caminante son tus huellas el camino y nada más. caminante no hay camino, se hace camino al andar....

Caminante son Caminante son tus huellas el tus huellas el

camino y nada camino y nada más.más.

Caminante no Caminante no hay camino, se hay camino, se hace camino al hace camino al

andar.andar.

Si no esperas lo inesperado,

no lo reconocerás

cuando llegue.

(Por José Luís Menéndez, Psicólogo CAID Norte).

Tel: 91 398 05 56

La adolescencia es un tiempo de construcción de la identidad en forma de avances y retrocesos.

La construcción de la identidad no refiere sólo a la historia parental, sino

también a los intercambios con los iguales que van a contribuir a

consolidar o fragilizar este proceso.

El consumo de drogas es uno de El consumo de drogas es uno de los aspectos con el que se tendrá los aspectos con el que se tendrá

que enfrentar la personaque enfrentar la persona

¿Cómo transitar ¿Cómo transitar este proceso este proceso frente a las frente a las ofertas ofertas consumistas consumistas que inciden en que inciden en la construcción la construcción de la de la identidad?.identidad?.

La transgresión, La transgresión, bajo ciertos bajo ciertos límites, es límites, es una una posibilidad en posibilidad en este periodo.este periodo.

(Capítulo 1)Influencias para el consumo

Los grupos son importantes para el desarrollo del

adolescente

Tengo una fuerte necesidad de

formar parte del grupo y de

sentirme querido y aceptado.

En él comparto mis

grandes momentos

En ocasiones puede haber un conflicto entre la satisfacción de

estas necesidades y ser uno mismo

Es bueno, entonces pararse a pensar y

tomar decisiones que no vayan en contra de mi salud y seguridad

Lo que me gustaría ser o hacer se relaciona con lo que otros cercanos me dicen o

esperan de mí.

Por amor a ellos o Por amor a ellos o por ganarnos su por ganarnos su favor hago lo que favor hago lo que esperan, intento esperan, intento estar a su nivel.estar a su nivel.

La opinión de mi mejor amigo o mi La opinión de mi mejor amigo o mi novio puede ser clave en la iniciación novio puede ser clave en la iniciación

al consumo.al consumo.

Conozco los efectos a través de

los que ya lo han

probado.

Normalmente sólo

comparto estas

inquietudes con mis amigos.

Tendemos a exagerar el Tendemos a exagerar el número de los que consumen.número de los que consumen.

Así normalizo mi opción y la

acerco a la legalidad.

La primera vez lo probé junto a mi mejor amigo

¡Vamos a ver qué pasa!

Suponemos que es una actividad extendida:

Todos lo hacen

Tomar algo es lo

habitual

Si controlas no tiene porqué pasar nada.

Lo que se pone de moda atrae, y lo que se Lo que se pone de moda atrae, y lo que se percibe que hacen muchos, sirve para percibe que hacen muchos, sirve para

ampararlos y justificar su propio consumo.ampararlos y justificar su propio consumo.

Follow the lider

Esta Esta generalización generalización

me hace me hace pensar que el pensar que el

uso no es uso no es perjudicial.perjudicial.

De manera que neutraliza la

aprensión o el recelo a que me suceda algo no

deseado.

No percibo el riesgo.No percibo el riesgo.

Un número Un número significativo de significativo de nosotros, considera nosotros, considera que el consumo que el consumo habitual no habitual no produce ningún produce ningún problema.problema.

Ilusión de controlIlusión de control

Actúo como si no fuera a sufrir las consecuencias de los riesgos en los que tropiezo.

Cuando uno se encuentra bien, “prefiere” no ver ciertas amenazas que pongan en peligro el bienestar.

Algunas experiencias son Algunas experiencias son atractivas:atractivas:

Controlables, que Controlables, que producen buenas producen buenas sensaciones, ayudan a sensaciones, ayudan a estar con los amigos, estar con los amigos, no causan adicción, no no causan adicción, no se relacionan con la se relacionan con la categoría de drogas categoría de drogas porque son menos porque son menos dañinas…dañinas…

El consumo intenso pero El consumo intenso pero intermitente, al concentrarse intermitente, al concentrarse durante determinados días, durante determinados días, confiere la falsa y peligrosa confiere la falsa y peligrosa

sensación de carecer de riesgos.sensación de carecer de riesgos.

Las cosas o sucesos que satisfacen o prometen hacerlo me

producen placer

Sentir es más

importante que saber.

No piensas y te dejas

llevar

Algunos me animan para que consuma, no para que sea

feliz.

¡te gustará

!

¡no seas lila!

¡te ayuda!

¡Lo necesita

s!

¡Arriésgate!

¿Qué todavía no

lo has probado?

¡No puedes

estar sin probarlo!

Y allí donde voy, Y allí donde voy, veo lo que hay...veo lo que hay...

“La gente más cerrada cuando fuma se suelta más, se anima, es más divertida y se corta menos…”

Quiero montármelo

“Si está todo el mundo pedo y tú no lo estás, pues igual te sientes fuera y raro. Haces lo mismo para seguirles el rollo, no sentirte marginado y no acaben pasando de ti”.

