xtec€¦ · web viewel dictador adolf hitler presidia a l’estadi olímpic de berlín la...

PROJECTE ELS JOCS OLÍMPICS

Els primers Jocs Olímpics de l’era moderna es van celebrar a Atenes l’any 1896. Fent una recerca a Internet en els enllaços que et proporcionem, series capaç d’omplir el següent quadre?

https://conddedeporte.com/2013/03/28/un-pequeno-viaje-por- las-mascotas-de-los-juegos-olimpicos-de-verano/

https://es.wikipedia.org/wiki/Mascota_de_los_Juegos_Ol %C3%ADmpicos

Any Seu Mascota

https://conddedeporte.com/2013/03/28/un-pequeno-viaje-por-las-mascotas-de-los-juegos-olimpicos-de-verano/

https://conddedeporte.com/2013/03/28/un-pequeno-viaje-por-las-mascotas-de-los-juegos-olimpicos-de-verano/

https://es.wikipedia.org/wiki/Mascota_de_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos

https://es.wikipedia.org/wiki/Mascota_de_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos


1992 Barcelona

20162021

DIETA PER A UN ESPORTISTA

Per a què un esportista faci una vida sana i gaudeixi d’una bona salut, és important fer una dieta variada i equilibrada, abans, durant i després de l’activitat física (entrenament i competició) per tal de millorar el seu rendiment.

A l’hora de fer una dieta dirigida a un esportista és important tenir en compte la roda dels aliments, ja que ens proporciona la suficient


informació per saber què necessitem menjar cada dia. No oblidem que un esportista augmenta el nivell de proteïnes i hidrats de carboni per tal de tenir més energia. És important tenir en compte que segons la intensitat de l’activitat, la duració, la temperatura de l’ambient i l’edat, el sexe i la composició de l’esportista, la dieta pot variar una mica.

Roda dels aliments

És una manera de classificar els aliments segons la seva composició majoritària, és a dir, tots els aliments contenen diferents nutrients, però sempre en tindrà un de major quantia. Si en un àpat diari entra un mínim de dos aliments de cada grup en quantitats adequades, l’esportista estarà fent una alimentació correcta.

Aliments molt energètics. Hi ha dos grups: Grup I: pa, pasta, blat de moro, farina...(cereals) mel, sucre i dolços... Hi predominen els hidrats de carboni. Grup II: mantegues i olis. Hi predominen els greixos. Aliments rics en fibres i vitamines: fruites, verdures i hortalisses. Aliments rics en proteïnes. Hi ha tres grups: Grup I: carn, peix, ous. Grup II: làctics (llet, iogurt, formatges). Aliments mixtos: llegums, fruits secs i patates. Hi predominen els hidrats de carboni i la fibra, que regulen el trànsit intestinal)

Cal beure 3’5l d’aigua cada dia ja que un esportista l’expulsa ràpidament mitjançant la suor.

Encercla la resposta correcta.


● És correcte que un esportista esmorzi cada dia un pastís, un refresc i un gelat?

a. No és aconsellable perquè és massa fred per prendre a primera hora.

b. No, perquè són aliments per prendre ocasionalment.

c. Sí, perquè són aliments que aporten molt sucre.

d. No, perquè són aliments que costen molts diners.

● Quina frase resumeix millor el text?

a. Els llegums i la fruita seca són fonamentals per a la salut.

b. L’important és consumir aliments que aportin molta energia.

c. Cal ingerir molta fruita i verdura diàriament.

● Per què cal menjar llegums, fruits secs o patates cada dia?


a. Perquè ens proporcionen energia.

b. Perquè ens aporten proteïnes.

c. Perquè ens aporten greixos.

d. Perquè proporcionen molts hidrats de carboni i fibra, per tal de regular el trànsit intestinal.

HISTÒRIES OLÍMPIQUESL’heroi de Berlín maltractat al seu país

1 d’agost de l’any 1936, Alemanya. El dictador Adolf Hitler presidia a l’estadi Olímpic de Berlín la cerimònia d’inici dels Jocs Olímpics. El govern nazi volia demostrar en aquells jocs la teoria que la seva raça era millor que les altres. Els alemanys, alts, rossos i amb els ulls blaus, havien de demostrar ser els millors esportistes davant de tot el món. Però hi havia una persona amb la qual no havien comptat en el seu pla.

