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ACROSPORT-GIMNASIA ACROBÁTICADefinición. Actividad deportiva en la que se aprenden los fundamentos y destrezas básicas del Acrosport-Gimnasia Acrobática. Deporteque consiste en la práctica de ejercicios gimnásticos (equilibrios, giros, etc.) y piruetas que se ejecutan en diferentes formaciones (pare-jas, tríos, etc.)Observaciones. Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sor-teo). La inscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a travésde internet (www.vitoria-gasteiz.org)

ACTIVIDADES SUBACUÁTICAS.Definición. Actividad de introducción a las técnicas básicas del buceo en apnea. En la primera sesión del sábado se ofrecen los funda-mentos teóricos, mientras que el resto de las sesiones son prácticas.Requisitos: Saber nadar.Recomendaciones: Se recomienda llevar albornoz además de toalla.Observaciones: Actividad puntual, de fin de semana que no ofrece posibilidad de reinscripción. En el sorteo de septiembre se ofertan lasplazas de todos los cursos de la temporada. El material necesario es suministrado por la organización.

AEROBIC.Definición. Actividad física en la que se realizan ejercicios de mediana intensidad de forma continuada y a ritmo de la música para con-seguir principalmente una mejora de la forma física. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.

AEROBIC DEPORTIVO.Definición. Actividad deportiva en la que se adquieren las destrezas básicas del Aeróbic Deportivo. Modalidad que combina movimientosde pasos y brazos simultáneos al ritmo de la música. La coreografía del Aeróbic Deportivo debe demostrar conObservaciones. Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sor-teo). La inscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a travésde internet (www.vitoria-gasteiz.org)

AERÓBIC-TONIFICACIÓN MUSCULAR.Definición. Actividad física en la que se realizan ejercicios de fuerza y resistencia muscular, combinado con otros ejercicios a ritmo demúsica para la mejora de la forma física general.

AQUAEROBIC.Definición. Actividad física desarrollada en el medio acuático (piscina poco profunda) que utiliza ejercicios rítmicos y continuados para lamejora de las cualidades físicas básicas. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos

AQUAGIM.Definición. Actividad física desarrollada en el medio acuático (piscina poca profunda) en la que se realizan ejercicios de fuerza y de resis-tencia muscular, aprovechando la resistencia del agua, para la mejora de las cualidades físicas básicas. La actividad estará adecuada alos grupos de edad de los cursos.

BADMINTON.Definición. Actividad deportiva en la que se aprenden y perfeccionan los fundamentos y destrezas básicas del bádminton. Deporte enque se enfrentan 2 jugadores o parejas, que se desarrolla en una pista rectangular, dividida transversalmente por una red y que consisteen golpear un volante con una raqueta para hacerlo pasar por encima de la red de manera que el adversario no pueda devolverlo. La acti-vidad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.Observaciones. La raqueta la llevará el participante.

Bádminton abierto a todas las edades: Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sor-teo de septiembrese ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.Bádminton Infantil: Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún blo-que del sorteo). La inscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, enel 010 o a través de internet (www.vitoria-gasteiz.org)

Actividades Deportivas 1

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BATUKA.Definición. Actividad física que une el baile, creando coreografías específicas, con la gimnasia para realizar un ejercicio cardiovascular y undesarrollo muscular general. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.

BILLAR.Definición. Actividad deportiva en la que se aprenden y perfeccionan los fundamentos y destrezas básicas del billar. Juego de destreza en elque, sobre una mesa rectangular forrada de paño, se impulsan con tacos bolas de marfil o de otro material similar. La actividad estará adecua-da a los grupos de edad de los cursos.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

BODY COMBAT.Definición. Actividad física que consiste en la práctica de ejercicios boxísticos de cubrirse y atacar, a ritmo de la música para conseguir unamejora de la forma física. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.

BUCEO.Definición. Actividad que posibilita al practicante un acercamiento al buceo con botella.El primer día se enseñan los conocimientos teóricos básicos y el segundo día se realiza la práctica en piscina.Requisitos. Saber nadar. Los menores de 16 años deberán inscribirse junto con un adulto.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

CAPOEIRA.Definición. Actividad deportiva que consiste en desconcertar y dominar al adversario con técnicas corporales. Para conseguirlo se utilizan movi-mientos circulares y continuos, en estrecha unión con el suelo, así como con el balanceo del cuerpo y el lanzamiento oportuno de los pies. Enla que no se puede golpear ni ser golpeado.

CONDICIÓN FÍSICA.Definición. Actividad física que combinando los diferentes sistemas de entrenamiento convencionales como carrera, marcha, circuitos de entre-namiento, etc., se pretende una mejora de la condición física general. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.

CONDICIÓN FÍSICA y AQUAGYM.Definición. Actividad física que combina en días alternos la práctica de la CONDICIÓN FÍSICA y del AQUAGYM. La actividad estará adecua-da a los grupos de edad de los cursos.

CURLING.Definición. Actividad deportiva en la que se aprenden las técnicas y destrezas básicas para la práctica del Curling. Deporte en el que se enfren-tan dos equipos de cuatro jugadores, en el que cada jugador ha de deslizar sobre la pista una piedra hacia una diana. La actividad estará ade-cuada a los grupos de edad de los cursos.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento.

DEFENSA PERSONAL.Definición. Actividad física en la que el participante adquiere y perfecciona técnicas de control y autodefensa.

ESCALADA DEPORTIVA.Definición. Actividad deportiva cuyo objetivo es que el practicante, adquiera las técnicas necesarias para el movimiento en la roca. Consiste entrepar por una pared utilizando las presas que ofrece la roca o la pared como medio de progresión. La actividad estará adecuada a los gruposde edad de los cursos.Se practicará en roca artificial (rocódromo).Recomendaciones. Calzado denominado “pies de gato”Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

ESGRIMA.Definición. Actividad deportiva mediante la cual se pretende que la persona, debidamente protegida, adquiera y desarrolle las destrezas pro-pias de la esgrima (modalidad espada). Deporte que consiste en tocar al adversario sin ser to-cado. La actividad estará adecuada a los gruposde edad de los cursos.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento.Esgrima Infantil: Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sorteo). Lainscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a través de internet(www.vitoria-gasteiz.org)

Actividades Deportivas2

ESQUIMOTAJE.Definición. Maniobra náutica con la que sin salir de la piragua se vuelve a la superficie después de una vuelta de campana, para recuperarsede un vuelco fortuito o voluntario de la piragua.Requisitos. Saber nadar.Recomendaciones. Camiseta térmica, pinzas nasales y gafas de natación.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

ESTIRAMIENTOS.Definición. Actividad física en la que mediante una serie de ejercicios suaves que trabajan la elasticidad muscular se mejoran la flexibilidad ymovilidad articular del practicante.Observaciones. Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los perio-dos de la temporada.

EXPRESIÓN CORPORAL.Definición. Actividad física en la que se conjugan juegos expresivos, ejercicios de relajación, dramatizaciones y danza. La actividad estará ade-cuada a los grupos de edad de los cursos.

FITNESS.Definición. Actividad física en la que se combinan variados métodos de entrenamiento utilizando máquinas cardiovasculares como la bicicletaestática, ejercicios con máquinas de pesas, aeróbic y ejercicios de flexibilidad para conseguir una mejora de la condición física.

G.A.P. (Glúteos, Abdominales, Piernas).Definición. Actividad física en la que se realizan ejercicios de fuerza y resistencia muscular, con especial atención a la parte de los glúteos,abdominales y piernas (GAP), para una mejora de la forma física.

GIMNASIA ARTÍSTICA.Definición. Actividad deportiva en el que se enseñan y se practican una serie de ejercicios acrobáticos, utilizando aparatos gimnásticos, y sedesarrollan las habilidades motrices básicas.Observaciones. Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sorteo). Lainscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a través de internet(www.vitoria-gasteiz.org).

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO.Definición. Actividad física que a través de ejercicios de gimnasia, juegos, danza y la adaptación de algunos deportes, contribuye a la conse-cución y el mantenimiento de una buena forma física general en función del nivel del participante. La actividad estará adecuada a los grupos deedad de los cursos.

GIMNASIA MANTENIMIENTO SUAVE.Definición. Actividad física en la que se utilizan posturas de estiramiento, relajación activa y automasaje que, respetando los límites individua-les, pretende reestructurar la postura y reactivar el organismo en su totalidad.

GIMNASIA POSTURAL.Definición. Actividad física, destinada a personas sin ninguna patología específica y con fines preventivos. En la que a través de la ejecuciónde ejercicios de fortalecimiento y de ejercicios analíticos, se busca la adquisición de un tono muscular adecuado.Observaciones. Actividad NO INDICADA a personas con patologías específicas (hernias, lumbalgias, etc.)

GIMNASIA RÍTMICA.Definición. Actividad deportiva en la que se trabaja el ritmo, la armonía y el equilibrio, dirigida al aprendizaje y adquisición de los fundamentosbásicos de la gimnasia rítmica.Observaciones. Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sorteo).La inscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a través de inter-net (www.vitoria-gasteiz.org).

GOLF.Definición. Actividad deportiva en el que se enseñan y practican los golpes básicos del Golf. La práctica de los golpes se realizará exclusiva-mente desde un puesto de salida. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.Requisitos. NO saber jugar al golf (no tener handicap) o tener unos conocimientos mínimos de golf.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.


HOCKEY RUEDAS.Definición. Actividad deportiva que consiste en la adquisición de las habilidades y destrezas básicas del hockey. Se juega en una pista rec-tangular de cemento, baldosas o madera entre dos equipos de cinco jugadores provistos de patines y de “sticks”. La actividad estará adecuadaa los grupos de edad de los cursos.Requisitos. Saber patinar sobre ruedas.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento.

HOCKEY SUBACUÁTICO.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y perfeccionan los fundamentos y destrezas básicas del Hockey Subacuático. Deporteque se juega en apnea en el fondo de una piscina, entre dos equipos de seis jugadores equipados con aletas, gafas y tubo, y cuyo objetivo esintroducir un disco de plomo en la portería del contrario.Requisitos. Saber nadar.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento.

KARATE.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden las técnicas básicas del kárate. Arte de combatir en el que los golpes se dancon la mano, los pies y los puños. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.Observaciones. No se otorgan ni cinturones ni categorías por participación.Kárate Infantil: Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sorteo). Lainscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a través de internet(www.vitoria-gasteiz.org)

KENDO.Definición. Actividad deportiva en la que el practicante, protegido adecuadamente con casco y peto adquiere y per-fecciona las técnicas bási-cas de manejo del sable japonés, que por motivos de seguridad es sustituido por sables de madera o varas de bambú.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. No se otorgan ni cinturones ni catego-rías por participación.

MATROGIMNASIA.Definición. Actividad física que realizan conjuntamente madres/padres e hijos/as en la etapa de 2 a 3 años. Se realizan ejercicios para esti-mular el desarrollo motor del niño/a mientras que los padres realizan actividades que contribuyen a la mejora de la forma física.Requisitos. El niño/a debe durante el desarrollo de la sesión práctica debe estar siempre acompañado por un adulto.

MATRONATACIÓN.Definición. Actividad física acuática que realizan conjuntamente madres/padres e hijos/as de 2 a 5 años, en la que se busca las técnicas pri-marias (respiración y flotabilidad) para adaptarse al agua.Requisitos. El niño/a debe durante el desarrollo de la sesión práctica debe estar siempre acompañado por un adulto.Recomendaciones. Uso de pañal de agua según necesidades.

MOTRICIDAD MUSICAL.Definición. Actividad motriz que pretenden el desarrollo del menor a través de sencillas coreografías que tienen como elemento conductor lamúsica.

MULTIACTIVIDAD DEPORTIVA (PISCINA-GIMNASIO).Definición. Actividad física dirigida a la población infantil en el que se combinan actividades deportivas y juegos, en dos espacios deportivosdiferentes (piscina y gimnasio)Requisitos. El niño/a durante el desarrollo de la sesión práctica debe estar siempre acompañado por un adulto.Recomendaciones. Uso de pañal de agua según necesidades.

MULTIDEPORTE EN HIELO.Definición. Actividad físico-deportiva que pretende enseñar y practicar las diferentes modalidades deportivas a practicar en el hielo.Requisitos. Saber patinar en hielo.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

NATACIÓN.Definición. Actividad física que busca conseguir la adquisición de los fundamentos básicos de la natación y necesarios para saber flotar y des-plazarse en el agua. Aprender a nadar.Requisitos. No saber nadar.


Recomendaciones. Se entiende que los menores de 6 ó 7 años deberán acceder a los vestuarios correspondientes a su género, respetandode este modo el DERECHO A LA INTIMIDAD tanto del menor como del resto de usuarios.Observaciones. El aprendizaje se desarrolla del siguiente modo:

• en tres niveles para niños/as.• en dos niveles para adultos/as.• en dos niveles para personas mayores.

Las plazas quedan reservadas automáticamente del cursillo del primer nivel para los siguientes, según criterio de los monitores y siempre queno se rompa la continuidad del cursillo.Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

NATACIÓN BEBES.Definición. Actividad física acuática que realizan conjuntamente madres/padres e hijos/as de 6 a 24 meses, en la que se ofrece la primeraexperiencia en el medio acuático.Requisitos. Pañal de agua y que el niño/a este siempre acompañado por un adulto.

