2019 - fuenlabrada€¦ · tiene por objeto profundizar en la web 2.0, buscadores, navegadores,...

[ 1 ]CENTRO 8 DE MARZO C/ Luis Sauquillo, 10. Tel. 91 615 12 61 /91 615 75 55

Concejalía de Igualdad. Programa de Actividades Ene./Jun. 2019

Ene./Jun. 2019

[ 2 ] CASA DE LA MUJER Pza. Francisco Escolar, 1. Tel. 91 606 71 04 / 91 606 74 12

Normas de inscripción1. PERIODO DE PRE-INSCRIPCIÓN: Se realizará para el primer trimestre entre las 10:00 horas del día 10 de diciembre hasta las 19:00

horas del día 12 de diciembre, y para el segundo trimestre entre las 10:00 horas del día 12 de marzo hasta las 19:00 horas del día 14 de marzo, para talleres y monográficos. Sólo se podrá realizar la pre-inscripción para las actividades a través de la Página Web del Ayuntamiento www.ayto-fuenlabrada.es, en el “link” que encontrarás en la página de inicio llamado “Inscripciones Igualdad”. Cumplimentada la ficha, tendrás un resguardo con tus datos y las actividades solicitadas. Imprescindible navegador Explorer.

2. En caso de no tener acceso a Internet, se podrán utilizar los puntos de conexión a Internet del Centro para la Igualdad “8 de Marzo”, en el horario habitual del Centro, de 10:00 a 14:00h y de 17:00 a 19:00h.

3. Podrán participar en las actividades las personas mayores de edad (excepto en las actividades programadas expresamente para jóvenes y familias), solicitando un taller y un monográfico, dando preferencia siempre a las personas que no lo hayan realizado con anterioridad y que residan en Fuenlabrada.

4. SORTEO Y LISTADO DE ADMITIDAS: Se realizarán dos sorteos los días 13 de diciembre para el 1º trimestre, y el 15 de marzo para el 2º trimestre, ambos a las 10:00 horas en el Salón de Actos “María de la O Lejárraga” del Centro para la Igualdad “8 de Marzo”, donde se obtendrán dos letras de una única bolsa. Con la primera de las letras se completarán los grupos de los talleres y una segunda letra para monográficos, teniendo en cuenta el primer apellido (salvo en los talleres y monográficos de la Escuela de Salud y Género “Entre Mujeres”, donde prima el criterio profesional).

5. Las plazas en cada actividad son limitadas, y varían en función de la actividad. En todas ellas, se reservará hasta un 5% para mujeres derivadas de otros servicios municipales.

6. Los LISTADOS DE ADMITIDAS serán expuestos en los tablones del Centro para la Igualdad “8 de Marzo” y de la Casa de la Mujer, a partir del día 28 de diciembre en el 1º trimestre y el día 27 de marzo en el 2º trimestre, y en la página web del ayuntamiento (www.ayto-fuenlabrada.es/serviciosalciudadano/igualdad).

7. Una vez admitida en la actividad, deberá identificarse el primer día que acuda a la actividad con el DNI o pasaporte, habiendo sido informada al realizar la inscripción, en la que se compromete a “acreditar documentalmente los datos que figuran en este formulario, siendo motivo de expulsión de la actividad la falsedad de los mismos”.

8. La falta de asistencia no justificada en las actividades, supondrá la pérdida de la plaza en dicha actividad.

9. Dado que no se puede asistir con menores a las actividades grupales (excepto en las actividades de familia), para las actividades programadas en horario de tarde se oferta un servicio de espacio infantil situado en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo” o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, para niños y niñas de 3 a 11 años, siempre que se solicite al menos con 1 semana de antelación, cubriendo la Concejalía este servicio a partir de 3 solicitudes.

10. La participación en las actividades implica la aceptación de las normas. Así mismo se autoriza a la Concejalía y a medios que se autoricen debidamente ante el Ayuntamiento, a grabar y fotografiar las actividades, con el fin de promocionar y dar a conocer el trabajo que se realiza, a no ser que la usuaria manifieste su deseo expreso de no dar consentimiento, dirigiéndose a la Concejalía de Igualdad.



Estimados vecinos y vecinas:

Estimad@s vecinas y vecinos:

La llegada del nuevo año trae de la mano la nueva programación de actividades que ha preparado la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Fuenlabrada y que redundan en nuestro firme compromiso por una ciudad igualitaria.

Para mí, es un honor presidir un Equipo de Gobierno comprometido, impulsor y referente de políticas de Igualdad de Oportunidades para hombres y mujeres con el fin de que no se produzcan retrocesos en la consecución de derechos sociales y económicos.

Queremos seguir contando con la participación de la ciudadanía para alcanzar todos los retos que tenemos por delante. Para ello, cuento con todas y todos para seguir dando vida al gran número de actividades que se desarrollarán en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo” y en la “Casa de la Mujer”.

Javier Ayala

Alcalde de Fuenlabrada


Un año más, desde la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Fuenlabrada, tengo el placer de presentaros el Programa de Actividades para el primer semestre del 2019.

Como en todos los cursos que comenzamos, nuestra prioridad es seguir trabajando para construir una sociedad más justa e igualitaria para todas y todos. La nueva programación mantiene este objetivo, en cada una las actividades y programas, poniendo el foco en crear espacios de independencia y autonomía personal, además de facilitar lugares de relación, reflexión y empoderamiento.

Seguimos buscando vuestra complicidad en el debate, la creatividad, el aprendizaje y las actividades artísticas. Seguimos abriendo puertas al conocimiento y a la autonomía personal.

