aarti #13 jul/2012

“ Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro”Albert EinsteinAlbert Einstein

La guía sana de Ibiza

Julio 2012 #13 Publicación Mensual

Revista

Gratuita

Queridos amigos!!!

Esta revista que tienes ahora mismo en tus manos,

es una edición muy especial para nosotros, con ella celebramos el primer

aniversario de Aarti “La Guía Sana de Ibiza”. Me resulta muy difícil expresar las emociones y

sentimientos que me invaden en este momento, porque he visto cumplido uno de mis sueños.

Cada uno de vosotros sois parte esencial de este sueño. Gracias a vuestro apoyo, energía y

cariño, lo que empezó siendo una ilusión se ha hecho realidad. Por ello quiero agradeceros

muy especialmente vuestro cálido abrazo que nos acogió desde el primer momento y nos

ha abrigado hasta el día de hoy.

A lo largo de este primer año de vida, nos hemos consolidado como una publicación “de

la isla y para la isla”, dedicada a la divulgación de terapias alternativas, actividades, cursos,

talleres, eventos... todos enfocados a la práctica de una vida sana, ecológica y consciente.

Con el paso de los meses, hemos ido creciendo, evolucionando y mejorando, tratando de

corregir nuestras defi ciencias y limitaciones, siempre desde la humildad y el respeto. Gracias

por vuestra fuerza, empuje y colaboración, por decirnos que os gusta y que no, y ayudárnos

a vislumbrar ideas e ir trazando este camino. Vuestro afecto es nuestra mayor motivación.

Para este nuevo año, siguiendo con nuestra fi losofía de mejora constante, tenemos

algunas ideas en mente que iremos desvelando a su debido momento.

Queremos que la guía sirva de ayuda a la gente local, tanto a profesionales, como

comercios, productores, artesanos y consumidores. Que Aarti siga siendo un faro en esta

Ibiza que amamos. Oculta, tras la máscara del turismo, la fi esta y la noche, sigue existiendo

ese lugar paradisiaco, de una belleza incalculable, un misterioso misticismo, una cultura

enriquecida por un atípico mestizaje y un sinfi n de posibilidades. Si trabajamos y ponemos

todos un poquito de nuestra parte, podemos conseguir grandes cosas en el pro de la Ibiza

que deseamos.

Continuemos de la mano por este mágico sendero en el que el destino nos ha unido. Con

toda mi gratitud y amor, un beso y un abrazo enorme para todos, Helena

P.D.: Como adelanto de esas novedades que anticipábamos, a partir del próximo mes, Aarti

será también lugar de acogida para todas esas Asociaciones que a pesar de sus pocos recursos

desempeñan una labor tan valiosa en nuestra isla. Cada mes pondremos a disposición de una

de ellas un espacio gratuito en nuestra revista, para que puedan dar a conocer su proyecto.

Si perteneces a una Asociación y estás interesado, envíanos un correo a [email protected]

es una edición muy especial para nosotros, con ella celebramos el primer

1er.1er.1 Aniversario Aniversariocarta de

Helena Cuerva, directora de Aarti

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índiceLa receta 04

El libro, el disco y la película 05Una visión conciente 06

Gimnasia Abdominal Hipopresiva 08Tantra en Ibiza con Xavi Domènech 10

Los Oráculos 12La aromaterapia, el arte y la ciencia de...14

Entrevista a Bárbara Herbrandt 16Danza Nueva Tierra, prepárate para el cambio 18

La depilación egipcia 20Veganismo: solidaridad, respeto y coherencia 22

Calendario de actividades 29La guía sana 33

Si tienes algún comentario o sugerencia o quieres que publiquemos tu curso, taller o evento envíalo a [email protected] O si lo prefieres, llámanos al 626 026 482

Esta publicación no se hace responsable de los eventos o actividades anunciadas, así como, de los cambios de programación que pudieran darse.

AARTI - La guía sana de Ibiza

Apartado de Correos 186, 07839 St. Agustí des Vedrà.

Eivissa - Balears Email: [email protected]

www.aarti.es

A A R T I | La guía sana de Ibiza

La receta (ofrecida por Macrolife Ibiza)

Fricandó de Seitán

INGREDIENTES :• 4 alcachofas• 2 c.s. harina integral• 2 cebollas medianas• 2 tomates

• 1 taza de guisantes• Shoyu• 1 c.s. de concentrado de

manzana

• Jugo de jengibre • Aceite • Sal

PREPARACIÓN : Se cortan las alcachofas en ti ras y se rehogan con un poco de aceite rebozadas en un poquito de

harina integral y sal. Por otro lado, se cortan las cebollas en trocitos pequeños y se rehogan con un poco de aceite en una cacerola. A conti nuación se añaden los tomates pelados y en trozos. Y en unos 3 min. se añade 1 c.s. de harina integral con un poco de agua y se deja cocinar unos 15 min. de modo que se formará la salsa.Se corta el seitán en láminas muy fi nas y junto con las alcachofas, se añaden a la cacerola. Se cubre con sufi ciente agua y se deja cocinar a fuego lento 30-40 min. Por últi mo, 5 min. antes de terminar se añaden los guisantes, el shoyu, el jengibre y el concentrado de manzana.

El seitán: es la proteína del trigo: el gluten (que se encuentra en el embrión o germen del grano de trigo y es su parte más vital de donde nacerá la nueva vida). Tiene un gran contenido en proteínas (aprox. Un 24% de su peso total). Es un alimento más suave y digesti vo que los alimentos ricos en proteínas como la carne, los huevos o la leche, etc. Es bajo en calorías. No ti ene colesterol y además ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Bajo en grasas. Tiene más calcio y minerales que la carne. Con el seitán podemos hacer los mismos platos que haríamos con la carne. Se puede hacer a la plancha, freír, rebozar, empanar, estofar, como base de albóndigas y croquetas, libritos de queso, etc.Por su alto contenido en proteínas es un excelente alimento para los deporti stas, ya que les ayuda a desarrollar su musculatura. Así mismo, el seitán es ideal para los niños en época de crecimiento ya que su organismo ti ene una gran demanda de proteínas que son las que ayudan a “construir” su cambiante organismo.

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El libroEl frío modifica la trayectoria de los pecesde Pierre Szalowski

Esta es la historia de una felicidad caída del cielo. Una narración conmovedora, en la que una inesperada tormenta de hielo, cambia la vida de un niño de 11 años, la de sus vecinos y la trayectoria de unos peces muy especiales.

Una bonita fábula situada en el inverno de 1998 en Quebec, que se cimienta en la milagrosa relación, entre una serie de individuos imposibles de unir de no ser por esta inesperada e insólita circunstancia. Sentimientos de siempre redescubiertos y aceptación de la singularidad de los otros y de uno mismo. Un relato lleno de aire fresco, de ternura y de algo que llaman optimismo. Sin duda, su lectura nos hace sentir bien y nos recuerda que, a veces, las situaciones inesperadas hacen que veamos todo diferente. Que nos veamos a nosotros mismos y a los que nos rodean de una manera distinta.

El discoSongs from the road

de Leonard Cohen Songs From The Road es el decimoséptimo disco de Leonard Cohen, lanzado en 2010. En él, se recogen doce de los temas más emblemáticos del artista, interpretados en directo

durante la gira mundial que el canadiense llevó a cabo entre 2008 y 2009, primera del músico canadiense tras 15 años de silencio. Temas inmortales como “Suzanne” o “Hallelujah” suenan más vivos que nunca en el que ya es considerado el mejor disco de este prominente artista.

La película

Melancolíade Lars von TrierAño: 2011, Duración: 136 minutosPaís: DINAMARCA, Género: DRAMA

Drama inigualable, en el que la Belleza y la Verdad son presentes en cada uno de los planos a pesar de tratar un tema como el fin del mundo.

Los primeros minutos podrían considerarse uno de los mejores prólogos de la historia del cine, formado por una serie de imágenes de una sublimidad y épica que sólo pueden alcanzar la total perfección acompañadas de Wagner y su Preludio Tristán e Isolda. A partir de ese momento, la película se adentra en un mundo oscuro y alegre al mismo tiempo; una celebración familiar y Melancholia, planeta que ha estado oculto tras el Sol y que ahora se descubre en la órbita de la Tierra. Con el inminente fin del mundo como telón de fondo, Von Trier nos habla de la depresión, de la relación entre dos hermanas y de las reacciones de cada una de ellas ante este hecho: una se verá sobrecogida por la melancolía mientras que la otra se sentirá aterrorizada por tener que encararse a la realidad y hacer frente a sus propios sentimientos. Tal y como sucede con el inicio, el final de Melancholia también resulta majestuoso. Belleza pura. Imprescindible para todos aquellos que amen el cine, el cine de verdad


Hace poco hablando con una amiga clienta, que entre otras cosas me estaba describiendo su problemáti ca fí sica en ese momento, hubo un comentario que llamó mucho mi atención y que me ha servido de inspiración para este escrito.

Esta persona había acudido a la consulta de un terapeuta para que le ayudase a solucionar aquello que le perjudicaba, sin obtener los resultados que esperaba. En su forma de narrar lo ocurrido, se evidenciaba su disgusto con el terapeuta por su intervención; su críti ca se reducía a que éste debía poco menos que dedicarse a otra cosa.