NATACIÓN ESTILOS.Definición. Actividad física desarrollada en el medio acuático en la que se enseñan y practican los diferentes estilos de natación, así como cam-bios de dirección en el agua.Requisitos. Saber nadar.Observaciones. Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los perio-dos de la temporada.

PADEL.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden las técnicas y tácticas básicas del Pádel. Deporte de características pareci-das al tenis que se juega en una pista de dimensiones menores con palas de madera. La actividad estará adecuada a los grupos de edad delos cursosObservaciones. La pala la llevará el participante. Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofer-tan las plazas de todos los periodos de la temporada.

PATINAJE ARTÍSTICO.Definición. Actividad deportiva realizada en hielo en la que se enseñan y aprenden las habilidades básicas del Pati-naje Artístico. Deslizarsesobre patines en hielo acompañado de música para el desarrollo de coreografías de mane-ra individual o en parejas.Requisitos. Saber patinar en hielo.Observaciones. Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sorteo). Lainscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a través de internet(www.vitoria-gasteiz.org)

PATINAJE HIELO.Definición. Actividad deportiva que se practica deslizándose sobre una pista de hielo por medio de patines que pretende la adquisición de losfundamentos y destreza básicos del patinaje en hielo. Adecuándose a la edad del participante.Observaciones. El material necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reinscripciónentre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los perio-dos de la temporada.

PATINAJE HIELO EN FAMILIA.Definición. Actividad deportiva que se practica deslizándose sobre una pista de hielo por medio de patines que pretende además del conoci-miento de las habilidades básicas del patinaje en hielo el desarrollo de una actividad lúdica en el hielo entre familiares. La actividad estará ade-cuada a los grupos de edad de los cursos.Requisitos. Población infantil mayor de 6 años y acompañados de una persona adulta.Observaciones. En el precio del curso está incluido el coste del curso del adulto y del niño/a, se debe inscribir únicamente el adulto. Elmaterial necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Acti-vidad que no tiene reinscripción entre periodos y queen el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

PATINAJE RUEDAS.Definición. Actividad deportiva que se realiza sobre patines de ruedas que pretende, la adquisición de los funda-mentos básicos del patinaje.La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.Requisitos. Uso de casco.Recomendaciones. Uso rodilleras, coderas y protectores de manos.Observaciones. Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los perio-dos de la temporada.


PREPARACIÓN FÍSICA (Esquí, Carreras Populares y Bicicleta).Definición. Actividad física que combinando los diferentes sistemas de entrenamiento convencionales, pretende una mejora de la condición físi-ca general adaptada a la práctica deportiva específica (esquí, carreras populares y bicicleta).

PSICOMOTRICIDAD.Definición. Actividad motriz y juegos que pretenden el desarrollo integral de la personalidad del niño y de las rela-ciones con los demás y consu entorno.

SOFT TENIS (TENIS SUAVE).Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden los fundamentos y las técnicas básicas del soft tenis (tenis suave). Deportebasado en el tenis con la diferencia de que se usan pelotas de goma más suaves lo que permite que se desarrolle un juego más liviano.Observaciones. La raqueta la llevará el participante.

SQUASH.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden las técnicas básicas del squash. Modalidad deportiva que se juega en un recin-to cerrado utilizando raquetas con las que se golpea una pelota de goma dura contra la pared.Observaciones. La raqueta la llevará el participante. Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre seofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

TAI-CHI.Definición. Gimnasia de origen chino consistente en la realización de movimientos suaves a ritmo lento, describien-do círculos, curvas y espi-rales. La actividad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.

TENIS.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden los fundamentos y las técnicas básicas del tenis. Deporte en el que dos o cua-tro jugadores con ayudas de raquetas lanzan una pelota por encima de una red que divide una pista en dos partes. La actividad estará adecuadaa los grupos de edad de los cursos.Observaciones. La raqueta la llevará el participante. Actividad que no tiene reinscripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre seofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

TENIS DE MESA.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden los fundamentos y las técnicas básicas del tenis de mesa. Deporte en el quedos o cuatro jugadores con ayudas de palas lanzan una pelota por encima de una red que divide una mesa en dos partes.Observaciones. La pala la llevará el participante.

Tenis de Mesa Infantil: Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque delsorteo). La inscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a tra-vés de internet (www.vitoria-gasteiz.org)

TIRO CON ARCO.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden los fundamentos y las técnicas básicas habilida-des propias del tiro con arco.Deporte que consiste en disparar flechas sobre un blanco utilizando un arco.Observaciones. El material deportivo necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reins-cripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

TIRO NEUMÁTICO.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y aprenden los fundamentos y habilidades del tiro con armas de aire comprimido depor-te que consiste en disparar a un blanco con un arma de aire comprimido.Observaciones. El material deportivo necesario para el desarrollo de la actividad lo proporciona el ayuntamiento. Actividad que no tiene reins-cripción entre periodos y que en el sorteo de septiembre se ofertan las plazas de todos los periodos de la temporada.

TONIFICACIÓN MUSCULAR.Definición. Actividad física en la que se realizan ejercicios de fuerza y resistencia muscular, con especial atención al glúteo, abdominal y pier-nas (GAP), para una mejora de la condición física.

TRIALSIN.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y practican unas técnicas de equilibrio y control de una bicicle-ta especial para tal fin, conel objetivo de superar obstáculos de dificultad variable.Observaciones. El material deportivo necesario para el desarrollo de la actividad LO PUEDE PROPORCIONAR el ayuntamiento, al existir uncurso en el que se prestan bicicletas.


TRIATLON.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan y practican la técnica, táctica y entrenamiento propios del triatlón. Modalidad de resisten-cia atlética que incluye tres especialidades deportivas, por lo general natación, ciclismo y carreras de larga distancia. La distancia para cada unade estas pruebas varía de acuerdo al nivel de la competición.Requisitos. Saber nadar.

WATERPOLO.Definición. Actividad deportiva en la que se enseñan los fundamentos, la técnica, la táctica y las destrezas básicas del waterpolo. Deporte simi-lar al balonmano practicado en el medio acuático.Requisitos. Saber nadar.Observaciones. Actividad definida entre las actividades sin sorteo que no necesita de preinscripción (no entra en ningún bloque del sorteo). Lainscripción se realizará desde el día 17/09/2007 a partir de las 8:30 horas en Centros Cívicos, Polideportivos, en el 010 o a través de internet(www.vitoria-gasteiz.org).

YOGA.Definición. Actividad en la que se realizan unas posturas o “Asanas” que requieren relajación, flexibilidad y control de la respiración. La activi-dad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.Definición. Actividad en la que se realizan unas posturas o “Asanas” que requieren relajación, flexibilidad y control de la respiración. La activi-dad estará adecuada a los grupos de edad de los cursos.

APLICACIONES DE ABALORIOSConocimiento práctico de los materiales y técnicas básicas de creación de objetos con abalorios. De forma sencilla y amena se descubren lasmúltiples aplicaciones de los abalorios, posibilitando así la elaboración de trabajos personalizados. Mediante la experimentación y realización deejercicios determinados, se abordan fundamentalmente dos bloques: 1) Creación de bisutería: anillos, pendientes, pulseras, collares, broches...2) Creación de complementos decorativos: figuras de flores y animales, móviles, llaveros... Material: aprox. 40 euros por persona y trimestre.

ARTE FLORALCiclo necesario para conseguir un adorno floral, empezando por la recogida de las flores y plantas y su conocimiento. Contenido y actividades:1) Selección de las flores. 2) Secado. 3) Teñido y decoloración. 4) Conservación. 5) Realización de arreglos sencillos (ramos, ramilletes y peque-ños arreglos en recipientes). 6) Arreglos más complejos (centros, árboles de flores secas). 7) Prensado. 8) Realización de trabajos con flor pren-sada: cuadros, marcapáginas, tarjetas, etc. Materiales: aprox. 12 euros en material básico por persona y trimestre.

ATRÉVETE CON LA POESÍAEl curso pretende acercar a los/as participantes a la poesía a través de la lectura, creación y conocimiento de diferentes autores, estilos y recur-sos poéticos. Quiere ser un espacio para disfrutar de la poesía, perdiendo los miedos y prejuicios que este género despierta. Leeremos, comen-taremos y escribiremos poesía. Materiales: aprox. 5 euros por persona y trimestre.

BAILES CARIBEÑOSIniciación a las diferentes modalidades de los denominados “bailes caribeños", también conocidos por bailes latinos. No se imparte una espe-cialización determinada, sino que es un acercamiento a estos bailes, para que los y las participantes puedan experimentar y disfrutar en los diver-sos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: merengue, salsa, bachata, chachachá, bolero, ruedacuba-na... No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

BAILES DE SALÓNIniciación a las diferentes modalidades de los denominados “bailes de salón", sin una especialización determinada sino como acercamiento aestos bailes, para que los y las participantes puedan experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientosy habilidades. Modalidades: vals, pasodoble, tango europeo, bolero, samba de salón, tango argentino, foxtrot... No se requiere ningún materialespecial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

BERTSOAREN SALTSANIniciación al bertsolarismo, mediante una metodología lúdica que parte del aprendizaje de esta técnica de improvisación basada en la palabra para

Actividades Culturales 7

fomentar la creación, tanto individual como en grupo. Objetivos: aprender a escribir bertsos, iniciarse en la improvisación, perder la vergüenza ydisfrutar jugando con las palabras. Contenidos: bertsolarismo escrito e improvisación oral, tipos de bertsos, medida, música, aspecto kinésico(expresión corporal), memoria, creación e improvisación, técnica, criterios de valoración, conocimientos generales sobre el bertsolarismo.

BISUTERÍA CON CUENTAS DE CRISTALConocimiento de las técnicas básicas de la creación de bisutería a partir de cristales. La sencillez de la técnica, unida a la vistosidad de los resul-tados, le confiere un atractivo que los y las participantes disfrutan desde el mismo proceso de elaboración. Incluye la realización de ejerciciosprácticos divididos en los siguientes bloques: creación de anillos de cristal, colgantes y apliques, collares, pendientes, pulseras. Material: aprox.60 euros por persona para todo el curso.

BISUTERÍA CREATIVAAprenderemos a crear nuestras propias piezas de bisutería y complementos, utilizando materiales como el fimo, diferentes piezas de Swaroski,abalorios de rocalla y madera, cristal, cuero, metal, fieltro y las últimas novedades en resinas (soft glass). Con estos materiales y por medio dediferentes técnicas crearemos nuestros collares, pulseras, gargantillas, anillos, pendientes, tobilleras, así como originales complementos comollaveros, colgantes, broches, cinturones, accesorios para el pelo, etc. Aprendiendo lo básico de estas técnicas, se abrirá un amplio espacio deposibilidades para realizar diseños propios de bisutería con un estilo original y moderno. Materiales: aprox. 15 euros en material básico por per-sona y trimestre. El soporte, accesorios y adornos elegidos, según sus características de tamaño y calidad, pueden afectar de forma individua-lizada al costo.

BISUTERÍA Y ADORNOS CON FIMOEl curso pretende acercar a los y las participantes al conocimiento de los materiales y técnicas básicas correspondientes a la creación de bisu-tería y adornos a partir de la pasta moldeable fimo. Incluye la realización de ejercicios prácticos con elaboración de diferentes elementos, divi-didos en los siguientes bloques: a) elaboración de figuras con fimo: esferas, cilindros, planchas; b) diseño y creación de elementos de bisutería:pendientes, colgantes, collares...; c) diseño y creación de objetos decorativos: vasijas, marcos de fotos... Materiales: aprox. 30 euros por perso-na y trimestre en material básico.

BOLILLOSIniciación al encaje de bolillos, elaborando muestras con la realización de distintos puntos. Se harán prácticas adaptando los puntos del mues-trario para conseguir diferentes resultados, conjuntándolos para formar figuras: puntilla, entredós, motivo (incrustado, exterior), cojines, mante-les, figuras. Punto medio o enrejado, punto entero o arpillera, punto calado, punto de la virgen, fondo de rosas o parís, arañas. Materiales: aprox.30 euros por persona en material básico, además de los hilos que los/as participantes, una vez iniciados/as, elijan para sus trabajos.

BREAK DANCEIniciación a los movimientos del break-dance, modalidad de baile del “street dance", término utilizado para describir los estilos de danza que pornaturaleza son danzas sociales, de mucha improvisación y expresión creativa, nacidos y desarrollados en la calle. Incluye: ritmos musicales(combinación de funky, hip-hop ,jazz, afro, danza contemporánea), pasos y figuras de pie (calambres, popping, top-rockys...) y pasos y figurasde suelo (footwork, pinzas, freezes, mortales, turbinas...). No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

CANTO CORALCurso de iniciación al canto coral dirigido a cultivar y educar la voz de manera individual y grupal. Junto al aprendizaje de la técnica vocal, los/asintegrantes del grupo ampliarán su cultura musical y del folklore, conociendo ritmos, canciones y nociones musicales básicas de una forma diver-tida y amena. Durante las sesiones del curso se abordarán los siguientes contenidos: aprendizaje de ejercicios para la adecuada utilización delos aparatos respiratorio y fonador en el canto, aprendizaje de ejercicios de estiramiento corporal para la relajación de los músculos del cuerpo,audiciones e interpretaciones de partituras y dicción de la letra. Materiales: aprox. 6 euros por participante para todo el curso, destinados a lacreación de un pequeño cancionero.

