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REVISTA IMPRESA

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CONSEJO

EDITORIALPresidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia: Julio César Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editora de

Variedades: Guiselle Navarrete. Redacción: David Arcos, Andreina Garrido e internet. Diagramación: Carlos Cifuentes. Jefede Producción: Mario Jaramillo. Fotografía: Álvaro Muñoz e Internet.

La luna y el solEvangelioEvangelio según San Juan 2,1-11.

Tres días después se celebraron unas bodas en Caná de Galilea, y la madre de Jesús estaba allí. Jesús también fue invitado con sus discípulos. Y como faltaba vino, la madre

de Jesús le dijo: “No tienen vino”. Jesús le respondió: “Mujer, ¿qué tenemos que ver nosotros? Mi hora no ha llegado todavía”. Pero su madre dijo a los sirvientes: “Hagan todo lo que él les diga”. Había allí seis tinajas de piedra destinadas a los ritos de purifi-cación de los judíos, que contenían unos cien litros cada una. Jesús dijo a los sirvientes: “Llenen de agua estas tinajas”. Y las llenaron hasta el borde. “Saquen ahora, agregó Jesús, y lleven al encargado del banquete”. Así lo hicieron. El encargado probó el agua cambiada en vino y como ignoraba su origen, aunque lo sabían los sirvientes que habían sacado el agua, llamó al esposo y le dijo: “Siempre se sirve primero el buen vino y cuando todos han bebido bien, se trae el de inferior calidad. Tú, en cambio, has guardado el buen vino hasta este momento”. Este fue el primero de los signos de Jesús, y lo hizo en Caná de Galilea. Así manifestó su gloria, y sus discípulos creyeron en él.

Gloria a ti, Señor Jesús.

dESPEdIdade dos enamorados

TIMISOARA (RUMANÍA). Un soldado rumano (d) abraza a su novia tras finalizar la ceremonia de despedida a las tropas en la plaza Victoriei en el centro de la ciudad de Timisoara. La fotografía fue tomada la tarde del 8 de enero. EFE

ReflexiónEL NORTE domingo 20 de enero de 2013 3••

Cuando el sol y la luna se encontraron por primera vez se enamoraron perdidamente y desde ahí comenzaron a vivir un gran amor.

El mundo aún no existía y el día que Dios decidió crearlo, les dio un toque final… ¡el brillo!. Dios decidió que el sol iluminaría el día y que la luna iluminaría la

noche y por ese motivo estarían obligados a vivir separados. Ambos fueron invadidos

por una gran tristeza y cuando se die-ron cuenta que nunca más se encon-trarían… La luna fue quedándose cada vez más triste. A pesar del brillo dado por Dios, ella se sentía sola. El

sol a su vez, había ganado un titulo de nobleza “Astro Rey” pero eso tam-

poco le hizo feliz. Dios viendo esto creo el Eclipse. Hoy sol y luna viven esperando ese instante, esos momentos que les fueron concedidos y que tanto cuestan que sucedan. Cuando mires al cielo, a partir de ahora y veas que el sol cubre a la luna es porque el sol se acuesta sobre ella y comienzan a amarse.

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Tendencias EL NORTE domingo 20 de enero de 20134 • •

La Hora de estar a la moda

Un reloj ya no solo cumple la única función de seña-

lar la hora, en la actua-lidad son más que eso. Tanto en hombres como en mujeres se ha con-vertido en una pieza de moda, fácil de combinar con la indumentaria que lucimos.

Los relojes son com-plementos. Se pueden encontrar de todo tipo de formas, tamaños, precios y colores. En pleno siglo XXI se ponen de moda porque permiten la versatilidad. Muchos dan la opción de cambiar la correa del reloj, otros la esfera y así una serie de posi-bilidades al alcance de todos. Ya no son artículos de lujo, puesto que los precios de los relojes son muy ase-quibles dependiendo de las marcas que elijas. Los encontramos en todos los colores y diseños, para satisfacer todos los gus-tos y todas nuestras exi-gencias, además tempo-rada tras temporada, van cambiando de acuerdo a las tendencias. Una pre-misa inquebrantable es tener un reloj fino y ele-gante para las grandes ocasiones, de manera que sea fácilmente com-binable con los zapatos y la cartera. Ahora se llevan los relojes “marea” analó-gicos de colores fuertes y brillantes

Las principales industrias de fabricación de relojes, durante el siglo XIX y principios del

XX, fueron las americanas y europeas.

El complementonecesariopara una noche glamorosa es un reloj elegante.

Tu hora dice mucho de ti.