Debido a este hecho recordé la importancia de reconocer, ante cada situación que nos presenta la vida, una Oportunidad.

El origen del problemaEn este caso en parti cular es fundamental

recordar que las personas que padecen dolencias fí sicas albergan un confl icto psíquico que deriva de un patrón mental que nos descubre cuál es el origen del problema. Por otra parte, existe en líneas generales un desprendimiento de la propia responsabilidad ante nuestra salud y el resto de confl ictos que vivimos.

No es posible sanar de nada, sin la dosis correspondiente de conciencia que nos vincula a todo lo que somos, a todo lo que existe y a todo lo que nos ocurre. La conciencia, emite la información que se manifi esta y se hace visible en el cuerpo; representa una cualidad inmaterial y propia, no es un producto del cuerpo fí sico ni depende de la existencia de éste.

En el libro La enfermedad como camino se describe claramente como los procesos funcionales nunca ti enen signifi cado en sí; el signifi cado de un hecho se nos revela por la interpretación que le atribuimos.

Recuerdo un pasaje de mi adolescencia, cuando tenía catorce años, en donde uno de mis colegas fumaba porros; para algunos de nosotros este amigo era un ‘drogadicto’... Cuatro años más tarde cuando comencé a fumar yo también, mi interpretación de lo que era un ‘drogadicto’ había cambiado… Fue unos veinti dós años después cuando sentí que eso ya no me benefi ciaba y lo aparté de mi camino.

La búsquedaCuando alguien acude a otra persona a pedirle

ayuda puede ser porque adolece del conocimiento, de la técnica o de la herramienta que le hace falta para solucionar aquello que se plantea como un problema. También se presupone que aquella persona que presta su servicio, conocimiento o herramientas sabe cómo hacerlo. Es, en este punto, donde se podría generar un debate acerca de la ‘profesionalidad’ o la ‘intención’ con que se hacen las cosas… Y ésto no variaría un ápice el hecho de que se haya tenido que transitar por determinado resultado.

Una visión concientePor Luis Calle

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En el universo todo es energía que se manifi esta a través de disti ntos estados vibratorios, por ello atraemos personas y vivimos experiencias que ti enen un determinado resultado… Si no estamos sati sfechos con él seguimos en la búsqueda. Mientras tanto nuestra conciencia se incrementa y nos unifi ca con nosotros mismos.

Es frecuente que la mayoría de las personas estén inclinadas a caer en viejos hábitos de pensar, senti r y obrar, que son la razón de una vida sin armonía.

Si se recorre un camino en búsqueda de un objeti vo en parti cular, en muchas ocasiones se debe torcer la dirección que se pretende, para entender aspectos que serán determinantes en la comprensión y la consecución de dicho objeti vo, con lo cual avanzamos un paso más en nuestra evolución.

¿Es posible reconducir estas experiencias y en vez de

juzgarlas, estarles profundamente agradecidos por encaminarnos cada vez más a nuestra meta?

Estás sólo a un pensamientode ser un Creador

LUIS CALLESanación con Energía, la Conexión, Asesor

Transpersonal, Desacti vación de la Memoria Corporal (DMC), Limpieza del Campo

Energéti co, Terapia Regresiva.

Tel.650 165 677 Email: [email protected]

Facebook: sanergia ibizawww.sanergiaibiza.com


Las primeras técnicas hipopresivas se crearon en 1980 por Marcel Caufriez bajo el tí tulo de “Aspiración diafragmáti ca”. Las técnicas hipopresivas derivan de la investi gación clínica experimental del departamento de urología- Hospital Universitaire Erasme- Pr C.C.Schulman y de la investi gación básica en neurofi siología (Laboratoire de Physiologie environnementale et occupati onelle de la Communauté Française de Belgique- Dr C. Balestra).

Según la teoría neurofi siologista en neuromioestáti ca, la GAH es un conjunto de ejercicios ordenados posturales y rítmicos que nos permiten la integración (centro vestí bulo-cerebeloso) y la memorización (córtex somestésico) de informaciones propiocepti vas sensiti vas o sensoriales asociadas a una puesta en tensión postural determinada.

En su origen fue concebida en el marco de la prevención post-parto. Su objeti vo era buscar una gimnasia abdominal que fuese benefi ciosa para la faja abdominal sin efectos negati vos sobre el suelo pélvico, ya que diversos estudios habían demostrado el efecto negati vo de los ejercicios

abdominales clásicos sobre el tono del suelo pélvico en mujeres y del impacto en patología de prolapsos pelvianos.

Posteriormente, se demostró en diversos estudios, la implicación terapéuti ca positi va de la GAH en numerosas disfunciones relacionadas con el Síndrome de defi ciencia postural, como por ejemplo: cefaleas, dolores retro-oculares, dorsalgias, hernias discales, protrusión, lumbalgias, cervicalgias, escoliosis, problemas de equilibrio, artralgias, mareos, nauseas, vómitos, anorgasmia, inconti nencia urinaria, urgencias miccionales, estreñimiento crónico...

Características de la GAHLa GAH es una técnica postural. Esta

defi nición ti ene un doble senti do ya que, por un lado, está basada en la conservación de una postura durante cierto ti empo y por otro lado, realiza una modifi cación de la postura en general, es decir, del esquema corporal. Mediante estos ejercicios conseguiremos una acti vación refl eja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Con la prácti ca diaria de ejercicios hipopresivos (de 20 a 30 minutos), se obti ene a largo plazo una tonifi cación del suelo pélvico y de la faja abdominal para una buena prevención post-parto y además, una normalización de las tensiones de los músculos abdominales, anti -gravitatorios y

Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)por Esther Serray Raúl Cancio

Conjunto de ejercicios posturales y propioceptivos que inciden en la columna vertebral, periné y

musculatura abdominal.

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propicepti vos de la columna vertebral implicados en el equilibrio postural corporal.

Todos los ejercicios basados en la GAH se hacen en apnea espiratoria para lograr así, una mejor relajación del diafragma torácico. Por lo general, para la gente, es difí cil en un comienzo mantener más de 10 segundos su apnea espiratoria, en parti cular durante la postura hipopresiva por un aumento de la producción del CO2. Por ello, en

un principio, es necesario repeti r la respiración 2-3 veces durante la ejecución del ejercicio. Será importante mantener la postura durante todo el ejercicio, al menos 25 segundos, incluso durante el momento de la respiración. Así que, por lo general después de cuatro semanas de prácti ca diaria de estos ejercicios, habrá un aumento signifi cati vo del ti empo de apnea espiratoria (el triple del ti empo inicial) hasta poder llegar a sobrepasar el

minuto en ciertos casos, aumentando la facultad anaeróbica de las células.

¿En qué casos está indicada?• En época perimenopáusica o menopáusica.• Justo antes y después del embarazo.• En problemas abdominal o de tránsito

intesti nal.• En problemas de inconti nencia urinaria, de

heces o gases.• En casos de debilidad abdominal o sensación

de vientre hinchado.• Como recuperación de cirugía abdominal o

ginecológica.• En caso de descenso de matriz, vejiga o recto.• Patología de columna vertebral: hernias

discales, protrusiones...• Como complemento a deportes de impacto o

profesionales de la danza.

Si deseas más información a cerca de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva ven a Salud Global Ibiza y estaremos encantados de atenderte.

Salut Global Ibiza Av Pere Matutes Noguera Nº 40,

07800 Ibiza (junto farmacia Es Vivé) 971 59 02 78 [email protected]

www.osteopati aibiza.com

Raúl Cancio. Osteópata y fi sioterapeuta.Esther Serra. Osteópata y fi sioterapeuta especializada en pediatría y ginecología.

Ana Gómez. Fisioterapeuta especializada en uroginecología y respiratoria.


¿Qué es tantra?El tantra es una corriente mística, una vía de

inspiración, dedicada al encuentro con lo sagrado, nacida en la India hace miles de años, en tiempos en que la obviedad, lo natural y lo espontáneo, lo que es, era el estado natural del Ser humano.

Una de las traducciones de la palabra tantra es “tejido de conciencia”, así que el tantra aglutina una serie de prácticas que te dirigen a un estado de aceptación y relajación suficientes para percibir y reconocer que formamos parte de ese tejido.

¿Cómo actúa? ¿Para qué sirve?Existen un montón de libros titulados con

el nombre de tantra que contienen ejercicios basados en someter tu energía vital a que siga ciertos recorridos dentro del cuerpo. Para mí el tantra es justo lo contrario que intentar someter el cuerpo a algo, porque cuando dejas de someterte empiezas a crear un espacio, dentro de ti, para que el tantra suceda, y es entonces cuando realmente puedes experimentar una verdad mucho más amplia sobre tu forma de relacionarte contigo mismo y con el mundo.

El tantra jamás puede ser forzado, está basado en rendirte profundamente a tu energía. No se trata de truquillos para fornicar, ni técnicas para ser un mejor amante, se trata de aprender a hacer el amor con la vida. El amor no construye, el amor diluye, el amor te lleva a desmontar todo aquello que hayas aprendido, estés orgulloso de ello o estés avergonzado. Ésta es la técnica básica del tantra.