En definitiva os hacemos llegar una programación que mira al futuro de una ciudad de mujeres y hombres comprometid@s, para avanzar en una ciudad más igualitaria.

Os animo a que participéis en alguno de los talleres o monográficos que os proponemos además de tejer redes que nos permita la transformación de la sociedad que nos rodea.

¡Contamos con vosotr@s!

Raquel Carvajal Villalba

Concejala de Igualdad



Esta oferta formativa está pensada para iniciar a las mujeres del municipio en el uso y el acceso a las TIC. Se persigue, por tanto, la alfabetización digital así como el conocimiento de otras herramientas informáticas que pueden resultarles útiles, como el manejo de Internet y las Redes Sociales.

Programa de Nuevas Tecnologías


HORARIOS LUGAR DONDE SE IMPARTE

Grupo 1: Lunes y Miércoles 9:00 a 10:30h. Grupo 2: Lunes y Miércoles 18:30 a 20:00h. Grupo 3: Martes y Jueves 16:00 a 17:30h.

Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Grupo 1: Lunes y Miércoles 10:30 a 12:00h. Grupo 2: Martes y Jueves 12:30 a 14:00h.Grupo 3: Martes y Jueves 17:30 a 19:00h.



Grupo 1: Martes y Jueves 9:00 a 10:30h. Grupo 2: Martes y Jueves 19:00 a 20:30h.



Taller nivel 0 “Aprendo a manejar el PC” Dirigido preferentemente a mujeres. Estos talleres están pensados para aquellas personas que no han tenido ningún contacto con las nuevas tecnologías. Adquirirán los conocimientos elementales que les permitirán iniciarse en este mundo, manejando herramientas básicas como Internet y la web 2.0.

Taller nivel 1 “Gestiona tu PC y crea documentos” Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo básico del teclado y el ratón, encendido y apagado del PC. Se adquirirán conocimientos del sistema operativo Windows (descripción de la pantalla, cómo crear ficheros, menú de inicio, etc.), así como la herramienta de tratamiento de textos WORD 2010.

Taller nivel 2 “Navega por internet, envía mensajes y crea diferentes tipos de documentos” Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario haber realizado previamente alguno de los niveles anteriores. Se profundizará en el manejo del entorno del sistema operativo Windows, el procesador de textos WORD 2010, y otros programas, así como el correo electrónico e Internet.

TALLERES (1ºTrim. 8 enero – 21 marzo 2019 / 2ºTrim. 1 abril- 18 junio 2019)




Grupo 1: Lunes 12:00 a 14:00h. 1º trimestre 14 enero – 18 marzo2º trimestre 1 abril – 10 junio.


Grupo 2: Miércoles 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 9 enero – 20 marzo2º trimestre 3 abril – 19 junio.


Grupo 1: Lunes 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 14 enero - 18 marzo2º trimestre 1 abril – 10 junio.


Grupo 2: Viernes 9:30 a 11:30h. 1º trimestre 11 enero - 29 marzo2º trimestre 5 abril – 21 junio.

Internet y redes sociales Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo del teclado y del ratón, encendido y apagado del PC. Tiene por objeto profundizar en la WEB 2.0, buscadores, navegadores, comunicarse on-line (Facebook, Pinterest, Instagram), comprar de manera segura, gestionar citas, etc.

Introducción al manejo de Excel

MONOGRÁFICOS (1ºTrim. 8 enero – 29 marzo 2019 / 2ºTrim. 1 abril – 21 junio 2019)



Grupo 1: Martes 10:30 a 12:30h. 1º trimestre 8 enero – 19 marzo2º trimestre 2 abril – 11 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Grupo 2: Miércoles 12:00 a 14:00h. 1º trimestre 9 enero – 20 marzo2º trimestre 3 abril – 19 junio.


Grupo 1: • Viernes 11:30 a 13:30h. 1º trimestre 11 enero - 29 marzo2º trimestre 5 abril – 21 junio.


Manejo práctico del móvil Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario traer un móvil con pantalla táctil (smartphone) con conexión a internet propia. Se aprenderá a manejar los programas y las funciones de un Smartphone de una manera práctica: el funcionamiento de los diferentes botones, qué significan los iconos, cómo recibir y enviar llamadas y mensajes, navegar por internet, descargar y usar aplicaciones, etc.

Perfeccionando el manejo del teclado y las presentaciones de imágenes Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo básico del teclado y del ratón, encendido y apagado del PC Se adquirirán habilidades necesarias para manejar el teclado y sacarle mayor rendimiento. También se practicará con el programa Power Point, trabajando y tratando imágenes.




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Programa de Desarrollo Personal y EmpoderamientoEste programa oferta actividades desde diferentes disciplinas con la intención de empoderar a las mujeres. La oferta es amplia y variada para poder llegar así a un mayor número de personas con inquietudes diferentes, yendo desde actividades más artísticas a otras culturales, literarias, de reflexión, etc.

[ 1 0 ] CASA DE LA MUJER Pza. Francisco Escolar, 1. Tel. 91 606 71 04 / 91 606 74 12

Coaching para dirigir mi vida Dirigido preferentemente a mujeres. Podrás impulsar el logro de objetivos y proyectos vitales mediante la puesta en práctica de técnicas de coaching para poder, de verdad, “dirigir tu vida”; tú serás la protagonista para avanzar hasta donde tú quieras a través del descubrimiento personal y colectivo.

Iniciación a artesanía en cuero Dirigido preferentemente a mujeres. Se aprenderán técnicas básicas como el cosido, grabado y acabado para realizar monederos, pulseras, llavero...

Artesanía en cuero: nivel avanzado Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Iniciación a artesanía en cuero”. Se conocerán diferentes técnicas, como son el repujado, el modelado y la incrustación de piedras, realizando un trabajo final.

