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PROMOCIÓN DE PRÁCTICAS SALUDABLES DE HIGIENE
LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA
Cartilla informativa dirigida a docentes
PROMOCIÓN DE PRÁCTICAS SALUDABLES DE HIGIENE
LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA
Cartilla informativa dirigida a docentes
PRESENTACIÓNEn el marco del Plan de Salud Escolar y el Programa Escuelas Saludables, el Ministerio de Salud, a través de la Dirección General de Promoción de la Salud, presenta esta cartilla informativa a los docentes, donde se enfatiza la importancia de la promoción de prácticas saludables respecto a la higiene, específicamente en lo relacionado con el lavado de manos, cepillado dental (en estos dos casos se detalla con imágenes los pasos técnicos para llevarlos a cabo) y el consumo y uso de agua segura.
Este material informativo les permitirá promover prácticas de higiene
con el propósito de mejorar la calidad de vida y por ende desarrollar una cultura de salud en nuestra población.
en la población escolar, el mismo que a su vez efectuará la replica en su familia y comunidad,
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICADEL LAVADO DE MANOS
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL LAVADO DE MANOS
PASOS A SEGUIR PARA LA PRÁCTICA DEL LAVADO DE MANOS
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL LAVADO DE MANOS?Porque previene enfermedades diarreicas y respiratorias agudas, las mismas que causan el mayor número de muertes infantiles a nivel mundial.
MOMENTOS CLAVE PARA EL LAVADO DE MANOS
Ÿ Después de ir al baño.Ÿ Después de tocar animales.Ÿ Después de la limpieza del hogar.Ÿ Después de tocar objetos o superficies
contaminadas (dinero, pasamano de los buses, y otros).
¿QuÉ NECESITAMOS PARA EL LAVADO DE MANOS?Ÿ Jabón líquido o en barra.Ÿ Jabonera (debe tener orificios) para evitar
la acumulación de gérmenes.Ÿ Agua segura para consumo humano.Ÿ Material para el secado de las manos (papel
desechable, toalla o tela limpia).
El lavado de manos debe durar de 20 segundos y su práctica permite remover la suciedad.
Liberar las manos y muñecas de toda prenda u objetos. Luego abrir el caño.
PASO 2PASO 1
PASO 3
Mojar las manos con agua a chorro.
Aplicar agua y jabón.
Cerrar el caño para ahorrar agua.
Si se trata de jabón liquido utilizar de 2 a 4 mililitros.
Ÿ Antes y después de cambiar los pañales.Ÿ Antes y después de atender familiares
enfermos.Ÿ Antes de comer.Ÿ Antes de manipular los alimentos y
cocinar.
PASO 3
Cubrir con jabón las manos húmedas y frotarlas para hacer espuma, incluyendo las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas,
por lo menos durante 20 segundos.
PASO 4 PASO 5
PASO 6 PASO 7
Abrir el caño y enjuagar bien las
manos con abundante agua
a chorro.
Es preferible cerrar el caño, con el material utilizado para
secar las manos. .
Desechar el papel toalla utilizado o
tender la tela usada ventilarla.
Secar las manos comenzando por las palmas, siguiendo por el dorso y los espacios entre los dedos. Se puede emplear toallas
desechables o una tela limpia.
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICADE CEPILLADO DENTAL
¿QuÉ CANTIDAD DE PASTA DENTAL SE DEBE UTILIZAR?
En niños menores de seis años utilizar una cantidad del tamaño de una lenteja, y está condicionada a que el niño tenga la capacidad de escupir.
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?
MOMENTOS CLAVES PARA EL CEPILLADO DENTAL
Ÿ Después de los alimentos.
Ÿ Antes de acostarse.
Los odontólogos recomiendan cambiarlo cada 3 meses o puede
ser antes, si se observa un desgaste del cepillo.
¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBEMOSCAMBIAR EL CEPILLO DENTAL?
¿QuÉ TIPO DE CEPILLO DENTALSE DEBE UTILIZAR?
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTALPROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTALPROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?
Porque elimina la placa dental (generada por los restos alimenticios) y evita la caries, así como las enfermedades de las encías (gingivitis y periodontitis).
Ÿ La cabeza del cepillo dental, debe tener bordes protectores y ser de tamaño adecuado para el niño.
Ÿ Las cerdas deben tener puntas redondeadas, regulares o suaves.
Ÿ Los mangos de los cepillos deben ser de preferencia antideslizantes.
Las cerdas del cepillo se colocan formando un ángulo de 90º en relación a la base del diente. El cepillado se
realiza en forma de círculos.
PASO 1
PASO 3
PASO 2
Realizar el mismo procedimiento para cepillar las caras internas de los dientes y efectuar pequeños movimientos rotatorios en los dientes.
