ACTIVITAT FÍSICAI SALUDABLEGIMNÀSTICA

Professora: Elisabet OsorioProfessora grup 2: Mely Cabrera

Grup 1 · Centre cívic Ca n’AmiguetDimecres i divendres, de 10.30 a 11.15 h. Inici 3 de febrerGrup 2 · Centre cívic Ca n’AmiguetDimarts i dijous, de 16 a 16.45 h. Inici 2 de febrerGrup 3 · Centre cívic Ca n’AmiguetDimecres i divendres, d’ 11.15 a 12 h. Inici 3 de febrerGrup 4 · Torre d’en Gorgs Dimecres i divendres, de 9.15 a 10 h. Inici 3 de febrerGrup 5 · Torre d’en GorgsDimarts i dijous, d’ 11.15 a 12 h. Inici 2 de febrer

MOVIMENT CONSCIENT IRELAXACIÓ

Professora: Elisabet OsorioTorre d’en Gorgs Dimarts, de 9.30 a 11 h. Inici 2 de febrer

GIMNÀSTICA SUAUProfessora: Elisabet Osorio

Mitjançant moviments executats amb calma i suavitat, podràs millorar la mobilitat i la condició física. Es treballaran exercicis d'enfortiment i flexibilitat en cadires.Casal de gent gran del centre cívic Ca n'Amiguet Dimarts, de 12.15 a 13.15 h. Inici 2 de febrer

Especialment indicat per a persones que tenen mobilitat reduïda o que per motius de salut han de fer exercicis suaus.

BALLS LLATINSProfessor: Álex Revuelto

Els balls llatins són moviment, expressió i passió. Si vols aprendre els passos per ballar en parella o sense, apunta't al taller!Casal de gent gran CentreDimecres, de 17.30 a 18.30 h. Inici 10 de febrer (6 sessions) Preu: 12 €

CONTA I CAMINA:Les passejades que sumen

Professora: Elisabet Osorio

Caminarem i farem exercici físic als diferents parcs de Barberà. L’entrenadora t’ensenyarà a calcular quant camines la resta de la setmana per marcar uns objectius adequats a tu.Punt de trobada primer dia:Centre cívic Ca n'AmiguetDijous, de 9.30 a 11 h.Inici 4 de febrer

Imprescindible assistir el primer dia. El punt de partida de les caminades es farà des dels diferents parcs de Barberà.

GRUP DE MARXA NÒRDICALa marxa nòrdica és un esport que es realitza a l'aire lliure i que consisteix en caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. Descobreix els múltiples beneficis que té aquesta pràctica i descobreix els paratges naturals que ens envolten.Punt de trobada: Estació Renfe (Plaça Josep Badia)Sortides: 8 de febrer, 22 de febrer, 14 de març, 11 d'abril, 9 de maig i 23 de maig. Horari: de 9 a 13 h.Preu: 27 €

El preu inclou els instructors de totes les sortides i el lloguer de pals. No inclou el transport públic. Acompanyament d'instructors des de Barberà del Vallès.

ZUMBA SUAU Professora: Vicky Igarzábal

La Zumba suau és una barreja d'exercicis aeròbics i ritmes llatins (salsa, merengue, flamenc, bachata) que t'ajudaran a mantenir un bon estat físic. Apunta't i gaudeix d'aquesta disciplina tan divertida!Torre d'en GorgsDimarts i dijous, de 17 a 18 h. Inici 9 de febrer (29 sessions)Preu: 36,25 €

El nivell d'intensitat de les classes és suau i està adaptat per a persones de +60 anys.

TXI KUNGProfessora: Loreley Batista

Grup 1 · Centre cívic Ca n’AmiguetDimecres i divendres, de 9.30 a 10.30 h.

Inici 3 de febrerGrup 2 · Centre cívic Ca n’AmiguetDimarts i dijous d’11.30 a 12.30 h. Inici 2 de febrer

* Places sobrants disponibles per a persones adultes de menys de 60 anys (consultar a la descripció de

cada activitat les edats adequades) Inscripcions per als adults: 1, 2 i 3 de febrer, de 10 a 18 h. OAC Passeig Dr. Moragas, 224

+50!+30!

