DOSSIER: COACHING

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El coaching comenzó en la empresa y se está ampliando al ámbito personal, mientras el Zen se está convirtiendo

en una disciplina cada vez más necesaria en el mundo laboral. El Zen coaching invita a un viaje de auto descubrimiento con el fin de compatibilizar el logro de nuestros ob-jetivos profesionales y el disfrute máximo del proceso. El Zen coaching nos permite diseñar la vida profesional y personal que

deseamos y convertirnos en la persona que queremos ser.

¿QUÉ ES EL ZEN COACHING?

Es una nueva forma de pensar, de hacer las cosas, de vivir. Es una actitud diferente ante todo. El Zen coaching surge de la necesi-dad de conseguir nuestras metas y al mismo tiempo de disfrutar del camino. Surge de la necesidad de avanzar a toda velocidad a ni-vel profesional y al mismo tiempo de parar el ritmo de nuestra vida para conectar con nosotros mismos. El Zen coaching ayuda a dar sentido y significado a todo lo que ha-cemos, a lo que somos. Cualquier persona puede superarse a sí misma y llegar a niveles que ni ella misma se hubiera imaginado. El Zen Coaching es: “un despertador” –des-pierta tus fortalezas, tus valores, tu autoco-nocimiento, el significado de tu vida–, “un guía y apoyo” –te da un mapa para que se-pas moverte hacia tu destino deseado y te acompaña en el camino–, “un motivado” –cree en ti mismo más que nadie– y “un desafiador” –como cree en ti, te desafía a que experimentes, a que pruebes, a que te arriesgues y actúes–.

Zen coaching: la fusión la cultura oriental y occidental para

desarrollar el máximo potencial de las personas

El Zen coaching propone una fusión las disciplinas más potentes de desarrollo de Oriente y Occidente, al servicio de objetivos tanto profesionales como personales. El coaching está reconocido como la herramienta más poderosa para sacar el máximo potencial de una persona. Mientras, el Zen está creciendo imparable en Occidente por su capacidad para liberar la creatividad, potenciar la concentración y aportar sentido a nuestras acciones.

JAVIER CARRIL, coach ejecutivo y socio-director de Execoach, y autor del libro “Zen Coaching”. Ed. Díaz de Santos, 2008. www.zencoaching.es / info@zencoaching.es

Autor: CARRIL OBIOLS, Javier.

Título: Zen coaching: la fusión la cultura oriental y occidental para desarrollar el máximo potencial de las personas.

Fuente: Capital Humano, nº 229, pág. 78, Febrero, 2009.

Resumen: El presente artículo trata sobre la fuerza de combinar las dos disciplinas más poderosas en cuanto a desarrollo personal y profesional, tanto de Oriente como de Occidente. El Zen y el coaching pueden complementarse para darnos lo que parece imposible: el logro de nuestros objetivos profesionales y personales, al tiempo que equilibramos nuestra vida, conectamos con nuestra esencia y disfrutamos del camino. Todo ello con el valor añadido de un impulso de nuestra creatividad y concentración, y una increíble claridad respecto a nuestras prioridades.

Descriptores: Coaching / Máximo Potencial / Consecución de Objetivos / Desarrollo Profesional.

FICHA TÉCNICA

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El coaching es una disciplina con tan solo 30 años de existencia, aunque su base me-todológica es muy antigua (la filosofía grie-ga y el método de Sócrates). El coaching busca descubrir y desarrollar el máximo potencial de una persona a nivel personal, profesional o empresarial. Parte de la creen-cia incondicional en el poder interior de las personas para lograr cualquier cosa que se propongan.

El pensamiento Zen es una filosofía orien-tal de hace más de 2.500 años que se está abriendo paso firme en la sociedad occi-dental, aumentando espectacularmente el número de adeptos. Incluso ya comienza a surgir un gran interés en el mundo empre-sarial por el Zen. Por algo será.

Si al poder inmenso del coaching unimos la capacidad del pensamiento Zen para re-solver problemas complejos y desarrollar el pensamiento creativo, así como su eficacia para equilibrarnos y conectar con nosotros mismos, nos encontramos con una disciplina potentísima, como es el Zen coaching.

El Zen coaching es sinónimo de acción y de cambio. El individuo aprende una nueva

forma de analizar la realidad, su realidad, y desarrolla nuevos criterios para afrontarla y superarla. Aprende a parar y reflexionar, a cuestionar creencias hasta ahora inamovibles y que están limitando su desarrollo, a auto conocerse, a desarrollar unas conductas o hábitos deseados.