CARBONCILLO-ACRÍLICO-ÓLEODividiendo el curso en tres partes y por medio de las tres técnicas, aprenderemos los secretos de los tres géneros más habituales de la pintu-ra. 1º trimestre: Bodegones a carboncillo. 2º trimestre: Paisajes a acrílico. 3º trimestre: Figuras a óleo. Iniciaremos cada trimestre con unas cla-ses básicas de dibujo para después continuar con el aprendizaje de cada técnica. Materiales: aprox. 75 euros por persona para todo el curso.

CARBONCILLO-PASTELCarboncillo y pastel constituyen dos pilares básicos en la iniciación a la práctica artística. Con estas técnicas intentaremos aprender las basesdel dibujo y del color, para luego aplicarlas en mayor medida en trabajos de mayor formato. Además de conocer las técnicas teóricamente, setrabajarán variados ejercicios prácticos, para aprender a emplear y manejar tanto el carboncillo como el pastel. Conceptos: escala de grises, laluz y las sombras, la proporción y la perspectiva, aprendizaje de la técnica y sus herramientas. Materiales: aprox. 45 euros en material básicopara todo el curso, dependiendo de la calidad y de la elección del alumno/a.

CERÁMICACurso de iniciación a la cerámica. Contenidos y actividades: 1) Conocimiento de la tierra a emplear y amasado. 2) Elaboración manual de formas utili-zando las técnicas de churros, planchas y modelado. 3) Terminación de piezas, pulido y secado. 4) Decoración de recipientes: texturas, grabados, relie-ves, incrustaciones, decoración a pincel, engobes... 5) Esmaltado. 6) Cocción. Materiales: aprox. 15 euros en material básico por persona y trimestre.

Actividades Culturales8

CERÁMICA (INFANTIL)A través del barro el niño/a desarrollará su capacidad creadora, habilidad personal y jugará con la imaginación y sus manos. Se comenzará conpequeños y simples trabajos para ir subiendo en dificultad adaptándose al nivel de cada niño/a. Se verán todas las fases para el trabajo de laarcilla: amasado, modelado, decoración, esmaltado, cocción. Se realizarán recipientes, juegos, móviles, elementos decorativos, etc. Materiales:aprox. 10 euros en material básico por persona y trimestre.

CERÁMICA DECORACIÓNContenidos y actividades del curso: realizar soportes, objetos, planchas, para decorar; desarrollo de técnicas decorativas aplicables sobre barrofresco (grabados, texturas, incrustaciones...); aplicación de técnicas decorativas sobre superficies cocidas (esgrafiado, sobre cubierta, bajocubierta, cuerda seca, mayólica...); decorar objetos bizcochados que se encuentran en el mercado (platos, figuras, jarrones...); realizar muralessobre baldosas bizcochadas (reproducciones de carteles, cuadros...). Materiales: aprox. 15 euros en material básico por persona y trimestre.

CERÁMICA MODELADO: INICIACIÓN A LA ESCULTURACurso de iniciación a la escultura que trata de acercarnos a su composición y comprensión. Se empieza por trabajar el relieve para continuarhasta esculturas de bulto redondo. Objetivos y actividades a realizar: conocimiento de la arcilla y amasado; técnicas de realización de relievesy modelados; realizar armaduras y soportes; modelado de figuras exentas o de bulto redondo; acabado de piezas; grabados y texturas; secadoy encogimiento; cocción; decoración final; moldes de escayola. Materiales: aprox. 15 euros en material básico por persona y trimestre.

CERÁMICA PREHISTÓRICALos y las participantes recogerán información de carácter histórico (del Neolítico a los primeros pasos de la Edad Media), y reproducirán esaspiezas y utensilios cerámicos que se realizaban entonces y que se conservan en los museos alaveses. Contenidos: elaboración de piezas, acti-vidades y técnicas, conocimiento de las tierras empleadas, cocción, decoración, reconocimiento de las piezas (vasos campaniformes, vasijas deuso cotidiano, cajitas de ofrendas, ajuares funerarios, urnas de incineración, etc.). Materiales: aprox. 10 euros por persona y trimestre.

CLOWNEstudio de diferentes tipos de clown. ¿Qué tipo de clown nos va a cada uno? Desarrollo de nuestro propio clown. Gestualidad del clown. Actossimples del clown. Evitando los clichés. Pero la comicidad... ¿dónde se encuentra? La inocencia, la acción-reacción, etc. Caminados, posturas,pausas, la mirada. Nociones de acrobacia. Malabarismos para el clown. Improvisaciones. Se recomienda el uso de ropa cómoda.

CÓMICEl curso quiere servir de introducción a quienes quieran iniciarse como dibujantes y guionistas en el medio del cómic, de manera que aprendana comunicarse y expresar su visión del mundo a través de este medio atractivo y fresco. Desarrollo de los contenidos: 1) Flipa: esto es un cómic.2) A rebanarse la cabeza: hay que pensar una historia. 3) Inventando un personaje. 4) Como en el cine: lo primero el guión. 5) La página escomo un cuadro. 6) El cómic tiene su argot. 7) Los personajes mutantes. 8) Formas de hacer. Materiales: aprox. 20 euros por persona y trimestre.

CÓMIC MANGAEl cómic manga, procedente de Japón, ha irrumpido con fuerza en Occidente, con peculiaridades que lo diferencian de los estilos europeos o ame-ricanos: mayor simplicidad, la importancia de narrar a través de elementos exclusivamente visuales, la caricaturización de los personajes, etc. Elcurso quiere servir de introducción a quienes quieren iniciarse como dibujantes y guionistas en esta vertiente del cómic, de manera que aprendana comunicarse y expresar su visión del mundo a través de este medio atractivo y fresco. Materiales: aprox. 20 euros por persona y trimestre.

CORO (INFANTIL)Curso de iniciación al canto coral dirigido a cultivar y educar la voz de niños y niñas de manera individual y grupal. Junto al aprendizaje de latécnica vocal, ampliarán su cultura musical y del folklore, conociendo ritmos, canciones y nociones musicales básicas de una forma divertida yamena. Durante las sesiones del curso se abordarán los siguientes contenidos: aprendizaje de ejercicios para la adecuada utilización de los apa-ratos respiratorio y fonador en el canto, aprendizaje de ejercicios de estiramiento corporal para la relajación de los músculos del cuerpo, audi-ciones e interpretaciones de partituras acordes con los/as niños/as, introducción de reguladores y matices en la interpretación de la obra.Materiales: aprox. 4 euros por participante para todo el curso, destinados a la creación de un pequeño cancionero.

CUEROIniciación a la artesanía del cuero. Contenidos: patronaje, manejo de útiles y herramientas, elección y posibilidades del material (cuero paramarroquinería y cuero para trabajos artísticos), cosidos y trenzados básicos, los tintes y sus aplicaciones, grabado con buriles, rebajado o pren-sado de la piel, repujado para conseguir volumen, recortado (cortar el perfil del dibujo), talla (cortar la flor de la piel), incisado. Se aprenderá prac-ticando en distintos trabajos: monederos, lámparas, cuadros, cintos, etc. Materiales: aprox. 35 euros por alumno/a y trimestre en material bási-co, aunque esta cantidad puede variar dependiendo de los trabajos que realice cada persona.

CUERO: MÁSCARAS-CAJAS-MURALESIniciación a la artesanía del cuero. Contenidos: patronaje, manejo de útiles y herramientas, elección y posibilidades del material, cosidos y tren-zados básicos, los tintes y sus aplicaciones, etc. En cada trimestre nos centraremos en un tipo de trabajo artístico: 1) Máscaras. 2) Cajas, pie-zas con planos, grabados, rebajados. 3) Murales, repujados. Materiales: aprox. 25 euros por alumno/a y trimestre en material básico, aunqueesta cantidad puede variar dependiendo de los trabajos que realice cada persona.


DANZA DEL VIENTREEsta danza se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo (los brazospueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera). La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movi-mientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes.Durante el curso se aprenderá a disociar las distintas partes del cuerpo, desarrollando la psicomotricidad y favoreciendo la correcta postura cor-poral, eliminando vicios posturales, además de mejorar flexibilidad y fuerza. Los ejercicios se centrarán principalmente en trabajar los músculosdel torso, abdominales y piernas. Se potenciará igualmente la armonía, el ritmo y la sensibilidad individual. Se recomienda la utilización de ropacómoda.

DANZA: MÚSICA MODERNA, FUNKY, HIP-HOPIniciación a los movimientos de estos bailes y creación de coreografías tanto individuales como grupales, realizando para ello diferentes ejerci-cios, pasos y figuras, tanto de pie como de suelo. No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

DANZAS AFRICANASEl curso ofrece la oportunidad de conocer los ritmos y los bailes de distintas culturas y etnias africanas, caracterizados por su riqueza y varie-dad, derroche de energía y vitalidad. En el curso se aprenderá cómo mover todo el cuerpo con pasión y alegría, los gestos simbólicos de losanimales y de los elementos, los secretos de las articulaciones de la cadera, el torso y los hombros. Se aprenderán ritmos tradicionales del Áfri-ca Occidental.

DANZAS VASCASAprendizaje de danzas vascas, partiendo de las que tienen un menor grado de dificultad. Se darán a conocer pasos y coreografías que permi-tan comprender, interpretar y disfrutar con la danza, y además se tendrán en cuenta dos principios fundamentales: el calentamiento y prepara-ción física (estiramientos, colocación del cuerpo, corrección postural, prevención de lesiones), y la cultura de la danza (su origen, historia, loca-lización geográfica y temporal). Estas son las danzas concretas que se plantean para el curso, aunque pueden darse variaciones dependiendodel ritmo del grupo: 1º trimestre: Esku-dantza (txalo), Luzaideko esku-dantza, Txulalai, Polka pik, Jauziak I, Zazpi Jauzi, Hegi, Bolant-dantza,Luzaideko kontradantza. 2º trimestre: Lantzeko zortzikoa, Danza de la Trinidad de Cuartango, Fandango, Arin-arin, Jota de la Perra de Añana,Jota de Laguardia. 3º trimestre: Larrain dantza, Jauziak II, Bana-banangoa, Jota de Elciego. No se requiere ningún material especial, tan solocalzado deportivo y ropa cómoda.

DANZAS VASCAS (INFANTIL)Aprendizaje de danzas vascas, en un curso adaptado al público infantil: Txulalai, San Petrike, Polka Pik, Esku-dantza (Luzaide), Esku-dantza(txalo), Zapatagin, Arrantzaleak, Lehendabiziko Kontradantza, Nafarroa Beheko Martxa, Koartango, Lantz, Zazpi Jauzi... No se requiere ningúnmaterial especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

DECORACIÓN CON PASTAS MOLDEABLES: MUÑECO Y TEJAAprenderemos las nuevas técnicas manuales existentes con diferentes tipos de pasta moldeables como son “Bonapil" y "Pasta Dass", y dare-mos a conocer nuevos materiales, pinturas y efectos. El curso comprende dos trabajos: la creación de un muñeco de papel maché y la decora-ción de una teja. Materiales: aprox. 15 euros por persona y trimestre en material básico, además del soporte y accesorios elegidos para realizarlas técnicas, que según sus características de tamaño y calidad afectarán de forma individualizada al costo.

DECORACIÓN DE BOTELLAS Y VIDRIOSAprendizaje de técnicas para la decoración de botellas y vidrios: decoración con base de papel, con pintura y plomo, y con estaño. Materiales:aprox. 20 euros por persona y trimestre en materiales básicos. El coste puede variar dependiendo del trabajo personal elegido.

DECORACIÓN DE MESAS NAVIDEÑASDiferentes técnicas de manualidades aplicadas a la creación de objetos decorativos relacionados con la Navidad. El curso se centra en la deco-ración de mesas navideñas, aunque los objetos elaborados sirven de base para el diseño y la creación de otros objetos decorativos. Incluye:centros de mesa, servilleteros, velas decoradas, cestas de dulces, tarjetas de mesa. Materiales: aprox. 40 euros por persona para todo el curso.

DECORACIÓN DE TEJASNueva técnica de manualidades a partir de tejas de barro cocido, que pueden ser recicladas, decoradas con diferentes texturas, con relieve ymateriales naturales. Contenido: 1) Preparación de la teja, lijado, lavado. 2) Diseño y perspectiva del dibujo. 3) Aplicación de fondos. 4) Creaciónde relieves con pastas. 5) Reciclaje de materiales naturales para decoración. Materiales: aprox. 15 euros por trimestre y alumno/a en materia-les básicos. El coste puede variar según el trabajo personal elegido.

DECORACIÓN ÉTNICAEn el curso se realizarán dos trabajos: cuadro étnico y decoración de figura étnica. Son trabajos cuyo denominador común es la creatividad enla decoración y el gusto por ornamentar una pieza introduciendo las nuevas tendencias en cuanto a últimos materiales, soportes y técnicas.Materiales por cuenta del alumno/a: aprox. 9 euros al mes en material básico, además del soporte y accesorios elegidos para realizar las técni-cas, que según sus características de tamaño y calidad afectarán de forma individualizada al costo.


