alzheimer promoción y prevención

Alzheimer odemencia senil

Prevención y promociónJavier Madrigal

prevención

Consumir una dieta integral, y que tenga altos contenidos de amega-3, vitamina C,D y E, también deben contener luteina y Zeaxontina, y consumir poco azúcar.

Realizar ejercicio con regularidad, esto mejora el sistema inmune, el cardiaco y el nervioso. La obesidad aumenta el riesgo de padecer otras enfermedades.

Mantener la presion y el colesterol regulados

No fumar

Dormir el suficiente tiempo,

entre 6 y 8 horas al dia

Reducir el estres

Relizarse constantes chequeos con el fin de monitorear la salud

Mantener su mente activa

Mantener una vida social activa

Estar informado

sobre la enfermedad

promociónEn el mundo existen grupos que favorecen la promocion de las enfermedades como el alzheimer, estos tienen una estructura basada en 10 sesiones.

Presentación y evaluación pre-tratamiento

Terapias de grupo de intercambio de información.

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Terapia grupal de dasahogo

Valoracion, postest y despedida43

• Presentación del programa y aplicación de los dos instrumentos de evaluación.

• Información sobre la enfermedad. • Información sobre ayudas. • El síndrome del cuidador: cuidados, consejos y

pautas diarias. • Entrenamiento en relajación y música.

Testimonios. • Visualización de una película. • Valoración y postest. • Despedida. • Seguimiento al cabo de un año.

Contenido del programa

Bibliografia

• http://www.infad.eu/RevistaINFAD/2014/n2/volumen1/0214-9877_2014_2_1_203.pdf

• http://www.brightfocus.org/docs/fact-sheets-in-pdf-format/spanish-alzheimers-nutritional-info-final.pdf