LAS 10 CLAVES DEL ZEN COACHING

1. Tome conciencia. La filosofía Zen tiene un elemento paradigmático: la autoconcien-cia. Se trata del hecho de ser plenamente conscientes de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, de nuestras sensaciones, incluso de las más pequeñas. De hecho, la práctica de la me-ditación es el ejercicio de la conciencia. Ser conscientes de quienes somos, de cómo actuamos, de qué sentimos, de cómo nos movemos, es el primer e imprescindible paso para el crecimiento. Si no tomamos concien-cia de todo ello, nunca sabremos el alcan-ce de nuestro enorme potencial y tampoco conoceremos lo que podemos mejorar. El ejercicio de la conciencia es uno de los ma-yores regalos que ha hecho la filosofía Zen a nuestra sociedad occidental.

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2. Salga de su zona de confort. Otro elemento fundamental es saber que todos tenemos nuestra particular zona de confort. Y la zona de confort nos va matando lenta-mente. Hay una parte de nosotros que nos dice: “no lo hagas”, “no merece la pena”, “vas a fracasar”, “no te arriesgues”, “estás bien como estás”… Frases que nos invitan a no crecer, a no aprender, a no estar real-mente vivos. Debemos salir de la zona de confort para elevarnos a los más altos niveles de nuestras capacidades y potencial.

3. Acepte lo que “es”. Es difícil aceptar cómo vienen las dificultades y obstáculos que nos encontramos en nuestra profesión, pro-yecto empresarial o en nuestra vida personal. Es difícil aceptar a los demás tal y como son, con sus características particulares, con sus defectos y virtudes. Es muy difícil aceptarnos a nosotros mismos, sin juzgarnos, tal y co-mo somos. Sin embargo, y aunque parezca paradójico, es el inicio de cualquier cambio profundo y duradero. La aceptación del pre-sente es la clave para abordar nuestras metas más lejanas.

4. Márquese metas gigantes y moti-vadoras. Aunque parezca una contradic-ción, no lo es. Es compatible aceptar com-pletamente quienes somos y plantearnos un cambio profundo de crecimiento. Es com-patible aceptar la situación actual y ponerse en marcha para conseguir alcanzar nuestras metas. Por eso, y para que la motivación por cambiar sea total y apasionada, debemos marcarnos metas importantes, grandes y am-biciosas, que nos motiven profundamente.

5. Dé pasos pequeños y constantes. El cambio radical y brusco es válido, pero es mucho más complicado de lograr. Hay mo-mentos en que los realizamos, normalmente porque hemos llegado a un determinado ni-vel de desesperación y hundimiento, y nues-tra propia supervivencia nos obliga a ello. Sin embargo, la estrategia contraria, la de dar pasos pequeños y constantes en dirección a lo que queremos lograr tiene muchas más probabilidades de alcanzar el éxito. El Zen Coaching normalmente no exige cambios bruscos, al contrario, se basa en la mejora constante e interminable.

6. Viva aquí y ahora. Este punto es otra de las grandes aportaciones del Zen a nues-tra sociedad frenética. Parece que no tene-mos tiempo para nada, especialmente nos

¿PARA QUIÉN ES EL ZEN COACHING?

El Zen coaching es para cualquier persona que quiera cambiar un aspecto de su vida, su trabajo o su empresa. Con un único requisito: que esté dispuesta a dedicarle algo de su tiempo y se comprometa con el proceso. El Zen coaching es perfecto para lograr cualquier tipo de objetivo, profesional, empresarial o personal.

Empresas:• Emprendedores que se sienten estresados porque dedican demasiado tiempo a su

empresa, siendo un auténtico “hombre-orquesta”, y no disfrutan de su vida personal ni familiar.

• Grandes empresas que desean implantar una cultura basada en la autoresponsa-bilidad y la automotivación de sus empleados.

• Empresas que desean descubrir su misión y su visión corporativa para darle un significado a su proyecto empresarial.

• Socios de una compañía que tienen dificultades de comunicación, lo que provoca problemas graves en la rentabilidad de la empresa.

• Directores de departamentos inmersos en un ambiente hostil, que no se comunican entre ellos, perjudicando gravemente el funcionamiento de la empresa.

• Empresas que sufren un alto absentismo laboral y no entienden el motivo.• Empresas que necesitan retener y fidelizar a sus mejores talentos para ser com-

petitivas.

Profesionales:• Líderes que desean profundizar en sus habilidades directivas y en su capacidad de

influencia en los demás.• Profesionales que quieren hacer un cambio importante en su carrera profesional.• Altos directivos que han llegado a la cima de su carrera y, sin embargo, sienten que

no están satisfechos.• Directivos que quieren mejorar su capacidad para dirigir y motivar a sus equipos.• Profesionales que deseen darle significado y sentido a su trabajo.• Cualquier persona que quiera sentirse motivado en su trabajo.• Ejecutivos recién ascendidos a un cargo de mayor responsabilidad y que tienen

miedo a fracasar en su nuevo cargo.• Técnicos que no están acostumbrados a trabajar en equipo o a dirigir personas y

que deben hacerlo por imperativo de su empresa.• Altos directivos con horarios laborales excesivos, estresados y agobiados por la

falta de tiempo para dedicar a su vida personal y familiar, y que desean optimizar el uso de su tiempo.