Existen los relojes depor-

tivos y los ele-gantes. Los más informales son

normalmente más resistentes al agua, al frío, al sudor, y al calor. Ideales para los días de campo, de aventura, o de playa pero no para usar a diario. El reloj elegante que se guar-da para momentos más espe-ciales es conveniente que sea de marca bien consolidada y elaborado con un material noble, tal como el oro, el pla-tino o el acero. Con esos 2 modelos se pueden alternar según convenga. Lo impor-tante a la hora de llevar un reloj, sea de día o de noche, sea de fiesta o de diario, es importante que combine con nuestra ropa además de nuestra personalidad y gus-tos. Se dice que el reloj habla mucho de la personalidad y esencia del mismo.

Se recomienda. Losrelojes que están más de moda son los súper grandes y de colores vivos.

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EL NORTE domingo 20 de enero de 2013 5••

Tipos de relojes:Mecánicos. Funcionan impulsados por la energía almacenada en un mue-lle, pudiendo ser manuales.

De calculadora. Estos relojes realizan las funciones básicas de una calculadora.

De lujo. Sirven para representar el estatus social de una persona y como inversión.

Deportivos. Resistentes y funciona-les se pueden utilizar en todo tipo de actividades sin temor a estropearlos.

Para ellos y para ellas. Los unisex, aunque su nombre no es lo más fas-hion, son de los más originales por sus diseños y colores, son anchos, tirándole más bien a masculinos, pero las mujeres también los saben llevar.También están los ultra chic, y aun-que su diseño, color, estilo y forma pueden variar, son los más IN que te puedes encontrar, como los Dolce & Gabanna o los de Badgley Mischka, por mencionar algunas marcas.Los relojes que están más de moda son los súper grandes, como los ODM o los muy cool como los Ice Watch, ambos con diseños muy coquetos y que puedes tener para uso diario. En cuanto a los caballeros, los relojes Plastichic (amplia gama de colores) o el reloj Casio dorado y plateado se está convirtiendo en un complemento importante en el vestuario.

Lo que debes tener en cuenta. No se debe olvidar que los relojes ahora son un complemento más de tu outfit, escoge uno o varios para combinar y cuando te pregunten la hora, ¡dilo con mucho estilo!

1920se creó el primer reloj de pulsera

de cuarzo.

Hora a colores. Sepuede cambiar de reloj a diario, combinándolo con el cinturón, los zapatos o el estilo.

Importante. Cuandocompres un reloj debes tomar en cuenta que refleje quien eres.

www.elnorte.ec

Agradecimiento: Ático accesoriosNatalia Quelal, modelo.

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Pareja EL NORTE domingo 20 de enero de 20136 • •

el beso y susencantos ilimitadosEl beso ha sido desde tiem-

pos inmemoriales la forma más clara de expresar cari-

ño, deseo, pasión, o todas juntas. Además, es una de las primeras ‘puertas para entrar’ en una perso-na. Hay un sinnúmero de formas de besar, por lo que es bueno saber exactamente cómo hacerlo y cuáles son las circunstancias adecuadas para cada beso.

El arte de besar. Es muy cierto que “besar es un arte” y esta no se apren-de en el colegio ni en la universidad, no se dictan cursos sobre la materia, pero se aprende con la práctica. Así que comienza con los mejores tips que te permitirán mejorar tu técnica al momento de dar un beso. Sigue estos consejos para siempre ser recordado(a) por esos besos inigua-lables que eres capaz de dar.

El primer contacto. Aunque todo dependerá de la pareja, para un pri-mer encuentro se puede acercar los labios, en donde pareciera rozar los labios del otro. Al principio es reco-mendable que el énfasis que pon-gas al besar nunca sea demasiado. Es preferible intercambiar una serie de besos lentos, suaves y cortos sin mucho ardor. Tus movimientos deben ser suaves y delicados en todo momento. Poco a poco, las caricias y las posturas variarán hasta encontrar comodidad.

Los 5sentidos intervienen a la hora del beso.

Las recomendaciones:Besa lentamente. Para disfrutar de verdad del beso debes ir despacio, sin apuros.

Hazlo diferente. En la variedad está el gusto. Alterna los tiempos y formas de besar para mayor satisfacción.

Experimenta. Un buen beso requie-re práctica. Mientras más beses más experto(a) te volverás.

Mordiscos. Un buen beso puede incluir suaves mordiscos en los labios.

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EL NORTE domingo 20 de enero de 2013 7••

El beso es el lenguaje de los sentimientos a través de las sensaciones.

Para no olvidar:Tipos. Existen muchos tipos de besos. Apasionados, sensuales, amigables, tiernos. Todos dependen de la situación y del tipo de relación entre las personas.

