1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓN.2. CAPACIDAD PERSONAL DE PRODUCCIÓN.3. EL ESPIRAL ASCENDENTE.4. VIDA CENTRADA EN PRINCIPIOS.

HÁBITO 7:

AFILAR LA SIERRA

Hábito 7:Afilar la Sierra

El Hábito de la Renovación

INDEPENDENCIA

INTERDEPENDENCIA

DEPENDENCIA

Hábito 1Ser Proactivo

Hábito 2Comenzar con elFin en la Mente

Hábito 3Poner Primero

Lo Primero

Buscar Primero Entender,Luego Ser Entendido

Hábito 5SinergizarHábito 6

Pensar Ganar - GanarHábito 4

VICTORIAPÚBLICA

VICTORIAPRIVADA

“Una vida larga, saludable y feliz es el resultado de hacer contribuciones, de tener proyectos importantes que sean emocionantes personalmente y contribuir y bendecir la vida de los demás”

-- Stephen R. Covey

PRINCIPIOS, PARADIGMAS YPROCESOS

Princ ipio Bás ico:La P roduc c ión (re s ulta dos ) re quie re e l de s a rrollo de la Ca pa c ida d de P roduc c ión (re curs os ).

Paradigmas Clave:•“Aum e nta ré m i e fe c tivida d a tra vé s de la re nova c ión pe rs ona l e n c a da una de la s c ua tro dime ns ione s de m i vida ”•“Me jora ré c ontinua me nte ”

Proces o Clave:•De s a rrolla r y re nova r c ons ta nte m e nte los re c urs os pe rs ona le s pa ra c re a r m e jor ba la nc e pe rs ona l P /CP .•F ija r y log ra r m e ta s pa ra re nova c ión e n la s d ime ns ione s fís ic a , me nta l, e s p iritua l y s oc ia l/e m oc iona l.

1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓNAfila r la s ie rra e s un proc e s o d ia rio de re nova c ión de la s c ua tro d im e ns ione s de nue s tra na tura le z a : fís ic a , m e nta l, e s p iritua l y s oc ia l/e m oc iona l. E s ta s c ua tro dime ns ione s s os tie ne n y a um e nta n nue s tra s c a pa c ida de s y nos a yuda n a d is c iplina r la m e nte , e l c ue rpo y e l e s píritu. La Vic toria P riva da d ia ria e s una vic toria e n s í m is m a . La Vic toria P riva da no s ó lo e s tim ula e l c re c imie nto, s ino que ta m b ié n nos a yuda a log ra r la Vic toria P úb lic a . Al log ra r e s ta s vic toria s a tra vé s de la re nova c ión, c ultiva re m os y a lim e nta re m os los otros s e is h á b itos .

PODEMOS AFILAR LA SIERRA EN CUATRO ÁREAS:•Fís icaCre a m os b ie ne s ta r fís ico a tra vé s de la nutric ión a de c ua da , e l e je rc ic io, e l de s c a ns o y e l m a ne jo de te ns ione s .•MentalAum e nta m os la c a pa c ida d m e nta l a tra vé s de la le c tura , la e s c ritura y e l pe ns a m ie nto.•Es piritualNos de s a rro lla m os e s p iritua lm e nte a tra vé s de la le c tura de lite ra tura que ins p ira , por me dio de la m e dita c ión y la ora c ión y por m e dio de de dic a r tie m po a la na tura le z a .•Social/EmocionalMa dura m os s oc ia l y e m oc iona lm e nte h a c ie ndo de pós itos c ons is te nte s y d ia rios e n la Cue nta de B a nc o E m oc iona l de nue s tra s re la c ione s c la ve

La d ime ns ión fís ic a implic a c u ida r e fe c tiva m e nte de nue s tro c ue rpo fís ic o; c omie ndo los a lime ntos a de cua dos , c ons ig u ie ndo s u fic ie nte de s c a ns o y re la ja c ión y e je rc ita ndonos re g ula rm e nte . Con a te nc ión a propia da a la d ie ta , a l n ive l de te ns ión y e je rc ic io, c re c e rá s u a utoe s tim a , a utoc onfia nz a e in te g rida d. P a ra re nova rs e fís ic a m e nte , c ons ide re los puntos que s e da n a continua c ión:

