vivir en armonia

ARMONAVIVIR EN

Hogar, dulce hogarLIMPIEZA ECOLGICA

Cmo mantener la casa limpia 4

Cuidadosa eleccin 6

Preservadores ecolgicos 8

Una cocina limpia 10

Un bao limpio 12

Pisos 14

Lavar y usar 16

Ropas de casa limpias 18

Acabe con las manchas de forma natural 20

Cuide sus muebles 22

Cuide los vidrios, metales y cermicas 24

CUIDADO CON LOS RESIDUOS

Reduzca y reutilice 26

Reciclaje 28

PLAGAS EN EL HOGAR

Adis a las plagas en la cocina 30

CUIDEA SUS MASCOTAS

melos, naturalmente 32

CONTENIDOCORPORATIVO READERS DIGESTMXICO, S. DE R. L. DE C. V.

Directora Editorial de Revistas y Libros RegionalGenevieve Marie MarlinCoordinadora EditorialMnica S. Carrillo

Colaboradores externosTraduccin Gustavo GalvnCorreccin de Pruebas Anouk KellyCoordinacin de Arte Sandra Ramrez

Directora GeneralPatricia Hespanha M.

Director de Unidad de Negocios Jaime Alcob Alonso

Gerente de Mercadotecnia Lorena Cobin

CIRCULACIN

Newsstands/Suscripciones Christopher Mangas

HISPANOAMRICA

Director General Regional Carlos VetereDirectora Editorial Regional Genevieve Marie MarlinGroup Publisher Regional Pablo Waissbluth PanzerDirector de Operaciones Regional Carlos FedeleDirector de Finanzas Regional Jorge TorregrosaGerente Regional de Recursos HumanosMaru Martnez

Gerente Regional de Circulacin Emilio VzquezGerente Regional de Atencin al ClienteAlfredo Laporte

THE READERS DIGEST ASSOCIATION, INC.

White Plains, Nueva York, EstadosUnidos deAmrica

Presidenta y Directora EjecutivaMary G. BernerPresidenta Asia Pacfico y LatinoamricaPatricia Hespanha M.

Vicepresidenta y Editora en Jefe Globalde Readers Digest Peggy Northrop

1001 formas fciles para vivir en armonaD.R. 2007 Readers Digest Mxico, S. A. de C. V.

Av. Prol. Paseo de la Reforma No. 1236, Piso 10,

Col. Santa Fe, Del. Cuajimalpa, Mxico, D. F., C. P. 05348Ttulo original de la obra: 1001 Easy Ways for Earth-WiseLivingCopyright 2006 Readers Digest (Australia) Pty Limited

CRDITOS DE LA EDICIN ORIGINAL AUSTRALIANAColaboradores Pamela Allardice, Sarah Baker,

Se recomienda a los lectores tener cuidado al negociar con personas yempresas que ofrecen productos o servicios en lnea. La mencin desitios de Internet en este libro no implica reconocimiento alguno porparte de Reader's Digest a dichos sitios. Incluimos aquellos quepensamos que pudieran ser de inters para el lector en el momento enque esta publicacin fue editada, pero estos sitios estn sujetos acambios en cualquier momento. Reader's Digest no se hace responsablede los contenidos o servicios ofrecidos por un sitio de Internet que nosea administrado por Reader's Digest. El editor niega especficamentecualquier responsabilidad por prdida o riesgo (personal, financiera o deotro tipo) que pueda ser causado o atribuido, directa o indirectamente,al uso y / o aplicacin de cualquier contenido de esta publicacin.

Georgina Bitcon, Scott Forbes, Frank Gardner,

Rebecca Gilling, Alison Haynes, Paul Klymenko,

Lynn Lewis, Bryn Lynar, Sharon Natoli, Peter Needham,

Rosemary Ann Ogilvie, Jennifer Stackhouse

Editora del Proyecto Tracy TuckerDiseadora Lena LoweEditores de Texto Sue Grose-Hodge, Sarah Baker,Helen Cooney, Scott Forbes, Carol Natsis

Editora en Jefe Samantha KentConcepto Grfico Sue RawkinsDiseadora en Jefe Kylie MulquinAsistentes de Diseo Adrian Crestani,Annette Fitzgerald, Claire Potter

Diseo de Portada i2i DesignCoordinadora Editorial Franoise TomanBsqueda de Imgenes Annette Crueger,Joanna Collard, Kylie Mulquin

Fotografa Contratada Ad-LibitumRevisora Susan McCreeryndice Diane HarrimanGerente de Produccin Janelle GarsideDirectora Editorial Elaine RussellGerente Editorial Rosemary McDonaldDirectora de Arte Carole Orbell

Publicado por Readers Digest Mxico, S. A. de C. V., D. R. 2011. Reservados todos los derechos. Distribucingratuita. Prohibida la reproduccin, total o parcial, porcualquier medio. Selecciones, Readers Digest y el smbolodel Pegaso son marcas registradas de The Readers DigestAssociation, Inc.Esta primera edicin se termin de imprimir el 15 defebrero de 2011 en los talleres de Servicios Profesionalesde Impresin, S. A. de C. V.Mimosas No. 31, esquina Geranio, Colonia Santa MaraInsurgentes, Delegacin Cuauhtmoc, Mxico, D. F.C. P. 06430

ISBN 978-987-25341-7-2

5L I M P I E Z A E C O L G I C A

KKIITT DDEE LLIIMMPPIIEEZZAASorprendentemente, ustednecesita pocas herramientaspara limpiar la casa. Reciclelas cosas o compre artculosdurables.