Estar bien...

“Muchas veces no hay nada que hacer, se va a lo fácil… te fumas unos porros para hacer algo y así por lo menos se hacen unas risas”.

Descubrir un mundo Descubrir un mundo diferentediferente

““Tengo curiosidad, por Tengo curiosidad, por ver qué se siente y ver qué se siente y probar por mi mismo probar por mi mismo todo lo que se dice todo lo que se dice por ahí”.por ahí”.

Buscas la trasgresión,

nuevas emociones, descubrir

nuevas cosas …

La curiosidad es normal y necesaria

Pero puede ser problemática si no se sabe diferenciar la progresión en el consumo o el abuso de éste.

Busco la originalidad y nuevos lugares, Busco la originalidad y nuevos lugares, obligado a encontrar una nueva obligado a encontrar una nueva

identidad.identidad.

Jugar con fuego

Pasooo, ¡que voy ardiendo!

Quiero impresionarles

¡Que viene el lobo!

Nunca se, si soy la bella, o la bestia

Llamar la Llamar la atenciónatención

A veces, creo que me paso de la raya.

Ser original

Tener buen Tener buen rollorollo

¡Volando voy, volando vengo. Por el camino,

yo me entretengo!

Calma, tranquilida

d.

Reinventar la juventud Reinventar la juventud

Libertad para que se

cumplan mis deseos

Acompañado en los

momentos felices

Una fiesta continua

Alivio a los problemas…

Evitar el “rollo”

de vivir.

Be water,

my friend

Pues…Pues…me animome animo

A pesar de todo, el consumo de drogas sigue

siendo minoritario entre los jóvenes.

Y si se produce, no tienen

continuidad, resultando ocasional o esporádico.

Aunque la Aunque la diversión se diversión se asocia con el asocia con el consumo de consumo de drogas, drogas,

un gran número un gran número se divierte sin se divierte sin necesidad de necesidad de consumirlas.consumirlas.

La mayoría no quiere La mayoría no quiere sorpresassorpresas

Por los efectos

negativos sobre mi

salud Por otros problemas

que podrían causarme

Por conocer personas que ya vivieron

problemas por consumir

Por el miedo a su capacidad

de adicción.

Por reafirmar mi

personalidad frente a las

presiones en su favor

Porque ya me siento

bien y no lo necesito

Porque ya cuento con

otras alternativas

Quienes consumen ocasionalmente

Priorizan más otros Priorizan más otros valores que el valores que el consumo; la salud, consumo; la salud, el trabajo, la el trabajo, la familia, su ocio, la familia, su ocio, la seguridad personal seguridad personal y económica…y económica…

Quienes consumen ven la Quienes consumen ven la causa en el exteriorcausa en el exterior

Es que me provocaro

n

¡Te lo juro!Yo, lo que

él diga.

Los que están cerca perciben la causa en la persona

Él lo buscó

¡y no paró hasta que lo

tuvo!

Pero, estoy con mi Pero, estoy con mi gentegente

Hacemos lo mismo, Hacemos lo mismo, ellos me entienden.ellos me entienden.

Con ellos me siento Con ellos me siento protegido.protegido.

Me atrevo a probar.Me atrevo a probar. Me siento menos Me siento menos

vulnerable.vulnerable. Puedo tomar más Puedo tomar más

riesgos.riesgos. Me valoran, me Me valoran, me

aceptan, nadie me aceptan, nadie me prohíbe.prohíbe.

No consumir en determinados No consumir en determinados ambientes puede ser motivo ambientes puede ser motivo

de exclusión del grupode exclusión del grupo

Ellos empiezan a hablar de sus batallitas y tú

no quieres quedarte

desfasado.

mientras….mientras….

Nos reímosNos reímos El tiempo muerto junto El tiempo muerto junto

a mis colegas pasa a mis colegas pasa livianoliviano

soy más divertido, más soy más divertido, más comunicativocomunicativo

Me olvido de los Me olvido de los problemasproblemas

me atrae hacer algo me atrae hacer algo especial, prohibido...especial, prohibido...

¡Maldita necesidad de aprobación!

Después…Después…(no siempre)...(no siempre)... Estoy de bajónEstoy de bajón

no me acuerdo de no me acuerdo de nada…nada…

bronca en casa bronca en casa

Da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez.

Fracasa mejor.

El consumo, en este momento, está relacionado con El consumo, en este momento, está relacionado con un uso recreativo y con una manera de obtener un uso recreativo y con una manera de obtener placer que relativiza los riesgos y exalta sus placer que relativiza los riesgos y exalta sus ventajas.ventajas.

Algunas sustancias admiten una forma Algunas sustancias admiten una forma de consumo que no genera de consumo que no genera

consecuencias negativas a corto plazo.consecuencias negativas a corto plazo.

