abdominales lumbares y espalda aita
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Abdominal
Todos los días
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Lumbar
Todos los días
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Espalda en estiramientos (Despues de piernas)
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Abdominales
Superiores
Oblicuos
Laterales
Inferiores
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Abdominal
Todos los días
Lumbar
Todos los días
Espalda en estiramientos (Despues de piernas)
Abdominales
Superiores
Oblicuos
Laterales
Inferiores