Complementos. Un buen beso no se da solamente con la boca. Utiliza tus manos para acariciar tiernamente a tu pareja o para sujetarla con más firmeza.

Besar en fases. Puedes ser sensual y sexual al mismo tiempo, besando en etapas largas, alternando con y sin len-gua, jugando con los labios, atrapando uno de ellos con los tuyos, extendiendo tus besos por todo el rostro de tu pareja. Además, si besas con los labios húme-dos, producirás sensaciones muy exci-tantes y placenteras conforme avanzas, acaricias y estimulas su boca.

Sensaciones. La lengua y los labios están llenos de terminaciones nerviosas placenteras que pueden llevar incluso al orgasmo, en algunos casos. Para un mejor encuentro, debes complementar el beso con caricias dejando que tu cuerpo se involucre poco a poco.

Sorprende. Sorprende a tu pareja y dale un beso cuando no lo espere. En medio de una plática, sin que lo espe-re, toma a tu pareja y bésala.

Intimidad. El beso en los labios más prolongado incita bastante a la pare-ja. Hazlo lentamente, acariciando su cuello o su cabeza. Esas caricias que acompañan el beso pueden hacer la diferencia y pueden ser el preludio de algo más, pues conforme crece la pasión crece el deseo. Cualquier beso puede variar en cuanto a presión o duración. Los besos apasionados tienden a ser más largos y a hacer una mayor presión sobre la parte que está besando.

El beso es personal. Solo tú sabrás cómo dárselo a tu compañero(a), sin embargo es importante que recuerdes que es la forma más segura de demos-trar lo que sientes. Prueba sus encan-tos ilimitados.

www.elnorte.ec

Sentidos. El beso involucra varios, y a veces todos nuestros sentidos.

Beso inesperado. Unbeso sorpresivo siempre será bien recibido por la pareja.

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Familia EL NORTE domingo 20 de enero de 20138 • •

Se recomienda. A los padres que establezcan una rutina minuciosa para tranquilizar al bebé.

Muchos bebés no han aprendido a quedarse dormidos por sí solos

1 200bebés entre 6 y 36 meses fueron parte del estudio.

Deje llorar albebé por la nocheCuando en medio de

la noche el llanto de un bebé irrumpe en

el silencio y el sueño de unos padres primerizos, el primer impulso suele ser levantarse instantáneamente a socorrerle y reconfortar-le. Sin embargo, un reciente estudio de la Universidad de Temple, en Pensilvania (EEUU) demuestra que es mejor dejarlos llorar “hasta que el sueño los venza” y habituar así al bebé a apren-der solo a calmarse.

Dos grupos. Para esta inves-tigación se tomó un grupo de 1 200 niños de entre seis y 36 meses de edad y se pidió a sus padres que apuntaran las veces que se despertaban al cumplir los 6,15, 26, y 36 meses.El estudio demostró que los bebés pueden clasificarse

según los resultados en dos grupos: los durmientes y los durmientes transitorios.Al cumplir los 6 meses, el 66% de los bebés dur-mientes no se despertaban durante la noche, o lo hacían solo una vez a la semana, y después conservaban esta evolución al crecer.Pero el 33% restante, serían los denominados durmientes transitorios, ya que a los 6 meses se despertaban aun siete noches a la semana, a los 15 dos veces y a los 24 una sola noche cada siete días. En un análisis a los fac-tores posibles causantes de estas diferencias se obser-vó que la mayoría de los durmientes transitorios eran varones y estaban siendo amamantados y además se demostró que tenían niveles más altos de dificultad tem-peramental.

Muchos padres, sobre todo primerizos enfrentan el dilema de si dejar llorar a sus bebés en

la noche o reconfortarlos

La mayoría de los problemasde sueño se deben a un factor

genético o biológico detemperamento difícil

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EL NORTE domingo 20 de enero de 2013 9••

Deje llorar al Para no olvidar:El sueño del bebé es uno de los aspectos más importantes e intere-santes del desarrollo de los niños durante su primer año de vida.

Los bebés pasan una buena parte del día durmiendo, pero... ¿Sabías que el 50% del tiempo que emplean en dormir, su cerebro permanece plenamente activo?

Lo que no sabías:El sueño. Interviene en la madu-ración de su cerebro. Al dormir, se refuerzan las aptitudes intelectuales.

Diferencias. El sueño de la persona adulta se compone de 5 fases, el del bebé tan sólo de 2 fases.

Ayúdalo. No lo hagas realizar activi-dades físicas antes de dormir o evita las siestas prolongadas.