Ya sea porque se Ya sea porque se consume en consume en cantidades mínimas, cantidades mínimas, porque no se porque no se consume consume frecuentemente o frecuentemente o porque otras porque otras circunstancias circunstancias impiden que se impiden que se materialicen las materialicen las consecuencias consecuencias negativas que negativas que podrían generar.podrían generar.

¡No será para tanto!

Buscarlo y tenerlo no es Buscarlo y tenerlo no es problemaproblema

Esto supone una Esto supone una falsa sensación de falsa sensación de capacidad, de capacidad, de autocontrol sobre el autocontrol sobre el consumo.consumo.

Nos resulta muy Nos resulta muy fácil saber dónde, fácil saber dónde,

quien y cómo quien y cómo comprarcomprar

Hay gran permisividad hacia el Hay gran permisividad hacia el consumo: consumo:

La mayoría no La mayoría no siente incomodidad siente incomodidad al estar con al estar con consumidores consumidores aunque ellos no lo aunque ellos no lo sean.sean.

A veces tengo dudasA veces tengo dudas

“Los que van fumados son cachondos y enrollados”.

“Pero, los que van fumados llevan una empanada que no se enteran de nada”.

A veces tengo A veces tengo dudasdudas

“La peña fuma o bebe para divertirse y quitar el aburrimiento… estás más contento y te da un subidón de risa”.

“Pero, yo me divierto con mi peña y el buen rollo me lo dan mis colegas, salir con ellos y estar juntos, no necesito consumir para reír y enrollarme”.

Los adultos también tienen dudas

Para cumplir sus Para cumplir sus funciones de funciones de protección y protección y contención, unidos a contención, unidos a intentos de control intentos de control inadecuados.inadecuados.

¿Cómo dar un ¿Cómo dar un apoyo que ofrezca apoyo que ofrezca respaldo y respaldo y seguridad, tan seguridad, tan necesarios en el necesarios en el proceso de proceso de individuación y individuación y autonomía?autonomía?

Mi familia está desbordadaMi familia está desbordada

situaciones conflictivas, así como situaciones conflictivas, así como algunos consumos abusivos, proceden algunos consumos abusivos, proceden de una mala gestión de las salidas de de una mala gestión de las salidas de tono de sus hijos o de rigideces tono de sus hijos o de rigideces desmedidas en la forma de afrontarlas.desmedidas en la forma de afrontarlas.

No suelen saber qué hago, dónde estoy, ni con quién.

Hacen conmigo la “vista Hacen conmigo la “vista gorda”gorda”

Mucha gente fuma y/o bebe alcohol. ¿Por qué no habría de hacerlo mi hijo? Yo bebo alcohol (o fumo, o tomo otras drogas), ¿Cómo puedo convencer a mi hijo para que no lo haga?

En casa las normas las pongo En casa las normas las pongo yoyo

¡Barra libre!

¡Mari Paz, diles algo a las niñas!

Alg

o

La capacidad del adolescente para asumir y respetar las reglas de convivencia establecidas desde una figura de autoridad está dañada.

Tienden a satisfacer Tienden a satisfacer inmediatamente mis deseosinmediatamente mis deseos

¡No vaya a ser que crezca!

El aburrimiento es el malestar

de los saciados

Mi familia se siente Mi familia se siente impotenteimpotente

¿Cómo le digo que no?

¡Regresaré de

madrugada papá!

¡Que te diviertas Juanito!

Complicidad Complicidad

Yo a su edad, me fumaba caldo de

pollo.

“Antes los padres tenían tiempo pero no sabían y ahora saben pero no

tienentiempo”

Me debo a mis

obligaciones

La vida es muy

competitiva.

¡Niño, deja de joder con

la pelota!

¡Abuelo, mira a ver qué quiere

el niño!

Me la juego:Me la juego:

Espero que las ventajas Espero que las ventajas compensen los riesgos y compensen los riesgos y las consecuencias. Creo las consecuencias. Creo que llevo el control.que llevo el control.

La ignorancia de mis La ignorancia de mis cualidades, la falta de cualidades, la falta de experiencia, el miedo al experiencia, el miedo al ridículo y las ganas de ridículo y las ganas de contentar a todos para contentar a todos para ganar su valoración ganar su valoración marcan un itinerario de marcan un itinerario de tortuosas consecuencias.tortuosas consecuencias.

No basta con rechazar las conductas de riesgo para

prevenirlas

Es necesario Es necesario desarrollar otras desarrollar otras alternativas que alternativas que las hagan las hagan innecesarias.innecesarias.

Lograr una identidad positiva y diferenciada

Integrando distintos roles, lo que se ha sido y

lo que se pretende ser, lo

real con lo posible.

Encontrar actividades con algún atractivo y que satisfagan un tipo de deseo que no se agote en el momento y puedan prolongarse, porque en sí mismas llevan su recompensa.

La felicidad se encuentra La felicidad se encuentra más cerca de la alegría más cerca de la alegría

que del placer.que del placer.

Obsesionados con la única salvación a través

del placer, nos desesperamos cuando comprobamos que no

basta.