RECICLE Camisetas y toallas dealgodn: crtelos en pedazospara obtener paos delimpieza. Calcetas de algodn o delana sin pares: selas comotrapos para limpiar el polvo. Cepillos de dientes: selospara limpiar los grifos y reasde difcil acceso. Brochas de afeitar:utilcelas para quitar el polvode los artculos delicados. Envases con atomizador:tngalos a la mano paraalmacenar lquidos delimpieza caseros.

ASPIRADORASEl uso semanal de laaspiradora recoger el polvoantes de que se pegue y

mantendr los caros y laspolillas bajo control.

Las aspiradoras de altapotencia no necesariamentetienen mayor poder desuccin. Infrmese antes decomprar y asegrese de queel aparato que elija seaapropiado para las superficiesque desea limpiar. Quiere un sistema queutilice bolsas? Las bolsasdesechables de papel sonms limpias que las bolsas detela u otros recipientes, peromenos econmicas. Investigue sobre el sistemade filtrado, sobre todo sialguien en su familia tieneasma o sufre de alergias. Losmejores filtros, conocidoscomo filtros HEPA (filtradode aire de alta eficiencia),capturan pequeas partculas

de polvo y alergenos que deotra manera seran devueltosal ambiente por el sistema devaciado de la aspiradora. Prefiera los productos quecuenten con un dispositivode alerta para cambiar labolsa o contenedor.Recuerde que las bolsasllenas gastan energa. Elija modelos con unbotn de potencia variable,que permite usar menossuccin en los objetosdelicados. Los aparatos potentesutilizan ms energa, peroaumentan la eficacia de lalimpieza de las alfombras. Si limpia las alfombras,escoja una aspiradora quepermita ajustar la altura. Estoevitar el desgaste de laalfombra y del motor de laaspiradora.

DIEZ PASOS PARAUNA MEJOR LIMPIEZA

1Impida la entrada demugre. Ponga tapetes de buena calidad en todas lasentradas de la casa, para queabsorban la suciedad. Lasalfombras se mantendrnms limpias y durarn ms.

2Adopte la costumbre deentrar a la casa sin zapa -tos, para evitar que penetresuciedad del exterior. Asigneen la entra da un lugar paralos zapatos y una silla; asmotivar a las personas a quitrselos.

3Arregle los pequeosdesrdenes conforme sevayan generando, y no tendrque enfrentarse a unaenorme tarea por la noche.

4En vez de usar productosde limpieza ms fuertes,opte por alternativasrespetuosas con el medio

ambiente. En la mayora delos casos funcionan bien.

5Acte rpidamente encaso de salpicaduras ymanchas. Usted no slo sedar cuenta de que lalimpieza es ms eficaz, sinode que necesita menos pro-ductos qumicos pararesolver el problema.

6D tiempo a que losproductos de limpiezaacten, y ver que puedeusarlos en menor cantidad.Por ejemplo, para limpiar elmoho y el horno, djelosactuar durante toda la noche.

7Utilice en menor cantidadlos limpiadores doms ti -cos, ya sean de marcascomerciales u opciones msnaturales. Descubrir que aveces es suficiente con pasarun pao hmedo.

8Utilice la fuerza de susbrazos. Cepillos, fibras

y paos son la primera lneade defensa contra la sucie -dad. Adems, reducen lanecesidad de usar productosqumicos abrasivos.

9Use materiales recicladospara limpiar lassuperficies de cocina y baos.Las camisetas y toallas dealgodn son perfectas.

10Establezca una rutina delimpieza para man tenerla casa funcionando de manera eficiente. As,incluso cuando est muyocupado, sabr que se hizocargo de las tareas elementalescada semana.

Al reconsiderar los mtodos de limpieza, usted ahorrardinero y reducir el impacto ambiental de los productos.

Adems de ser esencial para una vida sana, es agradablevivir en una casa limpia. Una rutina de limpiezafrecuente mantendr la suciedad bajo control y reducir elmoho y sustancias que producen alergias. La solucin eslimpiar poco, pero de manera ms frecuente (si ustedsacude el polvo y la suciedad antes de que se adhiera, nonecesitar productos qumicos fuertes).