• Profesionales que quieren potenciar su rendimiento y productividad personal.• Líderes que desean aumentar su asertividad o eliminar miedos, como el de hablar

en público.• Directivos que necesitan potenciar su inteligencia emocional para progresar en su

carrera profesional.• Ejecutivos que quieren potenciar sus técnicas de comunicación.

Beneficios personales:• Auto conocimiento y crecimiento personal.• Aumento de creatividad y concentración.• Establecimiento y logro de objetivos personales a corto o largo plazo.• Potenciación de la autoestima y seguridad en sí mismo.• Encontrar un propósito o finalidad de la vida.• Potenciar la efectividad personal.• Incremento de calidad y cantidad de tiempo de ocio.• Reducción de niveles de estrés.• Gestión más eficaz del tiempo.• Clarificación de valores personales.• Enfrentarse con éxito a situaciones difíciles: entrevistas, presentaciones, cambio

de empleo.• Extraordinaria motivación en la vida y trabajo.• Mejora de comunicación.

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falta tiempo para dedicar a las cosas más importantes. Entrenar la capacidad para vi-vir aquí y ahora es de un valor inapreciable tanto en el mundo empresarial como el per-sonal. Una vez más, puede surgir la duda de si es compatible con el hecho de marcarse metas de cara al futuro. La respuesta es “sí”. Una vez se ha marcado un objetivo, lo único que puede hacer es trabajar en el presente porque el futuro no existe, como tampoco existe el pasado.

7. Asuma la responsabilidad. Tomar el control de nuestro trabajo, nuestra em-presa o nuestra vida es muy poco frecuen-te. Huimos de ello. No queremos asumirlo porque es más cómodo culpar al gobierno, a la empresa, a un compañero o a un jefe inútil de los problemas. Siempre estamos echando balones fuera, desplazando la res-ponsabilidad de nuestra vida en otros, en las circunstancias, en la suerte. Para conseguir todo lo que deseemos, debemos asumir la responsabilidad de nuestros actos.

8. Valore su tiempo y hágase dueño de él. El tiempo es uno de los mayores teso-ros que tenemos. Necesitamos tiempo para pensar estratégicamente en nuestra empre-sa, para disfrutar de nuestra familia, para aprender nuevas herramientas y estrategias personales y profesionales, para nuestras aficiones y para descansar. El tiempo es oro porque es limitado y siempre nos quejamos de su escasez. Tenemos un tiempo definido desde que nacemos hasta que morimos y tenemos que aprovecharlo al máximo.

9. Desafíe sus creencias limitadoras. Cuestionar todo lo que nos han enseñado desde que somos niños, relativizar las opinio-nes generalizadas y desafiar nuestras creen-cias negativas puede cambiar totalmente nuestra vida y el rumbo de nuestra carrera profesional. Las creencias se implantan en la mente, no son reales. Tampoco existe una realidad sino millones, en función de la visión y las creencias de cada individuo. La cues-tión es si tales creencias nos potencian para lograr nuestros objetivos o nos limitan. Las creencias están en un nivel más profundo de nuestra conciencia y están fuertemente ancladas en nuestro cerebro. Sin embargo, cualquiera puede derrumbarse, precisamente porque ha sido creada en base a referencias más o menos sólidas. Si a nuestro cerebro le proporcionamos referencias sólidas de la creencia opuesta y ponemos en cuestión la

solidez de las referencias de la creencia nega-tiva, tendremos la posibilidad de cambiar una creencia limitadora por otra potenciadora.

10. ¡Actúe, no piense! Cuando se ha tomado conciencia, se han desafiado las creencias negativas, cuando se tiene el co-nocimiento y la información. ¿Qué es lo que nos queda? Hay un vacío enorme entre todo esto y la verdadera consecución de nuestras metas: la acción.

Muchas personas saben que tienen que cambiar un mal hábito, una conducta, al-go que no les satisface, y son conscientes de los grandes beneficios que obtendrían si lo hicieran. Seguro que muchas de esas personas, incluso, saben cómo cambiar ese aspecto de su vida o ese comportamiento y, sin embargo, ¡no lo hacen! Es sorprenden-te, pero el gran obstáculo de millones de personas es ese vacío entre el conocimiento y la acción. Es un agujero invisible adonde van todas las buenas intenciones, todas las decisiones débiles, toda la información de la que disponemos. En suma, todo eso no sirve de nada si no lo ponemos en acción. Por eso, en un determinado instante, una vez sopesados todos los pros y contras, una vez conocida la necesidad de cambio, debemos lanzarnos y actuar sin pensar.

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