La relevancia del consumo La relevancia del consumo suele declinar en la vida suele declinar en la vida

adulta:adulta:

Cuando la persona Cuando la persona tiene que asumir tiene que asumir responsabilidades.responsabilidades.

Tienes menos

tiempo para consumir

Y aumenta el control de tu pareja o

de tu familia.

Mi conducta tiene Mi conducta tiene consecuenciasconsecuencias

Capitulo 2Capitulo 2

Consolidando Consolidando hábitos...hábitos...

Vivo el momentoVivo el momento

El ayer no existe,todavía no hay

mañana.

¿Por qué ¿Por qué preocuparse del preocuparse del futuro si todavía futuro si todavía no ha llegado?no ha llegado?

Un hoy vale por dos

mañanas

Vive la vida locaVive la vida loca

La juventud se La juventud se caracteriza por la caracteriza por la experimentación experimentación gratuita, la gratuita, la responsabilidad responsabilidad diferida, y el “zapping” diferida, y el “zapping” emocional y cognitivo.emocional y cognitivo.

Vive la vida a lo loco que lo bueno dura

pocoTengo

derecho, ¿no?.

Consumir drogas resulta casi lo esperable de los jóvenes

Los propios jóvenes, Los propios jóvenes, se sienten desresponsabilizados de su propio comportamiento: hacen lo que se espera hacen lo que se espera que hagan, incluso lo que se les pide que hagan.que hagan, incluso lo que se les pide que hagan.

La edad no juega ningún

papel, a no ser que se sea un

queso

Di que si

Edelmiro

Vivimos en una sociedad muy

compleja

Noche eterna, fiesta sin Noche eterna, fiesta sin límiteslímites

Una forma despreocupada de ser joven

y vivir sólo pendientes de

disfrutar

Potenciar la resistencia y el placer en la diversión.

Evadirse gracias al

tiempo libre

El consumo abusivo es uno de los El consumo abusivo es uno de los aspectos básicos de la fiesta.aspectos básicos de la fiesta.

Consumimos Consumimos en en grupogrupo, de forma , de forma compulsivacompulsiva, , buscando buscando “colocarnos”, o “colocarnos”, o encontrar el encontrar el “puntito” para “puntito” para comenzar la comenzar la fiesta.fiesta.

Hay que aguantar la “marcha”

Rutina y rito

Lo aceptamos como banal, como evidente.

Se hace lo que se hace porque se hace así entre los nosotros.

Consumismo Consumismo

La dependencia del La dependencia del hogar paterno hasta hogar paterno hasta edad más tardía, los edad más tardía, los trabajos inestables, el trabajos inestables, el mayor poder mayor poder adquisitivo familiar, adquisitivo familiar, incrementan la incrementan la capacidad de gasto capacidad de gasto que se destina de que se destina de forma predominante forma predominante al consumo inmediato.al consumo inmediato.

Incapaz para soportar el esfuerzo

Disfruto de los beneficios de la

libertad sin admitir los

contratiempos.

Rechazo el esfuerzo

porque me resulta

incómodo

Una generación indolenteUna generación indolente

¡Me aburro!

Algo tendré que hacer para

sobrevivir al tedio

La sociedad consumista, necesita La sociedad consumista, necesita gente incapaz de reprimirsegente incapaz de reprimirse

el mercado necesita ampliar los deseos para

darles satisfacción

Si la consecuencia inmediata de algo que hago, es placentera… Lo repito.

Poco me Poco me importa lo importa lo que ocurra que ocurra después…después…

Nada malo me ocurriráNada malo me ocurrirá

Adicción es un Adicción es un problema que problema que tendrán otros…tendrán otros…

““y a mí, nunca me va y a mí, nunca me va a pasar”a pasar”

““es un día y sólo para es un día y sólo para divertirme”divertirme”

““Todos pensamos que Todos pensamos que controlamos...”controlamos...”

Dentro de la banda:Dentro de la banda:

Aprendo Aprendo nuevas cosas.nuevas cosas.

Incorporo Incorporo otras normas.otras normas.

Cambio Cambio algunos algunos valores.valores.

Dejo que otros me influyan por mi Dejo que otros me influyan por mi necesidad de ser aceptado o por necesidad de ser aceptado o por evitar ser rechazadoevitar ser rechazado

por no parecer por no parecer distinto a los demás.distinto a los demás.

por no querer dar la por no querer dar la “nota”.“nota”.

por no discutir.por no discutir. por falta de confianza por falta de confianza

en uno mismo.en uno mismo. por vergüenza.por vergüenza.

Me identifico con tópicos

Consumo, en no Consumo, en no pocos casos, pocos casos, incluso aunque no incluso aunque no me apetezca me apetezca consumir, pues se consumir, pues se trata de no ser o trata de no ser o parecer raro, para parecer raro, para no quedar no quedar descolgado de la descolgado de la “marcha” de ese “marcha” de ese grupo.grupo.