DECORACIÓN NAVIDEÑA, CUADRO DE TIERRAS Y ÓXIDOS, GOMA EVAEl curso pretende familiarizar a los y las participantes en la gran variedad de posibilidades que ofrecen las técnicas de decoración.Concretamente abordaremos las nuevas técnicas manuales existentes en el mercado, dando a conocer nuevos materiales, pinturas y efectos.Los contenidos del curso comprenden varias técnicas: 1º trimestre: decoración navideña (teja de navidad, ángel de fregona, ángel de goma eva,escoba navideña). 2º trimestre: cuadro de tierras y óxidos. 3º trimestre: trabajos en goma eva. Materiales: aprox. 9 euros por persona y mes enmaterial básico, además del soporte y accesorios elegidos, que según sus características de tamaño y calidad afectarán de forma individualiza-da al costo.

DIBUJO AL COLORLa finalidad de este curso es aprender a dibujar, partiendo de cero y por medio de ilustraciones (dibujos que acompañan textos, cuentos, libros,etc.), es decir, trabajaremos siempre con dibujos a color. Es una vía fácil y entretenida para aprender a dibujar mientras aprendemos a sacarpartido a las técnicas clásicas: lapiceros de palo, rotuladores, tizas, ceras y lápices acuarelables. Conseguiremos así hacer nuestras propias ilus-traciones. Materiales: aprox. 45 euros por persona para todo el curso.

DIBUJO Y PINTURATécnicas básicas del dibujo y del color aplicadas al papel y al lienzo como soporte (lápiz, carbón vegetal y en lápiz, sanguina, sepia, pastel, lápi-ces de colores, ceras y óleo). El objetivo es la búsqueda de la expresión personal a través de los recursos plásticos y artísticos. Contenidos adesarrollar por medio de ejercicios prácticos: 1) Aprender a mirar: contorno y silueta. 2) Espacios negativos, dibujos invertidos. 3) La perspecti-va. 4) Importancia de la proporción. 5) Tercera dimensión: la luz y la sombra. 6) El color: colores primarios, secundarios y terciarios. 7) Técnicasde dibujar con colores: pastel, ceras y lápices de colores. 8) Colocación de los colores en la paleta. 9) El óleo, componentes y propiedades,soportes, preparación del lienzo. 10) Bodegones, paisajes, retratos, temas libres. Materiales: aprox. entre 50 y 70 euros por alumno/a en mate-rial básico para todo el curso (acuarelas, lienzos y óleos). Dependiendo de la calidad del material, el precio puede variar.

DIBUJO Y PINTURA (INFANTIL)Curso destinado a introducir al niño/a en la práctica artística de una manera lúdica, para que potencie y desarrolle su creatividad e inventiva pormedio de ejercicios de dibujo y pintura divertidos y abiertos, buscando su afirmación personal. Contenidos teóricos a desarrollar por medio deejercicios prácticos: escala de grises, jugando con el color (colores primarios, secundarios y terciarios), la luz y las sombras, texturas, aprendi-zaje de diversas técnicas y materiales, pintando con los dedos, etc. Materiales: aprox. 90-100 euros por alumno/a en material básico para todoel curso (papeles y pinturas). Dependiendo de la calidad del material, el precio puede variar.

DIBUJO Y PINTURA CREATIVATécnicas básicas del dibujo y del color aplicadas al papel y al lienzo como soporte (lápiz, carbón vegetal y en lápiz, sanguina, pastel, lápices decolores, ceras y óleo). El objetivo es la búsqueda de la expresión personal y el resurgir de nuestra imaginación a través de los recursos plásti-cos y artísticos. Contenidos a desarrollar: 1) Cuestiones básicas del dibujo: trabajo de gesto, línea, forma, aprender a mirar: contorno y silueta,espacios negativos y dibujos invertidos, técnicas de dibujo al azar. 2) Fronteras / eliminar fronteras: perspectiva y alternativas. 3) Tercera dimen-sión: la luz y la sombra. 4) El color: colores primarios, secundarios y terciarios. 5) Técnicas de dibujo en colores: pastel, ceras y lápices de color,acuarela, óleo. 6) Temas libres. 7) Potenciar la manera no verbal de expresar ideas. Materiales: aprox. 90 euros por alumno/a en material bási-co para todo el curso (acuarelas, lienzos y óleos). Dependiendo de la calidad del material, el precio puede variar.

DIBUJO Y PINTURA DE RETRATOEl curso comprende, por una parte, la introducción en el dibujo como base imprescindible para la solución de problemas de representación y detipo plástico así como fundamento elemental para su aplicación en obras de retratos. Por otro lado, se pretende el desarrollo a partir de las inquie-tudes de cada alumno/a viendo las posibilidades de ejecución sobre diferentes soportes plásticos. El objetivo es aprender a “ver una cara" o per-cibir los rostros que nos rodean no como normalmente los vemos sino como lo hacen los artistas experimentados. Aprenderemos a medir y enca-jar correctamente un rostro, utilizando líneas y esquemas geométricos simples, dominando el espacio del papel y utilizando diversas técnicas ymateriales: carboncillo, óleo, acuarela... Materiales: aprox. 140 euros por persona para todo el curso.

DIBUJO-ACUARELADada la complejidad inicial de esta técnica, se impartirán unas bases de dibujo al comienzo del curso. Los contenidos teóricos sobre la técnicade la acuarela se abordarán en la práctica con obras acabadas (paisajes, bodegones, retratos). Contenidos teóricos a desarrollar por medio deejercicios prácticos: elementos estructurales del dibujo (punto, línea y plano), las formas (contorno y silueta), color (colores primarios, secunda-rios y terciarios; colores fríos y calientes), la aguada, monotono y bitono, acuarela seca y acuarela húmeda. Materiales: aprox. 80 euros por alum-no/a en material básico para todo el curso. Dependiendo de la calidad del material, el precio se puede reducir o incrementar.

DIBUJO-ÓLEOSe enseñarán las técnicas básicas del dibujo para afrontar seguidamente la pintura al óleo. Se introducirá al alumno/a en los rudimentos bási-cos de la técnica del óleo, haciendo especial hincapié en la práctica por medio de obras acabadas (bodegones, paisajes y retratos).Aprenderemos a sacar todos los colores con las mezclas de los colores primarios, dibujaremos por medio de la proporción y la perspectiva, dare-mos volumen con la luz y la sombra, aprenderemos la técnica y el uso de las herramientas. Materiales: aprox. entre 65 y 120 euros por perso-na en materiales para todo el curso.


ESCRIBIR DESDE LA EXPERIENCIATaller de escritura literaria de no ficción: no se trata de inventar, sino de recoger la propia vida, escribir a partir de las vivencias cotidianas de loque vemos y experimentamos cada día y utilizarlo como material literario. Cada vida, única e irrepetible, es en nuestra memoria un registro deexperiencias, sentimientos, ideas, luchas y aspiraciones que son nuestro mayor tesoro. Para proteger este legado contra el paso del tiempo con-tamos con la escritura. Se pretende escribir la biografía personal utilizando la escritura como medio de reflexión sobre uno mismo y la vida quese ha vivido, recuperando memoria, vivencias, recuerdos y sensaciones. Materiales: aprox. 5 euros por alumno/a y trimestre.

FALSA TARACEAEsta técnica nos permite trabajar en mesas, sillas, marcos, paragüeros, etc. Tras lijar el objeto y calcar los dibujos sobre cinta de carrocero, semarca con cutter para luego teñir con geles de distintos colores. Acabamos el proceso lijando y barnizando la superficie. Materiales: aprox. 18euros por persona en material básico para todo el curso, además de las piezas que cada participante elija.

FALSO ESMALTESobre una placa de metal abombada o lisa se calca el dibujo elegido y se aplican varias capas de pintura de esmalte al agua. El trabajo finalpuede destinarse a marcos, bandejas, etc. utilizando para ello los distintos modelos y formas de planchas que hay en el mercado. Materiales:aprox. 15 euros por persona y trimestre, precio que puede variar dependiendo de los trabajos elegidos.

FIGURAS DE NAVIDAD EN PAPEL RIBBÓCon materiales como papel, alambre o poliespán, elaboraremos figuras navideñas, con el estilo propio y personal de cada alumno/a. Después,con el papel ribbó como material principal, trataremos de potenciar y promover la creatividad, dando a cada trabajo la autenticidad que merece.Partiendo de un cono, uniremos con silicona las cabezas, las manos y los brazos hechos con alambres. Una vez realizado el armazón confec-cionaremos el traje, que irá adornado con pasamanería o dibujos pintados. El método no es complicado, pero sí laborioso, ya que se trata decrear desde un cono de poliespán una figura con vida propia. Materiales: aprox. de 50 a 60 euros por alumno/a en material básico, precio quepuede variar según la calidad de los materiales.

FOTOGRAFÍA (ANALÓGICA/DIGITAL)1º trimestre: La cámara analógica/digital. Cómo cuidarla. Nitidez. Profundidad de campo. Obturación. La luz. Tarjeta, película. Composición yencuadre. El laboratorio. 2º trimestre: Laboratorio analógico/digital. Revelado y positivado. Repaso de la técnica. Filtros. El flash. 3º trimestre:Laboratorio analógico/digital: manipulaciones. Cámara estenopeica. Lectura de la imagen. Estilos. Materiales: aprox. 20 euros en material bási-co por alumno/a y trimestre.

FOTOGRAFÍA (INFANTIL)El curso pretende que niños y niñas se acerquen al mundo de la fotografía y descubran cómo pintar "con luz” en lugar de lápices de colores, todoello en un ambiente de juego. Contenidos: 1) La luz, pintar con ella. 2) ¿Qué es la fotografía? 3) ¿Para qué sirve la fotografía? 4) Construcción deuna caja fotográfica y hacer fotos con ella. Materiales: los/as niños/as deberán llevar su propia cámara fotográfica, de cualquier tipo.

FOTOGRAFÍA DE NATURALEZAEn el curso se expondrán los requisitos, técnicas y equipo mínimo para poder desarrollar fotografía en la naturaleza. Contenidos: presentacióndel curso, manejo de la cámara analógica/digital, cálculo de la exposición, elección del equipo adecuado, la macrofotografía, luz natural, mane-jo creativo de la cámara, composición, accesorios útiles. Materiales: aprox. 20 euros en material básico por alumno/a para todo el curso.

FOTOGRAFÍA DE RETRATOEn el curso se expondrán los requisitos, técnicas y equipo mínimo para poder desarrollar fotografía de retrato. Contenidos: presentación delcurso, análisis de tendencias, relación del sujeto con la luz, retrato con flash, retrato en exteriores, laboratorio, contactos y ampliaciones, retra-to en color, multiflash con filtros, etc. Materiales: el material fungible a cuenta del alumno/a.

FOTOGRAFÍA NOCTURNAEn el curso se expondrán los requisitos, técnicas y equipo mínimo para poder desarrollar fotografía nocturna o de larga exposición. Contenidos:presentación del curso, manejo de la cámara analógica/digital, cálculo de la exposición, elección del equipo adecuado, cualidades de la pocaluz, la larga exposición, películas y tarjetas de memoria, composición, accesorios útiles, el archivo de imágenes. Materiales: aprox. 20 euros enmaterial básico por alumno/a para todo el curso.

GUITARRAIniciación a la guitarra (sus partes). Iniciación para tocar la guitarra: acordes básicos, escalas básicas, puntos básicos... Cómo tocar la guitarra.Explicación de la notación musical. Afinación del instrumento. Notas contenidas en el mastelero. Técnica para la mano izquierda. Técnicas parala mano derecha. Tónica: su función, utilización. Formas de mantener una guitarra en perfecto estado. Guitarrista rítmico. Materiales: el alum-no/a debe aportar su propia guitarra española.

GUITARRA ELÉCTRICAIniciación a la guitarra eléctrica (sus partes). Iniciación para tocar la guitarra (acordes básicos, escalas básicas, puntos básicos...). Cómo tocarla guitarra. Explicación del cifrado y tableteado. Afinación con armónicos. Notas contenidas en el diapasón. Técnica para la púa con la manoderecha. Funciones tonales y acordadas. Mantenimiento de la guitarra eléctrica. Guitarra rítmica y solista. Ecualización y sincronización.


Materiales: el alumno/a debe aportar su propia guitarra eléctrica.

IMITACIÓN DE TIFFANYTécnica que podemos aplicar a lámparas, floreros, cajas... semejando los objetos de Tiffany, utilizando para ello plomo adhesivo y pinturas paracristal. Materiales: aprox. 35 euros por persona para todo el trimestre, precio que puede variar dependiendo de los trabajos elegidos.

IMITACIÓN DE TIFFANY Y DECORACIÓN DE VIDRIOEn el curso se harán pantallas de lámparas, cuadros de vidrieras, marcos de fotos, bandejas, etc. semejando los objetos de Tiffany. Utilizaremosplomo adhesivo, pinturas de cristal y motivos de Art Deco. Las vidrieras y cuadros se realizarán sobre cristal y las lámparas sobre pantallas trans-parentes o glaseadas en vidrio o metacrilato. También se aprenderán las técnicas de glaseado, craquelado, grabado al ácido... sobre vidrio (jarro-nes, vasos, botes, botellas, garrafones...). Materiales: aprox. 18 euros por persona y trimestre en material básico, precio que puede variar depen-diendo de los trabajos elegidos.