Más que una técnica, aprenderás a estar presente en la vida y por ende a estar presente en pareja, incluída la sexualidad. Te podrás llevar la experiencia, que luego podrás poner en práctica.

¿Qué vamos a hacer en los cursos?En los talleres de tantra hacemos una serie de

meditaciones y rituales ancestrales que nos ofrecen la oportunidad de experimentar la profundidad de estar en contacto con las pulsaciones más primordiales del alma. Son ejercicios que básicamente nos acompañan a experimentar el estado de presencia, vulnerabilidad y apertura. Hacemos ejercicios individuales, en pareja y en grupo.

Los ejercicios que experimentas, tú solo, son meditaciones muy sencillas que te permiten aprender a escuchar, respetar, entender y expandir la verdad de tu corazón y de tu cuerpo.Los ejercicios en pareja te sirven para reconocer que eres algo mucho más extenso y eterno de lo que normalmente te identifica. Si hay algún contacto físico, éste no tiene otra finalidad que el concientización del cuerpo y el alma; es simple, relajado, honesto y respetuoso. Los ejercicios en grupo están diseñados para llevar al conjunto de participantes a un mayor grado de comprensión e integración.

Lo más importante de todo lo que vamos a hacer en estos talleres es aprender a abrir nuestro corazón para poder abrazar todos aquellos aspectos de nosotros mismos que merecen ser abrazados.

Tantra en Ibiza con Xavi Domènech

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“Esta prácti ca me ayudó a ampliar mi capacidad de comunicar mis emociones y relacionarme con los demás. A vivir una sexualidad sana, espontánea y natural que mejoró mi atracti vo. A dejarme sorprender más por lo que siento y así estar más abierto a la vida, a lo que es.” Diego, 35 años

Los cursos de IbizaEste es el quinto año consecuti vo que pasamos

la temporada de verano en Ibiza ofreciendo estas experiencias. En este ti empo hemos comparti do durante quince talleres un montón de espacios y momentos de autenti cidad. En este ti empo se ha converti do para muchos ya en un clásico de la isla.

Este año vamos a hacer dos talleres (julio y agosto) en una espléndida masía ibicenca, con piscina y jardín, cerca de Sant Miquel, y otro (septi embre) en la Nave Ibiza. Todos los años se crea un ambiente muy especial entre los parti cipantes que improvisada-mente acaban repiti endo la experiencia durante todo el verano. A los talleres asiste gente de todas las edades y procedencias: local de Ibiza, gente que pasa la temporada aquí y mucha gente que viene especialmente de la península o de otro país exclusivamente para el curso.

¿A quién van dirigidos?Puedes venir solo o acompañado de tu pareja

o amigos. Todos los talleres están diseñados tanto para solteros como para parejas, sea cual sea su orientación afecti va o sexual. Tanto para gente que no está familiarizada con el tantra o la meditación como para practi cantes avanzados o con experiencia.

Xavi Domènech es un místi co contemporáneo y uno de los maestros de tantra más reconocidos en este momento en España. Él defi ne el tantra como “dejarse tocar por la existencia”. Gracias a su gran habilidad de comunicación, consigue crear una atmósfera de amor, presencia, relajación y confi anza, que permite, a los parti cipantes de sus cursos, adentrarse en la alquimia transformadora del tantra, de una forma cómoda, segura, liberadora e integradora. Sus talleres están impregnados de dinamismo, vitalidad, frescura y amor.


Los Oráculos... Los Oráculos son lenguajes espirituales

que nos ayudan en nuestro camino espiritual, dándonos respuestas, inspiraciones, guía y enseñándonos métodos para el crecimiento personal y el desarrollo de la conciencia. En la raíz misma de los Oráculos se encuentran Seres Espirituales; ellos sólo están esperando a que alguien toque a su puerta, para ofrecerle su apoyo espiritual y su guía divina, creando de esta manera una conexión entre Cielo y Tierra.

Los Oráculos son portales por medio de los cuales la Sabiduría Divina puede entrar en nuestras vidas, con el propósito de guiarnos hacia nuestros objeti vos, dándonos una gran posibilidad para nuestro crecimiento espiritual. Ellos funcionan por medio de la Sincronicidad, que es la puerta que conecta el Arriba con el Abajo, entrelazando estas dos dimensiones, que coexisten y se superponen perfectamente y de forma complementaria, permiti endo de esta manera un fl uido intercambio de información, proveniente de la Divina Fuente del Espíritu, cuyo propósito es el de guiarnos hacia la dirección correcta del camino, el cual, independientemente del saber o de la ignorancia de ello, es un camino espiritual.

Los “Métodos con Oráculos”, como “El Oráculo de la Conciencia”, son herramientas dotadas de una estructura específi ca para desarrollar la conciencia. Ellos nos ayudan a crecer espiritualmente, bendiciéndonos con su sabiduría celesti al y ofreciéndonos una forma estructurada, con la cual embarcarnos en un viaje espiritual de auto-descubrimiento, donde las acti tudes y las intenciones que pondremos en este trabajo son fundamentales para alcanzar los objeti vos propuestos. Es muy importante tener en

cuenta, que cada momento es percibido y vivido de diferente manera por cada individuo que está experimentando la vida en La Tierra, y ésta es la base sobre la que los Oráculos y la Sincronicidad trabajan, pues siempre consideran lo que la individualidad está viviendo y necesitando en aquel específi co y determinado período de su existencia. Por esta razón, cuando se trabaja con un Oráculo, es su Sabiduría Milenaria la que aporta el últi mo toque, tratando de diferente manera a cada persona, guiando y escogiendo desde un punto de vista de conciencia más elevado que el nuestro, los ejercicios que cada individualidad necesita para desarrollar su conciencia. Ésto garanti za tanto una fi able supervisión en el viaje interno de exploración de la conciencia, como el justo y más oportuno acompañamiento personalizado que necesitamos en aquel preciso momento. Éstos vienen en nuestro apoyo y soporte, para que podamos embarcarnos confi antes y con total seguridad, bien conscientes que Seres Espirituales que se han entregado totalmente al Servicio Divino, están ahí para guiarnos. Además, usar un Oráculo es más original y menos repeti ti vo que una ruti na diaria, que es siempre la misma, sin considerar el tan importante factor de la Sincronicidad, por la cual una mano Divina puede entrar y traer infl uencia celesti al a nuestras existencias a veces demasiado terrenales, con el propósito de guiarnos hacia el cumplimiento de lo que hemos venido a hacer en esta encarnación en la Tierra.

Los Oráculos son una importante herramienta para el crecimiento espiritual, ya que fomentan el desarrollo de la conciencia tomando en cuenta la unicidad de cada alma, garanti zándole siempre la mejor y más apropiada guía para alcanzar los objeti vos propuestos ...

extracto del libro El Oráculo de la Conciencia,escrito por Marco Barbi

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Ven a tener la experiencia con los Oráculos en EL JARDÍN DEL YOGA, hay meditaciones a donación libre todos los sábados a las 19h19, ¡date esta gran oportunidad! que te hará tener la experiencia, la que te hablará más que mil palabras.

Escucha nuestras charlas y lee nuestros artí culos en www.eljardindelyoga.com

Los niños juegan y se divierten haciéndolo...están completamente ahí, concentrados y presentes en lo que hacen; son espontáneos, alegres, creati vos e inocentes...Nosotros, los adultos, hemos perdido esta habilidad de jugar y disfrutar y de estar presentes y atentos en lo que hacemos, siendo distraídos y condicionados por la poderosa y traviesa mente adulta...Sin darnos cuenta, a lo largo del camino, hemos perdido todas estas importantes virtudesy habilidades…Este Oráculo puede ser visto como un juego espiritual y constructi vo, para recuperar y recordar algo perdido, pero aún alcanzable...Un viaje místi co para crecer desde el punto de vista de la conciencia, para abrazar la totalidad de la vida y para explorar la conciencia, tanto en el día como en la noche...Si puedes disfrutar mientras trabajas con este Método, los resultados serán increíbles y los aparentes esfuerzos iniciales, mágicamente se transmutarán, liberándote de la irreal, limitante y contraproducente carga, que experimenta

quien no se divierte mientras trabaja…Si te metes con dedicación, alegría y seriedad en este viaje, la conciencia tanto de tu vida fí sica como de la no fí sica se incrementará, haciéndote progresivamente entender las desconocidas potencialidades que se celan detrás de las ilusorias apariencias...Y si eres sabio y lo permites, recuperarás la habilidad de disfrutar y de estar presente en lo que haces, al igual que los niños...Después de haber caído y viajado por un ti empoen el doloroso reino de la dualidad, que vela y oscurece la verdadera unidad omni-presente y subyacente, ya ha llegado el momento de desarrollar la totalidad de tu conciencia…Así que sé presente en el día y ábrete a los inesperados mensajes de la noche, que también pueden manifestarse cuando el sol brilla alto en el cielo, por medio de revelaciones, intuiciones y sincronicidades...Y sobre todo, no te olvides de disfrutar del camino que te conduce a tu objeti vo, porque a lo largo de su recorrido, hay tantos frutos que recoger...Muchas bendiciones para ti ...

