conceptos sobre habilidades socioemocionales

DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES: En el marco del programa

4 – 8 JULIO, 2016Compendio de Habilidades Socioemocionales

Presentación del compendio. Definiciones de habilidades socioemocionales

Construye T fomenta el desarrollo de habilidades socioemocionales a partir de 3 dimensiones, conformadas por 6 habilidades generales y 18 habilidades específicas. Se presentan las definiciones de cada una de ellas, como material de apoyo para los directivos, docentes, personal de apoyo, alumnos y familiares.

(ACLARACIÓN: El Material que se presenta fue elaborado por personal del Programa Construye T, y concentrado para fines del “Curso- Taller Desarrollo de Habilidades Socioemocionales en el Marco del Programa Construye T,” impartido por Edith Barrera Chavira en junio y julio 2016 en el CETIS N° 2 y CETIS N° 56. Respetando la autoría de dicho material.)

DimensiónConoce T

Es la capacidad para tomar conciencia de las emociones propias y de las demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado.

Concepto de Conoce T

Conoce T. Habilidades generales y habilidades específicas.

Autoconciencia• Autopercepción • Autoeficiencia• Reconocimiento de emociones

Autorregulación• Manejo de emociones• Postergación de la gratificación• Tolerancia a la frustración

Determinación • Motivación del logro• Perseverancia • Manejo del estrés

Autoconciencia

Conoce T1. Autopercepción

3. Reconocimiento de emociones

2. Autoeficiencia

Qué es la autoconciencia

• Ser consciente de nuestras emociones, pensamientos, sentimientos y conductas; lo que nos gusta o lo que no funciona a nuestro alrededor.

• Cuando se desarrolla la autoconciencia se es capaz de manejar el entorno.

• Se trata de ser sensible ante el contexto.

Albarracín (2002)

Autopercepción

La percepción emocional es la habilidad para prestar atención y decodificar con precisión nuestras señales emocionales: •Expresión facial •Movimientos corporales•Tonos de voz

Autoeficacia

Son los pensamientos que tenemos acerca de nuestras propias habilidades para llevar a cabo una tarea o alcanzar una meta determinada.

Bandura (1999)

Reconocimiento de las emociones

Es la habilidad para diferenciar nuestras emociones colocando un nombre y siendo congruente con la expresión corporal, verbal y conductual.

Feldman Barret, Gross, Connery

Benvenuto (2001)

Conoce T

AutorregulaciónManejo de emociones

Tolerancia a la frustración

Postergación de la gratificación

¿Qué es autorregulación?

• Capacidad de los individuos para modificar su conducta en virtud de las demandas de situaciones específicas.

(Kopp, 1989; Ato, Gonzáles & Carranza, 2004).

(Fox & Calkins, 2003).

Manejo de Emociones• Conjunto de respuestas

que el individuo ejecuta con el objeto de reducir, controlar o neutralizar la adversidad de una experiencia y restablecer el equilibrio para adaptarse a la nueva situación.

(Ato et al., 2004, Márquez, 2006, Velásquez, Barreo & García, 2006).

Postergación de la gratificación

• Habilidad para dejar de lado actividades placenteras de manera voluntaria en “pro” de lograr una meta previamente trazada y tolerar la frustración consecuente.

• El poder abstenerse voluntariamente de una satisfacción inmediata es necesario para el logro de metas a mediano y largo plazo.

(Mischel, 1979, Mischel, Mendoza-Denton & Peake, 2002).

Tolerancia a la frustración

Frustración, respuesta emocional relacionada con la ira y la decepción

que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la

voluntad individual.

Conoce T

Determinación (motivación)Motivación de logro

Manejo del estrés

Perseverancia

• La motivación está íntimamente relacionada con la emoción.

• Motivación provienen de movere (mover).

• La motivación afecta la iniciación, la persistencia, el cambio, la dirección de la meta y la determinación del quehacer.

Motivación al logro

Tendencias emocionales que guían o facilitan la obtención de las metas

• Afán de triunfo• Compromiso• Iniciativa• Optimismo

Fuentes de la motivación

Motivos Internos

Necesidades

Cognición

Emociones

Motivos externos

Compañeros o amigos

Orientador o tutor

Entrono escolar

Fuente: Reeve (2004)

Perseverancia

• Cualidad mental que impulsa a la persona a la realización de un proyecto, le ayuda a discernir, clarificar una meta y alcanzar el objetivo.

Campojó (2011)

Serna (2004)

Manejo del estrés

• Es la habilidad para soportar situaciones estresantes interaccionando de manera positiva y activa con el estrés.

