Nos toca ser solidarios mas que nunca. Que mejor gesto que lavarse las manos, cubrirse con pañuelo al toser estornudar y usar una mascarilla.

Elisa Rivero García-Argüelles

Lavarse las manos salva vidas.A diario escuchamos la importancia de lavarse las manos pero de verdad que es imprescindible. Pero, ¿en verdad sabemos por que es tan importante?.

Las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes, ya sea de la mano a la boca o la nariz, así como por el manejo de alimentos o agua.Miles de personas mueren cada año en todo el mundo por culpa de infecciones que se propagan a través de las manos.Lavarse las manos es la medida más importante, barata y eficaz para evitar la transmisión de gérmenes y evitar infecciones.

¿Cómo lavarse las manos?Actualmente lavarnos las manos a diario y varias veces es mas importante que nunca, al igual que usar una mascarilla, pero todavía a estas alturas de la pandemia a veces no surgen preguntas de como lavarse las manos.

según los expertos sanitarios, varía entre los 30 y los 45 segundos. Eso sí, el lavado incluye el uso de

jabón y el frotar por toda la superficie de las manos, sin olvidar las uñas, los huecos entre los dedos e incluso las muñecas.

¿ Agua y jabón o gel desinfectante?Aunque no lo creas, el jabón y el agua son más efectivos que los desinfectantes de manos para eliminar

ciertos tipos de gérmenes. Sin embargo, los desinfectantes para manos a base de alcohol pueden inactivar muchos tipos de microbios de manera muy efectiva cuando se usan correctamente. En

muchas ocasiones, no se usan en un volumen suficiente o el producto se limpia antes de que se seque.

¿Cuándo tenemos q lavarnos las manos con agua y jabón o con el gel desinfectante?

AGUA Y JABÓN

Antes, durante y después de preparar la comida. Antes de comer Antes y después de cuidar a alguien quién está enfermo Antes y después de tratar un corte o herida. Después de usar el baño, cambiarse pañales, o limpiar a un niño que ha usado el baño Después de sonarse la nariz, toser, o estornudos Después de tocar un animal, alimento para animales o golosinas, jaulas de animales o

desechos de animales Después de tocar la basura Si tus manos están visiblemente sucias o grasientas

GEL HIDROALCOHÓLICO (DESINFECTANTE PARA MANOS)• Antes y después de estar con un amigo o familiar en un hospital o residencias de ancianos, a menos que la persona en cuestión esté enferma con Clostridium difficile (agua y jabón serán suficientes para lavarse las manos).

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• Si no hay agua y jabón disponibles, usa un desinfectante para manos a base de alcohol que contiene al menos 60% de alcohol.

¿Agua fría o caliente?

 Para lavarte las manos puedes usar agua a cualquier temperatura. El agua fría y el agua caliente son igual de

efectivas a la hora de eliminar gérmenes y virus, siempre y cuando utilices jabón.

"La gente necesita sentirse cómoda cuando se lava las manos, pero en lo que tiene que ver con efectividad, este estudio demuestra que la temperatura del agua no hace ninguna diferencia", dijo el profesor Donald Schaffner.

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