El Oráculo de la Conciencia


Practi cada desde la más remota anti güedad, la aromaterapia fue dejada de lado paulati namente al mismo ti empo que crecía la industrialización de los productos químicos. Fue redescubierta en 1937 por un químico francés (René Gatt efosseé). En la actualidad, al haber llegado a límites peligrosos de contaminación de nuestro planeta por el mal uso de la química, la Aromaterapia ha cobrado gran auge como otra forma más de retornar a la armonía con la naturaleza.

Cuando cortamos una fl or o una hoja, la fragancia que se desprende es un ACEITE ESENCIAL, el mismo que extraído mediante diversos procedimientos se uti liza en Aromaterapia. Los Aceites Esenciales son especiales porque en ellos se conserva la energía solar y todo el poder de la naturaleza. La vida misma. Toda la magia y la potencia de la vida que está presente en las fl ores y plantas que los conti enen no pueden ser imitadas por productos sintéti cos. La diferencia entre un anti sépti co químico y un aceite esencial es que, el AE no mata las bacterias benéfi cas y además no afecta al medio ambiente. Los AE ti enen una irradiación de vida que los sintéti cos no han podido lograr.

Algunas aplicaciones: •Desinfectar: El AE “árbol de té” actúa sobre las

3 categorías de agentes infecciosos: Hongos, bacterias y virus.

•Prevenir enfermedades: Con sólo rociar un ambiente con una dilución de aceite esencial de eucaliptus estamos eliminando microbios de gripe, resfriados, estreptococos, estafi lococos, etc...

• Curar las plantas: podemos tratar multi tud de enfermedades del mundo vegetal: hongos, cochinillas, roya, etc...

• Curar animales: desinfectar heridas, cortes, tratar problemas de piel, etc...

•Ahuyentar insectos: tales como hormigas,

polillas, cucarachas, moscas, mosquitos...• Combati r otros insectos parásitos: como

piojos de los niños, pulgas y garrapatas de los animales.

•Preparar perfumes personales y colonias.•Preparar productos de belleza: SÓLO POR UN

PROFESIONAL EN AROMATERAPIA.•Dar masajes curati vos: SÓLO POR UN

PROFESIONAL EN AROMATERAPIA.•Primeros auxilios: catarros, resfriados, dolores

y demás problemas de salud.•Ayudarse con los estados de ánimo negati vos:

miedo, inseguridad, enojo, ira, tristeza, nostalgia, angusti a, depresión, etc...

• Crear en su casa o en su trabajo climas diferentes según la ocasión.

Los Aceites Esenciales llegan al organismo a través de la piel (suaves masajes) y deben ser administrados por un PROFESIONAL en Aromaterapia y en NINGÚN CASO reemplazan a la consulta médica. Se pueden uti lizar en el hogar, sin intervención de un Aromaterapeuta, en la limpieza diaria o por inhalaciones (hornillos, difusores, vaporización, etc).

Debemos recuperar el contacto con nuestros senti dos y así recuperar el respeto por la naturaleza y toda forma de vida. Informándonos y educándonos, para reemplazar todo aquello que daña o contamina, por cosas más simples y naturales como por ejemplo los Aceites Esenciales.

La aromaterapiapor Lidia Romanutti

el arte y la ciencia de los aromas

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Entrevista a Bárbara Herbrandt Terapeuta HomeostáticaHola Bárbara, antes de nada ¿Podrías darnos unas pinceladas sobre ti, para que nuestros lectores puedan conocerte un poquito mejor?

Nací en Alemania hace 59 años. De éstos llevo unos 22 viviendo en España. Soy una buscadora, me defino como una mujer independiente y trabajo como terapeuta homeostática.

Llevas muchos años viviendo en Ibiza, ¿qué te trajo desde tan lejos a esta isla?

Desde un primer momento sentí una atracción especial por esta isla. En aquel momento, buscaba tranquilidad y sol, así que que mejor lugar que Ibiza.

¿Qué es exactamente una terapeuta homeostática?

Un terapeuta homeostático ayuda y acompaña, a sus pacientes, en el proceso de recuperar la tendencia natural de su organismo a mantenerse sano y equilibrado. Homeostasis es la capacidad de todo organismo para auto-regularse y así, crecer, desarrollarse y evolucionar.

No había escuchado antes este tipo de terapia ¿es nueva?

No, es una forma que utilizo para definir una serie de conocimientos que involucran varias alternativas terapéuticas. Después de formarme y trabajar durante mucho tiempo con diferentes métodos, como Grinberg, Reflexologia Podal, Terapia CraneoSacral, Técnica Metamórfica y en los últimos años, Sanación Reconectiva, Reconexión y Masaje Holístico; pude darme cuenta de que casi todos ellos comparten algo. Consideran, que el síntoma de una enfermedad es

la manifestación de un desequilibrio, que puede tener sus orígenes en bloqueos físicos, psíquicos, emocionales o energéticos y que, éste, afecta a todo el organismo. El camino de la formación no termina aquí, he seguido con diversos talleres y estudios complementarios, como diferentes técnicas de masajes, reflexología, filosofía oriental, etc... y por supuesto seguiré estudiando. Cada día soy más consciente de todo lo que aún tengo que aprender.

¿Entonces una enfermedad es un desequilibrio?

Sí. Si se entiende que la enfermedad es únicamente el síntoma y se trata sólo a éste, la dolencia puede desaparecer pero, el desequilibrio se hará evidente de otra manera o con otra forma, impidiendo que el paciente experimente la sensación de bienestar y plenitud para la que todos estamos predestinados. La enfermedad es una manifestación de que mi organismo no está en coherencia consigo mismo y con todo lo que le rodea.

¿Cómo sabes que alternativa terapéutica es mejor para un paciente u otro?

Primero estando con él, es decir, en estado de presencia, de escucha. No sólo a sus palabras, sino a sus emociones y a su cuerpo. Y no sólo con mis oídos, sino con mis manos y con todos mis sentidos. Luego, dentro de las diferentes herramientas que he ido adquiriendo, a lo largo de mi carrera profesional, selecciono la manera terapéutica que me permita ayudarle a desbloquear lo que le impide auto regularse y por último a poner conciencia sobre lo que ocurre. Últimamente, recurro con mucha regularidad a la Sanación Reconectiva, a la Reconexión y el Masaje Holístico.

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¿Qué te motivó a convertirte en terapeuta?

Mi propia experiencia. Durante años trabajé en producción cinematográfica, en Hamburgo y en Barcelona, y padecí de todos los males, que aquejan a la mayoría de las personas: estrés, ansiedad, depresión y sus consecuencias en la salud. Luego vine a vivir a Ibiza y mi vida experimentó un cambio drástico. Comencé a interesarme por las terapias alternativas, como paciente, y al ver sus beneficios decidí convertirme en terapeuta.

¿Qué son la Reconexión y la Sanación Reconectiva?

La Sanación Reconectiva y la Reconexión son dos propuestas terapéuticas que trabajan a partir de una energía de sanación que no se había utilizado hasta ahora, en nuestro planeta. La Sanación Reconectiva permite un cambio radical en tu vida, en pocas sesiones. Devuelve al organismo la coherencia energética perdida, integrando los niveles físico, emocional, mental y espiritual en los cuales existimos. Funciona recuperando la desconexión entre los diferentes planos energéticos que causa los síntomas. Y de esta manera, sanar las condiciones patológicas.

La Reconexión reactiva y reconecta los puntos y líneas axiatonales, y en este proceso elimina los bloqueos que impiden la entrada y el flujo de energía. Nos alinea con la totalidad de nuestro ser y con la totalidad del universo. Lleva a un

salto cuántico en nuestra evolución personal y espiritual.

En tu opinión ¿en qué consiste el masaje holístico?

Es un masaje muy poderoso que toca, con tacto consciente, todo el cuerpo y los meridianos energéticos. Es un tratamiento que persigue un equilibrio físico, mental, emocional y energético.Lo utilizo para aliviar estrés, ansiedad, cansancio crónico, insomnio, dolores musculares, etc... Además, silencia la mente, aumenta la conciencia de uno mismo, relaja profundamente, favorece la concentración y la claridad mental, funciona como antidepresivo...

Sabemos que también practicas actividades relacionadas con la danza. ¿Dirías que la danza es una medicina?

Hace muchos años descubrí mi pasión por la danza, y hace 6 años, me aficioné a la danza de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth. Es una danza libre donde tú permites que el cuerpo se mueva como siente. La danza mantiene mi energía y mi cuerpo en movimiento. Es una parte importante de mi vida, y me ayuda a mantenerme “cuerda”, en estos tiempos locos que estamos viviendo. Sí, lo considero una medicina porque ayuda muchísimo a sentir el cuerpo y prestarle atención. Te lleva al corazón en vez de estar en la mente, te enfrenta con tus sombras y te lleva a que encuentres tu esencia, tu ser y tu propia danza vital.

¿Tú mayor virtud y defecto?Mis mayores virtudes son mi tolerancia y mi

alegría. Y mi mayor defecto yo diría que es mi dificultad en poner límites y pedir ayuda.

Y acabamos con nuestro pequeño juego. Di lo primero que te venga a la mente al oír estas palabras

vuelo - bailo, amuleto - shungit, fe - confía, cara - redonda, punto - coma, camino - largo, amarillo - girasol, hora - tranquila, respirar - dolor, caricia - suave, pájaro - volar, bailar - música.

