ADICCIÓN A LAS REDES

SOCIALESOscar Elizarraras

LA ADICCION La adicción a las

redes sociales es como las drogas, se da cuando sentimos la necesidad de estar conectado a nuestras redes o paginas sociales.

UNA DROGA… “Renunciar a la tecnología era considerada por algunos tan difícil como dejar de fumar o dejar de beber para un alcohólico”

FACTORES DE LA ADICCION

La persona llega a desestabilizar emocionalmente, provoca angustia ansiedad y desesperación, se irrita cuando la interrumpen.

Pierde la noción del tiempo.

Cuando una persona hace todo apresuradamente para acudir al internet.

Cuando prefiere la conversación por internet que en persona.

Empiezan a afectar a sus relaciones sociales.

ADICCION AL FACEBOOK.

Facebook puede ser muy adictivo, hay muchas “cosasinteresantes” (aplicaciones) para instalar y nuevos amigos con los cuales contactarte.

Pero antes que te des cuenta, Facebook podría entretenerte más de lo normal y quitarte tiempo realmente valioso durante el día.

DATE CUENTA QUE ERES ADICTO AL FACEBOOK…

Inicias sesión en Facebook antes de revisar tu correo electrónico regular.

Revisas Facebook a diario, varias veces al día, o todo el día.

Tu cerebro filtra todo a través de Facebook ahora.

Chequeas tu libreta de direcciones para ver quien no se ha registrado todavía 

Actualizas tu estado con frecuencia y etiquetas a tus amigos en tus fotos para recibir comentarios.

Pasan las horas antes que te des cuenta que no has hecho nada, excepto navegar en Facebook.

Tus horas de dormir se han reducido .

REDES SOCIALES MAS POPULARES Las redes mas populares de la

internet tienen como caracteristica principal conocer gente, compartir videos, fotos, estados de animo, opiniones y comentar en ellas. Entre esas redes estan…

Youtube Faceboook

Twitter Yahoo respuestas Menéame My space. Hi 5 Metroflog Orkut Badoo

TRATAMIENTO RECOMENDADO…

Iniciar fijándose en el objetivo, tener la meta, la motivación y la fuerza de dejar la adicción.

Reducir el numero de paginas en las que se participa.

Reducir el tiempo que le dedica a la pagina social y dedicarle tiempo a la familia u otras actividades que se abandono.

CONCLUSIÓN Las redes y paginas sociales son muy

seductoras tanto para los jóvenes como para los adultos, hay que aprender a controlarnos, organizar nuestro tiempo y disfrutar una vida fuera de la red. Para todo hay momento y para todo hay lugar y si se es adicto a las redes sociales: ¿Qué esperas? Apaga el ordenador y sal a disfrutar la vida.