Paciencia. A algunos bebés les cuesta más “aprender a dormir”, esto es, adquirir hábitos de sueño.

Explicaciones. Según la doctora Marsha Winraub, una de las investigadoras del estudio, estas dificultades en el sueño entre los más pequeños pueden tener dos explicaciones.En primer lugar están los factores gené-ticos o biológicos que pueden marcar un temperamento difícil.La otra causa es que muchos bebés aún no han aprendido a controlarse y quedarse dormidos por sí solos, sobre todo cuando son amamantados. “Cuando las madres se adaptan a este despertar nocturno y/o si el bebé tiene el hábito de quedarse dormido durante el amaman-tamiento, entonces no está aprendiendo cómo tranquilizarse por sí solo, y esto es algo esencial para tener un sueño regu-lar” explica la investigadora.

Rutina. El mejor consejo es llevar a los pequeños a la cama a una hora regular todas las noches, dejarlos que se duer-man por sí mismos y resistir la urgen-cia de responder inmediatamente sus despertares”, explica la experta, aunque matiza, “Si los padres saben que el niño está a salvo y sólo necesita quedarse dormido”.Además, añade que aún se necesita-rán realizar más estudios para encontrar respuestas a uno de los problemas que más preocupan a los padres en las con-sultas de pediatría de todo el mundo, y que puede condicionar el crecimiento y desarrollo de los bebés en sus primeros meses.

Tienen ciclos de sueñode hora y media o dos horas aproximadamente.

Típico. Despertar en medio de la noche por el llanto del bebé es el panorama típico para cientos de padres.

www.elnorte.ec

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Deportes EL NORTE domingo 20 de enero de 201310 • • EL NORTE domingo 20 de enero de 2013 11••

La seguridad es necesaria para practicar este deporte sin riesgos.

1904primera escalada de ascensión al Naranjo de Bulnes en España.

Desafía al MIEDO

La escalada es una discipli-na deportiva relativamente moderna, proviene del mon-

tañismo y el afán de conquistar la barrera de la altura, la dificultad y la aventura. Consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia.

Origen. Se puede hablar de esca-lada desde que el hombre tuvo la necesidad de superar las paredes de roca que se levantaban desde hace milenios. Esas barreras naturales impactantes de mineral compacto, que a varios hombres los hicieron desviar su camino,

hasta que uno de ellos decidió superarlas.

Riesgo. En la actualidad, la esca-lada es considerada de alto ries-go y necesita dos elementos muy importantes para su práctica: la fortaleza física de brazos y pier-nas, y la destreza técnica del escalador. Además, de los imple-mentos de seguridad, según sea el caso. Sin esas claves, la prác-tica de este deporte puede ser bastante arriesgada.

Para empezar. Para los princi-piantes, se recomienda no empe-zar los ascensos en paredes natu-

rales, sino en artificiales y bajo el asesoramiento de un tutor profe-sional. Además, existen cursos de iniciación a este deporte que nos dan todas las claves y la informa-ción para realizar la escalada.

Modalidades. La escalada está a menudo considerada como un deporte de riesgo, aunque con-viene distinguir diferentes prácti-cas: escalada artificial, escalada libre, clásica, alpina o tradicional, escalada deportiva, escalada de bloque o búlder, escalada en sólo integral.

Equipo. El equipo necesario para

la escalada dependerá de la modalidad que se quiera reali-zar. Cada año aparecen nuevos y sofisticados sistemas cada vez más ligeros y seguros. Para la escalada deportiva es necesario un equipamiento básico: pies de gato, arnés, bolsa con magne-sio y casco para cada persona. Además, una cuerda simple, un dispositivo bloqueador de cuerda y su correspondiente mosquetón de seguridad, y al menos 10 cin-tas express como equipo para cada pareja de escaladores.

La escalada es un deporte con varias modalidades, no siempre de alto riesgo y que pueden ser

practicadas en nuestro país

www.elnorte.ec

Competencias. En varios países se realizan

competencias en este deporte.Seguridad. Hay alturas de peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

Tipos:Escalada libre. Se emplean úni-camente las manos y los pies como elementos de progresión.

Escalada clásica. Consiste en subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros.

Escalada deportiva. Utiliza ancla-jes fijos a la pared previamente colo-cados estrátégicamente en la vía.

Grandes paredes. Suele durar varios días por lo que son necesarias hamacas para dormir, víveres, etc.

Práctica.La fuerza en los dedos es necesaria para realizar este deporte.

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Deportes EL NORTE domingo 20 de enero de 201310 • • EL NORTE domingo 20 de enero de 2013 11••

La seguridad es necesaria para practicar este deporte sin riesgos.