TALLERES (1ºTrim. 8 enero – 22 marzo 2019/ 2ºTrim. 1 abril- 27 junio 2019)

HORARIOS FECHAS LUGAR DONDE SE IMPARTE

Lunes 16:00 a 18:00h. 1º trimestre 14 enero – 18 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Viernes 16:00 a 18:30h. 1º trimestre 18 enero – 15 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Viernes 11:00 a 13:30h. 2º trimestre 5 abril – 7 junio.




Programa de Desarrollo Personal y Empoderamiento

[ 1 1 ]CENTRO 8 DE MARZO C/ Luis Sauquillo, 10. Tel. 91 615 12 61 /91 615 75 55


Fotografía digital Dirigido preferentemente a mujeres. Se conocerán técnicas básicas de fotografía digital, como el uso de la luz y el proceso fotográfico, además de manejar paisajes, monumentos y de editar y preparar las imágenes, para su posterior impresión. Es necesario tener conocimientos básicos de informática y traer cámara digital propia.

Iniciación al scrapbook Dirigido preferentemente a mujeres. Se realizarán objetos decorativos para preservar nuestros recuerdos, a partir de retazos de papel y otros materiales, se crearán mini- álbumes con diferentes técnicas, tags decorativos y adornos, fomentando la creatividad individual. Cada mujer traerá regla metálica, tijera, cutter, plegadera, portaminas y goma.

Scrapbook: nivel avanzado Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Iniciación al scrapbook”. Profundizaremos en varias técnicas, entre ellas, la técnica del color y estampación, composición de páginas, y otras técnicas de encuadernación. Cada mujer traerá regla metálica, tijeras, cútter, plegadera, portaminas y goma de borrar.


Miércoles 12:00 a 14:00h. 1º trimestre 9 enero – 13 marzo2º trimestre 3 abril – 19 junio.





Lunes 17:00 a 19:00h. 2º trimestre 1 abril – 10 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Mindfulness: profundización Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Plantándole cara al estrés con mindfulness”. Profundiza en la práctica del entrenamiento de la Atención Plena para generar una comunicación consciente con nuestro cuerpo, trabajando tres áreas: la alimentación (mindful eating), las emociones y la compasión (como conexión con el sufrimiento propio y ajeno y el deseo de querer aliviarlo). Necesario traer esterilla.

Plantándole cara al estrés con mindfulness Dirigido preferentemente a mujeres. Conoce el entrenamiento de la “Atención Plena” y cómo te puede ayudar en tu día a día, identificando situaciones que nos llevan al límite y las emociones asociadas, generando una comunicación consciente con nuestro cuerpo.


Lunes 10:30 a 13:00h. 1º trimestre 14 enero – 4 marzo. Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avenida del Hospital 2 (esquina c/ Galenos).


Lunes 10:30 a 13:00h. 2º trimestre 1 abril – 27 mayo. Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avenida del Hospital 2 (esquina c/ Galenos).

Iniciación al patchwork Dirigido preferentemente a mujeres. Aprenderás diferentes técnicas de costura para realizar trabajos de acerico, bolso, neceser y adornos. Cada mujer traerá costurero básico, telas, regla, rotulador de punta fina permanente y portaminas.





Patchwork: nivel avanzado Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Iniciación al patchwork”. Profundizaremos en varias técnicas de costura para realizar trabajos más elaborados. Cada mujer traerá costurero básico, telas, regla, rotulador de punta fina permanente y portaminas.

Crítica con criterio Dirigido preferentemente a mujeres. No nos conformemos. Seamos exigentes, cambiemos nuestra mirada y veamos lo que nos rodea con otros ojos. A través de la lectura de novelas, visionado de películas y revisión de publicidad, analizaremos los mensajes que recibimos para adquirir esa nueva perspectiva.

Creando tus velas artesanales Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende diferentes técnicas para realizar velas, aplicando la creatividad a todo el proceso de creación, escogiendo el color, el aroma y la forma.






Jueves 16:30 a 19:00h 1º trimestre 10 enero – 28 febrero2º trimestre 4 abril – 6 junio.




Ecofeminismo práctico I: cosmética natural, aromaterapia y fitoterapia Dirigido preferentemente a mujeres. Nos ayudará a conocer nuestro cuerpo, a mimarlo y cuidarlo, desarrollando productos naturales artesanales a través de prácticas recetas.

Ecofeminismo práctico II Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Ecofeminismo práctico I”. Profundizaremos en el conocimiento y la aportación del ecofeminismo a los autocuidados, utilizando plantas y esencias, desde el respeto al entorno.


Miércoles 10:30 a 12:30h. 1º trimestre 9 enero – 13 marzo2º trimestre 3 abril - 19 junio.



Miércoles 16:30 a 18:30h. 2º trimestre 3 abril – 19 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Iniciación a inglés para viajeras Dirigido preferentemente a mujeres. Descubre este idioma, aprendiendo claves básicas para entender y comunicarte en contextos de la vida cotidiana, como preparar un viaje. Aprenderemos a desenvolvernos en situaciones tales como la compra de un billete, compras, acudir a un restaurante, coger el transporte, etc. No hacen falta conocimientos previos, sólo ganas de aprender.


Martes y Jueves 10:30 a 12:00h. 1º trimestre 8 enero – 18 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Lunes y Miércoles 18:30 a 20:00h. 2º trimestre 1 abril – 17 junio.