INICIACIÓN AL MANEJO DE LA CÁMARA DE VÍDEO Y LA PRÁCTICA AUDIOVISUALEl curso aporta nociones teóricas, prácticas, herramientas y técnicas básicas para la construcción de audiovisuales, ya sean estos de tipo fami-liar, como recurso o como un medio de expresión artística. No se requieren conocimientos previos, solo contar con una cámara de vídeo y conel deseo de explorar el mundo a través de ella. Desarrollo del contenido: Equipamiento básico. La cámara de vídeo (formatos). El lenguaje dela pantalla. Jugando con la cámara. El montaje. El montaje en cámara. Cosas que debemos evitar. El vídeo casero. El vídeo como un medio orecurso. Estrategias para contar una historia. Buscando la identidad creativa. Cada participante debe aportar su propia cámara de vídeo.

INICIACIÓN AL RELATOCurso de iniciación al arte del relato que se plantea como un acercamiento al mundo de la escritura de ficción. Aprenderemos a contar cuentos,relatos, historias... a través del conocimiento del lenguaje y de las diversas técnicas narrativas. El curso quiere ser un espacio para conocer, ensa-yar y disfrutar de los mecanismos de la creación literaria, una especie de trastienda de la narración en la que leeremos, analizaremos y destripare-mos cuentos y cuentistas de los más diversos géneros y estilos para luego poder explorar y expresar los contenidos de nuestra imaginación, detodas esas historias que llevamos dentro y que esperan ver la luz a través de la palabra. Materiales: aprox. 5 euros por persona y trimestre.

JUEGA Y APRENDE CON LA MÚSICA (INFANTIL)Primer acercamiento a la música a través del juego y dinámicas de carácter lúdico. De esta forma se facilita a los niños y niñas la comprensiónde diferentes conceptos y elementos musicales y, lo que es más importante, se potencia el disfrute de la música en sus múltiples manifestacio-nes. Contenidos: 1) Notas por medio de dibujos y juegos. 2) Figuras más sencillas del pentagrama. Clave de sol. 3) Colocación de notas en elpentagrama, juegos con colores. 4) Compases binarios y ritmo mediante el movimiento y la expresión corporal. 5) Construcción de sencillos ins-trumentos de percusión. Interpretación del ritmo. 6) Entonación de las notas, mediante canciones infantiles sencillas y bailes. 7) Dictado musi-cal melódico y rítmico. Educación del oído. Materiales: aprox. 7 euros por alumno/a en material básico (pinturas y material para la construcciónde instrumentos musicales).

LABORATORIO EN BLANCO Y NEGROEn el curso se desarrollarán los conceptos técnicos del revelado y positivado. Contenidos: el laboratorio fotográfico, tipos de películas, compo-sición y encuadre, el revelado, conservación de los negativos, cómo llevar un archivo fotográfico, evaluación y análisis de los resultados, el posi-tivado, conservación de copias, técnicas especiales. Materiales: aprox. 30 euros en material básico por alumno/a y trimestre.

MAGIATécnicas y conocimientos mágicos y escénicos que se requieren para la comprensión y posterior realización de los juegos de magia en todassus especialidades (cartomagia, micromagia, mentalismo, magia de escena, etc.) haciendo mayor hincapié en los relacionados con la cartoma-gia. Materiales: aprox. de 9 a 12 euros por alumno/a y trimestre para material individual: barajas, cuerdas y diversos accesorios especializados.El día de comienzo del curso será necesario llevar 2 barajas de póquer nº 505 de Fournier (preferiblemente), una de dorso rojo y otra de dorsoazul (a la venta en cualquier establecimiento especializado en la venta de naipes o en grandes almacenes).

MALABARES (INFANTIL)El malabarismo es una actividad de naturaleza rítmica que promueve la integración del cuerpo con la mente y desarrolla la confianza en unomismo, la paciencia y la capacidad de trabajar en grupo. Ayuda a descubrir, educar y potenciar la coordinación y mejora la capacidad de movi-miento bilateral y la concentración. Materiales a cargo de los/as alumnos/as: 3 pelotas de malabares.

MAMBO Y BACHATAPara el aprendizaje de cada modalidad o tipo de baile se realizarán los siguientes pasos: breve introducción teórica (origen, historia), explica-ción y ejecución individual de los pasos básicos de cada miembro de la pareja, ejecución de los pasos básicos conjuntos de la pareja, ejecuciónde variantes y pasos más complejos. No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

MANEJO DE CÁMARA DIGITALEl curso tiene como finalidad transmitir los conocimientos básicos relativos a la toma y manejo con la cámara digital, conocimientos indispensa-bles para seguir avanzando en el aprendizaje fotográfico. Contenidos: el lenguaje, elección de la cámara, en qué consiste una cámara digital,manejo técnico de la cámara digital, exposición/medición, composición, el ordenador, almacenamiento de archivos digitales, conservación denegativos digitales, tratamiento de la imagen digital. Materiales: aprox. 30 euros en material básico por alumno/a para todo el curso.


MUEBLES DE CARTÓNEl cartón es un material ligero, económico, ecológico y resistente. Manipulando el cartón reciclado que se utiliza para las cajas de embalaje, ycon nuestra imaginación, podemos conseguir verdaderos muebles, sólidos y duraderos. Esta técnica novedosa permite realizar cajoneras, estan-terías, mesas y sillas, armarios... con un resultado sorprendente. Materiales y herramientas de uso individual por cuenta del alumno/a: aprox. 60euros en material básico para todo el curso.

PATCHWORKEl patchwork es la técnica de unir retales formando dibujos que posteriormente se acolchan. Obtenemos de este modo cojines, colchas, bolsos,etc. Se utilizan para ello diversas técnicas como el log cabin, paisajes, piña americana... Materiales: aprox. 15 euros por persona en materialbásico (no se incluye el precio de las telas, ya que depende del ritmo de cada persona y los trabajos que realicen).

PATCHWORK SIN AGUJA, VIDRIO, IMIT. PORCELANA/ESMALTES/TARACEANuevas técnicas de manualidades, con las que conoceremos los nuevos materiales, pinturas y efectos que existen para enriquecer los trabajosy aumentar la calidad artística de las piezas. Los contenidos del curso son: 1º trimestre: Patchwork sobre poliéster y cartón pluma, empleandodistintos trozos de tela que se unen siguiendo un diseño. 2º trimestre: Decoración de vidrio, con nuevas técnicas como lámpara-paisaje, pintu-ra, grabado y ácido en vidrio. 3º trimestre: Imitaciones de porcelana, esmaltes y taracea. Materiales: aprox. 9 euros por alumno/a y mes en mate-rial básico.

PERCUSIÓN AFRICANAAcercamiento a la música de la cultura africana. Se aprenderá a tocar el djembé, para lo que se trabajarán ritmos tradicionales. No es necesa-rio poseer conocimientos previos. Se abordarán los siguientes aspectos: 1) Los instrumentos de percusión africanos. 2) Los tres tonos y toquesbásicos del djembé. 3) Interpretación de ritmos típicos africanos y creación de combinaciones propias. 4) Interpretación solo o en conjunto. 5)Montaje y mantenimiento del djembé. 5) Técnica vocal africana. 6) La interpretación en directo. Materiales: cada alumno/a deberá aportar su pro-pio djembé (a partir de 100 euros).

PINTURA EN BLANCO Y NEGROEn este curso haremos dibujos-cuadros a lápiz a gran escala (alrededor de 100x70), con un acabado tan aparente como un cuadro de cualquiertécnica de pincel, siendo mucho más sencillo y limpio. La finalidad es dar a conocer las propiedades del lápiz como técnica para crear cuadros,y que el/la alumno/a olvide la idea de que el lápiz es solo una herramienta para hacer ejercicios de dibujo. Desarrollaremos al máximo todas lasposibilidades con una amplia gama de lapiceros, difuminos y papeles; incluso veremos técnicas para mezclar e introducir color: acrílico, pastel,etc. El resultado serán unos vistosos dibujos-cuadros de gran tamaño que no dejarán de sorprender al autor y al espectador. Gastos estimadosen material, por cuenta del alumno/a: aprox. 35 euros para todo el curso.

PINTURA EN MARMOLINASSobre una figura, marco o plancha de marmolina o escayola, se aplican varias capas de pintura, barniz y, dependiendo del acabado, betún dejudea para conseguir un efecto de envejecido. También podemos acabar con pátinas de distintos tipos. Materiales: aprox. 30 euros por personay trimestre, precio que puede variar dependiendo de los trabajos elegidos.

PINTURA EN TELA Y SEDAAprendizaje de las técnicas de pintura en tela (de algodón) y de pintura sobre seda. Contenidos: colocación de la tela en los soportes específi-cos, estarcido, contorneado, salpicado, plantillas, pincel a mano alzada, estampación, pintado de la seda en seco y en húmedo, gutta, texturas,efectos con sal... Aprenderemos estas técnicas mientras las practicamos en pañuelos, fulares, camisetas, mantelerías, tapetes, etc. Materiales:aprox. 18 euros por persona y trimestre.

PINTURA MODERNA Y TRIDIMENSIONALLa finalidad del curso es que los y las participantes aprendan dos técnicas de pintura, óleo y acrílico, y se atrevan y diviertan introduciendo ele-mentos tridimensionales en el cuadro: tierra, plásticos, papel, metal... y más elementos que encontraremos en las clases al aire libre que dare-mos en busca de materiales. Estos cuadros estarán enfocados a temas modernos, que bien pueden ser abstractos o realistas, siempre a elec-ción de cada alumno/a. Gastos en material: aprox. 75 euros por persona para todo el curso.

POLICROMÍA Y DECORACIÓNTécnicas pictóricas aplicadas a diferentes materiales. Por una parte, se ven métodos de ornamentación en objetos de madera como pequeñomobiliario: percheros, paragüeros, revisteros, cajas y otros. Estas técnicas se pueden aplicar a otros soportes como metal (lecheras, regaderas,bandejas, cajas, etc.) con una base especial. Lo mismo se puede realizar sobre escayola o marmolina en objetos como belenes o figuras engeneral. Por otra parte, se ven técnicas para la realización de lámparas Tiffany o falsa vidriera con plomo adhesivo y pintura para vidrio. Tambiéncomprende la introducción en técnicas de repujado de estaño. Materiales por cuenta del alumno/a: aprox. 100 euros.

REGGAETON Y BAILES LATINOSCurso de aprendizaje de distintos bailes latinos: salsa, merengue, bachata, vallenato y reggaeton. Se aprenderán los pases de estos bailes dediferentes culturas y procedencias.


REGGAETON Y BAILES LATINOS (INFANTIL)Curso de aprendizaje de distintos bailes latinos: salsa, merengue, bachata, vallenato y reggaeton. Se aprenderán los pasos de estos bailes dediferentes culturas y procedencias, tomando como base el juego y diferentes técnicas de psicomotricidad.

RESTAURACION DE OBJETOS DECORATIVOS Y DE MUEBLESAprendizaje de las técnicas básicas que nos permiten devolverle utilidad a muebles de pequeño tamaño, enseres y objetos que se tienen encasa y con el tiempo dejamos de usar, así como a los comprados en almonedas y rastros. Lo que se pretende es limpiar, arreglar desperfectos,decolorar y quitar viejos barnices para dejar la pieza preparada y, una vez pensado el uso que se le va a dar, terminar decorándola. Contenidos:preparación del mueble (limpieza, lijado, tratamiento antipolilla, reparación de desperfectos); técnicas básicas de acabado (barnizados con bro-cha, acabados a la cera, acabados al aceite...); y acabados definitivos (envejecimientos, aplicación de técnicas pictóricas). Materiales: aprox. 30euros por alumno/a y trimestre, además de los muebles u objetos decorativos a restaurar que deberá aportar el/la alumno/a.

RETRATO AL ÓLEOComo iniciación se tendrán en cuenta los fundamentos del dibujo, que se irán interiorizando al ponerlos en práctica a través de una serie de ejer-cicios adaptados para la realización de un retrato al óleo, en principio con carácter realista. Se trabajarán las ideas básicas del retrato, comoencuentro con la identidad de los rostros y gestos que tan acostumbrados estamos a ver y poco a descifrar, contando para ello con el apoyo dereproducciones de pinturas de grandes artistas. Contenidos: posturas básicas del retrato, medidas y proporciones, volumen, color. Materiales:aprox. 90 euros por persona para todo el curso. Dependiendo de la calidad del material, el precio puede variar.

SALSA Y BAILES LATINOSPara el aprendizaje de cada modalidad o tipo de baile se realizarán los siguientes pasos: breve introducción teórica (origen, historia), explica-ción y ejecución individual de los pasos básicos de cada miembro de la pareja, ejecución de los pasos básicos conjuntos de la pareja, ejecuciónde variantes y pasos más complejos. No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

SALSA Y MERENGUEPara el aprendizaje de cada modalidad o tipo de baile se realizarán los siguientes pasos: breve introducción teórica (origen, historia), explica-ción y ejecución individual de los pasos básicos de cada miembro de la pareja, ejecución de los pasos básicos conjuntos de la pareja, ejecuciónde variantes y pasos más complejos. No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

SEVILLANASIniciación a la práctica de las sevillanas, independientemente de los conocimientos y habilidades que se puedan tener, realizando para ello sesio-nes con prácticas de diferentes ejercicios: 1) Ritmo musical. 2) Pasos individuales. 3) Pasos básicos en pareja. 4) Pasos más complejos en pare-ja y en grupo. 5) Composición de coreografías. No se requiere ningún material especial, tan solo que los y las participantes acudan con ropa ycalzado cómodos.

