4 dan (resumen 2011)

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C.N. 4 DAN Jiu-Jitsu

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Cinturn Negro 4 Dan

KIHON(FUNDAMENTOS)

Renko Ho(Formas de conduccin)Shisei: Hanmi Gamae

ATEMI WAZA(GOLPES)

Tren inferior: Yoko Fumikomi (aplastando) Yoko Fumikiri (cortando)

UKE WAZA(BLOQUEOS)

Kakiwake Uke Sukui Uke

NAGE WAZA(PROYECCIONES)

Ashi Waza: O Soto Guruma

Te Waza: Kibishu Gaeshi Ude Kime Nage Juji Garami

Ma Sutemi Waza: Tawara Gaeshi

KATAME WAZA(CONTROLES)

Shime Waza: Sode Guruma Jime Ryote Jime Sankaku Jime

NE WAZA(SUELO)

Desde posicin Seizarealizar defensas contraataques por:

Atemis Agarres Abrazos

Armas

BUNKAI(APLICACIN)

Tokui Waza

KATA Tanto Dori Jitsu No Kata

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KIHON (FUNDAMENTOS)

RENKO HO (Formas de conduccin):

Es el conjunto de tcnicas de control que se pueden utilizar para llevar a Uke de unlugar a otro (aunque ofrezca oposicin) y de este modo evitar que pueda causr daos aterceros o que la accin de defensa de Tori se desarrolle en un lugar que no es optimo paraello.

Las tcnicas de conduccin pueden realizarse:- Desde de pie: Tanto si es Tori el que comienza el ataque como si es en respuesta

ante una agresin.

-Desde suelo: Una vez que Uke ha sido proyectado.

Algunos ejemplos:

SHISEI: Postura (Ver Cinturn Amarillo - Fundamentos).

Shisei: Hanmi Gamae

Significa Guardia oblicua o Guardia cambiada

Como guardia oblicua: Corresponde a una posicin elevada con el cuerpo ladeado,de forma que los puntos ms vulnerables no queden al frente.

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Como guardia cambiada:

Si se toma como referencia a Uke frente a Tori, Hanmi Gamae aparece cuandoambos tienen su pierna contraria a la del otro avanzada (es decir, Tori la derecha y

Uke la izquierda o viceversa).

Si se toma como referencia los movimientos de Tori, Hanmi Gamae aparececuando la posicin de las piernas es contraria a la posicin de la guardia de lasmanos (por ejemplo, pierna derecha avanzada y brazo izquierdo adelantado).

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ATEMI WAZA (GOLPES)

TREN INFERIOR: Yoko Fumikomi

Patada baja lateral aplastando.

4 3 2 1

Yoko FumikiriPatada baja lateral cortando.

3 2 1

(detalle)

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UKE WAZA (BLOQUEOS)

KAKIWAKE UKE:Bloqueo doble separando.

1 2 3

SUKUI UKE:Bloqueo en cuchara.

1 2 3

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NAGE WAZA (PROYECCIONES)

ASHI WAZA: (Tcnicas de pierna) O Soto Guruma

Gran rueda por el exterior.

TE WAZA: (Tcnicas de mano)

Kibishu GaeshiVolteo del taln.

Ude Kime NageProyeccin por el brazo.

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Juji GaramiEnrollamiento en cruz.

MA SUTEMI WAZA: (Tcnicas de sacrificio hacia delante)

Tawara GaeshiVoltear el saco.

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KATAME WAZA (CONTROLES)

SHIME WAZA: (Estrangulaciones) Sode Guruma Jime

Estrangulacin en forma de rueda por las mangas.

(por la espalda) (por el frente)

Ryote JimeEstrangulacin con ambas manos.

(de pie) (en el suelo)

Sankaku JimeEstrangulacin en tringulo (en candado).

(entre las piernas) (por la espalda)

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(YOKO: de costado)

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NE WAZA (SUELO)

DESDE POSICIN SEIZA REALIZAR DEFENSAS CONTRA ATAQUESPOR: Atemis, Agarres, Abrazos, Armas

Consiste en que Tori, en posicin Seiza, realice defensas (basadas en una tcnica ocombinando varias) ante ataques de: Atemis (golpes), agarres, abrazos y con armas (Tambo

y Tanto) desde cualquier ngulo; estando Uke de pie o tambin en Seiza.

