nfluencia del cambio de volteodel estilo espalda en natacin

sobre el tiempo total de volteo yel ritmo de prueba

Lda. en CC de la Actividad Fsica y el Deporte.Entrenadora Nacional de Gimnasia Artstica

Monitora Nacional de Natacin

Mara Carmen Peralta-Zaframamenpz@hotmail.com

(Espaa)

Resumen Este estudio pretende comparar dos tipos de virajes en natacin: el que se realizaba antes y el se exige hoy da en competicin, en la prueba de 200 metrosespalda, para averiguar si los tiempos del mismo varan, comprobar cul es ms rpido, y ver cmo influye este cambio sobre el ritmo de prueba. Para ello se utilizaron16 nadadores finalistas de la copa diputacin, espaldistas, y se les someti a un entrenamiento 5 das por semana, dos horas al da y durante tres semanas, practicandoen todo momento cada grupo su respectivo volteo contactando con las plataformas electrnicas situadas en la pared. Tras la toma de tiempos en las distancias estimadas,se pudo comprobar cmo los planteamientos del ritmo de prueba para el volteo nuevo no podran ser iguales que los planteados por Navarro (1990) para el volteoantiguo, pues las diferencias entre parciales variaban significativamente, aunque no se pudiese decir lo mismo del tiempo total de ambos volteos. Por lo que al final seplantean unos nuevos ritmos de prueba para el nuevo volteo implantado por la FINA, ya que an no existen en la bibliografa actual. Palabras clave: Natacin. Viraje de espalda. Biomecnica.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 13 - N 120 - Mayo de 2008

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Introduccin

Debido a un cambio producido en la reglamentacin del volteo de espalda (en el cual se tocaba la pared con la mano antes de

iniciar el volteo), las diferencias fundamentales que se han producido son, por un lado la supresin de la obligacin por parte del

nadador de tocar la pared con la mano antes de poder girar para iniciar el volteo, y por otro lado se ha permitido perder la

horizontalidad totalmente una brazada antes de tocar la pared, por lo que la ltima brazada se ha convertido en una brazada de crol

para posteriormente realizar el giro sobre el eje transversal y tocar con los pies en la pared antes de reiniciar el nado nuevamente.

Esto significa que los planteamientos de ritmo de prueba deben ser revisados, por eso se pretende con este estudio observar si el

cambio en la reglamentacin sobre el volteo de espalda ha repercutido en los tiempos de volteo y en dichos planteamientos de ritmo

de prueba.

Ya que el anlisis que vamos a realizar se limita a la prueba de 200 metros espalda, expondremos en este apartado slo los

planteamientos tericos de estas pruebas que existen en la bibliografa.

Maglischo (1990), expone que existen tres tipos de planteamientos para nadar cualquier prueba, estos son: nadar a tren regular,

a tren rpido-lento y tren lento-rpido (ms conocido como negative splitting o divisin negativa). Tras revisar algunas

investigaciones respecto a los planteamientos existentes (Robinson, 1958; Mathews, 1963) llega a la conclusin de que el rpido-

lento es el nico que desechan ambos autores y adems llama la atencin sobre el hecho de que es usado nicamente por los

deportistas inexpertos o en baja forma.

Para el caso de los 200 metros espalda comenta que la mayora de los nadadores destacados nadan esta prueba a tren regular, y

la frmula que da para esta prueba es la siguiente: el primer parcial es sobre 2 segundos ms lento que su mejor marca en 50m, y

los tres parciales siguientes son de 2 a 3 segundos ms lentos que el primero.

Fernando Navarro (1990), habla de planteamiento uniforme y planteamiento negativo.

A diferencia de Maglischo que como ya hemos explicado anteriormente parte de un tiempo en la prueba de 50 metros para

despus hallar el total de los parciales de la prueba de 200, Navarro (1990) parte del objetivo que se quiere realizar en la prueba de

200, (en este caso el tiempo total) para despus hallar dichos parciales. As pues, establece la siguiente frmula:

Para el planteamiento uniforme: X X+2 X+2 X+2 = Tiempo deseado (en segundos).

Para el planteamiento negativo: X X+1 X+1 X = Tiempo deseado (en segundos).