TALLA DE MADERAIniciación a la artesanía de la madera. Contenidos: 1) Noción básica de dibujo, afilado de herramientas, conocimiento de maderas, acabados dela madera (tintes, barnizados, lacas, encerados), tallado de la madera con motivos geométricos, de la naturaleza y ornamento artístico.Materiales: aprox. 30 euros en material básico por persona y trimestre.

TALLA DE MADERA REALISTAEl curso consiste en el aprendizaje de las técnicas utilizadas en la talla para la realización de motivos realistas, de animales, flores, así como lastécnicas de la talla exenta o tridimensional. Aprenderemos: 1) Afilado de herramientas. 2) Talla natural con ornamentos artísticos. Se realizarántrabajos con hojas de acanto, de roble y otros motivos florales. Posteriormente dibujos de libre elección. 3) Acabados de la madera: tintes, ceras,barnices... 4) Conocimiento de las características de las maderas más comunes. 5) Conocimientos de dibujo para la realización de una talla. Elcoste en materiales por participante y trimestre será aproximadamente de 30 euros.

TANGO Y PASODOBLEPara el aprendizaje de cada modalidad o tipo de baile se realizarán los siguientes pasos: breve introducción teórica (origen, historia), explica-ción y ejecución individual de los pasos básicos de cada miembro de la pareja, ejecución de los pasos básicos conjuntos de la pareja, ejecuciónde variantes y pasos más complejos. No se requiere ningún material especial, tan solo calzado deportivo y ropa cómoda.

TAPICESIniciación al aprendizaje de la técnica para la realización de tapices. En el curso conoceremos los ligamentos básicos para crear un tapiz clásicoen dibujo y materiales. Se practicarán distintos ligamentos: punto plano-tafetán, nudo de alfombra turco, acabados-soumac, trapieles, sarga, com-binación de texturas. Materiales: aprox. 20 euros por persona y trimestre.

TARACEALa taracea consiste en incrustar diversas piezas de madera muy finas hasta formar una imagen. Se usan maderas de muchos tipos deárboles. Los trabajos: cuadros, forrado de cajas, de relojes, de marcos... Las técnicas: dibujo y reporte, corte de piezas, tostado con arenapara crear volumen, montaje (uso de varios adhesivos), conocimiento de diversas maderas y las posibilidades de las vetas de cada una,lijado manual y con lijadora eléctrica, tipos de barnizado. Materiales: aprox. 24 euros en material básico por persona y trimestre. El tama-


ño de las piezas que cada participante trabaje afecta de manera individualizada al costo.

TEATROEl curso intenta introducir al participante en el mundo del actor y del teatro. Para ello se trabajará fundamentalmente sobre las siguientes áreas:1) Facilitar una progresiva desinhibición y espontaneidad corporal. 2) Despertar una serie de capacidades que permitan la creación de perso-najes en acción a través de la expresión dramática. 3) Liberar la voz como parte orgánica del cuerpo y canal de expresión de las emociones. 4)Posibilitar la iniciación al teatro de calle y al café-teatro. Se recomienda el uso de ropa cómoda.

TEATRO (INFANTIL)La iniciación al teatro es una plataforma excepcional para el crecimiento de la persona y para el afianzamiento de la personalidad. Mediante estecurso se pretende que niños y niñas adquieran unos conocimientos básicos sobre el teatro, descubriendo las posibilidades expresivas del cuer-po y consiguiendo el desarrollo de la creatividad, la comunicación, los sentidos y la expresión emocional. Siguiendo una metodología activa ydinámica se realizarán diversas actividades centradas en tres áreas principales: la voz, la expresión corporal y la interpretación. El aprendizajeayudará a que los niños y niñas participantes expresen sus propias ideas, reales y fantasiosas, el modo de percibir el mundo y relacionarse conél, los propios afectos en desarrollo y la escala de valores, consciente o no, con que afrontan la vida.

TÉCNICAS SOBRE MADERA: PINTURA DECORATIVA, DÉCOUPAGE, DORADOAprenderemos a decorar objetos de madera (cajas, marcos, revisteros, paragüeros, etc.) mediante: a) técnicas de pintura popular; b) plantillasde estarcido; c) texturas, envejecimiento; d) técnica del découpage o papeles recortables; e) técnicas de dorado. El coste aproximado en mate-riales por persona y trimestre será de 20 euros.

TXALAPARTAInstrumento de percusión autóctono del País Vasco, que desarrolla la coordinación psicomotriz, la creatividad y la expresión musical. Enseguidapodemos comenzar a crear ritmos y disfrutar de ellos sin necesidad de conocimientos musicales previos. Contenidos: orígenes, formas y ele-mentos de la txalaparta, postura y modo de golpear, técnicas básicas, ritmo binario, medición de diferentes cadencias, golpes (txukun, herrena,hutsune, herrena doble).

ÁLAVA A TRAVÉS DE MONUMENTOS Y PERSONAJES DESTACADOSEl curso se centra en el marco geográfico del territorio histórico de Álava, con la idea clara y simple de conocer un poco mejor su historia, rica enacontecimientos, apoyada en los monumentos y personajes más destacados a lo largo de las distintas épocas. La historia se convierte en algo vivoy real por la permanencia de obras monumentales, bellos objetos y biografías de personajes especiales que dan carácter y singularizan al territorio.Álava, encrucijada de caminos, posee un patrimonio especialmente rico, que pretendemos conocer a través de su evolución histórica. Valoraremosasí el legado artístico que poseemos, para disfrutarlo más y concienciarnos de que estamos llamados a conservarlo para futuras generaciones.

ARTE Y GÉNERO: RESCATANDO A LAS MUJERES ARTISTASExiste una Historia del Arte que no aparece en los manuales oficiales, quizá porque las mujeres no formaron parte del ámbito de lo público hasta bienentrado el siglo XX. Con el surgimiento de las teorías feministas y sus aportaciones a la crítica de arte, muchas estudiosas comenzaron a rescatarmujeres artistas olvidadas, desde la Edad Media hasta la actualidad, mujeres que lucharon contra el tiempo que les tocó vivir, desafiando las normasque la sociedad les imponía, y decidieron ser aquello que querían ser: artistas. El curso se propone realizar un recorrido, de la mano de estas muje-res artistas, a través de las distintas épocas de la Historia del Arte, teniendo en cuenta el contexto social y cultural que rodeaba sus creaciones.

CREACIÓN E INGENIO: LAS SIETE MARAVILLAS DEL MUNDO ANTIGUO Y DEL MODERNOA lo largo del curso estudiaremos en detalle las siete maravillas del mundo antiguo y las recién elegidas siete maravillas del mundo moderno.Son todas ellas construcciones consideradas como monumentos a la creación y al ingenio humano. Analizaremos su contexto histórico, culturaly artístico y conoceremos los motivos de su construcción y su posterior fama difundida a través de diversas fuentes.

EL EUSKERA OCCIDENTALAnalizaremos en el curso las variantes del euskera occidental. Cuando hablamos de “euskera occidental" nos referimos a lo que comúnmentese ha denominado "euskera vizcaíno" y que se extiende por tierras de Álava, Bizkaia y el valle del Deba en Gipuzkoa. En nuestro estudio ana-lizaremos las diferentes hablas que conforman este dialecto, utilizando para ello tanto textos como grabaciones.


EL REFLEJO DE UNA ÉPOCA: LA ESCULTURA DEL RENACIMIENTO Y DEL BARROCOA partir del siglo XV se aprecia la culminación de un proceso de secularización que afecta a todos los ámbitos. No se trata de que la cultura hayadejado de ser cristiana, sino que se ha desentendido de un patrocinio ejercido exclusivamente por la Iglesia. El arte comienza a cumplir funcio-nes que superan los límites casi exclusivamente religiosos que había venido desempeñando. Surgen nuevos temas como el retrato, el tema mito-lógico, nuevos modelos de monumento y sepulcro... A esto hay que añadir que al llegar el siglo XVII, el barroco se fundamenta en el ilusionis-mo con una marcada tendencia a lo subjetivo y exuberante, logrando casi siempre introducir una sensación de asombro en el espectador. Eneste curso proponemos adentrarnos en estos siglos, sus cambios y novedades a través de una manifestación plástica concreta: la escultura, querefleja los gustos, ideas y ambiciones de toda una época, la moderna.

INICIACIÓN A LA HISTORIA DE LA CIVILIZACIÓN ISLÁMICAEl Islam surge al oeste de la península arábiga en el siglo VII y comporta unas actitudes sociales y políticas que pronto conformarán una nuevacultura que se expandirá por el Oriente Próximo y buena parte de Asia, África y España. Serán los rasgos generales de esta cultura los que tra-taremos en el curso, con la intención de conocerla y comprenderla mejor. El eje fundamental de la civilización islámica es sin duda la religión,que por ello tendrá una importante presencia en la estructura del curso. La historia y la evolución política no pueden tener un papel secundario,no solo por lo que suponen para la propia evolución de la civilización islámica sino también para las relaciones y sinergias que se establecieroncon la Cristiandad, y que por tanto atañen directamente a la historia de la Europa Occidental. Por último nos ocuparemos de las manifestacio-nes artísticas y culturales que el Islam generó y que son a su vez reflejo de una fe y una forma de vida concreta.

INICIACIÓN A LA OBSERVACIÓN ASTRONÓMICADesde que existe sobre la tierra, el ser humano ha sentido una especial curiosidad por los astros, los mundos lejanos que nos rodean por todaspartes a distancias inconmensurables. El cosmos, remoto y subyugante, se presenta por un lado inaprensible y, por otro, lleno de sentido, demedida y regularidad. De ahí esa fascinación, religiosa unas veces, científica otras, pero latente en todas las épocas y en todas las culturas. Lassesiones constan de una parte teórica apoyada en diversos materiales (audiovisuales, maquetas, instrumentos de observación y medida...) yuna parte práctica que incluye observaciones astronómicas.

LA HISTORIA DE LA FOTOGRAFÍA: INTERPRETACIÓN DE IMÁGENESEl curso trata de analizar la evolución de la imagen fotográfica desde sus comienzos hasta la actualidad, haciendo hincapié en sus constantesavances formales, visuales y estéticos. En este sentido, se abordará el análisis y comentario crítico de las distintas imágenes realizadas por loscreadores más destacados en este campo. La intencionalidad del curso no se centra en la profundización técnica de la fotografía, sino en lainterpretación de las imágenes, mediante diversos esquemas, que servirán como modelos de estudio.

LA MÚSICA EN NUESTRA VIDAEl curso proporcionará a las personas que deseen disfrutar escuchando música las claves para comprender los géneros y formas musicales asícomo los grandes compositores de nuestra civilización occidental. Se comentará la biografía y la circunstancia creativa de los principales com-positores de música desde el Renacimiento hasta nuestros días. Se analizará someramente la estructura general y se escucharán algunas delas grandes obras de nuestra Historia de la Música.

LA OTRA MIRADA DEL ARTELa Historia del Arte tiene como prioridad el estudio de las obras de arte como productos singulares de las diferentes culturas y civilizaciones.Este estudio conlleva también el conocimiento del momento histórico en el que se produjeron, las características artísticas de la época, el estu-dio de los artistas y de los clientes. Pero a lo largo de este curso proponemos ahondar en una perspectiva diferente: el análisis de las obras dearte desde el punto de vista de su forma y de su significado. La iconografía e iconología completan el análisis artístico, y gracias a ello podemosacercarnos a las fuentes, los temas y los significados de importantes obras de culturas y épocas diferentes.

LOS GRANDES GENIOS DE LA MÚSICAEl curso va a tratar de los grandes compositores que hubo en las distintas épocas ordenadas cronológicamente desde el Renacimiento hastanuestros días. Se relacionará la historia social y cultural de cada época con las obras de los compositores ya que está profundamente vincula-do con la comprensión de las mismas. Las técnicas de composición empleadas y los diferentes instrumentos para los que fueron compuestasdependen del tiempo en que fueron creadas y del pensamiento del momento. Haremos hincapié en las biografías para explicar el propósito ylas circunstancias en las que cada obra fue escrita, de las que pueden depender su estilo y su estructura, y que nos ilustrarán además sobre lasociedad y la época en la que cada compositor vivió. En el programa: Monteverdi, Bach, Haendel, Haydn, Mozart, Beethoven, Schubert, Verdi,Wagner, Falla, Stravinsky.

LOS MEJORES RETABLOS DEL PAÍS VASCOEl retablo constituye la pieza capital del mobiliario litúrgico tanto por la cantidad como por la calidad de sus conjuntos. Los retablos fueron dise-ñados como sermón visual y escenario de sacrificio. Teniendo en cuenta la potencia del patrimonio religioso cristiano en nuestra cultura occi-dental, y más concretamente en nuestro territorio, los retablos son merecedores de una valoración adecuada a su interés histórico-artístico ytrascendencia devocional. A partir de la selección de retablos realizada para su declaración como “monumento" en nuestra Comunidad Autónomaen 1999, hemos confeccionado una muestra que permita en este curso estudiar sus características generales y evolución, su clasificación porestilos y épocas, así como la valoración de los mejores ejemplares de Bizkaia, Gipuzkoa y Álava.


