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Alumna: Liliana Waipan
El cerebro de una mujer madura frente a los cambios
“Hasta el presente, las mujeres han tenido que efectuar una intensa adaptación
cultural y lingüística en el mundo de trabajo. Hemos luchado por acomodarnos
a un mundo masculino, después de todo los cerebros femeninos están
estructurados para ser eficaces en los cambios”Louan Brizendine.
Como seres humanos somos el resultado de millones de ensayos y errores de
la carrera evolutiva. Este cerebro que portamos hombres y mujeres y la
pretensión que ambos son lo mismo ha perjudicado a los dos y dañado a la
mujer, Desconocer las reglas biológicas deja de lado las formas diferentes en
que ellas procesan las ideas y por lo tanto perciben lo que es importante.
Lo que nos une: tres modelos de cerebro interconectados en su
funcionamiento. El reptílico: mecánico, inconsciente, rápido, territorial,
jerárquico ritualista y resistente al cambio. El mamífero o límbico centro de las
emociones, el que aprende y guarda toda nueva experiencia en los bancos de
memoria de placer (pro-supervivencia) o dolor (contra-supervivencia) y es el
que archiva generando neurofusiones que faciliten nuestras decisiones a
futuro. Estos cerebros forman un complejo que funciona con rapidez extrema
de forma de que, el tercero, el Encortes, el cerebro más humano llega con sus
pensamientos, decisiones, creatividad, y planes cuando el CCR+CM ya se
puso en movimiento.
Pero... ¿y las diferencias? La amígdala cerebral, centro de las emociones y
parte del sistema límbico; esa pequeña bestia salvaje que sólo pueden dominar
los Lóbulos pre-frontales es menor en las mujeres.
El hipocampo, gigante de la memoria que almacena los encuentros, las peleas,
los momentos de ternura es mayor y más activo en las mujeres.
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El hipotálamo encargado de regular el funcionamiento hormonal, comienza a
funcionar antes en las mujeres.
La corteza cingular anterior pesa opciones y determina cuales son las
preocupaciones: es mayor en las mujeres.
El córtex pre frontal gobierna las emociones evitando que se vuelvan
incontrolables. Pone freno a la amígdala es mayor en las mujeres y madura
unos dos años antes que en los hombres.
A estas diferencias debemos incorporar la danza hormonal que en las mujeres
produce variaciones a los largo de cada semana durante un mes. (Ver Power-
Point)
Intentar indagar en un cerebro femenino es un desafío fascinante y tomar una
etapa es asomarse a un recorte de la intensa realidad que construye una mujer
madura.
1er encuentro
Comenzamos viendo el Power sobre el cerebro femenino. Mabel estuvo
leyendo el material básico sobre el funcionamiento del cerebro. Su primera
reflexión está referida a la importancia de las hormonas y los
neurotransmisores:
“Es bueno incorporar otros culpables a las reacciones cotidianas, ver que no
son los padres los responsables de nuestras actitudes, en fin, resulta que la
química del cerebro domina el funcionamiento de todo ¡qué maravilla!!”
Con sus 55 años, tres hijos de de 21, 26 y 28 y un matrimonio con un contrato
de mucha libertad, cada miembro de la pareja veranea con sus amigos. Mabel
dice que crecieron y fueron encontrando distintos caminos que con Oscar, sólo
algunas veces se encuentran. Las normas establecidas fueron surgiendo a
partir del momento en que los chicos dejaron de veranear en familia.