1904primera escalada de ascensión al Naranjo de Bulnes en España.

Desafía al MIEDO

La escalada es una discipli-na deportiva relativamente moderna, proviene del mon-

tañismo y el afán de conquistar la barrera de la altura, la dificultad y la aventura. Consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia.

Origen. Se puede hablar de esca-lada desde que el hombre tuvo la necesidad de superar las paredes de roca que se levantaban desde hace milenios. Esas barreras naturales impactantes de mineral compacto, que a varios hombres los hicieron desviar su camino,

hasta que uno de ellos decidió superarlas.

Riesgo. En la actualidad, la esca-lada es considerada de alto ries-go y necesita dos elementos muy importantes para su práctica: la fortaleza física de brazos y pier-nas, y la destreza técnica del escalador. Además, de los imple-mentos de seguridad, según sea el caso. Sin esas claves, la prác-tica de este deporte puede ser bastante arriesgada.

Para empezar. Para los princi-piantes, se recomienda no empe-zar los ascensos en paredes natu-

rales, sino en artificiales y bajo el asesoramiento de un tutor profe-sional. Además, existen cursos de iniciación a este deporte que nos dan todas las claves y la informa-ción para realizar la escalada.

Modalidades. La escalada está a menudo considerada como un deporte de riesgo, aunque con-viene distinguir diferentes prácti-cas: escalada artificial, escalada libre, clásica, alpina o tradicional, escalada deportiva, escalada de bloque o búlder, escalada en sólo integral.

Equipo. El equipo necesario para

la escalada dependerá de la modalidad que se quiera reali-zar. Cada año aparecen nuevos y sofisticados sistemas cada vez más ligeros y seguros. Para la escalada deportiva es necesario un equipamiento básico: pies de gato, arnés, bolsa con magne-sio y casco para cada persona. Además, una cuerda simple, un dispositivo bloqueador de cuerda y su correspondiente mosquetón de seguridad, y al menos 10 cin-tas express como equipo para cada pareja de escaladores.

La escalada es un deporte con varias modalidades, no siempre de alto riesgo y que pueden ser

practicadas en nuestro país

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Competencias. En varios países se realizan

competencias en este deporte.Seguridad. Hay alturas de peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

Tipos:Escalada libre. Se emplean úni-camente las manos y los pies como elementos de progresión.

Escalada clásica. Consiste en subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros.

Escalada deportiva. Utiliza ancla-jes fijos a la pared previamente colo-cados estrátégicamente en la vía.

Grandes paredes. Suele durar varios días por lo que son necesarias hamacas para dormir, víveres, etc.

Práctica.La fuerza en los dedos es necesaria para realizar este deporte.

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Publirreportaje EL NORTE domingo 20 de enero de 201312 • •

LA TERAPIA DEL YO……Es uno de los más avan-

zados y efectivos trata-mientos para las crisis

nerviosas o psíquicas tales como la depresión, la ansiedad nerviosa (compulsión al comer en exceso), los conflictos en la comunicación de la pareja que los torna desgraciados (agre-sión física, verbal, actitud), la inminencia constante: miedo, angustia de que algo catas-trófico va a suceder (pérdi-da, vacíos, salud, trabajo). El miedo, la culpa, la inseguri-

dad acosan desvirtuando la realidad. Problemas “apa-

rentemente simples” que llegan a descomponerte y perder seguridad en ti mismo, como el rubor excesivo (acholo) y otras formas de com-portamiento que en su mayor parte son aprendidos y formas reactivas no sanas de responder a estí-mulos que se deto-nan haciendo que la persona pierda

su control impul-sividad y agre-sión, que sobre-todo elevando su situación de sufrimiento y p r e o c u p a -

ción que los p a r a l i z a .

Las per-s o n a s

s e

aislan, se resisten, se rebelan sin poder dejar que esa “no sana” energía emocional des-aparezca. Aparecen las fustra-ciones y sus consecuencias. Se entroniza en la psiquis de la persona incidiendo en su conducta que se hace daño. Suele eclosionar haciendo daño y aniquilado así misma durante años y perjudicado así mismo y terceros (generalmen-te los miembros de su familia). Allí se incluyen las distintas formas de adicción (drogas – alcohol – sexo) que tratadas tempranamente pueden ser superadas evitando la catás-trofe de la familia. Las proble-máticas pueden remontarse en sus orígenes a su formación temprana durante los primeros años de vida y su constelación familiar, es una etapa clave en el desarrollo de la perso-nalidad neurótica, que incide en inestabilidad emocional y por lo tanto en su consecuen-te desadaptación al medio y sufrimiento personal.