OTRO MODO DE LEER: LA MUJER, ALMA DE LA LITERATURAHay muchas formas de acercarse al papel de la mujer en la literatura. Nos ha parecido interesante analizar los personajes, puesto que ellos nosproporcionan información más que suficiente sobre el autor, sobre el texto y sobre el lector. Los personajes femeninos se convierten así en uni-dad de medida excepcional para considerar y analizar los autores, los contenidos, los estilos literarios y la historia (económica, social, cultural,lingüística) en que han sido creados. Hablaremos largo y tendido de los personajes femeninos y en general de los personajes literarios, así comode los estereotipos ligados a la imagen de la mujer en la literatura. Buscaremos para ello la participación de los y las participantes, que deberánleer, explicar y analizar algunos textos. El curso les proporcionará herramientas para ello.

PLANTAS AUTÓCTONAS: USOS MEDICINALES, CULINARIOS, COSMÉTICOS Y MÁGICOSEl curso trata de las plantas que podemos encontrar en los montes alaveses, en los campos cercanos a Vitoria-Gasteiz e incluso en los jardinesde la ciudad y en las huertas, así como de los diversos usos que se les pueden dar tanto por su valor aromático como por su valor culinario ymedicinal. Las clases son teóricas, pero se darán las pautas para poder poner en práctica los conocimientos adquiridos durante el curso.

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA CATA DE VINOSActualmente está muy de moda el vino y todo cuanto rodea a este producto: el vino y la salud, el maridaje vino-comida, denominaciones de ori-gen, vinos varietales, etc. Además, existe un gran número de revistas especializadas en el tema, que en ocasiones utilizan un vocabulario eso-térico y difícil de entender y que nos provoca una sensación de que nos estamos perdiendo algo cuando probamos ese vino que parece ser obradivina, más que humana. El curso pretende enseñar los principios básicos de la cata, como modo de acercarnos al rico referente cultural quehay detrás del mundo del vino. Para ello se combinarán los contenidos teóricos con la parte práctica, que abarcará la degustación de solucio-nes preparadas en laboratorio, la memorización de aromas y la cata de 45 vinos diferentes. Nota: además del precio de matrícula, los/as inscri-tos/as deberán pagar, el primer día de clase, 20 euros para contribuir a la adquisición de los vinos que se catarán durante el curso.

UN MUNDO MARAVILLOSO DE SIETE NOTASEl curso proporcionará a las personas que disfrutan escuchando música las claves para comprender la fenomenología del sonido y su transfor-mación en un lenguaje expresivo y creativo. En el curso se realizará un análisis didáctico de la naturaleza del sonido y de la capacidad huma-na de percibirlos. Se expondrán los distintos parámetros del sonido: altura, timbre, duración, etc. Estos elementos, debidamente tratados por elcompositor, se transforman en melodías, armonías y ritmos, que dan lugar a un lenguaje de enorme capacidad expresiva. A lo largo de la histo-ria y a lo ancho de la geografía, la música ha sido propiedad de todos los pueblos del mundo, para acompañar ritos religiosos, expresar senti-mientos profundos y servir de diversión popular.

ACTIVIDADES VARIADAS PARA PERSONAS MAYORESSeminario orientado a personas mayores sobre temas de su interés.

APRENDER A RECORDAR PARA NO OLVIDARCurso pensado para personas que sienten la necesidad de mejorar y mantener la facultad memorística. Por ello a lo largo del curso se preten-de estimular y activar las funciones cerebrales con teoría y práctica continuada de diferentes ejercicios que pretenden el fin ya comentado.

AUTOCUIDADO Y MULTIACTIVIDAD PARA MAYORESEs un taller mixto que quiere compaginar el aprendizaje de técnicas para mejorar nuestras capacidades (memoria, concentración, etc.) y nues-tra salud (alimentación sana, hábitos saludables, etc.) con la realización de una serie de actividades que nos ayuden a pasarlo bien y relacio-narnos con nuestros amigos/as.

CAFES-TERTULIACharlas-coloquio sobre temas diversos dirigidos al colectivo de tercera edad donde se facilita información intentando el intercambio de ideas yla participación de los asistentes

CIBERADICCIÓNActividad dirigida a padres/madres a través de la que podrán adquirir información sobre el uso racional de: video juegos, móviles etc. Indicadoresde conducta adictiva, pautas para prevenir su aparición y orientación profesional.

COCINA JÓVENTaller dirigido a jóvenes, por medio del cual introducirse en el mundo de la cocina realizando de forma participativa recetas de fácil preparación,

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incluyendo 1º, 2º y postres. Favoreciendo al mismo tiempo una dieta saludable y equilibrada, posibilitando el intercambio de cocina de diferen-tes culturas.

COMO MANTENERSE ACTIVO/A A PARTIR DE LOS 60Curso dirigido a personas mayores, interesadas en mantenerse mental y socialmente activos, fomentando la espontaneidad de relacionarse yexpresarse.

COMO MEJORAR LA MEMORIAEste curso tratará sobre el mantenimiento y ejercicio de la memoria con teoría y prácticas que facilitarán estrategias de entrenamiento para queesta facultad se mantenga en las mejores condiciones. A lo largo del curso se pretende que los participantes, que serán personas mayores, pon-gan en práctica lo aprendido en su propia vida cotidiana y adquieran seguridad en sí mismos a través del control de la memoria. Entre los con-tenidos que se abordarán a lo largo del curso podemos destacar los siguientes: conceptos de memoria (tipos, fases, memoria y tercera edad,etc.) procesos estimulados (cognitivos, estrategias para mejorarla) aplicaciones a la vida diaria.

CONSUMO DE DROGAS EN LA ADOLESCENCIASeminario dirigido a los padres y madres que descubren consumos de drogas y alcohol en sus hijos/as adolescentes. ¿Cómo actuar?, ¿Cómoprevenir?

EDUCAR: MISIÓN (IM)POSIBLE¿Estaré educando a mi hijo/a de una forma adecuada? ¿Qué será mejor; establecer unas normas y ser firme con el cumplimiento de las mis-mas o por el contrario ser permisivo y dejar que el/la niño/a se desarrolle de una manera más libre y autónoma? ¿Cuándo hay que comenzar?¿Me entenderá o todavía es muy pequeño/a? Este taller pretende ser un espacio de encuentro entre padres y madres, con hijos/as, donde podercompartir las dudas, problemas, logros, etc.,en lo que respecta a la educación de sus hijos/as, así como disponer del apoyo y la orientación deun profesional que les pueda guiar y orientar. Dispone de Servicio de Guardería.

ESPACIO DE ENCUENTRO DE MUJERESCurso que se presenta como un espacio de encuentro para mujeres, en el que podrán compartir sus inquietudes, intereses, conocimientos yhabilidades. Se realizarán sesiones alternas: por un lado se impartirán diferentes técnicas de manualidades y por otro se tratarán temas de actua-lidad a través de charlas, vídeo-forum, debates, técnicas grupales, etc.

HABITOS DE RIESGO QUE AMENAZAN A NUESTROS HIJOS/ASSe trata de facilitar un espacio de encuentro y aprendizaje a padres y madres de adolescentes, y preadolescentes, a través de charlas y poste-riores coloquios, facilitando herramientas educativas para prevenir y/o intervenir sobre hábitos de riesgo presentes en la sociedad.

HAZ TUS DEBERESEspacio abierto dedicado a niño y niñas de primaria o jóvenes de secundaria, donde pueden acudir para hacer los deberes escolares con laayuda de monitores que les resolverán sus dudas. Se fomentará la adquisición en valores y la adquisición de hábitos relacionados con el ámbi-to escolar (responsabilidad, organización, hábitos de estudio…).

JUEGOS INFANTILESUn taller donde los más pequeños/as (de 3 a 5 años) a través del juego y actividades manuales, se divierten, se relacionan y se conocen. Sebusca estimular y favorecer el desarrollo cognitivo, motriz, social y lingüístico de los niños/as. En este taller también se ofrece orientación y apoyoa los padres que lo soliciten.

LA REAGRUPACIÓN FAMILIAR. CÓMO AFRONTARLAActividad dirigida a familias inmigrantes en proceso o intención de reagrupación familiar de cara a facilitarles estrategias para la adaptación ennuestro entorno de sus hijos e hijas.

LA RISA Y EL BIENESTAR PERSONALTaller teórico-practico dirigido a personas mayores que trata de dar a conocer la importancia de la risa en el bienestar personal así como susbeneficios a nivel físico y psicológico.

LIMITES Y NORMAS. “HAZTE VALER CON TUS HIJOS/AS”Orientados a padres y madres, con inquietudes y dudas respecto al desarrollo y educación de sus hijos/as, en lo referente a aspectos relacio-nados con el establecimiento de límites, normas.

MAYORES CON INQUIETUDESTaller dirigido a personas mayores con inquietudes en el que se abordarán temas que ellos consideren de interés general para el colectivo demayores pudiendo organizar actividades dentro del propio centro cívico para este colectivo.

ME HE SEPARADO Y AHORA ¿QUÉ?Espacio de encuentro para personas que están separadas, donde con la ayuda de un experto se abordarán aspectos relacionados con las difi-

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cultades que conlleva una separación, con el fin de afrontar y adaptarse adecuadamente ala nueva situación (soledad, educación de hijos, rela-ciones sociales, factores emocionales).

MEMORIA Y AUTOCUIDADOLas personas mayores, como todos, además de demandar cuidados, atenciones y afectos de los familiares y amigos, requieren desarrollar estra-tegias y habilidades mentales que les devuelvan el control sobre el medio que les rodea. Procesos de atención, escucha, auto-afirmación, memo-ria y resolución de problemas básicos, aportan excelentes recursos para adaptarse al medio, y por tanto, para sentirse útiles y valiosos. Es impor-tante aprender a seguir una alimentación sana y equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para amortiguar los efectos del proceso de dete-rioro cerebral asociados a la edad. Es un taller que pretende potenciar una ocupación positiva del tiempo libre y fomentar las relaciones sociales.

MEMORIA Y AUTOCUIDADO (PROFUNDIZACIÓN)Curso dirigido a personas mayores que hayan realizado en periodos anteriores otros talleres de memoria. En este curso se avanzará en el apren-dizaje teórico y práctico sobre procesos que intervienen en la memoria (atención, concentración, percepción, cálculo y razonamiento lógico).También, se organizará una sesión mensual para abordar hábitos saludables y de cuidado personal (alimentación, control postural, medicación,prevención de accidentes domésticos, etc.) buscando mayor bienestar social y crecimiento personal en nuestros mayores.

MOTIVACIÓN AL ESTUDIOTaller donde aparte de aprender una serie de Técnicas de Estudio básicas, se favorecerá la adquisición de hábitos para el estudio, como son lamotivación, el interés por aprender, la responsabilidad, el orden, etc., en contextos no académicos, para lograr que afronten con éxito las tare-as escolares, mediante el aprendizaje y la creación de redes de auto-ayuda entre escolares.

MUJER Y MADRETaller dirigido a mujeres con hijos en el que se intentará reforzar su condición de mujer partiendo de la reflexión de sus necesidades personalesy sociales. Por otro lado desde su condición de madre se abordarán temas que les ayuden a resolver los conflictos del día a día con sus hijos.

MULTIACTIVIDAD PADRES/MADRES-HIJOS/ASEspacio lúdico de interrelación entre padres/madres e hijos/as donde, mediante distintas actividades (salidas, deporte, cocina, cine...), puedencompartir sus inquietudes y diferencias en un entorno distinto al cotidiano.

MULTIJUEGO INFANTILEspacio lúdico donde las/os niñas/os puedan desarrollar, hábitos, actitudes y valores que favorezcan la cooperación y la convivencia, medianteactividades y juegos diversos (manualidades, películas, actuaciones, cocina, etc.).

MUSICOTERAPIA PARA MAYORESA medida que nos hacemos mayores, percibimos cambios a diferentes niveles: físico, biológico, psicológico y social, y hemos de adaptarnos a estoscambios. Este taller pretende ayudarnos, a través de la música, a conseguir una recuperación, mantenimiento o mejora de nuestras capacidadesfísicas y psicológicas. Para de esta forma, lograr y/o mantener los máximos niveles de funcionamiento, y así favorecer nuestro bienestar personal.

PELIGRO EN LA RED. PROTEGE A TU HIJO/ASeminario teórico-práctico dirigido a padres y madres interesado/as en fomentar en sus hijos/as un uso adecuado de la red control de los con-tenidos ilícitos que aparecen en ésta (pornografía, pedofilia, comportamientos violentos) Además los padres y madres aprenderán, con la ayudade un/a monitor/a informático las técnicas que evitan el acceso a dichos portales desde el ordenador de su domicilio.