Inglés para viajeras: nivel avanzado Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Iniciación a inglés para viajeras. Si te quedaste con las ganas de seguir descubriendo cómo desenvolverte en el extranjero, ésta es tu oportunidad. Veremos cómo hacer reclamaciones en hoteles, aeropuertos, tiendas o restaurantes, cómo contratar tours y excursiones opcionales, alquilar un coche, cómo cambiar nuestras divisas, etc.

Inglés en role playing Dirigido preferentemente a aquellas alumnas que hayan cursado “Iniciación a inglés para viajeras”. Se trata de poner en práctica todos los contenidos aprendidos previamente a la hora de hacer un viaje al extranjero. En esta ocasión, nos centraremos en la conversación. Se trata de superar esa vergüenza a la hora de hablar en un idioma extranjero y practicar aquellas situaciones que nos encontraremos en situaciones reales fuera de nuestro país.

El lenguaje del cuerpo emocional Dirigido preferentemente a mujeres. Se pondrán en práctica técnicas para identificar los gestos emocionales y mejorar la comunicación, así como técnicas de análisis que favorezcan la toma de decisiones y solucionar situaciones adversas. En definitiva, empoderarse a través del lenguaje verbal, paraverbal y no verbal.


Lunes y Miércoles 18:30 a 20:00h. 1º trimestre 9 enero – 18 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Martes y Jueves 10:30 a 12:00h. 2º trimestre 2 abril – 18 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”





La voz del cuerpo Dirigido preferentemente a mujeres. Empodérate conectando con tu propia esencia a la vez que adquieres hábitos corporales sanos y despliegas tu capacidad de atención y tu creatividad. Está enfocado a reencontrarse con el placer del movimiento a través de técnicas corporales expresivas. “Quien nueve el cuerpo, mueve el corazón. Quién mueve el corazón, mueve las emociones. Quien es capaz de emocionarse, es capaz de emocionar”.

Nuestro tiempo, nuestro cuerpo Dirigido preferentemente a mujeres. Desarrolla tus habilidades corporales, expresivas y creativas para impulsar estados de relajación, apertura emocional y bienestar, en que aprenderás a ser conscientes de tus patrones corporales y energéticos, así como a favorecer el desbloqueo de tensiones y emociones.

Inteligencia emocional: aprende a gestionar tus emociones Dirigido preferentemente a mujeres. El objetivo es desarrollar tu talento y capacidad de liderazgo interno a través de recursos no explorados. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás.


Lunes 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 14 enero – 18 marzo 2º trimestre 1 abril – 10 junio.








Gestión del cambio Dirigido preferentemente a mujeres. Conviértete en agente activa de cambios en tu entorno, ya sea para propiciarlos o para gestionarlos, afrontando retos y superando resistencias y miedos.

Grandes figuras de la literatura escrita por mujeres: literatura seriada Dirigido preferentemente a mujeres. Existen grandes series de televisión, de todas las épocas, basadas en libros escritos por mujeres, ¿lo sabías? Descúbrelas. Lecturas recomendadas: “La casa de la pradera” de Laura Ingalls Wilder, “El cuento de la criada” de Margaret Atwood, y “Orange is the new black: crónica de mi año en una prisión federal de mujeres” de Piper Kerman. Realizaremos, además, otras actividades complementarias a las lecturas como visitas culturales, cine fórum y conferencias.

Grandes figuras de la literatura escrita por mujeres: literatura epistolar Dirigido preferentemente a mujeres. Descubre la literatura basada en la escritura de correspondencia hecha por mujeres. Lecturas recomendadas: “El color púrpura” de Alice Walker, “84, Charing Cross Road” de Helene Hanff, y “La sociedad literaria y el pastel de piel de patata de Guernsey” de Mary Ann Shaffer y Annie Barrows. Realizaremos, además, otras actividades complementarias a las lecturas como visitas culturales, cine fórum y conferencias.


Martes 16:00 a 18:00h. 2º trimestre 2 abril – 11 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Martes 11:30 a 13:30h. 1º trimestre 8 enero – 12 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Martes 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 2 abril – 11 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Entre jóvenas: taller de aprendizaje colectivoDirigido a mujeres entre 16 y 25 años que quieran formar parte de un grupo de aprendizaje colectivo abierto y libre de estereotipos y prejuicios, donde se trabajarán temas de empoderamiento, habilidades sociales y comunicación, autoestima y participación social, que ayuden a ir superando los mandatos y roles sexistas.


Jueves 16:00 a 18:00h. 1º trimestre 10 enero – 14 marzo2º trimestre 4 abril – 27 junio.


MONOGRÁFICOS (1ºTrim. 8 enero – 1 marzo 2019 / 2ºTrim. 1 abril - 7 junio 2019)

Art journal: mi diario personal artístico Dirigido preferentemente a mujeres. Dale rienda suelta a tu creatividad y emociones plasmándolas en un diario con técnicas mix media, usando todo tipo de materiales para hacer texturas y dar color a tus trabajos. Cada mujer traerá delantal, secador de mano, espátula, portaminas, tijeras, goma, regla y brocha.

Creativa: aplicaciones del cartonaje Dirigido preferentemente a mujeres. Realizaremos diferentes proyectos a partir de planchas de cartón, aprendiendo técnicas básicas de corte, montaje y forrado de tela, participando de manera creativa en todo el proceso.


Martes 10:00 a 12:00h. 1º trimestre 8 enero – 26 febrero. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Miércoles 17:30 a 19:30h. 1º trimestre 9 enero – 27 febrero. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Creativa: especialización en cartonaje Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Creativa: aplicaciones del cartonaje”. Realizaremos proyectos creativos con mayor complejidad a partir de planchas de cartón, aprendiendo a realizar aumentos y reducciones para el encaje de piezas, que serán ensambladas y forradas en tela.