La terapia del yo, que se extiende cada vez más en el mundo es una alternativa válida para la consecución del bienestar de la persona medido en términos de salud, alegría, autonomía, e inde-pendencia de acción. Esto es muy importante. En su origen como teoría existiendo varios estudios de la conducta, entre ellos, el mismo Freud y par-ticularmente Adler en la con-ceptualización e importancia del individuo consciente sujeto

a las tiranías de la emocio-nes, pasiones, deseos,

Por fin llega a Ibarra

Mejoría.Después de la terapia el paciente se sentirá mejor y controlará sus emociones.

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EL NORTE domingo 20 enero de 2013 13••

……

culpas, etc. Las compensaciones frente a los sentimientos de inferioridad y carencias de valorización personal etc. Autores como Rapaport, Arlow, Brenner, Frederich Busch han enriquecido las teorías iniciales dando lugar a un enfoque en la terapia más simple, menos duradera pero muy efectiva. Entre 6 a 10 sesiones que pueden alargarse dependiendo de la gravedad de la crisis, suelen ser suficientes. Esta terapia consoli-da una excelente eficacia en la superación de los trastornos de la personalidad con un pronóstico de la solución positiva. Es una terapia individual pues los trastornos son estrictamente personales y no se parecen a los de ninguna otra persona. Hacer cons-ciente lo inconsciente abre la posibilidad, de que el sujeto (reprimido y condicionado) tome conciencia de su mismo: La parte sana de su personalidad es un proceso y ahí está la clave, no hay magia ni milagros ni intervención de fuerzas misteriosas o algo por el estilo TÚ ERES EL MAESTRO DE TU DESTINO y para ello debes saber quién eres y qué quieres. Así de sencillo: Voluntad. Habla y actúa. Eres tú quien se cura, debes superar los convencionalismos, el sujeto se torna a través de esta terapia,

es el maestro de su control, voluntad, fe y paciencia, la terapia no es magia, el proce-so es mucho más bello y llevadero, ya no hay a quien culpar y evita postergar el sen-tirse bien y en equilibrio pus a eso vinimos a este mundo.

Debe fomentarse la disposición a trabajar junto al terapeuta. Tu objetivo: tu salud y tu bienestar, los dos triunfan. Así mismo la comunicación para el terapeuta tiene una enorme importancia, ya que no solo permite conocer lo que acontece al paciente, sino le permite también interpretar ciertos símbo-los, como los silencios, bloqueos, tonos de voz, lo reprimido, el lenguaje corporal, etc. Después de la terapia el paciente se sentirá mejor, autónomo y en control del manejo de sus emociones, mejora su autoestima, muy fortalecido frente a los miedos, las angustias, las culpas, las negaciones (pos-tergaciones), se relacionará mejor con su entorno y logrará un equilibrio mental que le permitirá llevar una vida en términos de armonía, control y bienestar.

Los principios de esta terapia son:

Coherencia en su comportamiento.

Integración y armonía (aislamien-to –depresión).

Acción y creación, respeto y amor por ti mismo (autoestima) total inte-gración y control de tu constelación (medio familiar social) bienestar pro-pio y por ende de el de los otros. Es un humanismo. Fiorini (Héctor), uno de los más aventajados estudiosos y prácticamente activo de esta terapia sostiene entre otras cosas la neutra-lidad, la terapia no juzga ni acusa ( la gente suele tener escrúpulos sobre si mismo), hay que cuidad de la alianza y el respeto que el paciente deposita en Usted.

AHORA EN IBARRA, “El Centro de la Terapia del Yo”, se tratan trastornos de la conducta y la superación de las crisis pisicológicas, Previa cita. Atenderemos los días viernes, sábados y

domingos. Telf: 2-225 832, 0992396189. PREVIA CITA.

www.elnorte.ec

Trabajo conjunto. Se debe tener disposición para trabajar juntos: paciente y terapeuta.

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Especial EL NORTE domingo 20 de enero de 201314 • •

UNA VISITAa la librería

Hay una diferencia entre los libros que te obligaban a leer para alguna tarea y la posibilidad de

elegir leer lo que realmente te interesa. Ahora no solo novelas, historias o cuen-tos están plasmados en las páginas de papel, también hay libros de cocina, arquitectura, diseño, entre otros que contienen conocimientos técnicos.

