beneficios y perjuicios de la actividad fisica sobre
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BENEFICIOS Y PERJUICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA SOBRE LA SALUD
LN María Magdalena Mendoza Vega NCO
Actividad física y salud
• Se observan mayores beneficios y en segundo plano se dejan los efectos negativos o riesgos.
• Elemento clave para conseguir un estado de salud optimo y calidad de vida.
Modelos de análisis 1er modelo actividad biopsicosocial, cambios que se dan
cuando existe una AF constante y adecuada.
2do modelo no existe AF (sedentarismo).
3er modelo relación beneficios perjuicios al que puede condicionar la AF cuando se realiza inadecuadamente.
Pérez Samaniego (1999) y Davis y col. (2000):
Existe una gran dificultad para delimitar donde se pasa de los beneficios a los riesgos.
• Pérez Samaniego (1999)AF con fines terapéuticos AF con fines preventivos (morbimortalidad)AF orientado al bienestar
ESTUDIOS LONGITUDINALES……….
Beneficios • Estos son gracias a las adaptaciones morfológicas y
funcionales que produce el organismo como consecuencia de la practica regular de la AF.
Aparato locomotorSistema cardiovascular Sistema respiratorio Metabolismo Sistema nervioso
Sedentarismo Degeneración y enfermedades hipocinéticas Alteraciones en el proceso de crecimiento maduración y
desarrollo Envejecimiento inadecuado Pobre calidad de vida
Respetar e interpretar los principios genéticos y fisiológicos
• AF extenuante Hormonas importantes para el desarrollo se inhiban no se alcance en el niño o adolescente un buen desarrollo fisico.
• Ejemplo:• Hombres excesivo ejercicio anaeróbico baja estatura
ya que se cierra el disco epifisiario que es el que regula el crecimiento óseo.
• Videos: infarto fulminante y el niño mas fuerte del mundo.
Patologías relacionadas con el aparato locomotor
Enfermedades del aparato locomotor.• Huesos • Músculos • Articulaciones
Traumatismos del aparato locomotor Lesiones óseas • Periostitis • Fracturas Lesiones articulares • Luxaciones • Meniscos
Lesiones de ligamentos • Esguince Lesiones musculares
Patologias intrinsecas/ trauma directo
Patologias externas/ trauma indirecto
Trastornos del ritmo cardiaco, respiratorio, afecciones cardiorrespiratorias, soplos, HTA, asma.
Síndrome de sobreentrenamiento.
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