Miércoles 18:30 a 20:30h. 2º trimestre 3 abril – 5 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Zentangle: arte en tus manos, yoga para el cerebro Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende esta forma meditativa de arte que se basa en patrones repetitivos que permiten crear bellas obras de arte abstracto y no planificado, resultando el proceso entretenido y relajante.

Zentangle: nivel avanzado Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado “Zentangle: arte en tus manos, yoga para el cerebro”. Aprenderemos nuevas técnicas, con colores y materiales utilizando la meditación y relajación a través del dibujo. Crearemos con seguridad en nosotras mismas, al trabajar desde la libertad y tranquilidad que tenemos al conocer ya la técnica.


Martes 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 5 febrero – 26 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Martes 9:30 a 11:30h. 2º trimestre 2 abril – 28 mayo.


Martes 9:30 a 11:30h. 1º trimestre 5 febrero – 26 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Zentangle: lettering Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende a escribir lettering junto con la técnica Zentangle para decorar nuevos proyectos y trabajos. Conseguiremos dibujar letras bonitas, siempre desde un enfoque de relajación y presencia.

Asertividad: una nueva forma de enfocar nuestras relaciones Dirigido preferentemente a mujeres. Se pondrán en práctica técnicas para crear una vida más segura y comprometida, superando el miedo y mejorando la comunicación interna, y desarrollar la confianza en una misma, la capacidad de comunicación e influir positivamente en las demás personas.


Martes 17:30 a 19:30h. 2º trimestre 2 abril – 28 mayo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Lunes 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 1 abril – 27 mayo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Concejalía de Igualdad. Programa de Actividades Ene./Jun. 2019Programa de Corresponsabilidad

y ConciliaciónEste programa intenta actuar sobre los distintos ámbitos sociales donde

todavía existe discriminación y desigualdad entre hombres y mujeres, incentivando actitudes cooperativas para mejorar la corresponsabilidad.

Se trata de desarrollar actitudes familiares más igualitarias, para alcanzar un mayor equilibrio en el reparto de tareas y responsabilidades

domésticas, al mismo tiempo que se aclaran algunos conceptos sobre género, igualdad, conciliación…etc.


TALLERES (1ºTrim. 8 enero – 22 marzo 2019/ 2ºTrim. 1 abril - 21 junio 2019)

Vivir con sentido y corresponsabilidad Dirigido a mujeres y hombres. Adquiere herramientas de regulación emocional y gestión del estrés, en clave de corresponsabilidad, con las que tomar conciencia de tus motivaciones, necesidades, emociones y creencias para una vivencia saludable.

Yo reparo en casa Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende a realizar por ti misma sencillos trabajos de reparación y mantenimiento (como arreglar un grifo que gotea, taladrar la pared para instalar una estantería, renovar un enchufe, reparar una persiana rota, etc.), para conseguir autonomía e independencia técnica en casa.

Míster chef: aprópiate de la cocina Dirigido preferentemente a hombres. Adquiere habilidades y conocimientos necesarios para adoptar cierta autonomía personal en el tratamiento de alimentos así como en la elaboración de menús y repostería.


Martes 17:30 a 19:30h. 1º trimestre 8 enero – 12 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Grupo 1: Martes 10:30 a 12:30h. 1º trimestre 8 enero – 12 marzo 2º trimestre 2 abril – 11 junio. Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad.

Avenida del Hospital 2 (esquina c/ Galenos).Grupo 2: Miércoles 18:45 a 20:45 h. 1º trimestre 9 enero – 13 marzo

2º trimestre 3 abril – 19 junio.


Grupo 1: Viernes 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 11 enero – 22 marzo.Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Grupo 2: Viernes 18:30 a 20:30h. 1º trimestre 11 enero – 22 marzo.

Programa de Corresponsabilidad y Conciliación



MONOGRÁFICOS (1ºTrim. 8 enero – 28 febrero 2019/ 2ºTrim. 1 abril - 6 junio 2019)

Míster chef: repostería Dirigido preferentemente a hombres. Adquiere habilidades y conocimientos necesarios para elaborar la preparación, cocción y decoración de platos y piezas dulces tales como hojaldres, galletas… desde los más sencillos a otros más elaborados.


Grupo 1: Viernes 16:30 a 18:30h. 2º trimestre 5 abril – 21 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Grupo 2: Viernes 18:30 a 20:30h. 2º trimestre 5 abril – 21 junio.

Cuentacreacuentos


Martes 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 8 enero – 26 febrero. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Mantenimiento del vehículo Dirigido preferentemente a mujeres. Aprenderemos de forma práctica y lúdica técnicas necesarias para ser más autónoma en este ámbito, partiendo de las capacidades y aprendizajes de cada una, para así mantener el vehículo en condiciones óptimas.


Jueves 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 10 enero – 28 febrero.2º trimestre 4 abril – 6 junio.

Casa de la Mujer e IES Gaspar Melchor de Jovellanos (C/ Móstoles 64).

Coaching en corresponsabilidad: inteligencia emocional para educar Dirigido preferentemente a madres y padres. A través de técnicas y procesos de coaching, se aprenderán de manera vivencial claves de inteligencia emocional y estrategias educativas para compartir la vida en igualdad y potenciar la convivencia corresponsable.


Martes 17:00 a 19:00h. 2º trimestre 2 abril – 28 mayo. Casa de la Mujer

Dirigido a un miembro de la familia o tutor/a legal, junto con un/a niñ@ a partir de 6 años. Ven a conocer y disfrutar en familia distintos tipos de libros, autores/as, cuentos de igualdad,coeducación y no sexistas e inventar los nuestros propios. Aprenderemos a contar, representar y crear un cuento, una historia, un libro, etc. a través de actividades lúdicas.