EXPRESSIÓ CREATIVA

SABER PER COMPARTIR

CREACIONS DE PRIMAVERA: Flors

Professora: Roser SerraCasal de gent gran CentreDilluns, de 16 a 18 h. Inici 1 de febrer (14 sessions) Material a càrrec dels alumnes

TAPISProfessora: Roser Serra

Casal de gent gran del centre cívic Ca n’AmiguetDimecres, de 16 a 18 h. Inici 3 de febrer (16 sessions) Material a càrrec dels alumnes

RECIPIENTS ORIGINALSProfessora: Roser Serra

Casal de Can GorgsDimarts, de 16.30 a 18.30 h. Inici 2 de febrer (6 sessions) Material a càrrec dels alumnes

GRUP CAFÈ LABORSAssessorament puntual

de la professora Roser Serra

Fas labors a casa teva? Et convidem a fer-les en companyia!Grup 1 · Casal de gent gran CentreGrup 2 · Casal de gent gran del centre cívic Ca n’AmiguetDijous, de 16 a 17.30 h.Primera reunió: dijous 4 de febrer (cal que portis la teva labor)

PINTURA ACRÍLICA I AQUAREL·LA

Professora: Charo MorenoCasal de Can GorgsDijous, de 17 a 19 h.Inici 11 de febrer (15 sessions) Preu del curs: 37,5 € Material a càrrec dels alumnes

CREA AMB TRAPILLO Professora: Roser Serra

El "trapillo" s'ha popularitzat ràpidament gràcies al vistosos resultats de les creacions fetes amb aquest material. Es tracta de tires de roba de cotó presentades en bobines que es poden treballar de manera similar al ganxet.

Activitat solidària. Participant en aquest taller col·laboraràs donant la teva creació a un grup o entitat amb finalitats socials.

Casal de gent gran del centre cívic Ca n'AmiguetDimarts, de 17 a 19 h. Inici 5 d'abril (4 sessions) +30!

FORMACIÓI RECURSOS

NEUROCIÈNCIA. RISOTERÀPIA I RELAXACIÓ

Professora: Jaqueline WernerT'ajudarem a entrenar i desenvolupar competències emocionals i relacionals, que t'ajudaran a conèixer-te i a augmentar la confiança en tu mateix/a. Mitjançant tècniques de risoteràpia i relaxació aconseguiràs incrementar el teu benestar personal.Casal de Can GorgsDimecres, de 17 a 18.30 h. Inici 17 de febrer (7 sessions)Preu: 15,75 €

XERRADA: MESURES DE SEGURETAT A INTERNET

A càrrec dels Mossos d'Esquadra de Barberà del Vallès

Et donarem algunes instruccions bàsiques per realitzar una navegació intel·ligent, ja sigui al teu mòbil, tableta o ordinador.Biblioteca Esteve PaluzieDijous 12 de maig, a les 17 h.

POSA EN GUÀRDIA LA TEVA MENT

Professora: Loreley BatistaTaller de memòria.Grup 1 · Casal de gent gran del centre cívic Ca n’AmiguetDivendres, de 10.30 a 12 h. Inici 5 de febrerGrup 2 · Casal de CulturaDimarts, de 9.30 a 11 h.Inici 2 de febrerGrup 3 · Casal de Can GorgsDimecres, de 10.45 a 12.15 h.Inici 3 de febrerGrup 4 · Casal de Cultura Dijous, de 9.30 a 11 h.Inici 4 de febrer

Aquests tallers estan pensats per a persones que no tenen cap malaltia degenerativa.

JOCS DE CERVELL Professor: Óscar Nicolás

Els ordinadors es convertiran en els nostres aliats per exercitar la ment i aconseguir mantenir el cervell saludable.Casal de gent gran CentreDilluns, de 9.30 a 11 h. Inici 1 de febrer

INFORMÀTICA BÀSICAProfessor: Óscar Nicolás

Biblioteca Esteve PaluzieDimecres i Divendres, de 10 a 11.30 h.Inici 3 de febrer

Per a persones que no han fet servir mai un ordinador o que no poden utilitzar-ho de manera autònoma. No es poden apuntar aquelles persones que ja hagin participat anteriorment a aquest curs.

