INTRODUCCIÓN

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO1. La Real Academia Española da como definición de acondicionamiento: “acción y

efecto de acondicionar”. Definiendo acondicionar como: “dar cierta condición o calidad”, “disponer o preparar algo de manera adecuada a determinado fin, o al contrario.”; “climatizar”. En Venezuela “entrenar a un deportista” y “adiestrar a un animal”. Utilizado como verbo pronominal es “adquirir cierta condición o calidad.”

2. El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva.

3. Acondicionamiento, como acción de acondicionar, debe de preparar o de disponer, en definitiva, de “darle o hacer que adquiera”, al sujeto motivo de nuestra acción, la persona que entrena, una determinada condición o aptitudes. En nuestro caso, esa condición o aptitudes son físicas, de tal forma que el proceso de acondicionamiento físico debe llevarnos a conseguir o mantener un determinado estado de condición o aptitud física.

4. Acondicionar es un verbo que hace referencia a los intentos por disponer ciertas cosas o factores de una manera para alcanzar una determinada condición. El acondicionamiento, por lo tanto, es dicho procedimiento o las consecuencias de la disposición en cuestión. La física, por su parte, es una ciencia dedicada al análisis de las propiedades naturales que se encarga de estudiar la materia, la energía y el tiempo. Como adjetivo, física o físico refieren a aquello vinculado con el cuerpo. Estas definiciones nos ayudan a entender la noción de acondicionamiento físico, que se asocia a la preparación atlética de una persona. Puede decirse que el acondicionamiento físico es el estado de un individuo en lo referente a sus capacidades deportivas. El acondicionamiento, en este caso, consiste en preparar al cuerpo para que esté en buenas condiciones y sea apto para la práctica de un deporte. Más allá de la intención competitiva, el acondicionamiento físico contribuye a mejorar la salud y el bienestar del sujeto.

5. Definición: el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

6. Acondicionamiento físico es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral. El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular, neuromuscular, óseo, etcétera, obteniéndose la mejoría de éstos, en mayor o menor proporción, de acuerdo al trabajo e intensidad con que se realicen los mismos.

CONCLUSIÓN.Mi conclusión de acuerdo con lo anterior es que el acondicionamiento físico es adquirir un estado saludable así como también tener habilidades necesarias para la actividad deportiva, fortalecer y desarrollar mis capacidades físicas como son la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

Y todo esto con la finalidad de ser una persona y deportista saludable y preparándome de manera adecuada para hacer una actividad deportiva.