Para el primer encuentro pactamos la lectura del capítulo “La mujer madura
“(Louan Brizendine “El cerebro femenino”) Debía traer una libreta o cuaderno
donde anotar sus impresiones y puntos de contacto con el texto. Con la grilla
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de estados emocionales completar un registro de al menos 7 días consistente
en:
Día –Hora-Conflicto-Emoción
Mabel había escrito es un papel que no mostró: (aún no usa una libreta) las
emociones en situaciones que se produjeron durante dos días de la semana
anterior y el día de ayer las comentó y cuando trabajamos el esquema de
emociones afirmó:
“Creo que la emoción dominante es el aburrimiento; me falta empuje, no sé
qué hacer, me gustaría volver al entusiasmo, que es sin duda el mejor estado
de ánimo. Estaba así cuando empecé en la Universidad en marzo, lástima lo de
la operación que me quitó las ganas de todo. Tuve que dejar la facu y todavía
no encuentro las ganas. No,no, tengo ganas, pero cuando pienso en los
exámenes ,se me van”“Siento que esas ganas y dedicación que tenía para
cuidar a los chicos, para preparar la comida, se me fue. Ahora quiero que se
ocupen de mí, claro que es difícil, Pablo tiene nueva pareja, Mariana se fue a
vivir sola y Martín está de vacaciones con novia nueva .Mi marido veranea en
Neuquén, ya está por volver, ¡una pena estoy tan bien sola!”
Los circuitos cerebrales no cambian tanto e el cerebro de la mujer madura,
pero el vigoroso combustible-el estrógeno- que en el pasado lo encendía y la
oxitocina se han apagado “Sus circuitos de emoción y comunicación se han
moderado en el funcionamiento y ya no siente la necesidad de cuidar, proveer
y evitar los conflictos.
“Vino la ex de Pablo ¿a vos te parece? Se fue de vacaciones a San Rafael,
justo el lugar de su luna de miel con mi hijo” No me gusta que venga, con
Mariana no le hablamos de la nueva vida de Pablo, pero la recibimos por que
es amiga de Mariana y también me siento un poco siento responsable, la veo
mal y me parece que hay que cuidarla”
“En cambio a la nueva pareja de Pablo no puedo tratarla igual, no quiero, es
una mujer hecha y derecha ¡ya tiene una nena de 4 años! Les dije que vinieran
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el domingo a comer, pero pablo me dijo que ya que no estaba la nena se iban a
quedar a dormir. No insistí y me quedé contenta me dije: Bien hecho”
Vimos la grilla de estados emocionales y si bien no escribió formalmente como
se le pidió, expresa que su estado emocional es de aburrimiento. Se siente
relativamente inactiva .Habla poco y no siente necesidad de fomentar los
encuentros con familiares y amigos. Sólo asume responsabilidades que la
comprometen con otro, le cuesta ocuparse de sí misma. Experimenta poco
placer.
2do encuentro
Hoy Mabel trajo un cuaderno, leyó el material referido aprendizaje pero no
respondió a las preguntas ¿Qué quiero ser ¿Tener? , ¿Conocer?, Quiero
contribuir a...
“¡Qué complejo es aprender! Ahora entiendo mejor, a mi me parecía que era
sencillo, será que para mí es un placer saber y enfrentar cosas nuevas. Pero
claro, en general ahora entiendo que algo nuevo genera resistencia, como
decías:” si he sobrevivido hasta aquí sin esto nuevo ¿para qué empezar con
ello?”
“¿Cómo pensás que se ha formado tu red neural para aprender?‘
“Lo dije, en mis bancos de memoria el aprendizaje está relacionado con el
placer y aunque me cueste trabajo, desde que tengo memoria saber es un
motor. No quiero decir que no me produzca miedo o que algunas veces no
“recule” Sin embargo me cuesta alcanzar mis objetivos, me di cuenta que me
aparto con mucha facilidad. A veces me funciona el: ¿Y para qué? ¿No?”
“Te propongo que hagas una lista de tus sueños ¿qué te parece?”
“Bueno, ¿cuántos?”
“Libremente lo que vaya saliendo”.“Mabel piensa un poco se resuelve a
escribir, al cabo de 10 minutos escribió 5 sueños”.
“Bueno pongamos fecha ¿cuándo tienen que estar listos?”