Cmo mantener la casa limpia

TRAPOS DE MICROFIBRAAunque son fabricados a par tir de fibrass intticas (polis ter y poliamida), los traposde microfibra forman par te del conjunto deutens ilios ecolgicos . Gracias a la forma enque se disponen las fibras , es tos paoslimpian s in neces idad de agregar lesproductos qumicos . S on ms absorbentesque los textiles naturales y recogen lasuciedad y la grasa s in rayar. Tambin sonfciles de usar en cas i todas las super ficies y se pueden lavar y reutilizar. C omprartrapos de buena calidad hace que la energa

PROS Y CONTRAS

El uso de productos qumicos en lalimpieza del hogar puede causar crisis deasma y problemas respiratorios.

RU T I N A S EMANA L

Pasar la aspiradora y limpiar el polvo de las habitaciones

Limpiar la estufa y la parrilla Limpiar las alacenas

y el refrigerador

Lavar y desinfectar los botes de basura

Limpiar el inodoro y el lavabo

Sacudir los tapetes Barrer la entrada

y zonas exteriores

LIMPIEZA ECOLGICA &

6 H O G A R , D U L C E H O G A R 7L I M P I E Z A E C O L G I C A

clorobenceno, un derivadodel cloro que se relacionacon daos en el hgado y el sistema nervioso. Tenga cuidado al compraraceites esenciales. Algunos se diluyen en perfumessintticos, que pueden serdainos al inhalarlos,especialmente en el caso delas personas alrgicas.Asegrese de que lasetiquetas especifiquen quese trata de 100% aceiteesencial puro o algosimilar.

BLANQUEADORESDOMSTICOS Cuidado con el cloro,presente en muchosblanqueadores y remove do -res de moho. Puedereaccionar con algunamateria orgnica peligrosa enlas aguas residuales y formarsustancias qumicas txicasmuy resistentes, conocidascomo organocloros. Evite usar productos concloro en la forma de hipo -clorito de sodio, (irritantepara los ojos y los pulmo -nes), que libera gases txicossi se mezcla con amoniaco o

limpiadores abase de

cidos (incluso de vinagre).

PRODUCTOS DE LAVANDERA Evite los productos conhidrxido de sodio (sosacustica). Es muy corrosivo ypuede causar irritacin,quemaduras y ceguera. Los productos etiquetadoscomo no corrosivospueden contener etanola mi -na, solvente que en ocasio -nes provoca dolor de cabeza,reacciones asmticas, y afectael sistemanervioso central.

PRODUCTOSPARALIMPIAR EL HORNO Evite losproductos con

hidrxido de sodio (sosacustica). Es muy corrosivo ypuede causar irritacin,quemaduras e inclusoceguera. Los productos etiquetadoscomo no corrosivo puedencontener etanolamina,solvente que en ocasionesprovoca dolor de cabeza,reacciones asmticas, y afectael sistema nervioso central.

EL INODORO Pinselo bien antes deusar un desinfectante para elinodoro. Muchos contienencidos corrosivos, colorantesy desodorantes que irritanlos ojos y la piel; adems,pueden ser cancergenos. No compre desinfectantescon paradiclorobenceno, unsolvente qumico que seacumula en el cuerpo y serelaciona con daos en losnervios y el hgado.

AGENTES DELIMPIEZA: QUCONTIENEN? Si usted quiere saber qucontiene un limpiador, deter -gente o jabn que usaregularmente y en la etiquetano se especifica, comun que -se con el fabricante. Llame al nmero deatencin al cliente (sin costo)que viene en la etiqueta delproducto, para preguntarsobre los ingredientes osolicitar una ficha de datosde seguridad sobre sustanciasqumicas; esto lo ayudar aidentificar cualquieringrediente peligroso.

Varios productos dehigiene personal y limpiezacontienen una clase desurfactantes (removedoresde suciedad) llamadosalquilfenoles etoxilados. Haydos tipos de alquilfenoles (elnonilfenol y el octilfenol) queinterfieren con las hormonasnaturales, ya que imitan elestrgeno y pueden afectarel sistema reproductivo depeces, aves y mamferos.Adems, tardan muchotiempo en biodegradarse. El agente antibacterianotriclosn se encuentra enalgunos detergentes lquidos,jabones antibacteriales y

estropajos. Se hadescubierto que,en el agua,reacciona con elcloro formandocloroformo, el cualse relaciona estre-chamente con lasdioxinas, y que nose biodegrada deinmediato. Compuestosorgnicos voltiles(COV) como eltolueno y el

tricloroetileno se encuentranen algunos quitamanchas,ceras para piso y lustradores.Algunos COV se relacionancon el cncer, y otros, comoel formaldehdo (formol), uncompuesto presente enalgunos jabones en polvo,pueden causar problemas desalud tales como nuseas,estornudos y erupcionescutneas. Los componentes deamonio cuaternario, como elcloruro de benzalconio, elbromuro de cetrimonio, elQuaternium 15 yQuaternium 1-29, se utilizanen muchos productos comogermicidas, conservadores ysurfactantes. Pueden causarirritacin en los ojos y variossntomas de alergia.