Un noi natural d’Alabama, als Estats Units, on va néixer el 13 de setembre de 1913, era aquella persona. James Cleveland Owens, anomenat “Jesse”, va arribar a Berlín amb l’equip dels Estats Unit. Havia de competir en proves d’atletisme. El Jessi venia de viure una infància difícil. Era el petit de deu germans, la seva família havia de treballar molt per ajudar-los a tots, i eren negres. Ser negre als Estats Units no és fàcil. Llavors, era encara més difícil.


El 3 d’agost de 1936 Jesse va guanyar la seva primera medalla als 100m. El seu temps va ser de 10,3s. El segon classificat va quedar a una dècima de segon, i el tercer classificat, a dues dècimes de segon del Jessie. Al dia següent, Jesse va guanyar la seva segona medalla, aquesta vegada en salt de longitud. La marca va ser de 8,06m. I un dia després, el dia 5 d’agost, va arribar la tercera medalla, en aquesta ocasió en els 200m. El seu temps va ser de 20,7 segons. El seu entrenador, veient el seu gran estat de forma, va decidir ficar al Jesse a l’equip dels relleus 4x100m. I el dia 9 d’agost, amb els seus companys, el Jesse va batre el rècord del món amb un temps de 39,8 segons. Un atleta, quatre proves, quatre medalles d’or. Aquest rècord no es va igualar fins a l’any 1984!

En acabar els jocs olímpics, en Jesse volia tornar al seu país, veure la família, gaudir amb els seus. Però el president del comitè olímpic tenia altres plans. Va obligar al Jesse a fer competicions per diferents països d’Europa, amb moltes proves, una alimentació molt dolenta i quedant-se la majoria dels diners dels premis. I el Jesse va dir prou. Va tornar pel seu compte amb la seva família. Com a venjança, el comité olímpic li va prohibir tornar a córrer en competicions. En el seu millor moment, es va acabar la seva carrera.

A Cleveland, on vivia, el van rebre com un heroi. Fins i tot li van organitzar una festa al millor hotel de la ciutat. Però, recordeu que el Jesse era negre? Doncs a la seva festa, a la seva pròpia festa, el Jesse va haver d’entrar per la porta de la cuina de l’hotel, ja que la llei tractava les persones negres de manera discriminatòria. Quan un esportista guanyava medalles o títols, el president dels Estats Units el convidava a la Casa Blanca. Amb el Jesse no ho va fer, tot i que havia guanyat quatre medalles!

El Jesse es va posar a treballar per tirar endavant a la seva família. Va fugir de la fama que el va acompanyar quan va guanyar aquelles quatre medalles. Va morir el 31 de març de l’any 1980, per culpa d’un càncer. A partir de l’any següent va començar a donar-se el premi


Jesse Owens al millor atleta masculí d’Estats Units. Amb els anys, el Jesse ha acabat sent una llegenda, de l’esport i dels Jocs Olímpics. A l’any 2016 es va estrenar la pel·lícula “L’heroi de Berlín” a on es veu una part de la vida d’en Jesse.

1.-Quants anys tenia el Jesse Owens quan va anar als Jocs Olímpics de Berlín? I amb quants anys va morir?

2.-Quants dies van passar des de que el Jesse va guanyar la primera medalla fins que va guanyar la última?

3.-Quants anys van passar fins que un altre atleta va aconseguir guanyar quatre medalles d’or als mateixos jocs? A quina ciutat es van celebrar aquests jocs?

4.-Quants anys van passar des de que Jesse Owens va guanyar les medalles fins que es va fer la pel·lícula “L’heroi de Berlín”?


5.-A l’any 1990 al Jesse li van concedir la medalla d’or del Congrés dels Estats Units de forma pòstuma. Saps que vol dir rebre alguna cosa de forma “pòstuma”?

6.-Què et sembla la llei que no tractava diferent a les persones per ser negres?