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“En realidad los plantee como objetivos y la mayoría son a corto plazo.”
“¿Cuál es el desafío Mabel?”e
“Que el 50 % esté cumplido al terminar el 2008, después de cumplir los 56”.
“Tomemos uno Mabel y veamos cómo podemos hacerlo funcionar”
“Quiero empezar por terminar el libro de poemas y publicarlo”
“¿Cuáles son los mecanismos ineficaces que tu cerebro impone y te impiden
concretarlo?”
“Me siento a la compu, me propongo releer y corregir, me engancho con otras
cosas, se pasa el tiempo y no hago nada.”
“Te propongo que hagas una lista de “asuntos que te enganchan” y pensá en
que nuevos mecanismo podes incorporar. También estaría bueno que para la
próxima vieras cuáles de esos mecanismos se repiten para impedirte concretar
lo que te proponés en otros órdenes.
“Me pasa con la dieta, si estoy preparada con los alimentos que me
corresponden la sigo a raja tabla, pero... si comienzo con pan con manteca
como grasas todo el día.
“Parece que es bueno para tu cerebro planificar , te ayuda a cumplir .Anotá 2 o
3 propuestas de diferentes tipos por día: escribir, seguir la dieta, salir a caminar
y prestá atención al mecanismo que interponés para cumplir con el objetivo y
las dificultades que encontrás.
La tarea es detectar mecanismo automáticos y como atacarlos.
·3er encuentro
Mabel trae el cuaderno pero todavía no ha logrado escribir con convicción
convicción, si uno de sus sueños es editar un libro es necesario buscar
presupuestos para saber cuan lejos está de su objetivo, queda como propuesta
para la próxima. Tiene que mejorar su salud: dieta y actividad física. Al final del
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último encuentro se ha había propuesto volver de casa caminando y lo hizo,
pero comenta que sólo volvió a caminar 30 minutos el domingo.
La propuesta para éste encuentro era detectar actitudes cotidianas que
implican al cerebro reptílico:”No había notado hasta el momento esa tendencia
territorial que domina casi todos los actos, cuando llega Mariana de visita y
pone sus cosas en el sillón donde dejo mis cosa habitualmente, me incomoda
y la quiero, es mi hija, sin embargo me pone mal que use la cocina y ponga las
cosas fuera de “mi lugar y ni te cuento cuando la que llega es la novia de
Martín...”
Al final del encuentro le propongo que escriba que escriba ¿qué quiero ser?
¿Tener? ¿Conocer? Y contribuir a....:”
Reiteramos lo difícil que es incorporar hábitos pero es importante considerar
cada paso un logro midiendo la dificultad. Comenzamos a trabajar con
programas mentales; los leímos e hicimos el testeo. Detecta que sus
programas dominantes son: en primer lugar el de sometimiento, luego el de
fracaso y perfeccionismo del mismo modo llega a la conclusión que a lo largo
de su vida pasó por muchos programas .Sin embargo los dominantes en éste
momento son los mencionados.
4to encuentro.
“Hice todos los deberes y escribí un montón. Qué satisfacción me produce
haber cumplido! Hoy siento que arranqué, pasé la etapa de confusión y siento
que puedo hacerme cargo de mí misma sin remordimientos, sin culpa, por no
ocuparme primero de los demás”
Vuelve sobre su programa mental de fracaso .Recuerda su paso por el Dieta
Club, evoca que la coordinadora le había llamado la atención sobre su
resistencia a reconocer que es capaz de obtener logros. Se siente insegura, se
emociona pensando que se le hace necesario provocar un cambio, para no
repetir la historia anterior. Sin embargo se boicotea. Hoy escribió en el
cuaderno que quiere, ser, tener, conocer, y con qué quiero contribuir.
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Plantea cuatro aspectos para trabajar:
1-Mantener una dieta que le permita bajar el colesterol y controlar la diabetes.
2-En abril debe estar completo su libro de poemas para poder comenzar a
consultar presupuestos.