AROMATIZANTES No recurra a un olor y menos si es fabricadopara ocultar otros. Los aro -mati zantes de ambientecontie nen varioscompuestos orgnicosvoltiles perjudicia les para lasalud humana. Algunos contienen paradi-

Es difcil saber qu sustancias qumicas hay que evitar en losproductos comerciales de limpieza. No todos estn deacuerdo sobre qu sustancias son perjudiciales. Muchasetiquetas no especifican todos los ingredientes y, aun cuandolo hacen, son difciles de entender. Por eso, antes de elegir unproducto qumico de limpieza, trate de averiguar cules sonsus probables ingredientes.

Cuidadosa eleccin

Use los productos con moderacin

Generalmente, el amoniaco no secons idera perjudicial para el ambiente,pero puede ser daino en caso de pro ble -mas respira to r ios . selo en zonasventiladas y no lo mezcle con cloro. E l perxido de hidrgeno es un blan -quea dor oxidante que se descomponerpidamente en agua y oxgeno. T rate deusar blanqueadores con cloro. E l alcohol metlico debe contener 95%de etanol (derivado de plantas) y 5% demetanol (petr leo). No inhale, beba ovier ta por el desage.

Recetas de productos de

limpieza alternativos:www.enfemenino.com/trucos/

Informacin sobre etiquetado ecolgico:

www.consumoresponsable.org/criterios

Enlaces especiales

MANTNGASE SEGURO

Si usted elige utilizar productosqumicos de limpieza, trate dereducir los riesgos.

Abra las ventanas, para que el aire fresco disipe los vapores y contaminantes. Use guantes de hule y ropa demanga larga. Para trabajos mspesados, use tapabocas yprotector para los ojos. No mezcle los productos. Puedecrear una sustancia ms txica. Evite los aerosoles, con el fin de no inhalar el producto. Enjuague bien las superficiesque limpie, y evite el uso deproductos qumicos en las reasdonde cocina y come.

AT E N C I N ! No mezcle productos qumicosde limpieza con agua muy caliente,ya que puede provocar la fuga desustancias qumicas voltiles hacia la atmsfera.

9L I M P I E Z A E C O L G I C A

LIMN (JUGO) Exprima un limn paraobtener un sustituto mssuave y perfumado alblanqueador. Tambin es tilpara impedir la propagacinde moho, desodorizar yeliminar manchas.

ACEITES DEEUCALIPTO Y MELALEUCA Use estos limpiadores y desinfectantes naturalescomo acabado despus delavar superficies.

JABONES EN ESCAMAS Compre escamas dejabn puro o fabrquelasusted mismo rallando unabarra de jabn para lavarropa. Es 100 por ciento bio -degradable y de baja toxici -dad. A diferencia del jabnen polvo, no contri bu ye a laproliferacin de algas en losros. Consrvelas en unrecipiente bien cerrado.

SAL La sal es excelente parapulir cacerolas y utensiliosde cocina, pues los granosactan como un abrasivosuave y desinfectante.

VINAGRE BLANCO Un buen sustituto paradesinfectar inodoros. Ayudaa eliminar residuos de espu -ma seca, depsitos calc -reos y manchas en metales.

8 H O G A R , D U L C E H O G A R

POR QU UTILIZARPRODUCTOSNATURALES? Por lo general, losproductos de limpiezanaturales son ms baratos.Lo que se ahorra en publici -dad redunda en beneficio delos consumidores. Regularmente, losproductos de limpiezacaseros tienen un soloprincipio activo, mientrasque muchos productoscomerciales contienenaditivos cuyo fin esnicamente esttico. Las personas que sufrenalergias, que tienen la pielsensible, asma u otros pro-blemas respiratorios, sonmucho menos propensas areaccionar ante loslimpiadores naturales. Las sustancias qumicasque se descomponenrpidamente son mejorespara los ros. Si no le datiempo de prepararproductos caseros, compreunos que sean biodegrada-bles y de baja toxicidad. El uso mnimo deproductos qumicos en

la cocina, la lavandera y losbaos significa que puedereutilizar las aguas grisespara regar las plantascuando la lluvia es escasa.

KIT ECOLGICO DE LIMPIEZA

SOSA La sosa (carbonato desodio) es alcalina y buenapara limpiar la cocina: eliminagrasa y manchas.

BICARBONATO DE SODIO selo cuando necesite unabrasivo suave. Es una sus tan -cia ligeramente alcalina, conmuy poca

toxicidad, que limpia forman -do un detergente suave.

BRAX Es una sal mineral, alca li -na y natural, que disuelve lagrasa, elimina manchas,desodoriza, desinfecta,blanquea, inhibe el moho,limpia el agua y las telas, y, adems, mata hormigas ycucarachas. No permanecemucho tiempo en el am -biente, pero es txico si seingiere; por lo tanto, selocon cuidado, sobre todocerca de nios y animales.