A mal de muchos, consuelo de A mal de muchos, consuelo de todostodos

“ “ Todo el mundo lo Todo el mundo lo hace y no pasa nada”.hace y no pasa nada”.

Otras veces intento destacarOtras veces intento destacar

¿Quién puede ¿Quién puede mas?mas?

¡Les reto!¡Les reto!

Cada vez me Cada vez me obligo a llegar obligo a llegar más lejosmás lejos

Pruebo a ser Pruebo a ser diferente y diferente y transgredir transgredir normas:normas:

Necesito Necesito experimentar experimentar que soy libre, que soy libre, autónomo,autónomo,

que puedo romper la tutela y el control de mis padres.

A mí nadie me dice lo que tengo que

hacer Tengo mis derechos

Nadie me puede obligar a Nadie me puede obligar a llevar una vida sanallevar una vida sana

Sin riesgo no hay gloria

Lo que yo tomo es

bueno, viene de la

naturaleza

El peligro está en la

adulteración.

Yo controlo, sólo tomo pequeñas

dosis.

Además llevo casco

También se cuando tengo

que parar

A la contraA la contra

Estoy en mi derecho

¡ Rebelde way !

Desconectar de vez en Desconectar de vez en cuandocuando

Una forma de

sentirme libre y

espontáneo

Dejando de lado la

cruda realidad

¡ Y repito!¡ Y repito! Pillo otra vez.Pillo otra vez. Pruebo esto otro…Pruebo esto otro…

cada vez, más a cada vez, más a menudo, se menudo, se convierte en convierte en mi mi únicaúnica diversión. diversión.

La frontera entre uso y abuso La frontera entre uso y abuso es difícil definir:es difícil definir:

En muchas En muchas ocasiones, las ocasiones, las personas que personas que hacen uso de una hacen uso de una droga no son droga no son conscientes del conscientes del momento en que momento en que comienzan a comienzan a abusar de ella.abusar de ella.

Demasiado al este es

oeste

Pasar al uso Pasar al uso continuado continuado

supone crear supone crear un hábitoun hábito

Que será costoso de romper, como

todo lo que se convierte en

rutina.Luck, ¡hijo mío!

La peligrosidad de algunas sustancias hace muy arriesgado su uso:

Por su poder de adicción.Por su poder de adicción. Porque su consumo implica adentrarse en el mundo Porque su consumo implica adentrarse en el mundo

de lo ilegal y adoptar determinadas formas de vida.de lo ilegal y adoptar determinadas formas de vida. Porque implica tantos riesgos que, en la práctica, Porque implica tantos riesgos que, en la práctica,

cualquier forma de uso es abuso.cualquier forma de uso es abuso.

Hay personas más vulnerables Hay personas más vulnerables para desarrollar una adicción.para desarrollar una adicción.

A mí me salió rana

Sin apenas darme cuenta…Sin apenas darme cuenta…

En la etapa de experimentación,

los efectos positivos esperados,

enmascaran las consecuencias

negativas.De forma que

ajeno a los perjuicios, sigo consumiendo.

Al hombre contemporáneo prisionero Al hombre contemporáneo prisionero en la ignorancia de sí mismo, les es en la ignorancia de sí mismo, les es

muy fácil extraviarse en el camino de muy fácil extraviarse en el camino de la vida.la vida.

Soy vulnerable a una gran variedad de problemas humanos como lo son los demás. En algunos casos mi respuesta fue tomar drogas. Esta conducta como respuesta a una situación estresante la consideré entonces como una decisión rápida y preferible a una estrategia de afrontamiento más larga, cuyo resultado era quizá menos fiable. Nuestra sociedad apoya la idea de este remedio instantáneo. En la evasión a estas incomodidades justifico a veces mi problema.

Estoy confusoEstoy confuso

Y trato de justificar Y trato de justificar de esta manera de esta manera algunas de las algunas de las dificultades que dificultades que tengo que afrontar.tengo que afrontar.

““Surgen los problemas”Surgen los problemas”Capitulo 3Capitulo 3

El balance entre efectos positivos y El balance entre efectos positivos y consecuencias negativas se va invirtiendo consecuencias negativas se va invirtiendo de modo que se empiezan a notar como de modo que se empiezan a notar como

pérdidas.pérdidas.

El mejor El mejor predictor del predictor del

consumo en la consumo en la edad adulta es edad adulta es

el consumo el consumo durante la durante la

adolescencia o adolescencia o anterior.anterior.

Me resulta difícil plantar cara al Me resulta difícil plantar cara al problemaproblema

Me cuesta decir Me cuesta decir que NOque NO

me preocupa lo me preocupa lo que pensarán de que pensarán de mímí

me dejo llevar...me dejo llevar...

Evito exponerme a situaciones

comprometidas para mi

autoestima

Se cierra el círculoSe cierra el círculo

““sólo me relaciono sólo me relaciono con otros con otros consumidores...”consumidores...”