PENSANDO EN POSITIVOEste curso, destinado a mujeres, pretende analizar la influencia de los pensamientos en la manera de sentir y actuar, de vernos a nosotras mis-mas y al mundo. Dada la influencia de los pensamientos negativos en todos los ámbitos de la vida (familiar, laboral, social...) se pretende facili-tar alternativas para pensar de manera más saludable.

PROTEGE A TU HIJO/A DE LA REDOrientados a padres y madres, con inquietudes y dudas respecto al desarrollo y educación de sus hijos/as, en la utilización de las nuevas tec-nologías. Se abordara tanto el impacto negativo de éstas por el uso inadecuado, como la forma de protegerles ante estas situaciones.

RELAJACIÓN

RELAJACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONALEspacio en el que aprenderemos habilidades y técnicas de relajación, respiración y masaje básico que podamos aplicar a nuestra vida diaria.También trataremos de alcanzar un mayor conocimiento de uno/a mismo/a, con el fin de prevenir el estrés y mejorar el bienestar emocional decada uno/a.

RELAJACION-MAYORESTaller dirigido a personas mayores de 60 años cuyo objetivo es el aprendizaje de técnicas de relajación, respiración y expresión corporal quefavorezcan mayor movilidad, facilidad en el desplazamiento, mayor control postural, más agilidad y flexibilidad, etc. Se adquirirán estrategias autilizar en la vida diaria que posibiliten un mayor bienestar físico y mental.

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RINCÓN ABIERTO DE ESTUDIOEspacio abierto dedicado a niños/as donde pueden acudir para hacer los deberes escolares con la ayuda y apoyo de un/a profesional que lesresolverá sus dudas.

RINCÓN DE APOYO Y MOTIVACIÓN AL ESTUDIOTaller orientado a potenciar la adquisición de hábitos relacionados con el ámbito escolar; se trabajará la motivación hacia lo escolar, favorecien-do el interés por aprender, el orden, organización y cuidado del material, la responsabilidad y realización de tareas escolares

RISOTERAPIATaller cuyo objetivo es incidir en la forma de pensar e interpretar la vida, desarrollando técnicas y habilidades para incrementar el sentido del humory aprender a desdramatizar las situaciones vividas en el día a día, generando estados de ánimo positivos que influyen a nivel psicológico y físico.

SENIDEGUNE “UN ESPACIO FAMILIAR”Es un programa para aquellas madres y padres (o para los/as que van a serlo en breve), del municipio de Vitoria-Gasteiz que tengan hijos ehijas de 0 a 3 años. Es un espacio educativo donde los padres y madres junto con sus hijos e hijas, a través del juego, trabajen diversos temascomo: relación, comunicación, afecto, juego.....A la vez, intercambian con otros padres y madres la experiencia de tener un hijo o hija. Para másinformación sobre el taller: 010 - 945 161379 ([email protected])

SEPARACIÓN, ME HE DECIDIDO Y AHORA QUÉTaller dirigido a personas separadas, para descubrir alternativas para una nueva vida, desde el punto de vista de los recursos, las relaciones,los nuevos afectos, el cuidado de los hijos y la superación de la etapa anterior.

SEXUALIDAD INFANTIL. CÓMO ABORDAR LA SEXUALIDAD DE TUS HIJOS/ASOrientados a padres y madres, con inquietudes y dudas respecto al desarrollo y educación de sus hijos/as, en lo referente a aspectos relacio-nados con la sexualidad infantil.

TERTULIAS PARA PERSONAS EXTRAOCUPADASEspacio de encuentro, dirigido a personas desbordadas por el ritmo frenético que sufren en su vida diaria, para compartir distendidamente expe-riencias, preocupaciones, inquietudes que les ayuden a resolver los conflictos que esta situación le genera.

TXOKO DE ESTUDIOEspacio abierto dedicado a niños de Educación Primaria o Secundaria donde pueden acudir para hacer los deberes escolares con la ayuda demonitores que les resolverán sus dudas.

TXOKO PARA PADRES Y MADRESEspacio destinado a padres y madres con hijos, dirigido a adquirir habilidades y conocimientos en relación a la educación de sus hijos.

YO TAMBIÉN SE UTILIZAR EL MÓVILOrientado a personas mayores de 55 años, para ampliar los conocimientos, en relación a la utilización y manejo de las Nuevas Tecnologías, móviles.

ALIMENTACIÓN Y SALUD (ABIERTO)Curso destinado a incrementar los conocimientos de los participantes sobre las características y propiedades de los alimentos mediante sesio-nes teóricas, así como capacitarles para la preparación de dietas y platos a través de actividades prácticas en cocina.

ALIMENTACIÓN Y SALUD PARA HOMBRESCurso destinado a incrementar los conocimientos de los participantes sobre las características y propiedades de los alimentos mediante sesio-nes teóricas y capacitarles para la preparación de dietas y platos a través de actividades prácticas en cocina. Dirigido a hombres.

ALIMENTACIÓN Y SALUD PARA JÓVENESCurso destinado a:

- Incrementar los conocimientos de los participantes sobre las características y propiedades de los alimentos mediante sesiones teóricas.- Capacitarles para la preparación de dietas y platos a través de actividades prácticas en cocina. Dirigido a jóvenes.

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ALIMENTACIÓN Y SALUD PARA MAYORESCurso destinado a:

- Incrementar los conocimientos de los participantes sobre las características y propiedades de los alimentos mediante sesiones teóricas.- Capacitarles para la preparación de dietas y platos a través de actividades prácticas en cocina. Dirigido a mayores de 55 años.

COCINA PARA NIÑOS ACOMPAÑADOS DE UN ADULTOActividad lúdica destinada a que los niños tomen un primer contacto con los alimentos y la preparación de los mismos. A ella deben asistir acom-pañados de una persona adulta para que le puedan ayudar cuando la actividad requiera cierta dificultad. Inscripción y pago obligatorio de menory adulto.

CURSO BÁSICO DE ALIMENTACIÓN Y SALUDTalleres dirigidos a personas sin conocimientos en la materia y que constan de dos módulos: 1. Teoría de la alimentación composición de nutrien-tes, elaboración de dietas. 2. Práctica de la alimentación con la elaboración de platos de cocina básica.

JATORDU-OHITURA OSASUNTSUAKPrograma realizado en euskera que promueve hábitos de alimentación saludables mediante sesiones prácticas.

CUIDADORA, CUÍDATETaller dirigido a mujeres mayores de 18 años que tienen personas dependientes a su cargo con los siguientes objetivos: proporcionar informa-ción y herramientas sencillas para su propio auto - cuidado, así como técnicas para potenciar la corresponsabilidad de sus parejas en el cuida-do de estas personas dependientes, rompiendo así con los roles asignados a hombres y mujeres.

CURSO DE HABLAR EN PÚBLICO PARA MUJERESCurso básico dirigido a mujeres. Se trabajarán diferentes técnicas para superar las dificultades de hablar en público, con prácticas que permitanla observación, mejora y adquisición de destrezas y habilidades comunicativas.

CURSO DE MANTENIMIENTO DEL AUTOMÓVIL PARA MUJERESCurso dirigido a mujeres mayores de 18 años orientado a la adquisición de conocimientos básicos del automóvil: mantenimiento, pequeñas ave-rías, conocimientos de las diferentes coberturas que puede tener un seguro, derechos y deberes, etc. Se imparte en el centro de IniciaciónProfesional de Jundiz, C/ Basaldea, 25. Se puede pedir un plano en los centros cívicos.

CURSO DE MASAJE INFANTIL PARA HOMBRESCurso dirigido fundamentalmente a hombres. No obstante, podrán inscribirse aquellas mujeres cuya pareja también esté inscrita o aquellas otrascon menores exclusivamente a su cargo. Es necesario acudir al curso con las y los bebés. Se realizarán dos tipos de cursos, según la edad delas y los bebés: -2 cursos con bebés de 2 a 7 meses. -2 cursos con bebés de 8 a 12 meses. Se aprenderá teoría y práctica del masaje, relaja-ción por tacto y técnicas específicas para aliviar cólicos, dentición, estreñimiento y otras molestias típicas en las y los bebés. A través del masa-je el padre podrá fortalecer los vínculos y conseguir una relación muy especial con su hija/o.

DISFRUTA TU EMBARAZOCurso dirigido a mujeres embarazadas, aunque sus parejas podrán participar en el mismo en determinadas sesiones. Con una base fisiotera-péutica sólida, se pretende que la mujer disfrute al máximo de su embarazo y llegue al parto con unas cualidades físicas y psíquicas óptimas.Esto dará lugar a un parto más fácil y a un bebé más seguro y feliz.

INTERCAMBIO DE TAREAS DOMESTICAS ENTRE MUJERES Y HOMBRESTaller dirigido a hombres y a mujeres con el fin de fomentar la corresponsabilidad en las tareas domésticas. En el taller para mujeres se des-arrollarán módulos sobre fontanería, electricidad, pintura, bricolaje y ecología en el hogar. En el taller dirigido a hombres se impartirán módulosde cocina, plancha, costura, limpieza y ecología en el hogar. En los talleres mixtos (mujeres y hombres en el mismo grupo), se desarrollaránmódulos sobre fontanería, electricidad, pintura, bricolaje, cocina, plancha, costura, limpieza y ecología en el hogar.

Actividades para la igualdad entre mujeres y hombres22

MUJER: CONOCE TU CUERPO, TUS DESEOSTaller dirigido a mujeres mayores de 24 años en el que las participantes podrán analizar la relación que tienen con su cuerpo y sus deseos. Eltaller se centrará en el cuerpo, la erótica y las formas de amar de las mujeres, analizando las actitudes que tienen los dos sexos en estos temas.También se reflexionará sobre el tratamiento que se le ha dado a través de la historia, así como las dificultades y condicionamientos que ponela sociedad actual a la visión positiva del cuerpo y el deseo femenino. Todo ello a través de explicaciones teóricas y dinámicas participativas.

NUEVAS FAMILIASCurso dirigido a hombres y mujeres mediante el que se pretende reflexionar sobre los nuevos modelos familiares y los roles de sus componen-tes, muy diferentes a los asignados tradicionalmente por el mero hecho de ser hombre o mujer. La institución familiar debe estar al servicio desus integrantes y no al revés.

SER HOMBRE HOYCurso dirigido a hombres, mediante el que se pretende que los hombres gestionen sus sentimientos y emociones de forma positiva, algo queles ha sido vetado por el mero hecho de ser hombres, y que les ayudará a comprenderse mejor a sí mismos y al medio que les rodea.

TALLER DE CUIDADO A MENORES DE 0 A 3 AÑOSTaller dirigido fundamentalmente a hombres. No obstante, podrán inscribirse aquellas mujeres cuya pareja también esté inscrita o aquellas otrascon menores exclusivamente a su cargo. Se impartirán conocimientos sobre alimentación, salud y seguridad infantil, psicología evolutiva, dere-chos laborales para la conciliación entre la vida profesional y personal, entre otros. Este taller está organizado por la Asociación de Madres deÁlava y colabora y patrocina el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz.

BAILE FLAMENCOAprendizaje de las estructuras de la danza flamenca en sus diferentes estilos.

BAUTISMO DE BUCEOAcercamiento al buceo con reserva de aire. Tráete el bañador.

BOLOSIniciación sobre el terreno, en la bolera Pagazuri, de un juego aparentemente sencillo. Disfrutarás mucho más aprendiendo ciertos trucos deexpertos.

CLOWNCurso de iniciación en el que a través del juego intentaremos sacar nuestra parte más humana, más ridícula...

COMPÁS FLAMENCOAcercamiento al arte de la percusión flamenca, sus ritmos y palos básicos, así como una toma de contacto con el instrumento del cajón, todoello haciendo hincapié en cómo la mezcla de culturas ha hecho que se cree un estilo musical con proyección universal.

CREA TU WEBLOGConsiste en crear un espacio propio en Internet colgando contenidos y fomentando así el intercambio y formación de comunidades.

DANZA DEL VIENTREEsta sensual danza hará aparecer tu lado más atractivo. Mueve las caderas al ritmo de la música árabe. Sin duda, la danza de moda.

DANZAS VASCASUn repaso a distintas modalidades de los bailes populares de Euskal Herria.

DIDJERIDOOIniciación al aprendizaje de quizá uno de los instrumentos más antiguos de la humanidad, de origen australiano.

FIMOAdquisición de destreza en el manejo de este material para crear objetos de decoración.

Otros Servicios y Programas 23

FOTOGRAFÍA DIGITALDurante el curso desarrollaremos temas relativos a la fotografía digital y sobre el uso de tu cámara para que domines técnicas que te permitiránobtener fotografías geniales.

GRAFOLOGÍALos secretos de nuestra escritura. El significado de la letra, del trazo...el carácter y la psicología, leídos a través del papel.

REFLEXOTERAPIA PODAL (en pareja)Es una técnica milenaria basada en la presión de ciertos puntos reflejos en la planta de nuestros pies.

SEXOLOGÍA(La regla y compresas artesanales): Taller en el que se adquieren conocimientos sobre la menstruación y se aprende a confeccionar compresasde manera artesanal.

TXALAPARTAIniciación al conocimiento y aprendizaje del instrumento de la txalaparta.

VERSOLARISMOTaller para comenzar a adquirir destreza en el arte de los versolaris. Sesiones para comenzar a dominar tonos, rimas…

Otros Servicios y Programas24

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