Programa de Corresponsabilidad y ConciliaciónPrograma de Corresponsabilidad y Conciliación. Centro 8 de Marzo

Escuela de Salud y Género “Entre mujeres”

Escuela de Salud dirigida a mujeres mayores de edad para

conseguir, mediante un trabajo individual y colectivo guiado

por profesionales, el empoderamiento de cada mujer, a

través de una atención de los principales problemas de salud

de las mujeres, desde una perspectiva de género.



TALLERES (1ºTrim. 8 enero – 22 marzo 2019 / 2ºTrim. 1 abril- 27 junio 2019)

Conoce tus límites, para cuidar tu integridad Te proponemos aprender en un taller de 6 meses esta técnica de regulación de emociones y sentimientos para recuperar tu resiliencia natural y capacidad de poner límites físicos y emocionales, conectando con tu poder. Cuidarás tu integridad, enfocando tu vida hacia la salud, el placer, la alegría y la creatividad.


Martes 18:30 a 20:30h. 1º y 2º trimestre 8 enero - 11 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Mejora tu autoestima, manejando tu vergüenza Te invitamos a participar en un taller de 6 meses para afianzar tu autoestima, amigándote con tu vergüenza para que no te paralice, reconectando contigo misma y tus capacidades, y desarrollando habilidades de relación y comunicación con los demás desde el autoconocimiento, el respeto y la valoración de quien eres. Trabajaremos con técnicas teatrales, movimiento expresivo, etc. Se realizará entrevista previa.

Lidera tu vida Aprenderás de forma dinámica, participativa y divertida, cómo funciona tu unidad “cuerpo-cerebro-mente”, para hacerte líder de tus emociones, desactivando el mecanismo del “miedo acumulado” y consiguiendo un cambio neuronal. Tu autenticidad será el eje de tu liderazgo.


Jueves 9:30 a 11:30h. 1º y 2º trimestre 10 enero - 20 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Viernes 11:30 a 13:30h. 1º trimestre 11 enero - 22 marzo. Casa de la Mujer


Escuela de Salud y Género “ENTRE MUJERES”

Cuentos de sabiduría Dirigido a mujeres que hayan realizado “Autoconocimiento para el cambio”. Actividad vivencial donde, a partir del acercamiento a cuentos de sabiduría escritos por otras mujeres, rescataremos las “perlas de sabiduría” que cada participante ha cultivado a lo largo de su vida..

Medit-arte: el arte de la relajación Deja a un lado tu rutina, tómate un tiempo para respirar mejor y estirarte. Ven a practicar disciplinas milenarias, como el Yoga Kundalini. Regálate un cuerpo nuevo. Vive el aquí y el ahora, aprendiendo a vivir más conscientemente. Necesario traer esterilla.


Grupo 1: Viernes 10:00 a 13:00h. 1º trimestre 11 enero - 22 marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

Grupo 2: Martes 17:00 a 20:00h. 1º trimestre 8 enero - 12 marzo. Casa de la Mujer


Grupo 1: Martes 16:30-18:30 h 1º trimestre 8 enero – 12 marzo. 2º trimestre 2 abril – 11 junio.

Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avenida del Hospital 2 (esquina c/ Galenos).

Grupo 2: Miércoles 16:30 a 18:30h. 1º trimestre 9 enero – 13 marzo.2º trimestre 3 abril – 19 junio.


Conócete, cuida tu estima Trabajaremos cómo se construye la identidad femenina (qué es ser mujer), la autoestima (como construcción de una imagen propia), las diferentes fases de la sexualidad femenina, la maternidad y el maternaje, y la salud de las mujeres, entre otras cuestiones.


Miércoles 9:30 a 11:30h. 1º trimestre 9 enero – 13 marzo.2º trimestre 3 abril - 19 junio.

Casa de la Mujer



Cuerpo en danza Si quieres probar algo diferente y aprender más sobre tu propio cuerpo y tu creatividad, bailando de manera única y libre, ¡este taller es para ti! No hace falta experiencia previa. Guiado por una profesional de la danza y especialista en educación en artes, podrás conocer a referentes de la danza-teatro y explorar el arte de tu cuerpo en movimiento a través de recursos, técnicas y materiales. Se realizará entrevista previa.

Mima tu cuerpo, reeduca tu postura Cambia tu postura y cambiará tu vida. Descubrirás, aprendiendo de manera fácil, sencillos ejercicios para preparar tu cuerpo a la llegada de esta nueva estación, a través de la Fisioterapia.


Jueves 18:45 a 20:45h. 1º trimestre 10 enero - 14 marzo. Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avenida del Hospital 2 (esquina c/ Galenos).

Viernes 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 5 abril - 21 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Jueves 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 4 abril - 20 de junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Conveniados con el Máster de Psicología Clínica “Práctica Profesional”. Título propio de la Universidad Complutense de Madrid.

Superando mi depresión Taller práctico y vivencial para aprender a detectar patrones de pensamiento y actitudes irracionales que mantienen estados depresivos, y cambiarlos por otros más realistas y constructivos para generar estados de ánimo positivos.

Aprende a manejar tu ansiedad Abordaremos una de las dolencias más frecuentes de las mujeres, si sufres ataques de pánico, angustia, y te cuesta salir a lugares cerrados o concurridos, te ayudaremos a superarlo.

Convivir con el dolor crónico: estrategias para el manejo del dolorTaller práctico y vivencial para mujeres que sufran algún tipo de dolor crónico, para aprender técnicas de manejo y reducción del dolor y llevar una vida más sana y relajada.