GLICERINA Un subproducto delproceso de fabricacin deljabn, la glicerina ayuda amezclar aceite con agua y disuelve muchas formas desuciedad. En su mayora, laglicerina proviene de aceitesvegetales o grasas animales(sebo), pero alrededor del10 por ciento se produce abase de petrleo.

No slo es posible limpiar sin productos qumicos, sinoque en la mayora de los casos, se obtiene la mismaeficacia. Los productos de limpieza naturales son ms se gu -ros para nosotros y para el medio ambiente. Prepararlos encasa ahorra dinero, y as sabr exactamente qu contienen.

Preservadores ecolgicos

El jabn puro es uno de los productosms seguros y ms baratos que existen.

PASTA PARA LIMPIAR sela en fregaderos,

puertas de hornos, es -

tu fas y dentro de tazas.

4 cdas. (soperas) debicarbonato de sodio

1 cda. (sopera) de agua

Mezcle losingredientes hastaformar una pasta duray aplique con unaesponja hmeda.Retire los residuoscon un trapo seco.

DE BICARBONATO De uso general

y seguro.

1 cdita. de bicarbonatode sodio

1 cdita. de escamas de jabn puro

Un poco de jugo delimn o vinagreblanco

1 taza de agua tibia

Mezcle los ingre -dientes y agite hastaque se disuelva eljabn. Roce y limpiecon una esponja.

DE VINAGRE De uso general,

remueve grasa y

suciedad. Ideal para

fregaderos de acero

inoxidable, superficies

de cermica o madera

y anaqueles del

refrigerador.

2 tazas de vinagreblanco

1 taza de agua 25 gotas de aceite de eucalipto Mezcle los ingre -dientes en una botellacon atomizador. Agitebien, roce un paosuave y hmedo y frote. No esnecesario enjuagar.

DE LAVANDAProtege y perfuma las

superficies de los

baos. Tambin es

ideal para planchar

ropa de cama.

25 gotas de aceitebsico de lavanda

2 cdas. (soperas) de vodka o alcoholmetlico

500 ml de aguadestilada

Agregue el aceite alalcohol en una botellalimpia y seca; dejedisolver 24 horas. Agregue el agua yvace a una botella

conato mi zador. Agiteantes de usar.

DE JABN Y BRAX Ideal para encimeras

de cocina

2 cditas. de brax 1 cdita. copeteada deescamas de jabn

3 tazas de agua

Mezcle losingredientes. Roce y limpie con unaesponja hmeda.Guarde en unrecipientecerrado.

DE CREMA DE LIMN Para baos, lavabos,

encimeras y estufas.

1 chorro de detergentelquido, sin fosfato

1/2 taza debicarbonato de sodio

1 cdita. de glicerinavegetal

Aceite esencial de limn

Mezcle eldetergente con elbicarbonato. Agreguela glicerina y variasgotas de aceite.Aplique con esponjahmeda y enjuague.

HGA LO U S T ED M I SMO


inmediatamente al revssobre una superficie plana.Djelos as durante 15minutos. El vapor aflojar los residuos. Deje las piezas del hornosumergidas en una solucinde 1 taza de sosa por 1 litrode agua caliente durante lanoche. Tal vez necesite girarlas piezas de vez en cuandopara una limpieza uniforme.Use guantes de hule paraeste trabajo. Precaliente el horno atemperatura alta y apguelo.Coloque un tazn pequeocon amoniaco en el centro y un recipiente con aguahirviendo debajo. Cirrelo ydjelos toda noche. A lamaana siguiente, limpie elhorno con agua tibia y jabn. Ponga trapos mojadossobre la superficie de laestufa durante media hora.La suciedad saldr conmayor facilidad. En caso

contrario, deje los trapostoda la noche.

LUGARES DIFCILES Cubra los anaqueleselevados de la cocina dondese acumula grasa y polvocon papel grueso operidico. Cambie el papeldos veces al ao. Elimine el mohoacumulado en el empaquedel refrigerador con uncepillo de dientes viejohumedecido en vinagreblanco. Limpie detrsdel refrigerador,horno de micro-ondas y lavavajillasuna o dos vecesal ao. Las cucara-chas se escondeny se reproducenen esos lugaresoscuros y clidos. Si el sifn delfregadero se obs-truye, vierta 1taza de bicarbo -nato seguida de 1taza de vinagre.

Cuando deje de burbujear,vierta agua hirviendo y, conuna bomba destapacaospara fregadero, abra paso alos residuos. Limpie alrededor de lashornillas de la estufa conla punta de una cucharitaenvuelta en un trapohmedo. Amarre el gorro de unasudadera vieja en el bordede la escoba y sela paralimpiar las telaraas deltecho.

RUTINA DE LIMPIEZA Limpie diariamente laencimera del fregadero y dela cocina con un paorociado con bicarbonato desodio; despus, humedzcalocon aceite de eucalipto y pselo nuevamente. Limpie el fregadero conuna solucin de sal (1cucharadita por 1 taza deagua). Es eficaz y barato.

