3 infusiones medicinales para limpiar el colon y los intestinos - mejor con salud

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3 infusiones medicinales para limpiar elcolon y los intestinos

Cmo son tus digestiones habitualmente? Sufres gases muy a menudo? Tesientes cansada? Has subido de peso en los ltimos meses sin conocer la razn? Enocasiones, descuidamos nuestra salud intestinal y, en consecuencia, aparecenmuchos problemas asociados que no habamos previsto en un principio.

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E incluso es habitual que mucha gente descuide esa parte final de nuestrosintestinos llamadacolon, la cual tambin cumple unas funciones bsicas: hidratar,almacenar residuos y sintetizar vitaminas.Es imprescindible pues que, en nuestraalimentacin, establezcamos unas pautas bsicas para depurar y, a la vez,fortalecer estos rganos tan vitales.

Hoy, en nuestro espacio, queremos aportarte sencillos remedios para limpiar elcolon y los intestinos. De qu forma? Mediante estas plantas medicinales quenunca deberan faltar en tu cocina. Toma nota!

Infusin de alcachofa y jengibre

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Puede que te sorprenda esta combinacin. No obstante, esta infusin medicinal sealza como un autntico remedio no solo para limpiar el colon y los intestinos, sinoque, adems, puede ayudarte en todos estos aspectos:

El agua de alcachofas es increblemente rica en vitaminas y minerales, por loque esideal para optimizar el funcionamiento del hgado y los riones.

Tanto el agua de alcachofas como el jengibre depuran toxinas, nos ayudan aeliminar grasas y limpian, adems, los residuos almacenados en el colon.

El jengibre y el agua de alcachofas mejoran nuestras digestiones.

Esta infusin medicinal nos ayuda a combatir el llamado colesterol malo.

Destacar, tambin, que el jengibre nos va a ayudar a desinflamar. Ideal paraesos das que tenemos dolor abdominal.

Ingredientes2alcachofas medianas.

Un litro de agua.

80 g de la raz del jengibre.

PreparacinEsta infusin es muy sencilla de preparar. Lo primero que haremos serponer ahervir el litro de aguay, una vez veamos que ha empezado a hervir,

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aadiremos las alcachofas y los 80 gramos de jengibre fresco.

La coccin puede durar entre 30 y 40 minutos, hasta que t veas que lasalcachofas se han quedado blanditas y han sacado todo su jugo y propiedadespara dejarlas en el agua.

El siguiente paso tambin es muy fcil:No tienes ms que colar todo elpreparado y quedarte solo con esta agua medicinal. Puedes reservar lasalcachofas para tu cena con un poco de aceite y vinagre. Deliciosas!

Llevaremos el agua obtenida a una botella de cristal y la guardaremos en unlugar fresco. Debers beber un vaso en ayunas, uno despus de tu almuerzo,otro a media tarde y el ltimo vaso despus de tu cena. Hazlo durante 8 dasseguidos y vers qu bien te sientes.

2. Infusin de menta y diente de len

Sabas que la menta es la mejor planta medicinal para tratar el intestinoirritable? De ah que sea imprescindible que la tengas siempre en casa. Adems deser fabulosa para combinar en muchos de nuestros postres, es una planta perfectapara combinar con otras, como es el caso del diente de len. Te explicamos por qu.

Esta infusin medicinal te va a permitir evitar las clsicas contracciones delintestino que ocasionan tanto dolor, relajando las paredes intestinales,disminuyendo los calambres y evitando, adems, que suframos estreimiento odiarrea.

Nuestras digestiones mejorarn.

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Combinar menta con diente de lennos va a permitir, adems,limpiar el colony los intestinos.

Otro beneficio es que acta como un excelente sedante, nos relaja y alivia eldolor de cabeza y el malestar general.

Ingredientes20 g de menta fresca.

20 g de diente de len.

Un vaso de agua (200 ml)

Una cucharada de miel.

PreparacinEs muy fcil! En este caso solo tienes que calentar un vaso de agua y, cuandoest hirviendo, aadir la menta y el diente de len, y permitirque se haga ladecoccin a lo largo de 15 minutos. Deja que repose unos 10 minutos y,despus, acompaa con una cucharadita de miel. Es perfecta para despus delalmuerzo.

3. Infusin de aloe vera y tila

El aloe vera es esa planta medicinal a la que cada da se le atribuyen mspropiedades. Es sencillamente maravillosa y una aliada natural para limpiar elcolon y los intestinos. Muy adecuada tambin si padeces del doloroso colonirritable. Te explicamos por qu es tan beneficiosa:

Acta como un hidratante natural para todo nuestro sistema digestivo.

El aloe vera tambin limpiael tracto digestivo mediante la eliminacin de toxinasy cualquier impureza adherida a los intestinos.

Alivia los calambres, relaja y evita el molestoestreimiento.

Combinado con la tila, conseguimos una infusin relajante capaz de neutralizarcualquier toxina, de manera que estas acabarn siendo eliminadas mediante lamateria fecal.

Ingredientes80 g de aloe vera (el gel traslcido del interior de sus hojas).

20 g de tila.

Un vaso de agua.

Unas gotitas de jugo de limn.



PreparacinEmpezaremos calentando ese vaso de agua. Cuando empiece a hervir, aade elgel de aloe vera y remueve bien para que se unifique con el agua. Despus,aade la tila.

Permite que se haga una adecuada coccin a lo largo de 20 minutos. Despus,apaga el fuego y deja en reposo otros diez.

No te bebas esta infusin muy caliente, es mejor que est tibia. Recuerda aadirunas gotitas de jugo de limn y beberla en ayunas a lo largo de 8 das paralimpiar el colon y los intestinos. Te ir muy bien.

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TEMAS: ALOE VERA, COLON IRRITABLE, DIGESTION

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