Gracias BárbaraGracias a vosotros por darme la oportunidad

de presentarme a vuestros lectores.


Vivimos en una época de grandes cambios, la tierra madura y con ella los seres humanos experimentamos un salto cuántico a nivel de conciencia. Este proceso nos conduce a sanar y a liberar bloqueos y antiguas estructuras que nos impiden conectarnos con nuestra esencia. Por eso, es de vital importancia que nos abramos a un trabajo de crecimiento espiritual y autoconocimiento. Esta labor la llevaremos a cabo partiendo del cuerpo físico, nuestro vehículo más directo.

Necesitamos que éste comience a vibrar en una frecuencia mayor, haciéndonos conscientes de las energías superiores que operan más allá de las funciones que intervienen en el proceso sensorial de nuestra mente. De esta manera, podremos reestructurar nuestros sistemas y transformarnos, dando cabida a nuestro máximo potencial y preparando nuestro cuerpo para el cambio planetario.

Este regreso a nosotros mismos lo hacemos mediante el movimiento consciente, la danza, ya que en ella podemos hallar una profunda conexión con nuestra esencia individual y colectiva, dejando que aflore el sentido de unidad más absoluto. La danza y la meditación son herramientas innatas

del ser humano, nuestros antepasados ya se servían de las danzas colectivas para la unión de su pueblo, dar gracias por las lluvias a la madre tierra o liberar toda serie de enfermedades con las danzas catárticas.

De la misma manera, la práctica meditativa siempre se ha encontrado en nuestra vida, aunque en un sustrato inconsciente por lo general. Se trata de aquellos momentos de intensidad por los que habitualmente pasamos y que nos hacen experimentar amor, alegría y una comprensión mayor del sentido de nuestra vida.

La velocidad, el estrés y la sociedad que hemos creado nos alejan de nuestra naturaleza divina. Es hora de empezar a trabajar juntos por una existencia más armoniosa, para nosotros mismos y el universo, somos hijos de la tierra y

Danza Nueva Tierra Prepárate para

el cambio

“Si permitimos que los grandes ritmos de la vida se interpreten

por medio de nuestro instrumento físico, dejaremos que salga a la luz nuestra verdadera esencia.”

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como tales, poseedores de todo conocimiento que habita en ella, tan solo debemos recordar y recordarnos.

¿Qué es Danza Nueva Tierra?Danza Nueva Tierra es un espacio de

desarrollo humano donde danzas ancestrales y contemporáneas se complementan y unifican con métodos terapéuticos, para la sanación y armonización de tus centros; físico, emocional y mental, dando luz a aquellos aspectos más inconscientes y desarrollando tu capacidad de Ser.

Danza nueva tierra nace de la necesidad de transformación del ser humano.

Itsaso y Laura creadoras del proyecto

Nacidas bajo la energía índigo, dedicamos nuestra niñez y adolescencia a la danza. Siguiendo los cánones sociales establecidos estudiamos en el conservatorio y nos embebimos de la cultura hip-hop de la calle. La vida pronto nos acercó a danzas que provenían de impulsos más místicos. Conectamos con el Yoga a los dieciocho años y hasta hoy ha sido una herramienta de disciplina y autoconocimiento que todavía acompaña nuestro camino. La formación en Biodanza abrió la puerta a una nueva comprensión del movimiento y el compartir. La entrega en el grupo y el amor incondicional que comenzamos a experimentar fue forjando en nuestro interior la necesidad de expresarle al mundo una nueva manera de fluir con la vida; de encontrarnos con nosotras mismas y con los demás. Las Danzas Tribales de nuestros

antepasados nos mostraron el sendero hacia la madre tierra y el Giro Sufí la conexión cósmica con los astros.

Los estudios de la filosofía hindú Vedanta Advaita nos invitaron a ahondar en lo más profundo de nuestro ser, convirtiéndonos en buscadoras de la verdad. Hoy en día seguimos fascinadas con cada nueva danza que hallamos a nuestro paso. En las Danzas Sagradas de Gurdjieff hemos encontrado un lugar desde el cual entregarnos al movimiento consciente y comprender que hay una fuerza mayor que actúa más allá de nosotras mismas.

Sabedoras de que somos uno con la humanidad, y como guerreras de la luz, nuestro propósito es transmitir la importancia de la danza y la meditación en la vida cotidiana, como camino hacia la conciencia y la conexión con la madre Tierra. Tratando de impulsar de la manera más amorosa, a las personas y a nosotras mismas, hacia una vida más armoniosa y acorde a nuestra naturaleza Divina.

¡Dancemos, amemos y seamos conscientes del milagro de estar vivos!


El concepto de la estéti ca y la higiene ya eran muy importantes en la Edad Anti gua cuando poblaban el planeta grandes civilizaciones en China, India, Grecia, Roma, Babilonia o Egipto. Gracias a los arqueólogos, podemos saber que en todas estas sociedades ya se depilaban de pies a cabeza.

El acto de depilar fue datado por vez primera en el Anti guo Egipto, hacia el año 1500 A.C. y documentado mediante el famoso papiro de Eber, un texto egipcio con preceptos sobre medicina y oculti smo. No resultan desconocidas para nadie las condiciones climáti cas de las ti erras del Nilo, de elevadas temperaturas y zonas cálidas, incluso en aquellos días en que los valles eran más frondosos y fl uviales que hoy. En ese contexto, no es difí cil imaginar la imperiosa necesidad de mantener la más estricta higiene para sus habitantes. Quizás por esta razón la civilización egipcia le dedicó un meti culoso cuidado a la imagen personal.

En el Anti guo Egipto se depilaban todo el cuerpo tanto los hombres como las mujeres. No hacerlo estaba considerado además de anti higiénico, impuro e incluso inmoral. Los sacerdotes y sacerdoti sas no podían entrar a sus templos sin cumplir con este ritual. Los métodos

uti lizados pasaban por cremas depilatorias (hechas con la sangre de animales, tortugas, gusanos o la grasa de hipopótamo) o por navajas (de sílex, cobre o hierro). Pero sin lugar a dudas, el más relevante fue una sustancia similar a la actual cera que podía obtenerse de dos formas: o bien, mediante una amalgama de azúcar, agua y limón conocida como cera de azúcar o, simplemente, mediante la combinación de aceite y miel. Bien se puede intuir que éstos son los antepasados de muchos de los métodos actuales.

Así pues, el aseo personal y la depilación estaban ligados con la purifi cación dentro del concepto espiritual, trascendiendo por los siglos hasta las ceremonias musulmanes actuales, en las que se realizan rituales relacionados con la limpieza.

Uno de los métodos que ha trascendido hasta la actualidad, ti ene lugar en el norte de África. Se trata de una depilación para la cara, realizada con un simple hilo y con caramelo para el resto del cuerpo. Las mujeres musulmanas lo uti lizan en la inti midad de sus hogares como un acto familiar entre primas y hermanas, conservando aún la idea de higiene y porque no, también de coquetería.

En occidente fue popularizado hace pocas décadas, y ya, desde hace un lustro se puede encontrar en muchos centros de estéti ca en Madrid y Barcelona. Y es que muchos profesionales se han percatado de las ventajas de este sistema para el tratamiento de la piel y el vello.

La depilación egipcia

“Lo bello vale tanto como lo útil” Victor Hugo.

egipciapor GracielaDe Viedma

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La depilación hoyAl demonizar el vello como algo vergonzoso

que hay que esconder, la depilación se ha converti do para muchas mujeres en una esclavitud a la que no pueden renunciar. Desde la que pasa todos los días mirándose al espejo y quitándose ese pelito nuevo que no estaba ayer, hasta la que paga por sistemas revolucionarios que exti rpan el vello sin conocer las posibles consecuencias a largo plazo.

Libérate de los estereoti pos “para estar guapa hay que sufrir” o “la belleza ti ene un precio”. En esta nueva era de cambio, cada día somos más los que nos preocupamos por nuestra salud y buscamos alternati vas respetuosas y benefi ciosas para nuestro cuerpo y el ecosistema. ¿Cómo anteponer el aspecto por encima del bienestar?

Benefi ciosA la depilación egipcia con hilo de algodón

100% y caramelo de limón y azúcar, le avalan más de 3000 años de éxito.• Totalmente natural, sin productos químicos y

con aplicación a temperatura ambiente.• Gracias al método de aplicación, acti va la

circulación sanguínea y linfáti ca en las piernas.• Ideal para pieles sensibles y piernas con

varices. Se agarra al vello, no a la piel.• Arranca desde la raíz sin cortar el vello, y

siendo más agradable que la cera caliente.• Notarás que con cada sesión tu vello se debilita

gradualmente y de forma natural.• Sin irritaciones ni puntos rojos. Permite tomar

el sol y bañarse en la piscina o la playa sin esperar después del depilado.

• Con el caramelo, al día siguiente se aprecia un resultado de exfoliación e hidratación sorprendente.

• Hidrata y respeta tu piel, hecho artesanalmente con limones ecológicos de Ibiza.