Por lo que X se calculara para el planteamiento uniforme as: X= T. deseado 6 / 4

Mi pretensin es investigar unos posibles nuevos planteamientos, ya que han de variar puesto que antes no estaba incluido el

volteo en el primer parcial (se tocaba la pared con la mano y se realizaba el volteo), y actualmente s se incluye el volteo en este

parcial (se realiza el volteo y se toca la pared con los pies).

Es decir, que el obtenindose por tanto obligatoriamente un nuevo ritmo de prueba.

Mtodo

Sujetos

El estudio ha sido realizado sobre un total de 16 nadadores (Edad =15,7 aos. SD=2,7), varones, 8 que realizan el

volteo antiguo y otros 8 que realizan el nuevo volteo, en la especialidad de 200 metros espalda. Estos sujetos

pertenecan al mismo nivel ya que fueron los finalistas de la Copa Diputacin.

Diseo

Utilizamos un diseo entregrupos, con un grupo control de los 8 sujetos que realizaban el volteo antiguo, y otros 8

en el grupo experimental que realizaron el volteo nuevo. Todos ellos pertenecientes al Club Natacin Santo Reino de

Jan. Para reducir las variables contaminantes en cuanto a las condiciones ambientales de la instalacin, la toma se

realiz en una piscina con rebosadero de playa, corcheras de competicin modelo atlantis y a temperatura ptima para

la competicin (26), adems de las placas electrnicas utilizadas en los entrenamientos.

Aparatos y material

La toma de datos original fue realizada mediante un sistema de vdeo con tres cmaras en serie instaladas a lo

largo de los laterales de la piscina. Las cmaras eran Panasonic S-VHS NV- MS 4, con una frecuencia de muestreo de

50 Hz y una resolucin y calidad de imagen de 307.200 pxeles, seleccionndose el obturador a 1.500 lux. El sistema

de video sincronizaba el pistoletazo de salida con un cronmetro sobreimpresionado en la pantalla, grabado en una

cinta de video SVHS, para su posterior anlisis. Esto permita parar la imagen y apuntar el tiempo, cuando el nadador

pasaba por las referencias. La parada de los tiempos en los volteos y llegada se registraban electrnicamente con dos

placas electrnicas Omega por calle situadas en las paredes de ambos lados de la piscina.

Variables

La nica variable independiente utilizada es el tipo de volteo, el cual tiene dos niveles:

El nivel 1 que es la realizacin del volteo antiguo de espalda realizado por el grupo control.

El nivel 2 que es la realizacin del nuevo volteo de espalda, realizado por el grupo experimental.

Las variables dependientes que se estudiaron fueron:

el tiempo total del volteo.

los tiempos parciales de cada intervalo de la prueba (50 metros), para as conocer el ritmo de prueba con elnuevo volteo.

Procedimiento

Se utilizaron diecisis sujetos masculinos en total, que fueron entrenados 5 das por semana, dos horas al da y

durante tres semanas, dos meses antes de la investigacin. Los ocho sujetos del grupo experimental recibieron un

entrenamiento especfico sobre el nuevo volteo de espalda en cada sesin de entrenamiento. Llegado el da de la toma

de datos todos realizaron un calentamiento en una piscina de 50 metros con series de 200 metros aerbico ligero, y

practicando durante varios minutos cada grupo su respectivo volteo sobre la plataforma electrnica. Finalmente se

realiz la toma de datos en la prueba de 200 metros espalda en dos series de ocho nadadores ya que la piscina

cuenta con 8 calles.

Para hallar las dos variables dependientes (tiempo total del volteo y ritmo de prueba) se han tenido que analizar a

su vez diferentes tiempos en la prueba, estos fueron:

tiempo total de la prueba.

Es el tiempo empleado por el nadador desde que se da el pistoletazo de salida hasta que finaliza la

prueba tocando la pared en el ltimo largo.

tiempo de aproximacin (1,2,3).

Tomado desde 7,5 m antes de llegar a la pared. Es el tiempo que transcurre desde que el nadador

pasa por la seal de 7,5 m hasta que toca la pared con alguna parte de su cuerpo.

El Subndice 1,2,3 indica el nmero de volteo al que corresponde.

tiempo de separacin (1,2,3).

Tomado hasta la seal de 7,5 m despus de la pared. Es el tiempo que transcurre desde que el

nadador toca la pared hasta que pasa por la seal.