Nos relacionamos con personas que

nos ven de la misma manera que nos

vemos a nosotros mismos

Mi entorno se divide:Mi entorno se divide:

Entre los que me Entre los que me dejan completa dejan completa libertad porque les libertad porque les importo poco,importo poco,

y los que me obligan y los que me obligan a demasiadas a demasiadas cosas porque les cosas porque les importo mucho.importo mucho.

No me dejo controlar ni por mi familia ni por otros amigos o

adultos.

Una buena forma de evitar

poner en marcha

soluciones

Sé quien me vende...Sé quien me vende...

...Yo soy su cliente fiel

Mi autoestima se resienteMi autoestima se resiente

Tengo sentimientos Tengo sentimientos de rechazo hacia mí de rechazo hacia mí mismo.mismo.

Por eso me cuido Por eso me cuido menos y no rechazo menos y no rechazo mantener el mantener el consumo aunque me consumo aunque me provoque efectos provoque efectos negativos.negativos.

A mi alrededor todo es un A mi alrededor todo es un alborotoalboroto

Creo una Creo una situación de situación de ambigüedad, que ambigüedad, que me permite me permite mantener un mantener un fondo de fondo de esperanza en la esperanza en la que todavía no he que todavía no he agotado todos los agotado todos los recursos a mi recursos a mi disposición.disposición.

Así evito pensar

que estoy vencido.

¿Para qué esforzarme?¿Para qué esforzarme?

Me desenvuelvo en entornos construidos

a mi medida para evitar situaciones

frustrantes.

Dejo de hacer Dejo de hacer proyectosproyectos

Estoy todo el día Estoy todo el día en la calleen la calle

Me doy alguna Me doy alguna fiesta (un porrito fiesta (un porrito en el parque).en el parque).

no hago nada (todo no hago nada (todo el tiempo libre…)el tiempo libre…)

me empiezo a me empiezo a aburrir...aburrir...

Me alejo de la genteMe alejo de la gente

Ya no disfruto ni

consumiendo

Me busco la vidaMe busco la vida

VendoVendo roborobo trapicheo...trapicheo...

Paso de estudiosPaso de estudios

El saber no ocupa lugar

en mi cabeza

Cosas que me digo para Cosas que me digo para continuar consumiendo:continuar consumiendo:

““Me lo merezco, Me lo merezco, podré controlarlo”.podré controlarlo”.

““No hay mejor No hay mejor manera de manera de divertirse”.divertirse”.

““No corro ningún No corro ningún peligro si lo hago”.peligro si lo hago”.

““No puedo soportarlo, No puedo soportarlo, necesito alivio”.necesito alivio”.

Me hago Me hago “insensible”:“insensible”:

evito tener conciencia evito tener conciencia o suprimo la atención o suprimo la atención sobre consecuencias sobre consecuencias negativas a largo negativas a largo plazo que me esperan.plazo que me esperan.

atenúo mi capacidad atenúo mi capacidad para reconocer los para reconocer los inconvenientes de inconvenientes de utilizar drogas (“miro utilizar drogas (“miro a otro lado”).a otro lado”).

Comparación social hacia Comparación social hacia abajo:abajo:

¡Pues hay otros peor

que yo!

¡Luis José, estás

podrido!

Exagero el número de personas que comparten mis defectos:

¡Pues no soy el único!

¡Luis José, te estás

estropeando!

Y tú, ¿por dónde andas en esta Y tú, ¿por dónde andas en esta historia?. ¿A ti, por dónde te llega historia?. ¿A ti, por dónde te llega el agua?.el agua?.

¿necesitas ayuda?, o ¿todavía no?.

La vergüenza de asumir el primer error,

me hace cometer

muchos otros

«Me invitaron unos «Me invitaron unos amigos a una raya en las amigos a una raya en las

fiestas de un pueblo. fiestas de un pueblo. Desde entonces consumo Desde entonces consumo

ocasionalmente, sobre ocasionalmente, sobre todo los fines de semana. todo los fines de semana. Prefiero tomarla en casa Prefiero tomarla en casa

porque me dan unas porque me dan unas paranoias muy raras».paranoias muy raras».

Empezó esnifando Empezó esnifando esporádicamente esporádicamente con los amigos, pero con los amigos, pero al poco tiempo al poco tiempo conoció a gente que conoció a gente que traficaba en un bar y traficaba en un bar y se puso a vender se puso a vender para poder pagar su para poder pagar su consumo. consumo.

Explica que Explica que comenzó por comenzó por desconocimiento, desconocimiento, curiosidad y curiosidad y rebeldía. Ahora rebeldía. Ahora intenta intenta desengancharse en desengancharse en un CAID.un CAID.

Trabajo como Trabajo como electricista, y varios de electricista, y varios de

mis compañeros también mis compañeros también consumen cocaína. consumen cocaína.

Empecé hace 10 años Empecé hace 10 años porque alguien de mi porque alguien de mi

círculo de amigos me la círculo de amigos me la ofreció.ofreció.