Viernes 9:30 a 11:30h. 1º trimestre 11 enero - 22 marzo.Casa de la Mujer.

Lunes 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 1 abril - 17 junio.


Lunes 9:30 a 11:30h. 1º trimestre 14 enero - 18 marzo. Casa de la Mujer.

Viernes 9:30 a 11:30h. 2º trimestre 5 abril -21 junio.


Lunes 11:30 a 13:30h. 1º trimestre 14 enero - 18 marzo. Casa de la Mujer.

Viernes 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 5 abril -21 junio.



MONOGRÁFICOS (1ºTrim. 8 enero – 1 marzo 2019 / 2ºTrim. 1 abril - 7 junio 2019)

Erótica en femenino singular I: género y la sexualidad de la mujer Dirigido a mejorar el conocimiento acerca de nuestra sexualidad y cuerpo: desmitificar y resolver dudas acerca de la sexualidad femenina.

Erótica en femenino singular II: género y la sexualidad de la mujer Dirigido a mujeres que hayan realizado “Erótica en femenino singular I”. El objetivo es seguir profundizando en el conocimiento acerca de nuestra sexualidad y cuerpo.

Emociónate: mejora tu autoestima con flores de Bach y aromaterapia Disfruta de la energía, vitalidad y bienestar que las flores de Bach y los aceites esenciales aportan a tu vida. Conocerás los siete grupos de esencias florales y las aplicaciones de diferentes aceites esenciales indicados para desarrollar tu coraje y la confianza en ti misma.


Miércoles 18:30 a 20:30h. 1º trimestre 9 enero – 27 febrero. Casa de la Mujer


Miércoles 18:30 a 20:30h. 2º trimestre 3 abril - 5 junio. Casa de la Mujer


Jueves 11:30 a 13:30h. 1º trimestre 10 enero - 28 febrero. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Yoga postnatal Dirigido a mujeres en postparto, junto con su bebé de 0 a 3 años. Disfruta del yoga con tu bebé, además de aprender cómo darle masajes. Cada mujer traerá manta para ella, mantita para su bebé, cinturón (puede ser un fular, pañuelo o el cinturón de un albornoz) y algún juguete para su hija/o.

Activa tu mente I: mejora tu memoria y otras habilidades Monográfico práctico para potenciar la participación de la mujer en cualquier ámbito, trabajando la memoria, atención y concentración, con el fin de evitar el deterioro cognitivo y lograr reforzar nuestro empoderamiento.

Activa tu mente II: mejora tu memoria y otras habilidades Dirigido a mujeres que hayan realizado “Activa tu mente I”. Monográfico práctico para profundizar más en nuestro empoderamiento y prevenir el deterioro cognitivo, con nuevos ejercicios de memoria, atención y concentración.






Miércoles 11:30 a 13:30h. 2º trimestre 3 abril - 5 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



Cuídate, come sano Aprender de manera práctica y amena a comer de forma saludable, conociendo los consejos de la mano de nuestra experta en alimentación consciente, a través de la Salud Integrativa Natural, adaptados a la forma de vida y a las distintas etapas vitales de la mujer.


Grupo 1:Viernes 9:30 a 11:30h.

1º trimestre 11 enero - 1 marzo.2º trimestre 5 abril - 7 junio.


Grupo 2:Jueves 18:30 a 20:30h.

1º trimestre 10 enero - 28 febrero. 2º trimestre 4 abril - 6 junio.

Casa de la Mujer

Empodérate con tu salud: aprende a mejorar tu vida a través de tu bienestar Descubre que tu salud es TUYA. ¿Alguna vez te has preguntado qué puedes hacer para mejorar tu salud?

Cuídate, dale un respiro a tus cuidados Dirigido a mujeres cuidadoras de personas con gran dependencia a su cargo. Espacio de reflexión sobre el impacto que esta responsabilidad tiene sobre su salud y vida personal, para contribuir a mitigarlo y conseguir un mayor bienestar, desarrollando estrategias de auto-ayuda y ayuda mutua.


Viernes 9:30 a 11:30h. 2º trimestre 5 abril - 7 junio. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”


Lunes 9:30 a 11:30h. 2º trimestre 1 abril – 27 mayo. Casa de la Mujer


Conmemoración

28 de mayo

Día de Acción por la Salud de las Mujeres Martes 28 de mayo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”.

Conmemoración

30 enero

Día de la No Violencia y la PazMiércoles 30 de eneroCentro para la Igualdad “8 de Marzo”

Conmemoración

14 febrero

Día Europeo de la Salud SexualMartes 12 de febreroCentro para la Igualdad “8 de Marzo”

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esConcejalía de Igualdad. Programa de Actividades Ene./Jun. 2019

EXPOSICIÓN PINTURA La pintura de Vanessa Blanco Lima es una búsqueda personal hacía el universo femenino. Vanessa busca en las formas y en el color expresiones figurativas, intimistas donde estallan las reflexiones y el sentimiento.

Del 9 de enero al 27 de febrero.Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



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VISITA CULTURAL Se visitará el Museo de América y se verá la exposición temporal en torno al origen del retrato de la hija del Marqués de Mancera, Dª María Luisa de Toledo. Se contextualizará la obra y la situación de aquella época, los personajes que aparecen en él, y el mundo femenino que los rodea.

Salida jueves 14 de febrero a las 11:30h, salida buses a las 10:00h desde la Plaza de la Constitución (junto al Ayuntamiento). Hora de regreso estimada 15:00h. Inscripciones 6, 7, 8 de febrero en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo”. La inscripción será personal, y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el día 12 de febrero a las 10:00h.