A continuación mostramos la técnica de cepillado dental para niñ@s menores de ocho años.
Las caras que trituran los alimentos se cepillan realizando movimientos circulares sobre ellos.
PASO 4La lengua también se cepilla haciendo movimientos
de barrido, de atrás hacia adelante y viceversa, para eliminar las sustancias de color blanquesina.
PASO 5
PASOS PARA REALIZAR LA PRÁCTICA DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
Comenzar con las caras externas de los dientes por la parte superior derecha, siguiendo hacia a la parte
central de la dentura, luego avanzar a la parte superior izquierda. Bajar hacia el lado inferior izquierdo,
continuando hacia el centro y luego finalizar hacia el lado inferior derecho.
Cepillarse en forma oblicua al
diente, formando un ángulo de 45º
con pequeños círculos.
Cepillarse las caras
posteriores, haciendo
movimientos circulares sobre
ellos para eliminar los
residuos de los alimentos.
Realizar la misma acción en las caras internas de los
dientes. El cepillo debe ubicarse como se muestra en la imagen, y realizar un movimiento de ida y vuelta
vertical, para eliminar la placa bacteriana.
PASO 1
PASO 4
PASO 3
Cepillar la cara de los dientes, desde las encías hasta el
borde de los dientes.
La lengua también se cepilla con
movimientos de barrido para expulsar la
sustancia de color
blanquesina.
PASO 2
PASO 5
A continuación mostramos la técnica de cepillado dental para niñ@s mayores de ocho años.
PASOS PARA REALIZAR LA PRÁCTICA DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
¿CÓMO USAR EL HILO DENTAL?
Ÿ Cortar un tramo del rollo del hilo dental. Se recomienda un tamaño entre 30 a 60 cm.
Ÿ Enrrollar los extremos del hilo en los dedos medios para manipular el hilo con los dedos índice y pulgar. Con los dedos pulgares e índice debe ser extendido el hilo y el espacio entre los dedos debe ser de 3 cm. para iniciar con la limpieza de los espacios.
Ÿ Sostener el hilo tenso entre los índices de las dos manos, entre los dedos.
Ÿ Guiar suavemente el hilo entre los dientes.
PASO 1
PASO 2
Ÿ Mantener el hilo contra la superficie de cada diente deslizándolo hacia la encía.
Ÿ Hacer movimientos de vaivén de arriba hacia abajo a los lados de cada diente para remover los restos alimenticios hasta debajo de las encías.
Ÿ Después de su uso desechar el hilo dental.
PASO 3
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICADEL CONSUMO DE AGUA SEGURA
¿QuÉ SIGNIFICA AGUA SEGURA?
¿CÓMO OBTENEMOS AGUA SEGURA?
Es agua apta para el consumo humano y para todo uso doméstico, incluida la higiene personal.
Para evitar contraer enfermedades trasmisibles
como: diarreas (EDA), parasitosis y
enfermedades dermatológicas; y otras como el
cólera, la tifoidea, la disentería, la poliomielitis, la
meningitis y las hepatitis A y B, con el fin de
preservar y mejorar la calidad de vida.
¿POR QUÉ DEBEMOS CONSUMIR AGUA SEGURA?
¿CUÁNDO DEBEMOS USAR AGUA SEGURA?
Al consumirla directamente.
Para lavar frutas y verduras.
Al desinfectar los utensilios, superficies o pisos.
Para la higiene personal.
PROMOCIÓN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA
Haciendo hervir el agua o clorándola.
PROMUEVE EL CONSUMO Y USO DEL AGUA SEGURA
Cubrir los recipientes que contienen agua segura (jarras, baldes, bidones y otros).
Lavarse las manos con agua y jabón en momentos clave.
Bañarse todos los días para mantener el cuidado personal.
Lavar los alimentos con agua segura antes de su preparación.
Manipulación adecuada del agua almacenada.
Fomentando en l@s alumn@s la adopción de comportamientos saludables, como:
PROMOCIÓN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA
Coordina el mantenimiento del sistema de
abastecimiento de agua llámese conexiones,
tuberías, tanques o similares.
Vigila que el agua para el consumo de la población
escolar se encuentre libre de contaminantes.
Verifica que haya abastecimiento de agua para los
caños, baños y para los quioscos que preparan y
expenden alimento.
Si la institución educativa no cuenta con agua
potable, coordina con las autoridades para contar
con un sistema de tratamiento del agua para beber.
AMIGO(A) DOCENTE REALIZA LAS SIGUIENTES
PRÁCTICAS SALUDABLES PARA LA VIGILANCIA DEL
CONSUMO DE AGUA SEGURA EN LA INSTITUCIÓN
EDUCATIVA:
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