LA ALIMENTACIÓN

Fuente principal

de energía.

Se encuentran en

frutas, leche,

cereales y

hortalizas.

Fuente de reserva de

energía.

Son aislantes

térmicos.

Recubren y protegen

órganos delicados.

Se encuentran en

aceites, manteca.

Forma estructuras (pelos,

uñas) dan soporte.

Transporta gases como el

oxígeno (hemoglobina).

Forman enzimas

digestivas.

Actúan como defensa

(anticuerpos)

Permiten la contracción

muscular

Son nutrientes que actúan

como catalizadoras de

todos los procesos

fisiológicos .

Está demostrado que las

vitaminas del grupo "B“

son imprescindibles para

el correcto

funcionamiento del

cerebro y el metabolismo

corporal.

PIRÁMIDE

ALIMENTICIA