Mantenga los desageslimpios. Utilice un protectorde drenaje para que losrestos de comida no entrenen la tubera, y deseche lashojas de t y el caf degrano en el recipiente deabono orgnico. No deseche el aceite y lagrasa por el drenaje.Depostelos en envases de

plstico PET y entrguelos alrecolector de basura o aalgn negocio que reciba elaceite para reciclarlo. Limpie el refrigeradorcada pocas semanas. Revisela fecha de caducidad de losproductos y deshgase delos vencidos. No use pro -ductos de limpieza fuertesen los anaqueles del refri -gerador (podran con tenersolventes que corroen elplstico). Lmpielos con unapasta de bicarbonato y agua. Para limpiar y desodorizarel horno de microondas,coloque dentro un recipientecon agua, el jugo y la ralla du -ra de un limn; encindalo apotencia alta de 2 a 5 minu -tos. Retire y limpie elinterior. Siempre cubra losalimentos en el microondaspara evitar que salpiquen. Limpie el horno de laestufa (cuando an estcaliente) con un trapohumedecido en bicarbonato.Si es necesario, aplique unapasta de bicarbonato y vina-gre blanco en todas lassuperficies, deje actuar una

hora, limpie los residuos y enjuague con un trapohmedo. De vez en cuando, frotelas campanas de extraccinde acero inoxidableesmerilado con un trapolimpio y seco. As no seadherir la grasa ms espesa. Limpie las campanas deextraccin de acero inoxida-ble pulido con un trapohmedo y un poco debicarbonato. Deles brillo conun trapo limpio y seco.

CMO ACABAR CON LA MUGRE ENLAS OLLAS Espolvoree las ollas consosa. Aada agua hirviendo,deje actuar 30 minutos ylvelas como de costumbre.O vierta una capa delgadade aceite de cocina en lasollas que tengan comidapegada y caliente. Dejeenfriar, escurra el aceite ylvelas como de costumbre. Limpie los refractariosque haya usado en el hornosumergindolos en agua muycaliente y ponindolos

La cocina es la parte de la casa con el mayor potencial deacumulacin de residuos de grasa y derrames. Si ustedadquiere una rutina diaria de limpieza, ser fcil mantenerlalimpia sin usar productos comerciales fuertes. Si le dedica un poco de tiempo, podr deshacerse incluso de la suciedadms persistente con limpiadores suaves.

Una cocina limpia

CCOONNSSEEJJOOSSPPOOPPUULLAARREESS

Las fibras y esponjas de cocinamojadas albergan bacterias.Remjelas cada noche en una

solucin de agua hirviendo con unchorro de vinagre y algunas gotasde aceite de eucalipto. Enjuague

bien por la maana.

Haga su propio jabn Utilice 1 o 2 cucharaditas en aguacaliente para lavar los platos .

112 tazas de escamas de jabn34 de taza de agua112 tazas de sosa112 tazas de vinagre blancoAceite esencial de limn

Hier va el agua y el jabn, baje elfuego y remueva has ta que s edisuelva. R etire del fuego y agreguela sosa. Aada el vinagre y unasgotas de aceite. Guarde en un fras cobien cer rado.


Para las manchas de xidopor el goteo de los grifos,frote vigorosamente con unamezcla de 1 cucharadita desal y 1/2 taza de vinagreblanco. Tambin funcionapara los depsitos calcreos. Use cepillos de dientesviejos espolvoreados conbicarbonato de sodio paralimpiar los rincones difcilesde los grifos y las coladeras.Otro buen agente delimpieza es la pasta dental.Prubela en los grifos de la

misma manera que en losdientes; da un brilloadicional a los cromados. Para eliminar los residuosgrasosos o calcreos en losgrifos, envulvalos en untrapo empapado en vinagreblanco durante una mediahora antes de enjuagarlos.

INODOROS No tire nada por elinodoro (a menos que seapapel higinico biodegrada-ble) para evitar la obs-truccin de las tuberas ocontaminar el ambiente. Baje la tapa del inodoroantes de la descarga parano salpicar partculas deagua en el cuarto de bao,incluso en los cepillos dedientes. Limpie el interior delinodoro espolvoreandobrax y rociando vinagreblanco (1 taza de braxpor 1/4 de taza de vinagre).Deje reposar durante unao dos horas hasta que lasolucin acte, frote conun cepillo de mango largo

y a continuacin descargueel inodoro. Para quitar la marca deagua del inodoro, apliqueuna pasta de brax puro y jugo de limn. Deje actuaruna noche, enjuague bien ydescargue. Utilice cualquierlimpiador de uso general,como un lavatrastes neutroo una solucin de jabnpara limpiar tanto elexterior como el asientodel inodoro.