El Subndice 1,2,3 indica el nmero de volteo al que corresponde.

tiempo de volteo (1,2,3).

T. Aproximacin + T. Separacin.

tiempo de aproximacin total para el 200.

T. Aproximacin 1 + T. Aproximacin 2 + T Aproximacin 3.

tiempo de separacin total para el 200.

T. Separacin 1 + T. Separacin 2 + T. Separacin 3.

tiempo de volteo total para el 200.

T. Volteo 1 + T. Volteo 2 + T. Volteo 3.

diferencia de parciales.

200 M: P2-P1, P3-P1, P4-P1.

Como describimos anteriormente en el material y mtodo, el sistema utilizado nos permita parar la imagen y apuntar el tiempo,

cuando el nadador pasaba por las referencias. De este modo se obtena una ficha tal como la que sigue:

200m Esp. Mas. (Volteo Antiguo).

Calle 1 2 3 4 5 6 7 8

Nadador 1 2 3 4 5 6 7 8

T Salida 4,88 5,32 5,28 4,88 5,24 5,04 5,28 5,4

T 42.5 22,54 22,96 22,84 21,78 22,46 22,72 22,9 22,38

T 50 28,32 28,98 28,88 27,72 28,62 29,28 29,2 28,72

T 57.5 31,88 32,42 32,42 31,08 32,26 32,30 31,70 31,49

T 92.5 52,04 52,32 52,64 50,72 51,6 52,76 53,54 52,92

T 100

T 107.5

T 142.5

60,12

66,13

73,15

60,39

67,22

74,32

59,82

66,99

74,75

58,08

65,96

74,97

58,68

66,47

73,21

59,96

66,01

73,68

61,19

68,00

75,01

60,47

67,90

75,69

T 150

T 157.5

91,15

97,33

92,24

98,40

92,66

97,13

92,98

98,40

93,01

99,24

92,91

98,89

93,69

97,45

94,20

97,12

T Final(200) 123,33 123,97 124,15 122,99 124,01 125,14 124,44 124,71

Tabla 1: Datos Obtenidos.

Resultados:

A todos los datos obtenidos se les aplic el Test T para muestras independientes, As se podrn observar los resultados obtenidosen ambas pruebas de 200 metros en tiempos, as como las medias y desviaciones tpicas con el volteo antiguo y nuevo. La nexpresa el tamao de la muestra o nmero de datos de cada una de las variables, as mismo se obtienen las diferencias de medias,si son significativas o no y el nivel de confianza de las mismas. En las tablas 2, 3 y 4 estn reflejados dichos resultados expresadosen tiempos.

La tabla 2 contiene los tiempos de aproximacin, separacin y volteo de cada uno de los tres virajes contenidos en el 200,representados cada uno de ellos por los nmeros 1, 2 y 3 que corresponden al orden de los virajes, adems del tiempo total deprueba.

200 M. T. APRO1T.APRO

2 T.APRO 3 T.SEP1 T.SEP2T.

SEP3T.

VOLT1T.

VOLT2 T. VOLT3 T.TOTAL

ANTIGUO

Media 4.85 5.22 5.31 4.12 4.35 4.30 8.98 9.57 9.61 129.8

SD 0.37 0.18 0.06 0.22 0.92 0.32 0.23 1.01 0.33 2.74

N 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8

NUEVO

Media 5.47 5.53 5.82 3.61 3.39 3.64 9.09 8.92 9.47 128.6

SD 0.22 0.32 0.25 0.42 0.24 0.21 0.55 0.45 0.44 4.35

N 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8

Dif.Med. -0.62** -0.30 -0.51** 0.51 0.95 0.65** -0.10 0.65 0.14 1.23

Tabla 2: Datos del 200 en tiempos ( TA 1,2,3, TS 1,2,3, TV 1,2,3, TT).

** P < 0.01

* P < 0.05

En la tabla 3 los tiempos de aproximacin, separacin y volteo corresponden a la suma de los tres virajes.

200 M. T. APRO. SUMA T. SEP. SUMA T. VOLT. SUMA

ANTIGUO

Media 15.39 12.78 28.17

SD 0.38 1.34 1.26

N 8 8 8

NUEVO

Media 16.83 10.64 27.48

SD 0.65 0.79 1.27

N 8 8 8

Dif. Med. -1.44** 2.13* 0.68

Tabla 3: Datos del 200 en tiempos (TAT, TST, TVT).