VISITAS GUIADAS ECOFEMINISMO: CONOCIENDO LA BOTICA DE GAIA.Dirigido a mujeres que han realizado “Ecofeminismo práctico I”. Lugar: Real Jardín Botánico de MadridPlaza de Murillo 2, Madrid.*El punto de encuentro, para comenzar la visita, será directamente en la puerta del Real Jardín Botánico.La inscripción será personal. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo.

FEBRERO: “BOTIQUÍN DE INVIERNO” Martes 26 de febrero, 10:00h. Inscripciones 20, 21 y 22 de febrero en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo”. Sorteo: 25 de febrero a las 10:00h.

MAYO: “BOTIQUÍN DE PRIMAVERA” Martes 28 de mayo, 10:00h. Inscripciones 22, 23 y 24 de mayo en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo”. Sorteo: 27 de mayo a las 10:00h.

MUESTRA DE CERTÁMENES EN LA SEMANA CONMEMORATIVA DEL 8 DE MARZOExposición de las Fotografías del XXIII Certamen “Rumi” organizado por la Asociación de Mujeres Pandora. Exposición de las obras del XXII Certamen de Pintura organizado por la Asociación de Mujeres Progresistas por la Igualdad (AMPPI)

Del 1 al 29 de marzo. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”



III CERTAMEN DE JÓVENAS POETAS DEL SIGLO XXI Por tercer año las poetas “Millennials”, nos acercarán a nuevas performance. El acto estará presentado por la filóloga Úrsula Martí.

Jueves 28 de marzo, 17:00h.Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

VISITA CULTURAL: BARRIO DE ATOCHA

Dirigida preferentemente a mujeres. Se realizará un amplio recorrido por los lugares más emblemáticos de este histórico barrio de Madrid.

Salida miércoles 10 de abril a las 9:30h, salida buses desde la Plaza de la Constitución (junto al Ayuntamiento). Hora de regreso estimada a las 15:00h. Inscripciones 3, 4 y 5 abril en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo”. La inscripción será personal, y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el lunes 8 de abril a las 10:00h.

PRESENTACIÓN “LA FORMA DE RESISTENCIA FEMENINA: MUJERES Y CIUDADANÍA”

La autora María Eugenia Arroyo Fernández presenta este ensayo histórico y feminista sobre el movimiento feminista socialista en la España del s. XX.

Jueves 11 de abril, 17:00h. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

EXPOSICIÓN: “DIFERENTES MIRADAS DE MUJER” Belén H. Cosgaya pintora. Rosa Molina fotógrafa, Idoia Asensio, dibujante y pintora. En esta exposición la veterana Belén H. Cosgaya nos presenta un amplio recorrido estético. Estudia, profundiza y expresa en sus pinturas la invisibilización y el anonimato de mujeres feministas. Rosa Molina fotografía todo lo que ve, un gesto, un sentimiento, una expresión en las mujeres del mundo. En la obra de Idoia Asensiose reflejan mujeres destacadas en profesiones científicas donde están infrarrepresentadas.

Del 3 de abril al 30 de mayo. Visita guiada por las artistas: miércoles 24 de abril, 17:00h.Centro para la Igualdad “8 de Marzo”

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PRESENTACIÓN DEL LIBRO EN FERIA DEL LIBRO FUENLABRADA 2019

María Antonia García de León, profesora de Sociología (Universidad Complutense de Madrid). Algunos libros feministas han sido prologados por Carmen Alborch y Celia Amorós: “Élites discriminadas, Rebeldes ilustradas, Las académicas, Herederas y heridas, Cabeza moderna / Corazón patriarcal…” Ha publicado nueve libros de poemas. En la Feria del libro de Fuenlabrada 2019 presentará en la caseta del Consejo Local de la Mujer su poemario Años de luz y niebla, que recibe en el 2018 premio Stefan Zweig de Biografía y Ensayo.

MEET UP ENGLISH

FEBRERO: “THE ELITIST SCHOOL OF MARBOROUGH”Encuentro abierto para realizar en inglés un juego de “Escape room”.

Viernes 8 de febrero, 18:00h. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”Inscripciones: 4, 5 y 6 de febrero en el Centro para la Igualdad “8 de Marzo”.*Máximo 25 plazas.

MAYO: “NEW TECHNOLOGIES AND ITS IMPACT IN THE GENDER VIOLENCE” Encuentro abierto para escuchar y hablar en inglés sobre el tema propuesto.

Viernes 31 de mayo, 18:00h. Centro para la Igualdad “8 de Marzo”*Aforo limitado.


Inscripción 1º trimestre: 10, 11 y 12 diciembre 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:00 horas. Sorteo: 13 diciembre. Listado admitidas: 28 diciembre. Comienzo actividades: 8 enero. Finalización trimestre: 29 marzo.

Inscripción 2º trimestre: 12, 13 y 14 marzo de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:00 horas. Sorteo: 15 marzo. Listado admitidas: 27 marzo. Comienzo actividades: 1 abril. Finalización trimestre: 21 junio.

C/ Luis Sauquillo, 10

Tel. 91 615 12 61 /91 615 75 55 De lunes a viernes de 10:00 a 14:00 h, de lunes a jueves de 17:00 a 19:00 h.

Tel.

Pza. Francisco Escolar, 1

91 606 71 04 / 91 606 74 12De lunes a viernes de 10:00 a 14:00 h, de lunes a jueves de 17:00 a 19:00 h

Centro8 de marzoAvanza mos en i gual dad

Ayuntamiento deFUENLABRADA

2019 - fuenlabrada€¦ · tiene por objeto profundizar en la web 2.0, buscadores, navegadores,...

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