07 descanso y restauracion
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DESCANSO Y RESTAURACIÓN
Lección 7
Verso Clave
“Él les dijo: Venid vosotros aparte a un lugar desierto, y descansad un poco. Porque eran muchos los que iban y venían, de manera que ni aun tenían tiempo para comer” (Marcos 6:31)
INTRODUCCIÓN
En medio de un mundo consumista necesitamos un descanso diario así como uno semanal, a fin de alcanzar una salud óptima en lo físico, mental, espiritual y social.
INTRODUCCIÓN
El propósito de la lección es mostrar que necesitamos suficiente descanso físico, mental y emocional, en forma regular, a fin de funcionar del mejor modo.
BOSQUEJO
MAPA CONCEPTUAL
Beneficios
Que tiene… Restaura la…
DESCANSO Y RESTAURACIÓN
Mundo sin descanso
Tiene que enfrentar un
Adicción al trabajo
Pautas
Tiene…
Descansar en Jesús
Es…
Descansar diariamente
Es…
Descansar semanalmente
Es…
Tiene…
Naturaleza humana
· Dios diseñó nuestros cuerpos para que funcionen en ciclos equilibrados de trabajo y descanso.
·Necesitamos cooperar con los requerimientos de nuestros cuerpos a fin de lograr un equilibrio saludable.
Es…
EL EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJO Y EL DESCANSO
TRABAJO
DESCANSO
(CAMBIO DE
ACTIVIDAD)
SUEÑO
DESCANSO
ESPIRITUAL
EL SÁBADO
PARA DESCANS
AR
SEIS DÍAS PARA
TRABAJAR
¿Cuándo le indicó Dios al hombre que debía trabajar?
El trabajo fue dado por Dios como un beneficio para el hombre antes del pecado (Génesis, 2: 15)
¿Qué ocurrió con el trabajo después del pecado?El trabajo se
endureció y el hombre abusó de él llevándolo a excesos.
¿Cuáles son los peligros del trabajo en exceso?Pérdida de la salud,
abandono de la familia, ruptura en el matrimonio, …
TRABAJO
Necesitamos descansar del trabajo diario, como Jesús y sus discípulos.
El descanso incluye cambio de la actividad habitual: ejercicio, lectura, …
DESCANSO
SUEÑO
El sueño es indispensable para mantener la salud. Restaura el vigor físico y fija en nuestra mente tanto los conocimientos adquiridos como los recuerdos vividos.
No dormir suficiente (de 6 a 9 horas diarias) provoca trastornos en el organismo que pueden causar enfermedades mentales, diabetes, obesidad, falta de rendimiento, accidentes, …
Podemos saber que hemos dormido suficiente cuando no tenemos somnolencia durante el día y nuestra mente puede pensar con claridad.
DESCANSO ESPIRITUAL
“Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas; porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga” (Mateo, 11: 28-30)
El descanso en Jesús incluye tanto dejar nuestras preocupaciones, luchas y cargas en sus manos, como la confianza en que Él perdona nuestros pecados y nos garantiza la salvación.
Al igual que el descanso diario es vital para nuestra salud física, el descanso espiritual es vital para nuestra salud espiritual.
Podemos encontrar este descanso a través de la oración, la lectura de la Biblia y la meditación.
El cuarto mandamiento implica que debemos trabajar los seis días de la semana.
SEIS DÍAS PARA TRABAJAR
En el Antiguo
Testamento se habla contra la pereza.
El perezoso mete su mano en el
plato, Y ni aun a su boca
la llevará. (Proverbios, 19: 24)
El perezoso no ara a causa del invierno;
Pedirá, pues, en la siega, y no
hallará. (Proverbios, 20: 4)
Pasé por el campo del perezoso, por la viña del falto de juicio.Había espinas por todas partes; la hierba cubría el terreno, y el lindero de piedras estaba en ruinas.Guardé en mi corazón lo observado, y de lo visto saqué una lección:Un corto sueño, una breve siesta, un pequeño descanso, cruzado de brazos…¡y te asaltará la pobreza como un bandido, y la escasez, como un hombre armado! (Proverbios, 24: 30-34 NVI)
“Porque también cuando estábamos con vosotros, os ordenábamos esto: Si alguno no quiere trabajar, tampoco coma” (2ª de Tesalonicenses, 3: 10)
En el Nuevo
Testamento
encontramos una
orden al respecto, por parte de Pablo
SEIS DÍAS PARA TRABAJAR
¿Para qué es el
sábado?
Es para reflexionar y gozar de todos los maravillosos dones que Dios nos dio.
Es una ocasión para contemplar la bondad de
Dios y una señal perpetua de nuestro
reconocimiento por su amor. Expresamos, con ese
reposo, que confiamos en las obras de Cristo en
nuestro favor para nuestra salvación, y no
en las nuestras.
El sábado semanal es imprescindible para el descanso físico, mental y espiritual.
EL SÁBADO PARA DESCANSAR
Beneficios del sábado
Nos proporciona un tiempo para dejar a un lado los trabajos, las luchas, el estrés y las fatigas de la semana.
Es la manera de Dios para permitirnos, sin sentir
culpabilidad, el relajarnos verdaderamente,
descansar, serenarnos y dejar de preocuparnos.
Provee una manera para que nuestras almas
obtengan el descanso espiritual que tan a menudo necesitan.
El sábado semanal es imprescindible para el descanso físico, mental y espiritual.
EL SÁBADO PARA DESCANSAR
“Si dejas de profanar el sábado, y no haces negocios en mi día santo; si llamas al sábado delicia, y al día santo del Señor, honorable; si te abstienes de profanarlo, y lo honras no haciendo negocios ni profiriendo palabras inútiles, entonces hallarás tu gozo en el Señor; sobre las cumbres de la tierra te haré cabalgar, y haré que te deleites en la herencia de tu padre Jacob. El Señor mismo lo ha dicho”
Isaías, 58: 13-14 NVI
CONCLUSIONES
• Dios diseñó nuestros cuerpos para que funcionen en ciclos de trabajo y descanso.
• Necesitamos cooperar con los requerimientos de nuestro cuerpo y lograr un equilibrio saludable.
¿Que opinas sobre esto?
¿Qué decisión
vas a tomar?
ASOCIAR la verdad ¿Por qué debería estudiar esta lección?DESCUBRIR la verdad ¿Qué dice la Biblia acerca de esta verdad? APLICAR la verdad ¿De qué manera esta verdad impacta en mi vida? PLANIFICAR la práctica de la verdad ¿Cómo puedo usar esta lección? TRANSFERIR la verdad ¿Qué cambios necesito hacer en mi vida?
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