RENOVACIÓN FÍSICA

•Ma nté ng a s e a c tua liz a do re s pe c to a la inform a c ión a c tua l s obre la s a lud.•Ha g a e je rc ic io re g ula rm e nte .•Inc luya e je rc ic ios de fle xib ilida d, fue rz a y forta le c im ie nto c a rd iova s c ula r e n s u prog ra m a de a c ondic iona m ie nto.•De s a rro lle h a b ilida de s fís ic a s re g ula rm e nte .•B a s e s u d ie ta e n ve g e ta le s , fruta s , pa n, c e re a le s y g ra nos .•Us e form a s pos itiva s pa ra m a ne ja r la te ns ión.•Te ng a la c a ntida d a de c ua da de s ue ño y de s c a ns o.•As e g úre s e de que s us h á b itos y e s tilo de vida c ontribuya n a s u s a lud fís ic a a la rg o pla z o.

La m e nte s e forta le c e c ua ndo s e le re ta . Cua ndo la s a c tivida de s d ia ria s s e vue lve n te d ios a s y s in re tos , nos vo lve m os m e nta lm e nte a burridos . E s tim ula r la m e nte a pre ndie ndo nue va s c os a s nos h a c e m á s a le rta s y c on m e jor c a pa c ida d de re s pue s ta . Al re ta r c ontinua m e nte a la m e nte , nos e nc ontra re m os m e jor c a pa c ita dos pa ra re s olve r prob le m a s y e nfre nta r re tos . La s a c tivida de s de re nova c ión m e nta l pue de n inc lu ir la s s ig uie nte s :

RENOVACIÓN MENTAL

•Le a lib ros . Los lib ros a bre n y e xpa nde n la m e nte .•Lle ve un d ia rio. P ue de c onve rtirs e e n un lug a r donde a nota r c ua lquie r a s unto y tra ba ja r e n los prob le m a s .•E s c riba c re a tiva m e nte . E s c rib ir e s te ra pé utico y re c om pe ns a nte .•R e s ue lva “rom pe c a be z a s ”. No s olo e s d ive rtido, s i no que a m e nudo e ns e ña h a b ilida de s pa ra re s olve r prob le m a s .•Te ng a un pa s a tie m po. Muc h os pa s a tie m pos e s timula n e l c e re bro y pue de n s e r re la ja nte s y re c om pe ns a nte s pe rs ona lm e nte .

•E s c riba poe s ía . La poe s ía pue de e xpre s a r nue s tro yo inte rno e n una form a únic a , c on fre cue nc ia ins p ira dora .•R e c ole c te c ita s . Los s e ntimie ntos de g ra nde s pe rs ona je s e s tim ula n la m e nte .•E s tudie inde pe ndie nte m e nte . E s to e s lo último e n e l a fila do de la c ie rra m e nta l. •E s c uc h e m ús ic a e d ific a nte .•Continúe s u e duc a c ión. E xpone rnos a nue va s c os a s a fila y e xpa nde la m e nte .

Aunque compartimos un contexto es piritual común, nues tro camino puede no s er e l mis mo. Elija actividades que s e adapten a s us interes es e inc linac iones .

RENOVACIÓN ESPIRITUAL

•Crear, revis ar y re finar s u enunciado de mis ión.•Contemplar. Es cuchar y obs ervar la naturaleza.•Es tudiar la gran literatura. La literatura es grandios a cuando e l autor únicamente ilus tra temas e ternos .•Leer biografías . Aquellas pers onas que s e han convertido en grandes pers onajes pueden s er ejemplos de valores es pirituales en acción.•Aprec iar la mús ica y e l arte . La buena mús ica y e l arte s on expres iones puras de valores es pirituales .•Formar integridad. Comprometas e con una vida de total integridad.•Practicar un culto re lig ios o que e leve y edifique .•Cultivar una vida privada rica.

