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ENcasa UN MODELO NEGATIVO

Estar siempreenfadadosEl constante enfado hace que transmitamos anuestros pequeos un estado de negativismo.Hayque evitaresta actitud ya que tenemos que educar anuestros hijos hacia lafeliciddad.

Una de las cosas que suele ocu-

rrir, cuando uno como padre/ma-

dre se da cuenta intuitivamenteque el enfado no es el camino esintentar aguantar lo que yo suelo

llamar la olla a presin pero sin

vlvula de escape. Se acaba explo-tando y hacemos lo que sabemos

hacer, lo que nos sale ms fcily no queramos: gritar, mostrarcomportamientos agresivos, utili-

zar improperios Despus de estatormenta de colera nos sentiremos

muy frustrados y nos sentiremos

muy mal. Otra de las cosas quenos puede ocurrir es que si no nosenfadamos nuestros hijos no ha-cen aquello que les proponemos,

no nos toman en serio, obedecen y

al final resulta que es nuestra ni-ca forma de tener autoridad ante

nuestros hijos. Esto nos hace que

nuestro nico modo de interactuar

con nuestros hijos sea el constante

enfado.Lo malo de todo esto es que la

dosis de enojo tiene que ser cada

vez mayor para que sea eficaz. No

nos respetan si no nos ven que nossalimos de nuestras casillas. A final

esto acaba siendo peligroso paranuestra salud mental y para la de

nuestros hijos. No olvidis quecomo padres somos modelo de

Algunos padres o/y madres conmucha frecuencia estamos enestado constante de enfado. Inten-tamos mediante el enfado conse-guir nuestros objetivos. En muchas

ocasiones llegamos a este continuo

estado de enojo de manera auto-mtica, sin darnos ni cuenta. Este

constante negativismo lo mani-festamos principalmente con laspersonas con las que convivimos y

a las que tenemos la obligacin deeducar hacia la felicidad; nuestroshijos. Todo ello hace que mande-

mos a nuestros hijos continuosmensajes de reproche redundando

casi exclusivamente en lo negativo,

en lo que no hacen bien. Esta situa-cin provoca dos consecuencias;

por un lado para nosotros el estar

continuamente sealando lo ne-gativo y enfadados nos hace sentirmal y muy quemados esta situa-

cin mina significativamente nues-

tra autoestima, y por otro quizsms importante hace que eduque-

mos a nuestros hijos ineficazmen-te y que aprendan un modelo de

actuar negativo. Est comprobadoque el nerviosismo, los insultos, los

mensajes siempre remarcando lo

inadecuado, producen desorien-tacin y no sirven para modificar

el comportamiento.

Todo ello

hace que

mandemos

a nues-

tros hijos

continuos

mensajes

de repro-

che redun-

dando casi

exclusiva-

mente en

lo nega-

tivo, en

lo que no

hacen bien

Miguel A. RIZALDOS LAMOCA

Psicologo clnico online

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conducta y que nuestros hijos aca-

baran haciendo e imitando aquello

que hacemos con ellos.Por otra parte con todo lo ledo

hasta ahora tampoco quiero decirque vivamos siempre sin enfados,

esto a la vez de imposible es irreal.Digamos que el enfado formaparte natural de las emociones del

ser humano. Debemos ensear anuestros hijos que deben aprendera manejar sus enfados y los de los

dems. A veces es la mejor solucin

ante situaciones como por ejemploponer en peligro la integridad f-

sica de un hermano; cuando se es

irrespetuoso con los sentimientosde los dems; o cuando tu hijo se

niega a seguir las decisiones de lafamilia respecto a cuestiones im-

portantes.

Confusin.Ha existido en los ltimos tiem-pos una tendencia de pensar que

era malo enfadarse y que podatraumatizar a los nios. Esto haprovocado que hoy da haya mu-

chos padres/madres piensen queno deben nunca mostrar enfado.