** P < 0.01

* P < 0.05

En la tabla 4 hemos seguido el mismo proceso con la diferencia de parciales:

200 M. P2-P1 P3-P1 P4-P1

Media 3.43 3.14 3.50

ANTIGUO SD 0.87 0.78 1.42

N 8 8 8

NUEVO

Media 1.69 2.49 2.34

SD .58 0.84 1.05

N 8 8 8

Dif. Med. 1.74** 0.65 1.16

Tabla 4: Datos del 200 en tiempos (diferencias de parciales).

** P < 0.01

* P < 0.05

200 M En Porcentajes sobre el Tiempo Total de Prueba.

En las tablas 5, 6 y 7 se muestran los mismos resultados de las tablas 2, 3 y 4, pero esta vez expresados en porcentajes sobre el

tiempo total de prueba.

200 M. T. APRO1 T. APRO2 T. APRO3 T.SEP1 T.SEP2 T. SEP3 T. VOLT1 T.VOLT2T.

VOLT3

ANTIGUO

Media 3.74 4.02 4.09 3.18 3.34 3.30 6.92 7.36 7.40

SD 0.32 0.12 0.11 0.17 0.66 0.19 0.26 0.67 0.16

N 8 8 8 8 8 8 8 8 8

NUEVO

Media 4.26 4.30 4.53 2.81 2.63 2.83 7.07 6.93 7.36

SD 0.13 0.24 0.10 0.33 0.12 0.11 0.40 0.25 0.18

N 8 8 8 8 8 8 8 8 8

Dif.Med. -0.51* -0.27 -0.44** 0.36 0.70 0.47** -0.14 0.43 0.04

Tabla 5: Datos del 200 en porcentajes ( TA 1,2,3, TS 1,2,3, TV 1,2,3, TT).

200 M. T. APROX.SUMA T. SEP. SUMA T. VOLT. SUMA

ANTIGUO

Media 11.86 9.83 21.69

SD 0.38 0.90 0.72

N 8 8 8

NUEVO

Media 13.09 8.27 21.37

SD 0.35 0.52 0.69

N 8 8 8

Dif. Med. -1.23** 1.55** 0.32

Tabla 6: Datos del 200 en porcentajes (TAT, TST, TVT).

200 M. P2-P1 P3-P1P4-P1

ANTIGUO

Media 2.64 2.42 2.68

SD 0.64 0.59 1.05

N 8 8 8

NUEVO

Media 1.31 1.93 1.81

SD 0.43 0.61 0.78

N 8 8 8

Dif. Med. 1.33** 0.48 0.87

Tabla 7: Datos del 200 en porcentajes (diferencias de parciales).

** P < 0.01

* P < 0.05

A continuacin, en la Ilustracin 1 y 2 se exponen las diferencias entre los tiempos de ambos volteos, tanto en el tiempo se

aproximacin como en el de separacin.

Ilustracin 1. Diferencia de medias T aprox. del 200.

Ilustracin 2. Diferencia de medias de T sep.

La ilustracin 3 muestra ahora el tiempo total de cada volteo, la diferencia entre ambos.

Ilustracin 3. Diferencia de medias en el T volteo.

En las Ilustraciones 4 y 5 se diferencian respectivamente los tiempos totales tanto de aproximacin como de separacin y volteo, y las

diferencias de tiempo de los parciales 2, 3 y 4.

Ilustracin 4. Diferencia de medias Ts, Ta y Tv sumados.

Ilustracin 5. Diferencia de medias en diferencia de parciales.

Discusin

Los resultados han demostrado que el tiempo de aproximacin 1 es significativamente mayor con el volteo nuevo, lo cual es lgico pues

ste ahora incluye el viraje dentro de l a diferencia del antiguo volteo, por lo que forzosamente influir en el ritmo de prueba, q no ser el mismo

que el descrito para el antiguo volteo por Fernando Navarro (1990).

Los tiempos de aproximacin 2 y 3, son tambin mayores, pero slo el tercero es significativo.