3-Encontrar la actividad física adecuada que le permita sostener ese
compromiso a lo largo del tiempo.
4-Incrementar su cartera de clientes para poder obtener cierta independencia
económica.
“Quizás deba cambiar de médico, el dialectólogo es un flaco que me da la dieta
y con su gesto parece decirme:no lo vas a lograr”.
¿Y vos pensás que lo vas a lograr Mabel? Silencio.
“Ya pedí turno con un Clínico, estoy harta de que me atiendan por partes,
necesito alguien que atienda a Mabel completa”
5to encuentro
Hoy repasamos con Mabel lo aprendido hasta el momento:”Releí lo de
aprendizaje y me parece fantástico , comencé con el Interprete y descubrí
como condiciona al aprendizaje, el estilo interpretativo personal y qué
relacionado está con los programas mentales .Sí no puedo conectarme con mis
propios deseos ( programa de sometimiento) y no confío en mis posibilidades,
ni puedo evaluar mis logros con cierta objetividad, mi estilo interpretativo está
tan condicionado, que tomar decisiones , llevarlas a la práctica y sostenerlas en
el tiempo en un triunfo .Lo relaciono con mi paso por el Dieta Club y aquél
problema que tuve para aceptarme con una figura nueva y sostenerlo en el
tiempo. Pienso que ahora que tengo una información amplia, la de mi
tratamiento anterior; siento que puedo proponerme objetivos más concretos.
Cuando escribí mi lista de sueños eran tan amplios!!”
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Le propongo a Mabel que establezca objetivos y plazos en base a aquellos
sueños que había enlistado en un principio.
“Entre el 18 y 22 de febrero voy anotarme en dos materias en la Facultad una
, Historia de la Cultura ya la cursé y sería bueno que terminara , me resultó
interesante y Otra que puede ser Informática o Inglés , lo tengo que pensar.
Para abril va estar listo el manuscrito del libro y voy a tener un presupuesto ,
eso me cuesta...”
Hablamos mucho de la dieta como modelo para planificar y sostener
“¿Descubriste algunos mecanismos mentales que te impiden alcanzar tus
objetivos Mabel?”
“Con respecto a la comida decidí que debo tener frutas, gelatinas y verduras
.Estuve leyendo lo del aceite Omega 3 lo bueno que es para el cerebro y
cuántas cosas están descubriendo al respecto. Es imprescindible que meta en
el freezzer todo el pan que ande suelto por mi casa. Estoy haciendo listitas de
las actividades del día, quisiera dedicarme a escribir un rato cada mañana, lo
estoy haciendo”
“Estaría bueno que pruebes con el aceite de canola que contiene los 3 Omega
Con una dorso lateral tan predispuesta es imprescindible mantener aceitadas
las conexiones ¿no te parece?”
“¿Qué era la dorso lateral?”
“¿Te acordáis?: orbito frontal pone freno a la amígdala, controla las emociones,
dorso lateral planifica y sostiene los planes en el tiempo.”
“Claro ahora me acuerdo, se me mezcla un poco todo, tengo que volver a leer
mis apuntes, es difícil esto de aprender ¿he?”
¿En qué etapa del aprendizaje te parece que estás?
“Creo que pasé de la confusión, ahora voy a empezar a ser “consciente
capacitado ¿no?, esperá que busco en los apuntes, sí sí, ahora siento que
arranqué y estoy muy entusiasmada. Agreguemos a mis planes actividad
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física, voy caminar dos veces por semana una será llegar hasta Pilates y
averiguar los horarios, porque sino tengo horarios fijos fallo y además mi prima
puede acompañarme, el Profe es kinesiólogo y eso me da confianza.”
¿Cómo vas a lograr llegar al presupuesto del libro?