El hilo es capaz de arrancar desde la pelusilla más invisible hasta la cana más dura, dejando la cara con una suavidad extrema. Muy uti lizado en la India y medio oriente, este método llama la atención por su naturalidad, higiene, efecti vidad y sobretodo porque no existe técnica alguna más respetuosa con el medio ambiente. Además, ésta es una técnica especialmente indicada para pieles sensibles al no irritar tanto la piel como las pinzas o la cera.

Me llamo Graciela De Viedma y realizo en Ibiza este servicio de depilación desde hace tres años. La depilación siempre me pareció algo incómodo y molesto: la cera caliente, los ti rones, los calores y lo más importante, efectos secundarios en mi piel. Un día me pasaron un teléfono de una chica egipcia que lo hacía en su casa; fui como clienta, y desde entonces deseché cualquier otro método. Lo mismo le ha pasado a mis clientas.

“No te pongas sobre la piel,nada que no puedas comer”

Ayurveda.


“El veganismo es una filosofía de vida que excluye todas las formas de explotación y crueldad hacia el reino animal e incluye una reverencia a la vida. En la práctica se aplica siguiendo una dieta vegetariana pura y anima el uso de alternativas para todas las materias derivadas parcial o totalmente de animales”. Donald Watson, miembro fundador de la Vegan Society.

El veganismo es una filosofía y un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales con capacidad para sentir. Para respetar a dichos animales, los veganos tienen en cuenta sus intereses, y por ello no usan ni consumen productos de origen animal. Según Watson, “nuestra civilización actual está basada en la explotación de animales de la misma manera que las civilizaciones del pasado explotaban esclavos. El destino espiritual del ser humano conducirá a que en el futuro contemplaremos con horror el hecho de que el hombre se alimentó de otros animales”.

CosmovisiónEl planteamiento ético de la cosmovisión

sensocentrista del veganismo considera que todos los individuos con capacidad para sentir deben ser moralmente considerados y respetados, por tanto, rechaza toda discriminación moral arbitraria, entre ellas la discriminación en función de especie. El veganismo se puede considerar un movimiento abolicionista, pues no busca una mejora en las condiciones de vida de los animales explotados, sino el fin de todas las actividades que les explotan. Esto por coherencia, se traduce en lo siguiente:•Alimentación: siguen una

alimentación vegetariana pura o estricta, es decir, no se alimentan con productos de origen animal.•Vestimenta y calzado: rechazan

los tejidos de origen animal.

•Experimentación animal: evitan los productos que están elaborándose mediante esta experimentación. Promueven alternativas.•Ocio: rechazan espectáculos que usan animales.

Veganismo y ecologismoVeganismo y ecologismo confluyen en

un punto: todos, a fin de tener una mejor salud, necesitamos aire, agua y alimentos no contaminados.

“El sector ganadero genera más gases de efecto invernadero –el 18%, medidos en su equivalente en CO2- que el sector del transporte. También es una de las principales causas de la degradación del suelo y de los recursos hídricos.”

Los hábitos de consumo en países en vías de desarrollo están cambiando hacia una alimentación que contiene cada vez más productos de origen animal. Las previsiones de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), debido al aumento de población y poder adquisitivo de países como China y la India la producción de carne y leche se duplicará antes del 2050.

Aspectos de saludLa Asociación Americana de Dietética dice

que las dietas vegetarianas apropiadamente planeadas, incluyendo las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden aportar beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Son apropiadas durante todas las etapas del ciclo vital,

incluyendo embarazo, lactancia, infancia, niñez y adolescencia. En contra de la percepción popular, la mayoría de expertos consideran que el aporte proteíco de estas dietas puede cubrir ampliamente las necesidades de una persona, siempre y cuando se escojan

Veganismo solidaridad, respeto y coherencia

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bien las fuentes. Entre otras, la soja y la quinoa consti tuyen fuentes de proteínas de muy alto valor nutriti vo. La combinación de alimentos de origen vegetal como legumbres, frutos secos y cereales resulta en la formación de aminoácidos fácilmente absorbibles por el cuerpo, como los de la carne y sus derivados. La proteína vegetal puede sati sfacer las necesidades nutricionales si se come gran variedad de alimentos vegetales y se cubren las necesidades energéti cas. Una variedad de alimentos vegetales ingeridos durante el curso de un día puede proporcionar todos los aminoácidos esenciales y asegurar una retención de nitrógeno adecuada en adultos sanos, de modo que no son necesarias las proteínas complementarias. Lamentablemente en nuestra isla no abundan los lugares para la gente vegana, vegetariana o que simplemente desean disfrutar de productos sanos y saludables. Aunque en toda regla, existe la excepción como es el caso de Out of Time.

¿Qué es Out of Time?Es un lugar donde se elabora comida

vegetariana, macrobióti ca, raw y vegana, hecha con amor como en casa. La variedad de ensaladas, con algas, quinoa… te aportan una importante fuente de nutrientes, los entrantes: humus, babaganoush, exquisitos pates vegetales, todos hechos de manera artesanal. Así como el pan orgánico de trigo o espelta elaborado con productos 100 % orgánicos. Todos sus postres son veganos, o crudiveganos: tartas de chocolate, de zanahoria, bolitas energéti cas e incluso chuches para los niños de frutas naturales sin azucares.

También puedes encontrar bebidas 1oo% naturales. Donde las especies se mezclan creando

multi tud de colores, sabores y aromas diferentes, e inmpregnando de mesti zaje su deliciosa carta. Desde una infusión a tu gusto (Armonía, Para el alma, Ayurveda) hasta una extensa variedad de tés (marroquí con menta fresca, chai hindu con especias...) También encontrarás Zumoterapia, combinaciones de frutas, verduras y superalimentos como la maca, el acai, el cañamo, la espirulina, la clorela, el verde de cebada, que aportan un extra de nutrientes a tu organismo, todos ellos 100% biológicos

También dispone de una sala de acti vidades donde diariamente se organizan cursos, charlas, sesiones y talleres relacionados con temáti cas afi nes al desarrollo personal y colecti vo (yoga, masaje, astrología, meditación, cocina… ).

Todo esto, bañado por su música mágica que lo convierte en un ambiente noosferico ideal para saltar una octava cósmica, de la comunicación verbal a la telepáti ca en ocasiones. Un entorno cuidado de manera especial, que hace de este lugar en el centro de la ciudad de Ibiza, un entorno tranquilo al pie de la muralla. Un verdadero oasis.

Out of Time People es un lugar de infi nitas posibilidades, en donde estar fuera del ti empo es estar en el ahora, en el momento presente, observando, disfrutando sin mente, sin ti empo, sin prejuicios, sin preocupaciones. Libera tus senti dos y goza del reencuentro conti go mismo.


T O D O S L O S L U N E S

AQUI Y AHORA - YOGA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 20:20h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www.ashtangayogaibiza.com

ASTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 9:30h y 18h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com

BOLLYWOOD En BIENESTAR IBIZA a las 15h Info: 619 631 114 [email protected]

DANZA DEL VIENTRE En BIENESTAR IBIZA a las 18:30h Info: 619 631 114 [email protected]

DANZA TÁNTRICA En ECOTURISMO IBIZA de 20h a 22h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

DANZAS DEL MUNDO En BIENESTAR IBIZA a las 20:30h Info: 619 631 114 [email protected]

FELDENKRAIS En ASOC. ORGÓN a las 19:30h Info: 667 521 066 [email protected]

HATHA YOGA En AGOYOGA de 20:30h a 22h Info: 676 536 052 / 659 001 493 creayogati [email protected]

GESTALT En IBIZA Info: 971 314 567

HATHA YOGA En SARASWATI a las 18h Info: 696 229 644 [email protected]

HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 [email protected]

INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITO En REIKI SALUD IBIZA de 19h a 21h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS a las 11:15h, 13:30h, 17h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com

PILATES SUELO Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

PINTURA NIÑOS Y ADULTOS En CENTRO HOLÍSTICO Info: 664 536 906 elsecretoenmivida.blogspot.com

SIVANANDA YOGA En CAN SHIVA a las 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

TAI CHI En ASOCIACIÓN ORGÓN de 20:30h a 22h Info: 667 521 066 [email protected]

YOGA En ECOTURISMO IBIZA de 10h a 12h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES En CHANDRA de 11:30h a 13h Info: 671 792 137 [email protected]

YOGA TRADICIONAL En OUT OF TIME a las 20h Info: 971 392 321

YOGA INTEGRAL En CEN. HOLÍSTICO de 9:15h a 10:45h Info: 605 499 910

YOGA PARA EMBARA_ZADAS En CAN SHIVA de 19h a 20:15h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

YOGA PARA EMBARA_ZADAS En CHANDRA a las 17h Info: 653 354 264 [email protected]

YOGA PARA MAMÁS Y BEBÉS En CAN SHIVA de 9:30h a 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

L U N E S 2

ENERGÍA CURSO BÁSICO I En ESCUELA EIVIDA Info: 666 663 477

Calendario de actividadesLUNES

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T O D O S L O S M A R T E S

ARCOIRIS - VISUALIZA_CIÓN MEDITACIÓN En OUT OF TIME a las 20:30h Info: 971 392 321 / 615 767 009 www.lati erradelarcoiris.es

AROMATERAPIA Y FLORES DE BACH En IBIZA Info: 629 874 558 [email protected]