Se podra explicar esto pensando que el efecto de la fatiga hace que el nadador disminuya su velocidad de aproximacin y giro, lo que hace

que el T. A. vaya aumentando ms en cada volteo.

Pasa exactamente lo mismo con los tiempos de separacin 1,2 y 3, por lo que se deduce que la fatiga tambin provoca en el nadador una

disminucin en la eficiencia del giro, disminuyendo la velocidad de entrada al mismo y por tanto la velocidad final de ste. Es decir, al estar ahora

el giro incluido en el T. A. la fatiga afecta a ste, mientras que con el volteo antiguo afectaba al T. S., de ah las diferencias.

Sin embargo se discrepa de lo que Maglischo (1990) afirmaba sobre que el volteo en hlice (nuevo volteo), pareca en un primer momento

ser el ms rpido, ya que el tiempo de volteo (Ilustracin 3) no es significativo en ningn caso, lo que indica que da igual como se distribuya

este tiempo entre el de aproximacin y el de separacin en la prueba de 200, por lo que dara igual usar el volteo nuevo o el antiguo pues el

resultado final sera el mismo. No obstante es posible que los sujetos nadadores no lo tuviesen muy entrenado al ser de reciente implantacin, por

lo que sera interesante contrastar estos resultados con nadadores de lite que lo tendrn seguro automatizado.

Los resultados de los tiempos totales (Ilustracin 4) confirman lo dicho, es decir, los volteos son iguales independientemente de lo que

ocurra dentro de ellos.

Por ltimo exponer que lgicamente las diferencias de los 2 primeros parciales es significativamente menor con el volteo nuevo, ya que P1 es

mayor que antes y P2 es igual (T.A. + 2 Largo + T.S. + T giro, ver diagrama). Y llama la atencin que P3 - P1 y P4 - P1 no sean

significativamente diferentes, ya que por deduccin s deberan serlo.

Conclusin

Con el volteo antiguo tenamos el siguiente diagrama:

P1 1er LARGO T APROX.

P2 T GIRO T SEP. 2 LARGO T APROX.

P3 T GIRO T SEP. 3er LARGO T APROX.

P4 T GIRO T SEP. 4 LARGO

Con el volteo nuevo tenemos el siguiente diagrama:

P1 1er LARGO T APROX T GIRO

P2 T SEP. 2 LARGO T APROX. T GIRO

P3 T SEP. 2 LARGO T APROX. T GIRO

P4 T SEP. 4 LARGO

Por lo tanto, el volteo nuevo cambia por completo los planteamientos de ritmo de prueba planteados para el antiguo, ya que el tiempo de cada

parcial ahora ser muy diferente: mayor tiempo en el 1 parcial, parecido en el 2 y 3, y menor en el 4 parcial.

As pues, y tras los resultados obtenidos, los nuevos planteamientos de ritmo de prueba para el 200 podran ser:

P1 P2 P3 P4

EN TIEMPO X X + 1,69 X + 2,49 X + 2,34

EN PORCENTAJE X X + 1,31 X + 1,93 X + 1,81

Siendo X el tiempo en segundos. Este X como ya comentamos en la introduccin se calcula a partir del tiempo deseado que se pretende

realizar en esta prueba de 200m espalda, que ahora se calculara: X= T. deseado 6,52 / 4

Y ya que el tiempo total de ambos volteos no tiene diferencias significativas en nadadores no profesionales como son los del estudio, se podra

plantear una nueva hiptesis para estudiar si verdaderamente esto pasa con los mejores nadadores del mundo, pues de lo contrario se podra

pensar que la FINA (Federacin Internacional de Natacin) impuso este nuevo volteo de forma arbitraria y no con el objetivo de bajar los tiempos

en los records mundiales.

Bibliografa

Maglischo, E. W. Nadar ms rpido Hispano Europea. Barcelona. 1990.

Mathews, D. K., Bowers, R., Fox, E., y Wilgus, W. Aerobic and Anaerobic Work Eficiencie. Research Quaterly 34: 356-360. 1963.

Navarro, F. Natacin. C.O.E. Espaa. 1990.

Robinson, S., Robinson, D. L., Montjoy, R.I.J., y Bullard, R.W. 1958. Fatigue and Efficiency of Men During Exhausting Runs. J. Appl. Physiol.12:197-201.