Se machaca en el Se machaca en el gimnasio todos los gimnasio todos los días. Trabaja como días. Trabaja como entrenador personal. entrenador personal. «Sólo tomo coca de «Sólo tomo coca de vez en cuando, en vez en cuando, en fiestas. La última vez fiestas. La última vez fue este verano en fue este verano en Ibiza». Ibiza».

Muchos de sus Muchos de sus amigos son amigos son consumidores consumidores habituales. «La habituales. «La primera vez, uno de primera vez, uno de ellos me invitó a una ellos me invitó a una rayita en una fiesta». rayita en una fiesta».

La adicción no usa La adicción no usa medias tintas. No medias tintas. No es una chaqueta es una chaqueta de quita y pon, ni de quita y pon, ni algo transeúnte y algo transeúnte y fugaz, que tras su fugaz, que tras su paso nada deja.paso nada deja.

Pone en juego a todo Pone en juego a todo el ser, la persona el ser, la persona entera y su futuro.entera y su futuro.

Ni resignación precipitada, ni Ni resignación precipitada, ni rebelión insensata.rebelión insensata.

Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valentía para cambiar las que si puedo, y sabiduría para ver la diferencia.

Capitulo 4 Capitulo 4

(“cuando he consolidado el hábito, (“cuando he consolidado el hábito, tengo dificultades para disfrutar de tengo dificultades para disfrutar de la vida y hacer frente a sus retos, si la vida y hacer frente a sus retos, si no estoy bajo el efecto de alguna no estoy bajo el efecto de alguna

sustancia”).sustancia”).

Thomas de Quincey describe el estado de un fumador Thomas de Quincey describe el estado de un fumador de opio: “la tensión y el tormento que causan este de opio: “la tensión y el tormento que causan este sentimiento de incapacidad y de debilidad, esta sentimiento de incapacidad y de debilidad, esta negligencia y estas perpetuas dilaciones en los negligencia y estas perpetuas dilaciones en los deberes de cada día, esos remordimientos amargos deberes de cada día, esos remordimientos amargos que nacen de la reflexión. El tomador de opio no que nacen de la reflexión. El tomador de opio no pierde ni su sentido moral ni sus aspiraciones; anhela pierde ni su sentido moral ni sus aspiraciones; anhela y desea vivamente como siempre ejecutar lo que cree y desea vivamente como siempre ejecutar lo que cree posible, pero su aprensión intelectual excede posible, pero su aprensión intelectual excede infinitamente su poder, no solo de ejecutar sino de infinitamente su poder, no solo de ejecutar sino de intentar. Está bajo el peso de una pesadilla, ve todo lo intentar. Está bajo el peso de una pesadilla, ve todo lo que debería hacer, como un hombre clavado en el que debería hacer, como un hombre clavado en el lecho por la languidez mortal de una enfermedad lecho por la languidez mortal de una enfermedad deprimente; maldice el sortilegio que lo encadena y le deprimente; maldice el sortilegio que lo encadena y le impide el movimiento, se desembarazaría de su vida si impide el movimiento, se desembarazaría de su vida si pudiese solamente levantarse y andar, pero es pudiese solamente levantarse y andar, pero es impotente como un niño y no puede ni siquiera impotente como un niño y no puede ni siquiera ensayar a ponerse de pie”.ensayar a ponerse de pie”.

Mis colegas pasan de míMis colegas pasan de mí Me he convertido en un “colgao”Me he convertido en un “colgao”

Yo diría, poco

convencional

Ahora me encierro para Ahora me encierro para consumir soloconsumir solo

Todas las cosas son imposibles

mientras lo parecen

• Abandono personal

• Aislamiento individual

Ya no hago caso de nadieYa no hago caso de nadie

Acabo con la Acabo con la paciencia de paciencia de

mi familia que mi familia que se esfuerza en se esfuerza en

ayudarmeayudarme

• Desajuste y degradación familiar

• Separación conyugal

• Conflictividad y disgregación familiar

Los hijos, cuando son pequeños,

entontecen a los padres; cuando

son mayores, los enloquecen.

Mi novia pasa de mí (yo siempre la dejo para irme con mis colegas….)

El amor y la tos El amor y la tos no pueden no pueden ocultarse.ocultarse.

No aguanto ningún esfuerzoNo aguanto ningún esfuerzo

Absentismo y baja laboral Bajo rendimiento y

calidad en el trabajo Accidentes laborales Incapacidad laboral

¡La he cagado!

multasmultas detencionesdetenciones juiciosjuicios líos…líos…

Algo me pasa en la cabeza...

Patologías bipolares.Patologías bipolares. Esquizofrenias.Esquizofrenias. Aumenta patologías Aumenta patologías

impulsivas.impulsivas. Daños orgánicos Daños orgánicos

cerebrales.cerebrales. Envejecimiento Envejecimiento

cerebral precoz.cerebral precoz.

Una forma dolorosa de Una forma dolorosa de satisfacer algunas necesidadessatisfacer algunas necesidades

Permite huir de la cruda Permite huir de la cruda realidad.realidad.