BIODANZA En ECOTURISMO IBIZA de 18h a 20h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

CARDIOLATES En PILATES & CO a las 18h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com COCINA PERSA (REFRESCOS CASEROS) TALLER En HOME SPA IBIZA a las 19h Info: 687 768 414

CONSTELACIONES INDIVIDUALES En CHANDRA Info: 677 321 459 [email protected] (a parti r del 10)

DANZA DEL VIENTRE En PASSION DANCE a las 11:30h Info: 619 631 114 [email protected]

GESTALT y CONSTELA_CIONES FAMILIARES En ANANTA Info: 639 721 902 GYROTONIC En PILATES & CO Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

GIMNASIA TERAPEUTICA En CAN SHIVA de 9:30h a 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 15:30h Info: 676 536 052 creayogati [email protected]

HATHA YOGA En SARASWATI a las 9:30h Info: 696 229 644 [email protected]

HATHA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER de 10:30h a 12h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swel lnesscenter.com

KUNDALINI YOGA En CAN SHIVA de 20:30h a 22h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

MEDICINA INTEGRAL En SANT RAFAEL de 10h a 13h Info: 677 572 759 [email protected]

MEDITACIÓN En EL JARDÍN DEL YOGA a las 10:10h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

MEDITACIONES OSHO En ECOTURISMO IBIZA de 10h a 12h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

MIX - DANZA En ECOTURISMO IBIZA de 20h a 22h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS a las 9:15h, 18h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swel lnesscenter.com


PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL Info: 677 594 733 conco [email protected]

REFLEXOLOGÍA FACIAL En ECO-SAVIA Info: 630 689 830 www.toquedevida.com

REFLEXOTERAPIA Info: 607 922 224 terapiasalt ernati [email protected]

REIKI En IBIZA Info: 629 874 558 [email protected]

SIVANANDA YOGA En CAN SHIVA a las 8:15h y 17h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

TAI CHI PARA PRINCI_PIANTES En BIENESTAR IBIZA a las 19h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

TÉCNICA METAMÓRFICA En HERBES I COSES Info: 630 689 830 www.toquedevida.com

VIAJE CHAMÁNICO En SARASWATI a las 20:30h Info: 637 788 998 www.whitehorsespiriti biza.com

YOGA BAJO LAS ESTRELLAS En EL JARDÍN DEL YOGA a las 21:21h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

YOGA ESTRUCTURAL MÉTODO IYENGAR En CHANDRA a las 12h y 19h Info: 677 321 459 [email protected] (a parti r del 10)

YOGA INTEGRAL En CEN. HOLÍSTICO a las 9:30h y 19:30h Info: 605 499 910

M A R T E S 3

CONCIERTO CUENCOS TIBETANOS LUNA LLENA En BIENESTAR IBIZA a las 20h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es


MEDITACIÓN LUNA LLENA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 19:19h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

MUNAY-KI INICIACIÓN CHAMÁNICA En SARAS_WATI Info: 606 870 257

M A R T E S 1 0

BAÑO SONORO GRUPAL En CASA DE LOS DUENDES de 20h a 21:30h Info: 656 898 746 / 656 673 245 www.todopuedesonar.com

VIAJE CHAMÁNICO En SARASWATI a las 20:30h Info: 637 788 998

M A R T E S 1 7

VOLUNTARIADO REIKI - CHARLA INFORMATIVA En REIKI SALUD a las 20:30h Info: 657 544 062 [email protected]

M A R T E S 2 4

FORMACIÓN VOLUNTARIOS REIKI - CURSO En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 12:30h Info: 657 544 062 [email protected]

MARTES


T O D O S L O S M I É R C O L E S

AQUI Y AHORA - YOGA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 20:20h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

ASHTANGA YOGA En SARASWATI de 8h a 10h Info: 696 229 644 [email protected]


ASHTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS a las 9:30h y 18h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com

ASHTANGA/VINYASA YOGA En CAN SHIVA de 10h a 11:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

ASTROLOGÍA MAYA En SANT RAFAEL de 10h a 14h Info: 619 23 13 33 nataliamarti [email protected]

BOLLYWOOD MODERNO Y BHANGRA En CENTRO HOLÍSTICO de 20:30h a 22h Info: 630 749 572 www.danzabhangra.com

CANTOS KIRTAN & BHAJAN En SARASWATI de 18:30h a 19:30h Info: 696 229 644 [email protected]

CARDIOLATES En PILATES & CO a las 20h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com


CÍRCULO DAR A LUZ de 19h a 20h Info: 625 658 422 [email protected]

COCINA PERSA (COCINA DE VERANO) TALLER En HOME SPA IBIZA a las 19h Info: 687 768 414

DANZA DEL VIENTRE En BIENESTAR IBIZA a las 15h Info: 619 631 114 [email protected]

DANZAS DEL MUNDO En BIENESTAR IBIZA a las 20:30h Info: 619 631 114 [email protected]

DANZAS POLINESIAS En BIENESTAR IBIZA a las 18:30h Info: 619 631 114 [email protected]

ESCUELA DE PADRES En CENTRO HOLÍSTICO Info: 636 270 796 www.masajeholisti co.net

FELDENKRAIS En ASOC. ORGÓN a las 21h Info: 667 521 066 [email protected]

HABILIDADES SOCIALES - TALLER En CENTRO HOLÍSTICO de 19h a 20:30h Info: 636 270 796 nati [email protected]

HATHA YOGA En AGOYOGA de 20:30h a 22h Info: 676 536 052 / 659 001 493 creayogati [email protected]

HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 [email protected]

PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 11:15h, 17h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com


MEDITACIONES GUIADAS SEMANALES En REIKI SALUD IBIZA de 20:30 a 21:30h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

TAI CHI En ASOCIACIÓN ORGÓN de 19:30h a 21h Info: 667 521 066 [email protected]

TALLER CREATIVO PARA NIÑOS En CENTRO HOLÍSTICO de 17:30h a 19h Info: 627 472 573 / 636 270 796 www.holisti co-ibiza.es

TAO SANADOR - TALLER En OUT OF TIME de 8h a 9:30h Info: 630 689 830 www.toquedevida.com

YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES En CHANDRA de 11:30h a 13h Info: 671 792 137 [email protected]

YOGA PARA EMBARAZA_DAS de 17:30h a 19h Info: 625 658 422 [email protected]

YOGA PARA EMBARA_ZADAS En CHANDRA a las 17h Info: 653 354 264 [email protected]

YOGA FLOW En IBIZA a las 9:30h y 18:30h Info: 693 773 644 www.yogarhythms.net

YOGA INTEGRAL En C. HOLÍSTICO de 9:15h a 10:45h Info: 605 499 910

M I É R C O L E S 4


PRÁCTICA CHAMÁNICA - CURSO En STA EULÀRIA a las 10h a 12h Info: 637 788 998 www.whitehorsespiriti biza.com

M I É R C O L E S 2 5

BAÑO SONORO GRUPAL En CASA DE LOS DUENDES de 20h a 21:30h Info: 656 898 746 / 656 673 245 www.todopuedesonar.com

SINCRONIZACIONES GALÁCTICAS En OUT OF TIME Info: 971 392 321

MIÉRCOLES

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T O D O S L O S J U E V E S

PNL PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA - CURSO En CENTRO HOLÍSTICO Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net


CONSTELACIONES FAMILIARES EMBARA_ZADAS En SANT RAFAEL de 10:30h a 13:30h Info: 619 23 13 33 nataliama rti [email protected]

CONSTELACIONES INDIVIDUALES En CHANDRA Info: 677 321 459 [email protected] (a parti r del 10)

DANZA BOLLYWOOD En PASSION DANCE SCHOOL a las 11:30h Info: 619 631 114 [email protected]

ENCUENTROS SANADO_RES En OUT OF TIME a las 20h Info: 971 392 321

GYROTONIC En PILATES & CO Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 15:30h Info: 676 536 052 creayogati [email protected]

HATHA YOGA En ATLANTIS WELLNESS de 10:30h a 12h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlan ti swellnesscenter.com HATHA YOGA En SARASWATI a las 9:30h Info: 696 229 644 [email protected]


KUNDALINI YOGA En CHANDRA a las 20:30h Info: 653 354 264 [email protected]

MEDITACIÓN En EL JARDÍN DEL YOGA a las 10:10h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

MEDITACIÓN BUDISTA En AGOYOGA a las 20:30h Info: 629 686 173 www.meditaenibiza.org.es

MEDITACIÓN SUFÍ En ECOTURISMO IBIZA de 10h a 12h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS a las 9:15h, 18h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com


PINTURA NIÑOS Y ADULTOS En C.HOLÍSTICO Info: 664 536 906 elsecre toenmivida.blogspot.com

PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL Info: 677 594 733 conco [email protected]

REFLEXO TERAPIA Info: 607 922 224 terapiasalt ernati [email protected]

SIN DINERO? SANACIÓN Y TERAPIA En SAVIA de 17h a 20h Info: 630 689 830 www.toquedevida.com

SIVANANDA YOGA En CAN SHIVA a las 8:15h, 9:30h y 17h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

TAMBOR CHAMÁNICO - CURSO En CAN BUSQUETS de 20h a 21:30h Info: 637 788 998 info@whitehorse spiriti biza.com