Esto provoca que cuando se da una

situacin en que el padre o ma-

dre llega a ponerse muy enfadado,y explotara de buena gana no lo

hace, y se muestra ante su hij@ con

una sonrisa irnica o burlona que

no hace ms que confundir, no hayuna correlacin entre lo verbal y

no verbal el resultado es ms ne-

gativo si cabe. Tambin tendramos

que evitar aquellas situaciones quecomo padres no conseguimos con-

trolar, decimos y hacemos aquello

que no sentimos de lo que nosarrepentiremos ms tarde. Cuando

explota la olla a presin siempre

El enfadoforma parte

natural de las emociones

del ser humano. Debemos

ensear a nuestros hijos a

manejar sus enfados y losde los dems

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Estar

siempreenfadados

ENcasa

lo har de manera inadecuada en el

peor momento y toda la razn quetengamos en el contenido la perde-

remos con las formas. Es ineficaz,

nos har sentirnos mal y nuestroshijos aprendern de nosotros que

la situaciones se solucionan a par-

tir de gritos e improperios ex-

plotando.

Nuestros hijos en su desarrollocomo personas tendrn mltiplesmomentos en los que nos pondrn

a prueba, por ello tenemos que ele-

gir muy bien nuestros enfados paraaquellas cosas verdaderamente sig-

nificativas. Hay que ganar la guerraaunque perdamos alguna batalla.

Dosificarse bien hacia aquellasbatallas importantes, no podemosestar continuamente entrando al

trapo de todas las batallas.

Todo aquello que se hace con

mucha frecuencia y sin discriminarpierde efectividad. Si estamos con-tinuamente enfadados deja de te-

ner valor no es algo extraordinario

y por tanto no es significativo paranuestros hijos. Y lo peor de todo

ello es que le lanzamos el mensajeque no es por su comportamien-

to sino por que es nuestro estado

constante, esto no ayudar en el

cambio de comportamientos in-

adecuados.

Si despus de lo ledo hasta ahorate propones dejar el enfado conti-

nuo, te propongo que cuando sur-

ja una situacin con tus hij@s quete provoque enojo intenta reflexio-

nar y pregntate si es esa situacinsignificativa para enfadarnos. Otro

mtodo muy habitual y conocido,no por ello muy eficaz, es contar

hasta diez antes de responder anteuna situacin problemtica pro-

vocada por tu hijo. Ambas cosaspodran ayudarte para comenzar

el cambio.El estar enfadados con nuestros

hij@s nos puede llegar a consumir

mucha energa que nos vendrmuy bien para enfocarla haciaprestar atencin a los comporta-mientos positivos que seguro tie-

nen y nos pasan inadvertidos. Ahes donde os aconsejo que centris

vuestra atencin.

SICOMODIJEANTERIORMENTEHAY

MOMENTOSENLOSQUEESPRECISOEN-

FADARNOSTERECOMIENDOSIGASES-

TASDOSPAUTASCLAVESPARAHACERLO

ADECUADAYEFICAZMENTE.

l Cuando te enfades expresa que

lo haces hacia el comportamientodel nio no hacia el propio nio.

No etiquetes o descalifiques a tuhijo, describe el comportamiento

inadecuado y como debera ha-cerlo bien.

lNo dar la charla, reiterar conte-

nido una y otra vez. Mensaje claro

y corto. Trata de decir lo que tiene

que ser. Las regainas que duranms de un minuto no son efecti-

vas, porque los nios desconectana partir de ese tiempo.

Hoy en da sabemos por mlti-

ples investigaciones en psicologa

que el carcter agresivo y violento

que puede aparecer en nuestroshij@s tiene varios factores que loproducen. Una muy significativa

es la exposicin a la violencia en elseno de la familia.

Es importante que tengis en

cuenta que hay que intentar connuestros hijos no reaccionar deforma muy enrgica ante proble-

mas de poca importancia.

Considerar por ltimo y paraconcluir que como dije anterior-

mente que sois lo modelos de con-

ducta a imitar por vuestros hijos. Yno olvidar que la palabra conven-

ce el ejemplo arrastra. n

Nuestros

hijos en su

desarro-

llo como

personas

tendrn

mltiples

momen-

tos en losque nos

pondrn

a prueba,

por ello

tenemos

que elegir

muy bien

nuestros

enfados

para aque-

llas cosas

verdadera-

mente sig-

nificativas

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