“También escribí que voy llamar a un contacto por día, hoy lo hice y vendí
$280, me día cuenta de que e”se dinero lo invertiré en comprar los productos
más vendidos y voy ir a las casa con ellos para ubicarlos en el momento, creo
que es una estrategia más efectiva.”
“¡Indiscutible! Superada la etapa de confusión, estás muy conectada con tus
funciones ejecutivas. Ya que estamos ¿podrías seleccionar dos logros
recientes y tratar de evaluarlos siendo lo más objetiva posible?
“La facultad; antes sentía que el haber dejado era un fracaso, sin embargo en
el ingreso me fue muy bien, era difícil entrar y lo conseguí, ese paso está dado.
El otro logro es haberme decidido a ocuparme de mi salud y haber completado
todos los estudios, ahora creo que puedo mejorar mi estado general.”
“Recordá que aprender es complejo, difícil, que si sentís que estás decayendo
en el entusiasmo es normal que así suceda, entonces hay que redoblar el
esfuerzo, pero lo vas a conseguir.”
6to encuentro
Hoy Trabajamos Estilo Interpretativo.
“La verdad, estoy sorprendida con los resultados, siempre pensé que era
optimista y ahora me doy cuenta de que mi interpretación está muy relacionada
con los programas mentales que me dominan en éste momento. Sí los sucesos
son positivos, pienso que no van a durar y que se produjeron por casualidad,
no personalizo el éxito (allí cabe mi programa de fracaso) y a veces, puedo
circunscribirlos a un área de mi vida, pero... sí estoy” bajoneada” me siento una
fracasada en todos los ámbitos de la vida. Creo que esos momentos es
cuando “ tiro la toalla”.
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“¿Cómo te ves con respecto a los objetivos propuestos?”
“Tengo muy fresquito el estilo interpretativo y lo puedo relacionar con mi
programa de sometimiento y fracaso. Me cuesta pensar que no soy egoísta sí
me ocupo de mí. Estoy tratando de avaluar que todo aquello que estoy
sosteniendo, relacionado con mis objetivos es fruto del esfuerzo y forma parte
mi entrenamiento en caliente. Empecé con Pilates y el entrenador me cae muy
bien, lo puse en el lado del placer de mi banco de memoria. Durante ésta
semana llamé a un cliente por día y cuando me olvidé, hice dos llamados por
día. Traje los poemas que corregí, para leerlos ¿tenés ganas?”
“¡Como no!, Te escucho”
Mientras lee Mabel, luce radiante, hoy se siente capaz de enfrentar y sostener
sus planes. Para el próximo encuentro planeamos revisar los objetivos y
volver a leer el material.
“Todavía no puedo incorporara todas los conceptos que aprendí, los tengo
hilvanados...”
“Lo sabido es que cada vez que tomás una decisión, hay un cambio de rumbo,
estás poniendo un pie fuera de tu zona de seguridad y en ese momento tu
CCR´+CM es muy fuerte, sólo vos podés hacer prevalecer el control a través
de los lóbulos pre-frontales y ponerte al mando de tus proyectos. No es simple,
podés abandonar, pero la vuelta siempre será a partir de otro lugar. Pensá que
siempre podés estar avanzando”
7mo encuentro
Mabel atraviesa la peri-menopausia, (...)”su hipotálamo, como reacción a la
disminución de estrógeno ha modificado las células reguladoras del calor
haciéndose sentir súbitamente encendida.”
“Fui al ginecólogo y le conté lo que estamos estudiando. Me dijo que la
disminución de estrógenos es muy importante en ésta época y que a eso se
debe mi irritabilidad y la falta de sueño. Esto bien pero la vuelta del período me
puso de mal humor, creía que ese era un asunto resuelto”
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“Un nuevo desafío Mabel ahora hay que redoblar el esfuerzo en el
sostenimiento de los proyecto ¿No? Este espacio en la vida de la mujer es un
camino de incertidumbre, pero es posible encontrar los motivos para seguir
adelante El cambio en los niveles de serotonina, dopamina y acetilcolina,
pueden afectar la memoria y el entusiasmo ¿afloja?”