Protege de ciertas críticas, Protege de ciertas críticas, juicios y “abandonos”.juicios y “abandonos”.

Sirve de excusa ante tareas Sirve de excusa ante tareas molestas.molestas.

Ciertas cosas están permitidas Ciertas cosas están permitidas cuando estás bajo efectos.cuando estás bajo efectos.

Puede ser una forma indirecta Puede ser una forma indirecta de “agredir” a otros o expresar de “agredir” a otros o expresar protestas y quejas ante protestas y quejas ante situaciones injustas.situaciones injustas.

No puedo controlar mi vida con eficacia:

Estoy sujeto a un círculo Estoy sujeto a un círculo vicioso de deseos de consumo, vicioso de deseos de consumo, cambios bruscos en mi estado cambios bruscos en mi estado de ánimo, ansiedad…de ánimo, ansiedad…

que sólo puedo que sólo puedo aliviar por un aliviar por un tiempo tiempo consumiendo de consumiendo de nuevo.nuevo.

“Parece que la droga me controla”:

Mis objetivos, Mis objetivos, valores y valores y relaciones relaciones dependen de la dependen de la utilización de la utilización de la sustancia.sustancia.

La necesidad se La necesidad se vuelve vuelve imperativa y el imperativa y el impulso impulso incontrolado.incontrolado. Quien tiene

muchos vicios, tiene muchos

amos

Los excesos vienen Los excesos vienen como pasajeros, nos como pasajeros, nos

invitan como invitan como huéspedes y se huéspedes y se

quedan como amos.quedan como amos.

Siento culpabilidad después de

consumir, pero también unas ganas locas de

hacerlo

Llego a situaciones límiteLlego a situaciones límite

Un accidente de tráfico en el que murió mi amigo

Tuve un descuido

trabajando

El dia que ingresé en

urgencias por sobredosis

ResentidoResentido

Mantengo un sufrimiento que salpica todo lo que toco. Expreso un espíritu crítico y de disconformidad con todo. Un pesimismo que nada ni nadie puede aliviar.

Moraleja:

““la droga al la droga al principio, te principio, te

la pones para la pones para estar bien, estar bien, luego te la luego te la pones para pones para

no estar no estar mal…”mal…”

Tu mejor maestro es tu último error

“ Sus almas se hicieron pequeñas y retorcidas. Por la esclavitud que,ya de jóvenes sufrieron, se vieron privados de perfección, de rectitud y de libertad, y obligados a la práctica de la falsedad, arrojando a tan grandes peligros y temores a sus almas todavía tiernas, que, al no poder soportar lo justo y lo verdadero, se volvieron hacia la mentira y hacia la mutua injusticia, con el consiguiente retorcimiento y quebranto de sí”.

Platón (“Teeteto”)Platón (“Teeteto”)

Si tu vida camina hacia el desastre, no es por haber nacido con mala estrella, sino porque no has sabido jugar tus posibilidades.

El consumo ha pasado a formar parte de tu vida y de tu entorno.

He cometido el peor de los He cometido el peor de los pecadospecadosque un hombre puede cometer.que un hombre puede cometer.No he sido feliz.No he sido feliz.Que los glaciares del olvidoQue los glaciares del olvidome arrastren y me pierdan, me arrastren y me pierdan, despiadados.despiadados.Mis padres me engendraron para Mis padres me engendraron para el juegoel juegoarriesgado y hermoso de la vida,arriesgado y hermoso de la vida,para la tierra, el agua, el aire, el para la tierra, el agua, el aire, el fuego.fuego.Los defraudé. No fui feliz. Los defraudé. No fui feliz. Cumplida Cumplida no fue su joven voluntad. Mi no fue su joven voluntad. Mi mentementese aplicó a las simétricas porfíasse aplicó a las simétricas porfíasdel arte, que entreteje naderías.del arte, que entreteje naderías.Me legaron valor. No fui valiente.Me legaron valor. No fui valiente.No me abandona. Siempre está No me abandona. Siempre está a mi lado la sombra de haber a mi lado la sombra de haber sido un desdichado. sido un desdichado. 

JORGE LUIS BORGESJORGE LUIS BORGES

Ahora necesitas un proceso para desandar el camino que tu consumo repetido te ha hecho recorrer.

Capítulo 5Capítulo 5Los males llegan

volando y se alejan

renqueandoEs mejor encender

una luz que maldecir la oscuridad.

La La psicoterapiapsicoterapia

Ni todas las Ni todas las adicciones tienen adicciones tienen la misma causa. Ni la misma causa. Ni se expresan del se expresan del mismo modo. Ni mismo modo. Ni tienen el mismo tienen el mismo significado para la significado para la persona. Ni serán persona. Ni serán objeto de la misma objeto de la misma intervención.intervención.

Rebasar los límites no es defecto menor que no alcanzarlos.

Mantener la armonía

Uno empieza a dejar de ser víctima, cuando comienza a responsabilizarse y como

consecuencia empieza a generar control,

competencia y a crear alternativas.