Durant els Jocs Olímpics de Pequín 2008, en la categoria masculina de les diferents proves de la disciplina de gimnàstica artística, es van donar els resultats següents:

Atleta Puntuació

Terra Barra Salt del poltre

Anelles

Zou Kai 16,050 18,928 9,769 12,120

Gervasio Deferr

15,75 18,875 9,787 12,025


Fabia Hambüche

n

15,650 18,902 9,625 12,010

Diego Hypólito

15,200 18,724 9,702 11,925

. Quin és el total de punts que va aconseguir cada gimnasta en les 4 proves?

. En quina posició van quedar?1r 2n 3r 4t

. En quants punts va superar en Zou Kai a en Gervasio Deferr, en Terra i en Barra?

Observa la taula i respon:


País Homes Dones

Espanya 162 120

Alemanya 237 183

França 188 121

Itàlia 203 130

. Quants atletes van portar cadascun d’aquests països?

. Quantes dones més que homes van participar en aquests Jocs Olímpics?


5.- Tenint en compte el medaller dels Jocs Olímpics de Pequín 2.008, contesta aquestes preguntes.

País Or Plata Bronze Total

Xina 51 21 28

U.S.A. 36 38 36

Rússia 23 21 28

Itàlia 8 10 10

França 7 16 17


Espanya 5 10 3

Corea del Sud

13 10 8

. Quin país va guanyar més medalles? I menys?

. Construeix un gràfic de barres que representi el nombre total de medalles que va guanyar cada país.

ESCAPE ROOM: Salvem els Jocs Olímpics Us proposem un joc súper divertit:Un monstre anomenat Coronatus ha vingut a conquerir el nostre planeta, ajuda’ns a deternir-lo!Trobareu el joc en el següent enllaç, clica!

https://sites.google.com/view/escaperoomsalvemjjoo

https://sites.google.com/view/escaperoomsalvemjjoo


EDAT ANTIGA: GRÈCIA I ROMAGrècia i Roma van ser dos grans civilitzacions. Els grecs i els romans van crear moltes històries fantàstiques sobre herois poderosos o sobre deesses.Creien en diversos déus que vivien al mont Olimp; per això es coneixen com a déus Olímpics; 12 eren els més importants.En homenatge a aquests 12 déus els grecs realitzaven jocs esportius coneguts com a jocs olímpics; precisament perquè eren fets com a regal a aquests déus que vivien al mont Olimp.D’aquesta tradició hem heretat encara avui en dia el nom de “Jocs Olímpics”.

A continuació…1.- Llegeix el nom en grec i en llatí del següents 8 déus olímpics. A partir de llegir també la seva descripció, hauràs d’encertar quins dels següents dibuixos corresponen amb el nom del déu i escriure a sota de cada dibuix el nom del déu olímpic que creguis que correspon. Recorda d’escriure el nom tant en grec com en llatí.


Nom grec Nom llatí Descripció

1.Zeus 1.Júpiter Déu barbut, representat amb un llamp o un ceptre a la mà.

2.Era 2. Juno Deessa normalment representada amb una diadema.

3.Posidó 3. Neptú Déu barbut i acompanyat d’un trident (o altre estri) i/o un peix.

4.Afrodita

4. Venus Deessa amb cabells llargs i rodejada de flors, coloms o pardals.

5.Dionís 5. Bacus Déu normalment acompanyat d’una


copa de vi o rodejat de vinyes.

6.Atena 6. Minerva

Deessa normalment representada amb un casc, una llança i/o un escut.

7.Demèter

7. Ceres Deessa normalment representada amb espigues de blat.

8.Ares 8. Mart Déu normalment representat amb una cuïrassa, un casc, un escut o una llança.


2. Relaciona cada déu olímpic amb la que creguis que podria ser la seva funció.

DÉU OLÍMPIC FUNCIÓ

1.Zeus …. Deessa de l’amor, de la bellesa i del matrimoni.

2.Era …. Fill de Zeus i Hera, déu de la guerra.

3.Posidó …. Deessa de l’agricultura, dóna del blat i les lleis als homes.