“Un poco, la dieta va para atrás, eso que los análisis del colesterol me dieron
bien, pero la diabetes...mmm, al final ahora que me ocupo de mí no salen las
cosas bien”
“Bueno repasemos lo que aprendimos: zona de riesgo, cambios: HORROR.
Que te investigues y analices no garantiza que los cambios se produzcan ya.
Es trabajoso Mabel. Podés dejar todo aquí, pero ahora sabés muchas cosas de
vos que te pertenecen y sos lo suficientemente inteligente como para
comprender que no van cambiar haciéndote la tonta”
“Sí es verdad, quizás este sea uno de mis mecanismos huidizos ¿no? Después
de todo el médico no me garantizó que con la operación terminaría el período,
pero... estoy enojada conmigo.”
“¿Qué pasó con los demás proyectos?”
“Hice un pedido muy bueno ésta semana, con pilates sigo, me hace bien, me
siento más liviana. Escribí la introducción del libro, no logro hacerme una rutina
diaria, avanzo despacio, pero avanzo, pensé en dárselo para que lo lea
Roberto Díaz y me haga la crítica.
“O sea, la mayoría de tus proyectos sigan en marcha ¿no será tu programa
perfeccionista el que te juega una mala pasada?”
“Claro, es eso, todo lo quiero ya, sin culpa y perfecto. ¿Mucho, no?
“Entonces hacemos un nuevo repaso, para el próximo el encuentro y te
propongo que escribas un breve síntesis de lo que ha pasado en éstos
encuentros.”
8vo encuentro
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“Volvamos al punto de partida, Mabel, repasemos con la grilla de estados
emocionales”
“Me veo “conservadora conforme” soy capaz de hacer cosas que cuando
estaba aburrida no me salían, esta semana arranqué con la Facu, y en Inglés,
que me daba un poco de miedo, pude participar y eso que tanto adolescente
alrededor me hizo pensar que me pasar por encima, y no fue así .Aún no siento
que tenga creencias muy firmes, pero tampoco podría definir qué entiendo por
“muy firmes”. Aún no e siento una gran innovadora, pero pude asumir unas
cuantas responsabilidades, sobre todo me haciendo cargo de los cambios de
mi edad y tratando de entender a mi cerebro peri-menopáusico, con menos
estrógenos pero con ganas de hacer cosas por mí. Soy empática en general y
es difícil para mí abandonar esa mirada. Siento placer con mis logros y puedo
controlar mi enojo cuando no me salen las cosas como espero.”
“¿Qué te resulta más complejo, Mabel?”
“Lo que ha sido una constante en mi vida, la dieta. Confío en la médica clínica
que quiere que en principio, por el tema de la diabetes, la visite semanalmente,
eso me va ayudar,..”
“¿Escribiste lo que habíamos pactado?”
“Aquí va:”Qué difícil el cambio, qué complicado cuando una ya se había
arrebujado en los almohadones, cuando se había calzado las pantuflas frente a
la estufa tibia, ¿para qué cambiar? Y así a lo largo de la vida. Sólo en la
adolescencia (o quizás no tanto, pero algo más) cuando intentaba cambiar el
mundo, o el país o al menos el barrio, cuando el deseo de trascendencia
buscaba un lugarcito (no con un yo, con un nosotros)
Después menos , mi complejo CR+CM me aconsejó un señor serio, trabajador
,estable frente a un señor mayor, no tan estable, separado que me invitaba a
volar a Chile, cuando mi único vuelo había sido de 3 días por trabajo a
Mendoza. Después cuidar la guarida, alimentar a la cría y dejar que el dominio
del reptil mamífero sea. Tanto que cuando volví a abrir la puerta ya no sabía a
qué jugar, aunque algún pie que dó afuera, la seguridad de la cueva atraía
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mucha más. Ahora tres década después , cuando los principios, los miedos
vuelven a estar al frente mi reptil-mamífero que quiere empujar otra vez hacia
adentro “
“¿Qué vas a hacer con ese complejo cerebro que te tira para adentro, Mabel?