DUCHAS Y TINAS Una pasta de bicarbonatode sodio y agua se puedeutilizar en todo el bao,desde el lavabo hasta elinodoro, con una fibra oesponja que no raye. No use limpiadoresabrasivos en el bao. Unpoco de detergente en untrapo es buena opcin. Limpie los residuos deespuma de la puerta mez-clando 2 partes de sal con 1parte de vinagre. Talle con untrapo (o incluso con una

fibra fina de acero); enjuaguey seque. Para desinfectar elinodoro y eliminar el mohode las juntas de los azulejos,mezcle 1/4 de taza de braxcon 2 tazas de agua muycaliente y 1/4 de cucharaditade aceite de melaleuca.Agite en un frasco hasta queel brax se disuelva. Rocesobre la superficie, dejeactuar toda la noche yenjuague. Despus de limpiar elinodoro, unte sobre las

baldosas y la puerta unasgotas de aceite de almen-dras para evitar la acumu la -cin de residuos de espuma. Para evitar que el espejose empae, lmpielo conglicerina o una capa delgadade crema de afeitar. Plalocon un trapo seco. Reutilice las redes deplstico en que se vendenlas naranjas para limpiar oguardar los juguetes de baode los nios.

LAVABOS Las medias de nailonviejas son excelentes paralimpiar la cermica que seraya con facilidad. selas conun abrasivo suave comobicarbonato de sodio o sal. Se acab el bicar bo na to?El cremor trtaro es unbuen sustituto para limpiary pulir azulejos. Frote jugo de limnalrededor de las coladeraspara eliminar la grasa y losresiduos. Otra forma delimpiarlas es tallar fuertecon una esponja de plsticoy un lavatrastes.

La piel absorbe algunos productos qumicos, as que eviteusar blanqueadores y abrasivos fuertes en el bao. Siusted o alguien de su familia es alrgico a los productosqumicos, trate de limpiar el bao con champ neutro. Otrosdetergentes suaves, como los lavatrastes, tambin sirven paracermica y loza, especialmente con una fibra fina de acero.

Un bao limpio

PARA DESHACERSE DEL MOHO

Por desgracia, el moho y los baos generalmente son inseparables.Una buena ventilacin es esencial para evitarlo. Abra las ventanas e instale un extractor de aire si es necesario. Despus de baarse, oreey extienda las toallas mojadas en el exterior para reducir la humedad.

Evite la formacin de moho en las superficies sensibles con una mez cla de 2 cucharaditas de brax y 1 taza de vinagre blanco. Roce conun atomizador o aplique con un trapo y deje actuar durante 30 minutosantes de limpiarlo. Aplique una pasta de bicarbonato de sodio y agua para limpiar lasjuntas de los azulejos de la ducha y el suelo. Frote con un cepillo dedientes viejo y enjuague. Para reducir el moho en las cortinas de la ducha, adquiera el hbitode secarlas con una toalla despus de cada bao. Para limpiar el moho de la cortina de bao, frote vigorosamente conbicarbonato (o pasta de vinagre o jugo de limn y brax). Enjuague bien.

CCOONNSSEEJJOOSSPPOOPPUULLAARREESS

Diluya 1/2 taza de vinagre en 2litros de agua para limpiar es pe -jos, ventanas y azulejos. A di fe -rencia del agua, no deja marcas.

BRAX Desodoriza y mata las bacterias. Mzclelo con agua caliente y vinagre o jugo de limn paraeliminar las manchas difciles en los inodoros. Tambin puede utilizarlo en lugar de blanqueadores paracombatir el moho recurrente. LIMN (JUGO) Una alternativa eficaz para blanquear. til como inhibidor de moho y desinfectante.Para las manchas de hongos resistentes en las cortinas de la ducha, frote con jugo y squelas al sol. ACEITE DE EUCALIPTO Y MELALEUCA Fuerte, pero de aroma agradable, adems de econmico,ya que slo se necesitan unas cuantas gotas. Adalo al agua caliente cuando limpie superficies. JABN Combate las bacterias y es un elemento indispensable en la higiene bsica. Las escamas dejabn puro estn disponibles en los supermercados o puede prepararlas usted mismo rallando una barrade jabn puro. SAL Disuelta en agua sirve como desinfectante suave en la cocina y en el bao. Tambin puedeusarla como abrasivo. Mzclela bien con vinagre y agua para tener un limpiador de superficies.

DESINFECTANTESNATURALES


CERMICA Barra o pase laaspiradora en lospisos de cermica omrmol y lmpieloscon un estropajoempapado en aguacaliente (1 balde) y2 tazas de vinagre. Use un poco debicarbonato paraeliminar las marcasen las baldosas bri -llantes. En baldo sasmate, frote con unafibra de acero fino;use bicarbonato sinece sita algo msabrasivo. Use una solucinde 1/2 taza debrax en un baldede agua calientepara limpiar ydesinfectar lassuperficiesrevestidas.

PISOS DEMADERA Para maderas notratadas, barra ypula con un paoempapado en aceitede linaza. Para maderasellada, barra ytrapee slo conagua o con agua yun poco de jabn. Lave los pisos demadera que tenganbarniz de poliure ta -no o con 1 parte dealcohol metlico por10 partes de aguacaliente. Despus,abrillntelos con untrapo seco. Espolvoree harinaen las partespegajosas de unpiso barnizado ylimpie con un trapohmedo.