• El estrés es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas necesaria para la supervivencia.

La tolerancia al estrés y el optimismo van de la mano porque nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.

Salom, Moreno & Blázquez, 2012

DimensiónRelaciona T

Relaciona T• Es la capacidad para percibir con precisión las emociones y perspectivas de los

demás y de implicarse empáticamente en sus vivencias emocionales.

• Es la capacidad para el despliegue emocional que regula la forma en que interactuamos y alienta reacciones de conductas selectivas de una segunda persona.

• La intención es promover el bienestar social.

Incluye la comprensión de las emociones de los demás

Relaciona T. Habilidades generales y habilidades específicas.

Conciencia Social• Empatía • Escucha activa• Toma de perspectiva

Relación con lo demás• Asertividad• Manejo de conflictos interpersonales• Comportamiento prosocial

Conciencia Social

Relaciona TEmpatía

Toma de perspectivaEscucha activa

Qué es la conciencia social • Es el compromiso que implica la consideración del impacto

positivo o negativo de las decisiones personales y/o grupales y de las acciones que se llevan a cabo.

La empatía

Habilidad que implica la capacidad de percibir tanto claves como señales directas o indirectas del estado afectivo o emocional del otro, que supone diferenciar la respuesta afectiva propia y del otro.

Eisenberg y Strayer (1992)

Escucha activaOír Escuchar ≠

• Oír es natural, escuchar es la contraparte psicológica del proceso fisiológico de oír.

• Un objetivo de la escucha activa es entender los silencios y su relación con las emociones, ya que este es uno de los puntos de mayor reto en la comunicación.

• Es concentrarse en el marco de referencia interno de quien habla.

Gudykunst, 1994

Toma de perspectiva

• Es la capacidad para iniciar y mantener interacciones efectivas

• El individuo es capaz de identificar el punto de vista propio y diferenciarlo del punto de vista de los demás.

• Permite predecir el comportamiento y mostrarse empático.

• Interacciones: – Interpersonal: Yo-Tú – Espacial: Aquí-Allá – Temporal: Ahora-Antes

Eisenberg, 2003

Barnes-Holmes y McHugh, 2004

Relación con los demás

Relaciona T

Asertividad

Comportamiento prosocial

Manejo de conflictos interpersonales

• Implica la capacidad para auto regularnos emocionalmente ante las otras personas con las cuales convivimos día a día.

• Permite también solucionar conflictos interpersonales.

Qué es la relación con los demás

¿Qué es asertividad?

Habilidad de expresar los pensamientos, sentimientos y percepciones, de elegir cómo reaccionar mediante la autoafirmación y defensa de nuestros derechos, deseos y necesidades.

Elizondo (1998)

Para el análisis y resolución de conflictos, considerar que:

• El conflicto forma parte de la vida. • La realidad humana a menudo es conflictiva.

Manejo de conflictos interpersonales

Formas de afrontar y resolver el conflicto

• Desarrollar habilidades para negociar.

• No atacar.• Escuchar. • Crear entre las partes actitudes de cooperación. • Enfatizar los valores comunes. • Ceder un poco para encontrar un punto

intermedio.Repetto (2009)

Conducta prosocial

• Acciones que tienen como objetivo beneficiar a una o más personas antes que a sí mismo.

• Con conductas tan variadas como la ayuda, la cooperación, la acción de confortar o compartir.

Batson y Powell (2003)

Toma responsable de decisiones

Generación de opciones y consideración de consecuencias

Análisis de consecuencias

Pensamiento crítico

Elige T

Toma responsable de decisiones

Consiste en que se puedan sugerir tantas soluciones como sean posibles para resolver el problema y consolidar el objetivo que se plantea a partir de la toma de decisiones que se concrete al optar por alguna de las opciones.

Identificación del Problema¿Qué hay que decidir?

Análisis del problema¿Cuáles son las opciones

posibles?

Evaluación de opciones o alternativas

¿Cuáles son las ventajas o inconvenientes?

Selección de la mejor opción¿Cuál es la mejor?

Poner en práctica las medidas tomadas

¿Es correcta la decisión?

Evaluación del resultado¿La decisión tomada

produce los resultados deseados?

PROCESO DE TOMA DE DECISIONES

Pensamiento crítico

Proceso intencionado de pensamiento que está orientado al logro de una meta, se utiliza en la

resolución de problemas, la toma de decisiones, el análisis y las inferencias lógicas

Análisis de Consecuencias

Es el proceso que considera las consecuencias de la elección tomada sobre un acontecimiento en específico.

Nota

Para mayor información sobre los conceptos, ver.• Producto1. Fundamentos Construye T. PNUD