De visita en la librería. Si te vas a casa del libro o algún lugar donde vendan material de lectura, es recomendable que no vayas con prisas, tampoco

vayas con un amigo, tu novia o similar porque te meterán prisas y no podrás elegir bien. La clave para estar a gusto leyendo un libro es estar seguro de que has elegido un buen libro y con la temá-tica que a ti te gusta. Si vas con prisas comprando es probable que te lo dejes en la estantería. Una vez ahí, puedes elegir títulos de autores que ya has leído y que te han gustado, si te gusta la forma de escribir de un autor, los títulos de este mismo te gustarán. También puedes preguntar a tus familiares y amigos ¿qué libros han

sido lo que más les han gustado? Así lo más probable es que te encuentres libros maravillosos.Si tienes un pasatiempo puedes encon-trar algún título sobre tu afición o quizá sea que te fascina algún hecho históri-co o algún personaje, seguro encuen-tras un libro que hable del tema. Presta atención a las recomendaciones de los expertos o de las editoriales; ahora en algunos programas de televisión, radio, revistas o en las mismas librerías hay recomendaciones de los títulos que últimamente causan furor.

Los libros de ficción ocolecciones de historias

cortas pueden transportarte hacia otro mundo.

Quizá quieras probar con un “libro gráfico”, que

puede ser tanto de hechoscomo de ficción.

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EL NORTE domingo 20 de enero de 2013 15••

Libros recomendados:Che Guevara: El espíritu de la revolución. La historia de vida de un hombre comprometido con su época y la revolución.

El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha . Escrita por el español Miguel de Cervantes Saavedra. Publicada su primera parte con este título.

Diseño de producto. Una publicación que abarca la introducción al diseño de producto. De Paul Rodgers (profesor de Filosofía del diseño) y Alex Milton.

Libros recomendados:Pop-up de los Dinosaurios Voladores. Un libro didáctico con figuras desplegables para que los más pequeños decubran la historia.

Illustration Now! 4. Julius WiedemannTapa blanda con solapas, 19.6 x 24.9 cm, 448 páginas. Edición plurilingüe: Español, Italiano, Portugués.

Enciclopedia del chocolate. Una obra esencial, pedagógica e ilustrada por completo que seducirá tanto al princi-piante como al profesional.

Lo que se está buscando. Leer te permite aprender sobre nuevos temas, visitar culturas lejanas, vivir aventuras con héroes imaginarios y hasta “conocer” a personalidades famosas. José Luis Ordóñez, pro-pietario de la librería Mega Books en Ibarra, indicó que los jóvenes buscan historias de misterio, nove-las que contengan drama y aven-tura. “Libros que tratan de misterio están llamando mucho la atención entre los jóvenes. De igual forma también hay en los niños los popu-lares libros mágicos”, indicó el pro-pietario.

Lectura infantil. Los niños necesi-tan ver libros a partir de los ocho meses, pero a menor edad, los cuentos deben ser más simples, sin texto o con pocas palabras. Naturalmente, cuando los niños crecen, las palabras y el grado de complejidad aumentan. Se deben elegir historias que los niños com-prendan y con las que se puedan identificar. Para niños de 8 meses a 2 años los libros pueden ser de plástico o de cartón grueso para que los niños los puedan tomar y manipular. A partir de los 2 años en adelante las imágenes siguen siendo simples, pero empiezan a complementar la historia o incluso a sostenerla, de modo que una vez que el niño lo ha escuchado, puede seguir las ilustraciones y contarla solo.

Además. Debes saber que para que el libro sea el mejor debe cumplir con tres requisitos: Debes disfrutar leerlo tanto en silencio como en voz alta; La historia debe hechizarte y al final el libro debe enseñarte algo.

ABRILEl 23 de abril es la fecha en la que se celebra el Día del Libro.

Presta atención a las recomendaciones de los expertos o de las editoriales.

www.elnorte.ec

Agradecimiento:Librería Mega Books.

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Profesión EL NORTE domingo 20 de enero de 201316 • •

La producción cinematográfica te ayudará a dar vida a los pensamientos por medio de este

arte audiovisual

ProducciónCinematográfica

Entre las tantas opciones que hay para estudiar, en el presente docu-

mento se recomendará estu-diar cine y producción audio-visual, una carrera que día a día gana más adeptos en nuestro país.

Campo laboral. Según una entrevista publicada por dia-rio Hoy, Álvaro Muriel, director de cine documental y director de la carrera de Cine de la UDLA, habló sobre el futuro laboral de los nuevos cineas-tas en Ecuador: “El cine es un arte tan poderoso que tiene valores estéticos, además capta público en términos de negocio. Es una carrera apa-sionante que involucra tan-tas materias como fotogra-fía, sonido y, especialmente, saber contar historias. El cine es un medio muy dinámico”.