Ejemplos de ataques:- Tori en Seiza, Uke de pie frente a l: Oi Geri.- Tori en Seiza, Uke en Seiza: abrazo por el costado derecho.- Tori en Seiza, Uke en Seiza por la espalda: agarre a las dos muecas.- Tori en Seiza, Uke de pie agarre al hombro desde el costado izquierdo.- Tori en Seiza, Uke en Seiza: pualada frontal.

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BUNKAI (APLICACIN)

TOKUI WAZA:Tokui Waza hace referencia a la tcnica especial o favorita.La tcnica especial o favorita es la tcnica que mejor sale, o la que mejor se adapta

nuestro cuerpo.

Este trabajo consiste en exponer el dominio que Tori tiene sobre una su tcnicaespecial, por lo que debe exponerse en todas sus variantes, es decir, en esttico, enmovimiento, combinando con otras tcnicas, realizando las posibles defensas, etc.

En Jiu-Jitsu, al tener varios apartados el Tokui Waza puede ser un Atemi, una

proyeccin, un control aunque lo ideal sera tener una tcnica especial (o varias) de ca daapartado.

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Tanto Jitsu No Kata - Interpretacin de la Kata segn Iudo.es

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KATA

Tanto Jitsu No Kata

Defensas de luxacin y proyeccin contra ataques con cuchillo.

Nota: El siguiente texto es la interpretacin que hace iudo de la Kata mediante lainformacin obtenida del texto y el video publicados por la R.F.E.J.Y.D.A.

Todas las sugerencias sern bienvenidas.

Atencin: Los desplazamientos de los apartados Comienzo de la Kata, Final y Final de laKata se harn en Suri Ashi (rozando el tatami con los dedos de los pies). Si el

desplazamiento es avanzando se empezar con la pierna izquierda y si es retrocediendo seempezar con la pierna derecha.

Si es necesario ajustarse el Gise har durante stos desplazamientos, mediante gestosmuy suaves.

Comienzo de la Kata.1. Tori y Uke a una distancia de 3 m.1, ambos en posicin CHOKU RITSU. Tori a la

derecha del Shomen (Joseki). Uke lleva el TANTO en el interior del Gi en el lado

izquierdo.

2. (Torilleva la iniciativa). Ambos a la vez se giran hacia el Shomen(Joseki), manteniendola postura Choku Ritsu, y saludan a la vez en RITSUREI.

3. Toridice el nombre de la KataTanto Jitsu No Kata (Fuerte y claro, no gritando. Ukenada).

4. (Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez se giran para quedar uno frente al otro,manteniendo la postura Choku Ritsu, y saludan a la vez en RITSUREI.

5. (Torilleva la iniciativa). Ambos a la vez, con las manos apoyadas en los muslos, dan unpaso largo hacia delante, empezando con la pierna izquierda, para quedar con una

separacin de 1 m. y pasan a la posicin HEIKODACHIcon los puos cerrados delantedel nudo del cinturn.

1En el texto de la R.F.E.J.Y.D.A. pone 3,5 m. pero si Tori y Uke tienen que estar a 1 m. de separacin pararealizar el primer ataque y su defensa, y el paso de apertura de la Kataes de 1 m. de longitud (1 m. para Toriy 1m. para Uke) en total salen 3 m., no 3,5 m.

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1er Movimiento.Ataque de Uke.

1. Atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU DACHI, saca el tantodel interior del Gi(sujetando la funda imaginaria con la mano izquierda desde elexterior del Gi).

2. Avanza la pierna derecha, con la mano izquierda agarra la solapa izquierda deTori y con la derecha amenaza con la hoja hacia delante sobre el lateralizquierdo del cuello de Tori, posicin MIGI HANMI ZENKUTSU DACHI (sinKiai).

Defensa de Tori.1. La mano derecha realiza MIGI JYODAN UKEa la vez que la mano derecha coge

la mueca (con la palma hacia abajo), y aparta el brazo de Ukehacia la izquierdaa la vez que aparte que realiza balanceo del cuerpo hacia la diagonal posteriorderecha.

2. Sin soltar ningn agarre, con el antebrazo izquierdo empuja el brazo de Ukehacia la izquierda de Uke, avanza la pierna izquierda en la misma direccin, pasael codo izquierdo por encima del antebrazo de Uke, agarra la mueca (desde elexterior, palma hacia arriba) y WAKI GATAME, posicin SHIKO DACHI.

3. Avanza la pierna derecha y NYKYO con a mano derecha, desarmando (haciadelante). Ukeabandona con su mano derecha sobre el muslo izquierdo de Tori, 2golpes.