REIKI En IBIZA Info: 629 874 558 [email protected]


VINYASA FLOW En CHANDRA a las 10h Info: 653 354 264 [email protected]

YOGA ESTRUCTURAL MÉTODO IYENGAR En CHANDRA a las 12h y 19h Info: 677 321 459 [email protected] (a parti r del 10)

JUEVES


J U E V E S 5


MU KHENPO CHOYNG RIMPOCHE En C. BUD ISTA VAGRAYANA a las 20h Info: 625 075 478

VITAMINOTERAPIA - CONFERENCIA En ESP. HUMANO a las 20:30h Info: 616 011 203 espaci [email protected]

J U E V E S 1 2

CUENCOS TIBETANOS - MEDITACIÓN En BIENES_TAR IBIZA a la 20h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

GRUPO DE SANACIÓN En SARASWATI a las 20:30h Info: 633 570 740

RETIRO DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL En EL JARDÍN DEL YOGA Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

J U E V E S 1 9

MEDITACIÓN LUNA NUEVA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 19:19h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

MUNAY-KI - INICIACION CHAMANICAS En SARAS WATI Info: 606 870 257

TRABAJO Y ÉXITO - VISUALIZACIÓN LOUISE HAY En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

J U E V E S 2 6

AUM MEDITACIÓN En CASA DE LOS DUENDES de 19h a 22h Info: 690 167 637 [email protected]

INICIACIÓN AL CUERPO ENERGÉTICO-TALLER En ECOTURISMO IBIZA de 12h a 19h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

MEDITACIÓN EL SECRETO En EL JARDÍN DEL YOGA a las 19:19h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

T O D O S L O S V I E R N E S

AQUI Y AHORA - YOGA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 10:10h y 18:18h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com


ASTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 9:30h y 18h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com

AUTOESTIMA - TALLER En CENTRO HOLÍSTICO de 18h a 19:30h Info: 636 270 796 nati [email protected]

DANZA BOLLYWOOD En PASSION DANCE SCHOOL a las 20:30h Info: 619 631 114 [email protected]

DANZA DEL VIENTRE En PASSION DANCE SCHOOL a las 19h Info: 619 631 114 [email protected]

ESCUELA DE PADRES En CENTRO HOLÍSTICO Info: 636 270 796 www.masajeholisti co.net

FENG SHUI Info: 971 344 094 [email protected]


GIMNASIA TERAPEUTICA En CAN SHIVA de 9:30h a 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

GYROKINESIS En PILATES & CO a las 14h Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En SARASWATI a las 17:30h Info: 696 229 644 [email protected]

HATHA YOGA En CHANDRA a las 20h Info: 653 354 264 [email protected]


MEDICINA INTEGRAL En ST RAFAEL de 10h a 13h Info: 677 572 759 [email protected]

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MASAJE HOLÍSTICO Y SANACIÓN RECONECTIVA En STREAMFIT de 18h a 21h Info: 687 234 644 [email protected]

PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS a las 11:15h, 17h, 13:30h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlanti swellnesscenter.com


PROTOCOLO DE BALNEARIO - CURSO Info: 678 906 752

TAI CHI & CHI KUNG En SARASWATI de 20h a 21h Info: 627 780 126

TÉCNICA METAMÓRFICA Y CHI NEI TSANG En HERBES I COSES Info: 630 689 830 www.toquedevida.com

YOGA TRADICIONAL En OUT OF TIME a las 20h Info: 971 392 321

V I E R N E S 6

AMOR INCONDICIONAL-LOUISE HAY VISUALIZACIÓN En BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es


MU KHENPO CHÖYING RINPOCHÉ En CENTRO BUDISTA VAGRAYANA de 20h a 22h Info: 625 075 478 / 629 622 323 www.kagyuthubtenling.es

V I E R N E S 1 3

REIKI DELFÍN - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

V I E R N E S 2 0

DANZA CHAMÁNICA NUEVA LUNA (MUJERES) En SARASWATI a las 20:30h Info: 637 788 998 [email protected]

MUSICOTERAPIA CON VOZ Y MOVIMIENTO - INTENSIVO En CASA DE LOS DUENDES de 16h a 20h Info: 656 898 746 www.todopuedesonar.com

PÉNDULO - Taller En BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

V I E R N E S 2 7

COMPRENSIÓN DEL AMOR - TALLER En ECOTURISMO IBIZA de 12h a 19h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITO En TIENDA BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

TANTRA - EL ALMA DEL CUERPO En ST MIQUEL Info: 607 472 478 www.cursosdetantra.com


T O D O S L O S S Á B A D O S


MASAJE HOLÍSTICO Y SA NACIÓN RECONECTIVA En OUT OF TIME de 17h a 20h Info: 687 234 644 [email protected]

MEDITACIÓN CON ORÁCULOS En EL JARDÍN DEL YOGA a las 19:19h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga.com

PRODUCTOS ECOLÓGI_COS DE LIMPIEZA DEMO En ESPACIO HUMANO a las 19h Info: 616 011 203 [email protected]

PROTOCOLO BALNEARIO CURSO Info: 678 906 752 REIKI En IBIZA Info: 629 874 558 [email protected]


MEDITACIÓN DE SANYANA En OUT OF TIME a la 8:30h Info: 971 392 321

S Á B A D O 7

CEREMONIA TEMAZCAL En CORAZÓN DE LA MONTAÑA Info: 679 042 609 [email protected]

CURSO DE MILAGROS En CASA VELLA SANT JORDI a las 18:30h Info: 639 722 129


INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITO En TIENDA BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

KUNDALINI YOGA En PILATES IBIZA a las 11h , 13h, 16h y 18h Info: 656 624 766 [email protected]

MAT PILATES - CURSO INSTRUCTOR En KAMALA WELLNESS Info: 655 524 179 [email protected]

MU KHENPO CHÖYING RINPOCHÉ En CENTRO BUDISTA VAGRAYANA de 10:30h a 20h Info: 625 075 478 / 629 622 323 www.kagyuthubtenling.es

S Á B A D O 1 4

ACROYOGA - TALLER En CAN SHIVA de 10h a 17:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

CUENCOS TIBETANOS - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

INTRODUCCIÓN A LOS CHAKRAS - TALLER En REIKI SALUD de 10h a 12:30h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

S Á B A D O 2 1

CURSO DE MILAGROS En CASA VELLA SANT JORDI a las 18:30h Info: 639 722 129

DANZA, CONCIENCIA Y AMOR En LA NAVE de 10h a 19h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

GEMOTERAPIA - Taller En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es


SABIDURÍA MAYA - CURSO a las 9h Info: 638 650 660

YOGA ESTRUCTURAL MÉTODO IYENGAR - INTENSIVO En CASA DE LOS DUENDES de 9:30h a 13:30h Info: 677 321 459 [email protected]

S Á B A D O 2 8

CUENCOS TIBETANOS - TALLER AVANZADO En BIENESTAR IBIZA a las 17h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es


TANTRA - EL ALMA DEL CUERPO En ST MIQUEL Info: 607 472 478 www.cursosdetantra.com

SÁBADOS

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T O D O S L O S D O M I N G O S

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REIKI NIVEL II - CURSO En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 20h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

D O M I N G O 8



MU KHENPO CHÖYING RINPOCHÉ En CENTRO BUDISTA VAGRAYANA de 10:30h a 20h Info: 625 075 478 / 629 622 323 www.kagyuthubtenling.es

REIKI NIVEL I - Curso En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

ACROYOGA - TALLER En CAN SHIVA de 10h a 13h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

BIODANZA - TALLER En CHANDRA de 11h a 13h Info: 637 251 745 www.biodanzaya.com

CONSTELACIONES FAMILIARES - TALLER En CASA DE LOS DUENDES de 17:30h a 21:30h Info: 620 347 761 agusti [email protected]

DANZA INDIA: BOLLYWOOD MODERNO Y BHANGRA En BANANA DANCE STUDIO de 19h 21h Info: 630 74 95 72 www.danzabhangra.com

ESCRITURA CREATIVA PARA ADULTOS - TALLER En ST. ANTONIO de 18h 22h Info: 971 804 790

REIKI NIVEL II - CURSO En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es

D O M I N G O 2 2

DANZA, CONCIENCIA Y AMOR En LA NAVE de 11h a 14h Info: 699 324 457 www.danzanuevati erra.com

GEMOTERAPIA NIVEL II - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es


REIKI NIVEL I - CURSO INTENSIVO En REIKI SALUD IBIZA de 10h a 15h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

YOGA ESTRUCTURAL MÉTODO IYENGAR - INTENSIVO En CASA DE LOS DUENDES de 9:30h a 13:30h Info: 677 321 459 [email protected]

D O M I N G O 2 9

CONSTELACIONES FAMILIARES - INTENSIVO a las 10h Info: 677 321 459 [email protected]


MEDITACIÓN GUIADA MATINAL EN NATURALEZA de 8 a 10h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

REIKI NIVEL III - NIVEL En BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es TANTRA - EL

ALMA DEL CUERPO En ST MIQUEL Info: 607 472 478 www.cursosdetantra.com

DOMINGOSD O M I N G O 1 5

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