¿Dónde estudiar? Cuatro centros educativos de Quito ofrecen la oportunidad de estudiar esta carrera, la Universidad San Francisco de Quito, USFQ; el Instituto de Cine, Incine, el Instituto de Artes Visuales de Quito, IAVQ y la Universidad de las Américas, UDLA.

El cine en nuestro país, crece cada vez más y se necesitan profesionales en esta área.

Títulos:USFQ. La Universidad San Francisco ofrece la Licenciatura en Cine y Video.

Incine. El Instituto de Cine ofrece el título de Licenciado y Tecnólogo en Cine.

IAVQ. El Instituto de Artes Visuales ofer-ce el título de Tecnólogo en Producción y Realización de Cine TV y Video.

UDLA. La Universidad de las Américas brinda la Licenciatura en Cine.

www.elnorte.ec Filmación.Chicosdel Taller Introductoriode Cine y Actuación del Incine.

Estudio. Crearpor medio de la narrativa y diferentes medios estéticos.

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CarteleraEL NORTE domingo 20 de enero de 2013 17••

EL HOBBIT,un viaje inesperadoEl director galardona-

do con un premio de la Academia, Peter Jackson,

nos ofrece ‘El Hobbit: Un viaje inesperado’, la primera parte de la adaptación de la imperece-dera y popular obra maestra El Hobbit, de J.R.R. Tolkien.

Sinopsis. La aventura sigue el viaje del protagonista Bilbo Bolsón, que se embarca en la recuperación del tesoro y del reino enano de Erebor arre-batados por el terrible dragón Smaug. Alcanzado de repente por el mago Gandalf el Gris, Bilbo se encuentra acompa-ñado de trece enanos dirigi-dos por el legendario guerrero Thorin Escudo de Roble. Su

viaje les hace adentrarse en el bosque cruzando tierras peli-grosas, donde se encontrarán con trasgos, orcos, wargos sal-vajes, arañas gigantes, cambia pieles y hechiceros.Aunque su objetivo era la Montaña Solitaria de Oriente, primero tuvieron que escapar de los túneles de los trasgos, donde Bilbo se encuentra con la criatura que cambiará su vida para siempre... Gollum. Bilbo Bolsón no solamente descubre, y se sorprende, de lo valiente que puede llegar a ser, sino que se hace con el “tesoro” de Gollum, un anillo que posee cualidades útiles.

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Se encuentra entre los finalistas en la categoría de efectos especiales en el Óscar.

Encabeza además con siete nominaciones los premios de la Sociedad de Efectos Visuales.

Cine. Este film todavía lo puedes disfrutar en los principales cines del Ecuador.

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Música EL NORTE domingo 20 de enero de 201318 • •

AUTÉNTICOS DECADENTESen viña del mar

El Festival de Viña de Mar, que será trasmi-tido por el canal A&E

para América Latina, con-firmó que Los Auténticos Decadentes se sumaron a la lista de artistas que actuarán en vivo entre el 24 de febrero y el 1 de marzo en Chile.

Confirmados. Así lo señaló esta mañana la alcaldesa Virginia Reginato, que a través de Twitter difundió la noticia: “Amigos, quie-ro confirmar al grupo Los Auténticos Decadentes para el Festival de la Canción de Viña del Mar #Viña2013”.De esta forma, la banda que fusiona el rock, el ska y la cumbia -y que desprendió hits como “El Murguero (Tu-Tá-Tu-Tá)” y “Vení Raquel”- se suma a los demás artistas de la jor-nada, con el ídolo español Pablo Alborán, la mexicana Gloria Trevi y el comedian-te Nacho Parra, ganador de “El rey del show”, pro-grama que buscaba nue-vos humoristas para el cer-tamen.De esta forma serán cinco días de música que los chilenos podrán disfrutar, y Ecuador también a través del canal de cable.

Durante el 2012 celebraron sus 25 años de trayectoria, promocionando un DVD.

los confirmadosPara todos los gustos. Entre los artistas invitados están Elton John, Jonas Brothers, Maná, Miguel Bosé.

El lunes 25 de febrero. Se presen-tarán Daddy Yankee y Romeo Santos, las entradas ya están agotadas

El 1 de marzo. Actuarán los Auténticos, Pablo Alborán, Gloria Trevi y el comediante Nacho Parra.

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Será la tercera vez

que la agrupación

trasandina pisa el

escenario de la Quinta vergara.

Su estilo principal. Es el ska, seguido por

una mezcla de diferentes ritmos.

Es considerada comouna de las bandas de

música más importantes de América.

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