Final.1. Torisujeta el Tantocon la mano derecha, hoja hacia atrs, apoyndolo en el

interior del antebrazo.

2. (Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez atrasan la pierna derecha, posicinHIDARI ZENKUTSU DACHI, con las palmas de las manos apoyadas encimade los muslos2 (uno frente al otro) y entran en guardia, manos abiertas(mantienen la guardia una breve pausa).

3. (UKElleva la iniciativa). Ambos a la vez avanzan su pierna atrasada y pasan a laposicin HEIKODACHIcon los puos cerrados delante del nudo del cinturn.

4. (Torilleva la iniciativa). Ambos a la vez, con las palmas de las manos apoyadasen los laterales externos de los muslos , (empezando con el pie izquierdo)vuelven al lugar en el que empezaron el movimiento a la distancia de 1 m.

5. (Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez avanzan la pierna derecha, posicinMIGI SHIZEN TAI, colocan el antebrazo izquierdo delante del pecho (puocerrado, dorso hacia arriba) y con la mano derecha por encima del antebrazoizquierdo Torientrega el Tanto(hoja hacia atrs) a Uke. Ukecoge el Tantoconla mano derecha (hoja hacia delante).

2iudopreferira que pasar a Zenkutsu Dachiy entrar en guardia se hiciese sin tener que pasar por apoyar laspalmas de las manos en los muslos.

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6. (Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez pasan a la posicin HEIKODACHIconlos puos cerrados delante del nudo del cinturn.

2 Movimiento.Ataque de Uke.

1. Orienta su pie izquierdo hacia la diagonal anterior izquierda, y comienza acaminar con las palmas de las manos apoyadas encima de los muslos, hastallegar a la espalda de Tori, por el costado derecho.

2. Con la mano izquierda sujeta el hombro derecho (sin agarrar el Gi) y amenazacon el Tantoel costado derecho de Tori, posicin HIDARI HANMI ZENKUTSUDACHI(sin Kiai).

Defensa de Tori.1. Avanza la pierna izquierda hacia la derecha y con su brazo derecho desva el

brazo armado (hacia el interior) hasta apoyar la mano entre los omoplatos deUke(el brazo armado queda atrapado entre el bceps derecho de Toriy el codoizquierdo de Uke).

2. Apoya la mano izquierda a la altura del hombro derecho de Uke, arrima la piernaizquierda y MIGI HARAI GOSHI.

3. Gira a Ukeboca abajo con la rodilla derecha hasta apoyarla sobre la escpuladerecha, KUZURE KOTE GAESHI (brazo de Uke estirado) con la manoizquierda y desarma con la mano derecha (hacia abajo). Ukeabandona golpeandoel suelo con la mano izquierda, 2 golpes.

Final.1. Torisujeta el Tantocon la mano izquierda, hoja hacia atrs, apoyndolo en el

interior del antebrazo, atrasa la pierna izquierda, posicin MIGI ZENKUTSUDACHI, con las manos apoyadas encima de los muslos. (En esta posicinespera a que Ukese levante).

2. Ukese levanta en direccin contraria a Tori (sin guardia media) atrasando lapierna izquierda, posicin MIGI ZENKUTSU DACHI, con las palmas de lasmanos apoyadas encima de los muslos (Ukebusca ponerse frente a Toriparaque ste no tenga que moverse).

3. (Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez entran en guardia, manos abiertas(mantienen la guardia una breve pausa).



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3er Movimiento.Ataque de Uke.

1. Atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU DACHI y entra enguardia, mano avanzada cerrada y mano derecha con el Tantoen posicin deataque (hoja hacia delante).

2. Avanza la pierna derecha, posicin MIGI ZENKUTSU DACHI y pualadacircular al costado izquierdo, hoja hacia delante (con KIAI).

Defensa de Tori.1. Anticipndose, Tai Sabaki45 (hacia el frente y hacia la izquierda, avanzando la

pierna derecha) (por el interior).

2. Con el exterior del antebrazo izquierdo bloquea el ataque a la vez que con lamano derecha coge el codo (pulgar apuntando hacia la mueca), pasa el brazoizquierdo por debajo del brazo derecho de Uke atrapndolo en el pliegue delcodo y UDE GATAME.

