerdo a tus De acuerdo a tus MerecimientosMerecimientos
Debemos tener presente que: Debemos tener presente que: Somos responsables de todo lo que Somos responsables de todo lo que
nos ocurrenos ocurre
No olvides, no existe el no No olvides, no existe el no “Puedo”, existe el no “Puedo”, existe el no
“Quiero”“Quiero”
Solo el CONOCIMIENTO nos hará Solo el CONOCIMIENTO nos hará libreslibres
RECUERDA SIEMPRE QUE RECUERDA SIEMPRE QUE ENVEJECER ES OBLIGATORIO, PERO ENVEJECER ES OBLIGATORIO, PERO
MADURAR ES OPCIONALMADURAR ES OPCIONAL
Ten siempre presente, que el mismo Ten siempre presente, que el mismo escalón que te sirve para escalón que te sirve para descender. Podría haberte servido descender. Podría haberte servido de base para subirde base para subir
A VECES NOS QUEJAMOS, DE QUE A VECES NOS QUEJAMOS, DE QUE NO VEMOS LAS COSAS Y NO LAS NO VEMOS LAS COSAS Y NO LAS VEMOS PORQUE ANTES HAY QUE VEMOS PORQUE ANTES HAY QUE
CREARLAS DENTRO DE CREARLAS DENTRO DE NOSOTROS, PARA MAS TARDE NOSOTROS, PARA MAS TARDE RECONOCERLAS CUANDO LAS RECONOCERLAS CUANDO LAS
VEAMOSVEAMOS
La Experiencia solo se adquiere La Experiencia solo se adquiere con la Accióncon la Acción
Nuestra evolución se mide por el numero de veces
que intentamos algo.
No por el numero de veces que no lo conseguimos.
No importa cuantas veces o cuánto tiempo hace que
cometí el error.
Lo importante es saber que nunca es demasiado
tarde para corregirlo.
Los sentimientos espirituales son ilimitados y siempre están
presentes.
Los sentimientos del ego son limitados y están atados al pasado
El ser humano es un ser divino. Porque en él está la chispa divina. Pero sólo alcanzara su divinidad por medio del conocimiento de lo
que está creado.
El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la sabiduría. Pero sólo
alcanzará la sabiduría por la experiencia.
El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la luz. Pero sólo alcanzará la luz cuando de sus
actos no se desprenda sombra.
Ten siempre presente que:Ten siempre presente que:
Somos seres Espirituales con Somos seres Espirituales con experiencias humanas, no seres experiencias humanas, no seres
Humanos con experiencias Espirituales.Humanos con experiencias Espirituales.
Todos somos Divinos HumanosTodos somos Divinos Humanos