La dimens ión es piritual es nues tra fuente de s ignificado y propós ito . Las actividades es pirituales nos e levan y nos ins piran, y nos ayudan a des cubrir y entender nues tra mis ión y propós ito . Refuerzan nues tro compromis o con nues tra mis ión y valores :He aquí algunas s ugerenc ias para afilar la s ierra es piritualmente:

RENOVACIÓN SOCIAL/EMOCIONAL

Alg una s s ug e re nc ia s pa ra re nova r e s ta d im e ns ión:

•Cultiva r re la c ione s fa m ilia re s . E s to inc luye fa m ilia re s inm e dia tos o le ja nos , ta le s c om o h e rm a nos , pa dre s , a bue los , prim os , fa m ilia polític a , e tc .•R e pa re s us re la c ione s c ons ta nte m e nte . Te ng a c orte s ía s , e s cuc h e pa ra e nte nde r, cum pla c om prom is os y d is c ú lpe s e s inc e ra m e nte cua ndo h a ya h e c h o un re tiro.•F orm e nue va s a m is ta de s . S e a a b ie rto pa ra e xpa ndir s u c írc u lo de a m ig os .•Involúc re s e e n tra ba jos c re a tivos y a c tivida de s de s e rvic io. Los a c tos de s e rvic io, pa rticula rm e nte los a nónimos , tra ns form a n a la g e nte a um e nta ndo s u c ons c ie nc ia h a c ia los de m á s y s u s e ns ib ilida d h a c ia e llos .

Ha c e r de pós itos e n la c ue nta de ba nc o e m oc iona l de otros de s a rrolla la d ime ns ión s oc ia l/e m oc iona l. Conoc e r g e nte nue va y profundiz a r la s re la c ione s e xis te nte s nos pe rm ite Afila r la S ie rra s oc ia lm e nte . Cre c e m os e n e s ta d ime ns ión c a da ve z que e nc ontra m os un re to s oc ia l o e m oc iona l. De e s ta m a ne ra , a ún la s e xpe rie nc ia s s oc ia le s que podría m os c ons ide ra r de s a g ra da b le s pue de n e nrique c e rnos .

HOJAS DE TRABAJO 7.1 Y 7.2

2. CAPACIDAD PERSONAL DE PRODUCCIÓN

HOJA DE TRABAJO 7.3

VIDEOSOBREVIVIR/REVIVIR

3. EL ESPIRAL ASCENDENTELa re nova c ión e s un princ ipio y proc e s o que nos pe rm ite m ove rnos e n e s e s p ira l a s ce nde nte de c re c imie nto, c a m bio y m e jora c ontinua . Al a p lic a r la Le y de la Cos e c h a (“Cos e c h a rá s lo que s ie m bre s ”), c os e ch a rá s b ie ne s ta r pe rs ona l. Y, e n e l c onte xto de los S ie te Há b itos , v ivir los S ie te Há b itos c re a rá n e fe c tiv ida d.

La re nova c ión e s un proc e s o inte rm ina b le . Ha c e m os prog re s os a tra vé s de pa s os re g ula re y pe que ños . E n oc a c ione s , inc lus o da m os g ra nde s brinc os c on Ca m bios de P a ra d ig m a s . Otra s ve ce s , podría m os c a e rnos por e l e s p ira l a l luc h a r c on los re tos d ia rios .

Los S ie te Há b itos s on un proc e s o pode ros o de a pre ndiz a je . Al us a r c ons c ie nte m e nte los S ie te Há b itos , pue de c om e nz a r y s e g u ir e l curs o de de s a rrollo continuo a tra vé s de s u vida .

“El progreso no ha seguido una línea derecha y ascendente, sino un espiral con ritmos de progreso y regresión, de evolución y disolución”

- Goethe

4. VIDA CENTRADA EN PRINCIPIOS

SEGURIDAD

GUÍA

SABIDURÍA

Cónyuge

Familia Dinero

Posesiones

Trabajo

Placer

AmigosEnemigos

Organizaciónreligiosa

Uno mismo PRINCIPIOSPRINCIPIOSPODER

La únic a c ons ta nte e n la vida e s e l c a m bio. La g e nte no pue de vivir c on e l c a m bio s i no tie ne n un c ora z ón s in c a m bios de ntro de e llos . Lo que e s a que h a ya e n e l c e ntro de s us vida s s e rá la fue nte de s u s e g urida d, g uía , s a b iduría y pode r.

•Seguridad: S e ns a c ión de va lía .•Guía: F ue nte de d ire c c ión e n la vida .•Sabiduría: P e rs pe c tiva e n la vida .•Poder: Ca pa c ida d pa ra a c tua r.

CITAS

“Es más noble darse uno mismo completamente a un individuo, que trabajar diligentemente para la salvación de las masas”

- Dag Hammarskjöld