4.Afrodita …. Déu del cel i dels fenòmens atmosfèrics, de la justícia, déu suprem.

5.Dionís …. Germà de Zeus, déu del mar, dels rius i els oceans.

6.Atena …. Esposa de Zeus, deessa del matrimoni.

7.Demèter …. Deessa de la guerra, de la saviesa, la intel·ligència i dels artesans.

8.Ares …. Fill de Zeus, déu que inventà el vi, déu de l’irracional i del teatre.


LA PASTA DE SAL

¿Os parece si creamos nuestra mascota olímpica? Lo podemos hacer con pasta de sal. Ahora os explicamos como lo haremos.Ingredientes:- 1 vaso de sal- 1 vaso y medio de harina- AguaElaboración:Cogemos un bol grande y mezclamos los ingredientes. Lo ideal es poner primero la sal y la harina e ir añadiendo agua poco a poco. Si nos pasamos de agua habrá que añadir más sal y harina para obtener la consistencia adecuada. Cuando la masa no se pegue en las manos ya estará lista.Dejamos la masa en la nevera durante 1 hora.


Cuando ya hemos hecho nuestra mascota la podemos secar en el horno. Calentamos el horno a 100º y la cocemos durante 15 minutos.Cuando esté seca ya la podemos pintar.

OLYMPICS

A short history of the Olympics

Athletes competed in the first Olympic Games nearly three thousand years ago, in 776 BC. Every four years, people from Greek city-states (and later the Roman empire) travelled to a place called Olympia to watch the games. This games continued until 393 AC. They celebrated the games for 1 to 5

days and only men competed. Many of the games were similar to today’s modern games; athletes ran, threw and jumped.


The modern Olympic games started with the creation of the International Olympic Committee (the IOC) in 1894 and Greece was the first country to celebrate the games. It was in the city of Athens, in 1896. Fourteen countries with 241 athletes competed in forty-three events. Some people wanted to celebrate the games in Athens always, But the IOC decided to celebrate them in different countries and cities. In 1900, Paris was the city and, for the first time in history, women competed too. The first winter Olympic Games were in 1924 and skating and ice-hockey were some of the sports that people watched. Now, over 200 countries compete in the Summer Olympic games. There are 300 different sports and they last seventeen days.Sometimes, in those years, there were problems. In 1916, 1940 and 1944 there were no games because of war. This year 2020, there will not be games because of coronavirus (they will be celebrated next year). Some athletes use drugs to help them win and the games are very expensive ( the 2014 Winter Games in Sochi-Japan- cost 50 thousand million dollars. But the game are very popular all around the world.

Now answer to the questions.

- In which year were the games celebrated for the first time?

- When did the old Olympic games disappear?

- Where were the athletes from in the old games?

- Did the women compete?

- How many days did the games last?

- Which activities did the athletes practise?

- When did the first modern games start?


- In which city did the athletes compete? In which country is it?

- How many countries participated? and how many athletes?

- Did women compete in this first modern games?

- Which sports are in winter games?

- How many sports are there now in the summer games?

- When did women start to compete?

- In which for dates there weren’t or won’t be games? Why?

- How much money did the 2014 winter games cost?


Classify the food according to its origin

Animal origin

Plant origin

Two origins (more than one ingredient)

Make a good menu for a an athlete’s day

BREAKFAST

LUNCH

EVENING SNACK


DINNER


Name: Class:

Classify the sports in the following table: (some sports can go in two categories)

Water sports

Team sports

Individual sports

Contact sports

Sports with animals

Now say:

1.Two sports you want to practise:

2. Two sports you don't like:

3. Two sports you are good at:

4. Two sports you played in the past:

5.Two sports you never practised:


Write four sentences (1, 2, 3 and 4) and explain why

-

-

-

-

Si vols passar-t’ho bé pots fer aquests

reptes:

1. Quants quadrats hi ha en total?

2. Calcula:


3.

Més jeroglífics...

Solució:


Un caramel Dos mesos

xtec€¦ · web viewel dictador adolf hitler presidia a l’estadi olímpic de berlín la...

Documents