“Le voy a imponer mis lóbulos pre-frontales”
Liliana Waipan
Hasta el momento hemos realizado 11 encuentros con Mabel. A partir de ésta
semana decidimos encontrarnos una vez por mes para testear los proyectos en
marcha. Los contenidos de las conversaciones no sido transcriptos en su
totalidad .En lo personal, la experiencia me resultó interesante ,fue muy bueno
darme cuenta de que lo aprendido puede ser transmitido a otros .Ver parte de
la transformación me llenó de serotonina .Espero que Mabel tenga el suficiente
valor para sostener en su dorso-lateral los proyectos que se propuso.
Presentación en Diapositivas
El interior del cerebro femenino. Las diferencias Período fetal y niñez. Pubertad y madurez sexual. Embarazo y lactancia. Perimenopausia y menopausia. Posmenopausia. ActoresNeurohormonales Hormonas y neurotransmisores.
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Evolución a lo largo de la vida
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Hipotálamo
Lóbulos prefrontales
AmígdalaPituitaria
Hipocampo
Cingular Anterior
Insula
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Cortex-lób.prefrontal
Insula
Pone freno a la amígdalaMadura antes en las mujeres
Proceso pensamientos viscerales .Más activa en as mujeres.
Hipotálamo
CingularAnterior
Amígdala
Centro de las preocupaciones :menor en las mujeres.
Dirige las funciones hormonales
Núcleo de los instintos.Menor en las mujeres.
Pituitaria
Pone en funcionamientoel cerebro maternal
Hipocampo
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Pubertad: comienzo del ciclo sexual. ,crecimiento
de circuitos de estrés , verbales, emocionales y
del sexo.
Madurez Sexual:madurez
temprana de circuitos de toma de decisiones y
control emocional. Interés por
encontrar pareja y avanzar en la
carrera
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Cerebro en estadio fetal:mayor
comprensión de las emoviones,habilidad
para usar dos hemisferios
Durante la niñez: mejoran los circuitos
verbales y emocionales.Buenarelación con otras
niñas.
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Embarazo:hormonasprocedentes del
feto(progesterona)tranquilizan el
estrés.Interés por el bienestar físico para
preservar el feto
Lactancia:los circuitos del sexo y la emoción
contenidos por la crianza.Concentradaen enfrentar la fatiga
de la crianza
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Decrece la secresión de estrógeno,oxitocina y
progesterona.Interés por conservar la salud , aumentar el bienestar y asumir nuevos
retos
Sensibilidad decreciente al
estrógeno.Interéspor sobrevivir y
enfrentar altibajos emocionales
Perimenopausia
MenopausiaVolver al indice
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Posmenopausia: Circuitos menos reactivos al estrés. Centrada en los propios intereses, ya no hace falta
cuidar a los demás.
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Actores Neurohormo-
nales
Estrógeno
Progesterona
Testosterona
Diosa potente, femenina,ejecutiva, seductora, agresiva
,utilitaria
Subdito del estrógeno,actúa
intermitente,cambia los efectos del
estrógeno
Masculina , centrada , insensible ,no está
para cariñitos
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OXITOCINA
Hormonas-Neurotransmi-
sores
Es la madre tierra para ayudar y servir
Pura acción, controla movimiento, ánimo y recuerdos
Está alerta , excita y controla impulso sexual
Sensación de bienestar ,concilia el sueño,controla el dolor
Héroe del estrés, sensible , extra energético
Lleva sutil energía masculina
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DOPAMINA
NORADRENALINA
SEROTONINA
CORTISOL
VASOPRESINA
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Ellas son como el clima: cambiantes y difíciles de predecirl