INSTAGRAMProfessor: Óscar Nicolás

Casal de gent gran del Centre Cívic Ca n'AmiguetDimarts, de 9.30 a 11 h. Inici 9 de febrer (3 sessions)Preu: 9 €

Necessaris coneixements bàsics d'informàtica

INICIACIÓ A WINDOWS 10Professor: Óscar Nicolás

Casal de Can GorgsDilluns, d'11.30 a 13 h. Inici 8 febrer (8 sessions)

Necessaris coneixements bàsics d'informàtica

RECICLA’T!Professor: Óscar Nicolás

Has fet cursos d’informàtica bàsica però et sents insegur/a? Aquest curs et permetrà reciclar-te en informàtica bàsica i internet per poder utilitzar l’ordinador de forma fluïda. Escull el teu nivell.Nivell 1 · Ordinador i programes bàsicsBiblioteca Esteve PaluzieDimarts, d'11.30 a 13 h. Inici 9 de febrer (16 sessions)Continguts: Configuració i operacions bàsiques de l'ordinador, sistema operatiu, processador de textos, gestió de programes. Preu: 30€

Nivell 2. Treu-li partit a internetBiblioteca Esteve PaluzieDijous, d'11.30 a 13 h. Inici 11 de febrer (15 sessions)Continguts: Internet bàsic (cercadors, navegadors), correu electrònic, compres per internet, descàrrega de programes gratuïts, seguretat, xarxes socials. Preu: 28,12€

Necessaris coneixements bàsics d'informàtica

NOVESTECNOLOGIES

NOVESTECNOLOGIES

CÀPSULES D'INFORMÀTICAProfessor: Óscar Nicolás

Càpsula 1 · Navegador Firefox. Afegir complements al teu PC, descarregar música i vídeo.Càpsula 2 · Recuperació d'arxius perduts o esborrats. Fotos, vídeos i documents.Càpsula 3 · Gestions per internet. Viatges, visites mèdiques, consulta de bancs i tràmits.

Casal de gent gran CentreDilluns, d'11.30 a 13 h. Inici 2 de maig (3 sessions)Preu: 8,10 €

PHOTOSCAPEProfessor: Óscar Nicolás

Biblioteca Esteve PaluzieDijous, de 10 a 11.30 h. Inici 11 de febrer (15 sessions)Preu: 28,12 €

SMARTPHONEProfessor: Óscar Nicolás

Casal de gent gran del Centre Cívic Ca n'AmiguetDimarts, de 9.30 a 11 h. Inici 8 de març (6 sessions)Preu: 16,20 €

TERMES ROMANES I DECUMANUS (Badalona)Dimecres, 10 de febrerHora de sortida: 9.30 h.Hora de tornada: 13.30 h. (hora aproximada)Sortida: Plaça Josep Badia (Estació Renfe)Preu: 6 €

MUSEU DALÍ (Figueres) Divendres, 4 de març Hora de sortida: 8.45 h. Hora de tornada: 15 h. (hora aproximada) Sortida: Plaça Josep Badia (Estació Renfe) Preu: 10 €

VISITESCULTURALS

VISITESCULTURALS

MÓN SANT BENET (Sant Fruitós de Bages)Itinerari: Monestir medievalDimarts, 3 de maigHora de sortida: 9.30 h.Hora de tornada: 13.30 h. (hora aproximada)Sortida: Plaça Josep Badia(Estació Renfe)Preu: 6 €

ITINERARI DE NATURA: Camí de Ronda de S'AgaróDijous, 14 d'abrilHora de sortida: 8.30 h.Hora de tornada: 14.30 h. (hora aproximada)Sortida: Plaça Josep Badia (Estació Renfe)Distància: 4,5 quilòmetresRuta circular: No · Dificultat: BaixaDesnivell: 35 metresPreu: 6 €

MÓN SANT BENET (Sant Fruitós de Bages)Itinerari: Casa d'estiueig del pintor Ramon CasasDimarts, 3 de maigHora de sortida: 9.30 h.Hora de tornada: 13.30 h. (hora aproximada)Sortida: Plaça Josep Badia(Estació Renfe)Preu: 6 €

RUTA: BOTIGUES AMB ENCANT DE CIUTAT VELLA (Barcelona)Dimecres, 30 de marçHora de sortida: 9.30 h.Hora de tornada: 13.30 h.(hora aproximada)Sortida: Plaça Josep Badia(Estació Renfe)Preu: 6 €

PREINSCRIPCIONSLa preinscripció es farà a l’Oficina

d’Atenció Ciutadana (OAC)del Passeig Dr. Moragas, 224,

els dies 11, 12 i 13 de gener, de 9 a 14 h.Més informació: Tel. Gent gran: 696 40 37 64