3. Atrasa la pierna derecha y arrastra a Uke tirando de l en lnea recta,(caminando de espaldas) hasta tumbarle boca abajo, apoya la rodilla izquierdaen la espalda y la rodilla derecha en el cuello, con la mano izquierda mantiene elcontrol al codo (brazo de Ukeestirado) y con la mano derecha KUZURE KOTEGAESHI para desarmar arrastrando con el meique hacia la derecha y haciaatrs. Ukeabandona golpeando el suelo con la mano izquierda, 2 golpes.

Final.1. Torisujeta el Tantocon la mano derecha, hoja hacia atrs, apoyndolo en elinterior del antebrazo, atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSUDACHI, con las manos apoyadas encima de los muslos. (En esta posicinespera a que Ukese levante).

2. Uke se levanta (sin guardia media) atrasando la pierna derecha, posicinHIDARI ZENKUTSU DACHI, con las palmas de las manos apoyadas encimade los muslos (Uke busca ponerse frente a Tori para que ste no tenga quemoverse).


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2. Avanza la pierna derecha, posicin MIGI ZENKUTSU DACHI y pualadacircular al costado izquierdo, hoja hacia delante (con KIAI).



2. Con la mano derecha agarra la mueca armada (dorso hacia arriba, pulgar haciala mano), con la palma de la mano izquierda sujeta el codo (queda por debajo delbrazo derecho).

3. Pasa el brazo de derecho de Uke por delante de su cara realizando GOKYOllevando a Ukeal suelo (boca abajo).

4.

Apoya la rodilla izquierda sobre la escpula derecha, golpea el brazo de Ukecontra el suelo, tira del codo hacia arriba, KUZURE KOTE GAESHI (doblandosu mano contra el suelo) y desarma arrastrando el Tantohacia la derecha. Ukeabandona golpeando el suelo con la mano izquierda, 2 golpes.



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2. Uke se levanta (sin guardia media) atrasando la pierna izquierda, posicinMIGI ZENKUTSU DACHI, con las palmas de las manos apoyadas encima delos muslos (Uke busca ponerse frente a Tori para que ste no tenga quemoverse).






5 Movimiento.

Ataque de Uke.1. Atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU DACHI y entra enguardia, mano avanzada cerrada y mano derecha con el Tantoen posicin deataque (hoja hacia delante).

2. Avanza la pierna derecha, posicin MIGI ZENKUTSU DACHI y corte con elTantode arriba abajo (hoja hacia delante), a la cabeza (con KIAI), avanzando lapierna izquierda hasta posicin SHIZEN TAI.

Defensa de Tori.1. (A la vez que el ataque, sin parada). TAI SABAKI 180 (por el interior) y

bloqueo de HIDARI SHUTO UKE(con Kaketeal antebrazo).

2. MIGI IPPON SEOI NAGE(proyectando en lnea recta).3. Gira a Ukeboca abajo empujando con la rodilla derecha en el codo, apoya la

rodilla derecha sobre la escpula derecha, sujeta la mueca con la manoizquierda (pulgar hacia arriba) y con la mano derecha KUZURE KOTE GAESHIdesarmando (hacia la derecha y hacia atrs). Ukeabandona golpeando el suelocon la mano izquierda, 2 golpes.

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interior del antebrazo, atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU

DACHI, con las manos apoyadas encima de los muslos. (En esta posicinespera a que Ukese levante).









2.

Avanza la pierna derecha, posicin MIGI ZENKUTSU DACHI y corte con elTantode arriba abajo (hoja hacia delante), a la cabeza (con KIAI).

Defensa de Tori.1. Anticipndose, avanza la pierna derecha, gira las caderas hacia la izquierda

(quedando perpendicular a Uke), posicin MIGI HANMI ZENKUTSU DACHI,bloqueo de HIDARI SHUTO UKE (con Kakete a la mueca) y MIGI TEISHOUCHI(con KIAI) a la cara.

2. Apoya la mano derecha en la cara de Ukey MIGI O SOTO OTOSHI.

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3. Gira a Uke boca abajo empujando con la rodilla derecha en el codo, apoya larodilla izquierda en la espalda y la derecha en el cuello, la mano izquierdamantiene el mismo agarre y con la mano derecha KUZURE KOTE GAESHIdesarmando hacia la derecha y hacia atrs. Ukeabandona golpeando el suelo conla mano izquierda, 2 golpes.



2. Uke se levanta (sin guardia media) atrasando la pierna izquierda, posicinMIGI ZENKUTSU DACHI, con las palmas de las manos apoyadas encima de

los muslos (Uke busca ponerse frente a Tori para que ste no tenga quemoverse).




6.

(Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez avanzan la pierna derecha, posicinMIGI SHIZEN TAI, colocan el antebrazo izquierdo delante del pecho (puocerrado, dorso hacia arriba) y con la mano derecha por encima del antebrazoizquierdo Torientrega el Tanto(hoja hacia atrs) a Uke. Ukecoge el Tantoconla mano derecha (hoja hacia delante).


7 Movimiento.Ataque de Uke.1. Atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU DACHI y entra en

guardia, mano avanzada cerrada y mano derecha con el Tantoen posicin deataque (hoja hacia delante).

2. Avanza la pierna derecha, posicin MIGI ZENKUTSU DACHIy pualada frontalde abajo a arriba, al estomago, hoja hacia delante (con KIAI).



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2. Con el exterior del antebrazo izquierdo bloquea el ataque a la vez que con lamano derecha coge el codo (pulgar apuntando hacia la mueca), tira del codohacia el interior, pasa el brazo izquierdo por debajo del brazo derecho de Ukehasta el pliegue del codo y UDE GARAMI.

3. Atrasa la pierna derecha en Tai Sabaki180 (hacia atrs y hacia la izquierda)arrastrando a Ukeal suelo (boca abajo), apoya la rodilla izquierda en la espalda

y la rodilla derecha en el cuello, con la mano izquierda se coge su muslo derechoy con la mano derecha KUZURE KOTE GAESHIpara desarmar hacia la derechay hacia atrs. Ukeabandona golpeando el suelo con la mano izquierda, 2 golpes.


interior del antebrazo, atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU









1. Atrasa la pierna derecha, posicin HIDARI ZENKUTSU DACHI y entra enguardia, mano avanzada cerrada y mano derecha con el Tantoen posicin deataque (hoja hacia atrs).

2. Avanza la pierna derecha, posicin MIGI HANMI ZENKUTSU DACHIy ataqueen zig-zag, hoja hacia atrs, el primer ataque a cortar en el cuello y el segundoa pinchar la base del cuello (con KIAIen el ltimo).

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Defensa de Tori.1. Anticipndose, esquiva en lnea recta hacia atrs, atrasando la pierna derecha,

posicin HIDARI HANMI ZENKUTSU DACHI.

2. (Por el exterior) Avanzando el pie izquierdo (Tsugi Ashi), bloqueo de MOROTEUKE (puos cerrados), con la mano derecha coge la mueca del brazo armado(dorso hacia arriba), pasa la mano izquierda rodeando el cuello hasta agarrar lasolapa derecha de Uke realizando Tai Sabaki 180 (atrasando el pie derecho,hacia la izquierda) y MUNE GATAME. Ukeabandona golpeando sobre su pechocon la mano izquierda, 2 golpes.

3. KO SOTO GARI(con la tibia izquierda).4. Ukeboca arriba, apoya la rodilla izquierda en el cuello y la derecha en el pecho

y con la mano derecha KUZURE KORE GAESHI(doblando el brazo de Ukeconel canto interno del antebrazo izquierdo).

5. Pasa la pierna izquierda alrededor de la cabeza de Uke girndole boca abajo,apoya la rodilla izquierda en la espalda y la derecha en el cuello, mantieneKUZURE KOTE GAESHI con la mano derecha y desarma con la mano izquierdacogiendo la hoja con la yema de los dedos. Ukeabandona golpeando el suelo conla mano izquierda, 2 golpes.


interior del antebrazo, atrasa la pierna izquierda, posicin MIGI ZENKUTSU


2. Uke se levanta (sin guardia media) atrasando la pierna izquierda, posicinMIGI ZENKUTSU DACHI, con las palmas de las manos apoyadas encima delos muslos (Uke busca ponerse frente a Tori para que ste no tenga quemoverse).






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Final de la Kata.1. UKEguarda el Tantoen el interior del Gi, en el lado izquierdo2. (Torilleva la iniciativa). Ambos a la vez, con las palmas de las manos apoyadas en los

laterales externos de los muslos, dan un paso largo hacia atrs, empezando con lapierna derecha, para quedar con una separacin de 3 m. y en posicin CHOKU RITSU.

3. (Tori lleva la iniciativa). Ambos a la vez, uno frente al otro manteniendo la posturaChoku Ritsu, saludan a la vez en RITSUREI.

4. (Torilleva la iniciativa). Ambos a la vez se giran hacia el Shomen(Joseki), manteniendola postura Choku Ritsu, y saludan a la vez en RITSUREI.

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