ALFOMBRAS Y TAPETES No olvide pasar la aspira -dora bajo los sillones, detrsde los muebles y zcalos.Esto mantiene a los insectosy polillas bajo control y ayudaa eliminar los caros y elpelo de animales que seacumulan en zonas de difcilacceso, algo importante sialguien en su familiasufre de alergias. Raspe lassalpicaduras de lquidocon un cuchillo sin filoo el mango de unacuchara. Seque conun trapo limpio,presionando paraabsorber todo. Pruebe usar aguamineral gasificada paradeshacerse de losmalos olores quepueden dejar en laalfombra algunosalimentos, la

suciedad de los animales o elvmito. O frote la super ficiecon un poco de bicar bo natoen un trapo hmedo.Vierta agua mineral gasifi -ca da sobre los lquidos quese derramen en las alfom-bras. Las burbujas hacen quelo derramado salga a lasuper ficie, y luego lo puedesecar con un trapo limpio. Roce bicarbonato desodio con un atomizador enlos suelos de pisos naturaleso sintticos para quitar lagrasa, la suciedad y losolores. Deje actuar de 15 a30 minutos y aspire bien.

Para manchas fuertesde grasa, podra sernecesario usarharina de maz. Remueva laparafina de las

alfombras raspandotodo lo que pueda con

un cuchillo sin filo y luegocubra la zona con untrapo, una toalla de papelo papel de estraza.Presione el papel con la

plancha caliente parasecar el tapete. Utilicevarias hojas de papel,si es necesario. No utilice nunca un

producto alcalino (algunosjabones para lavar la ropa loson) en una alfombra delana, ya que puede daar lasfibras y desteir los colores.

LINLEO Y VINILO Evite usar productos deamoniaco y limpiadoresabrasivos en el linleo y elvinilo, pues quitan el brillode las superficies. En vez deeso, limpie con agua y unpoco de jabn y enjuague. Lo mejor es evitarlimpiar el suelo de linleocon productos alcalinosfuertes, pero si lo hace,enjuague bien para que elpiso no se cuartee, con-traiga o decolore. Quite las raspaduras conuna goma de borrar o lve -las con detergente. Terminecon un trapo hmedo. Limpie o raspe enseguida los lquidos quederrame, para reducir lasprobabilidades de manchaspermanentes. Si no puedehacerlo lo suficiente menterpido, intente eliminar lamancha con una esponjafina de nailon y jabn puro,una goma de borrar o unlimpia dor de uso general.

Pasar la aspiradora conregularidad es bueno paratodo tipo de pisos, pero escrucial para eliminar el polvoy las partculas que erosionanlas fibras de los tapetes. Nopermita que la suciedad seacumule en los pisos. Slonecesita una esco ba y unestropajo con jabn y aguatibia.

PisosLA LIMPIEZA Y EL VAPORLos limpiadores a vapor son un mtodo noqumico para limpiar los pisos . No utilizanmucha electr icidad y algunos producenvapor con un contenido muy bajo de agua,lo que permite limpiar en s eco cor tinas ,alfombras , colchones y tapicer a. Pero s ies t pensando en un limpiador a vapor,tenga en cuenta que slo son una opcinprctica s i s e usan regularmente. Noaspiran el polvo, y los trapeadores oes tropajos pueden quedar muy sucios . Lascubier tas desmontables de es tos ltimosse pueden meter a la lavadora.

PROS Y CONTRAS&LIMPIADOR FUERTE PARA SUELOSContiene sosa, que puede ser perjudicial para la

piel, as que use guantes durante su aplicacin.

No lo use en pisos de madera.

1 cda. (sopera) de jabn lquido14 de taza de vinagre blanco14 de taza de sosa3 litros de agua caliente

Mezclar todos los ingredientes en un balde. Enjuagar con agua limpia despus de utilizar elproducto.

ESPUMA PARA MANCHAS EN LA ALFOMBRAUsar en forma de espuma para alfombras y tapicera.

2 tazas de escamas de jabn puro12 taza de alcohol metlico25 ml de aceite de eucalipto

Revuelva los ingredientes en un recipientegrande. Aada un poco de agua caliente si lamezcla es difcil de hacer, pero deje que tomeconsistencia. Guarde en un frasco bien cerrado. Para usar: combine 2 o 3 cucharadas soperasde la mezcla en 1 litro de agua muy caliente ybata como los huevos hasta formar espuma. Frote slo con la espuma la mancha de laalfombra y deje actuar durante 10 minutos.Limpie con una esponja hmeda sumergida envinagre blanco (neutraliza la alcalinidad que dejala espuma). Seque con una esponja limpia. Para limpiar manchas difciles, agregue1/4 de taza de sosa al agua calientecon la mezcla de espuma yrevuelva hasta que loscristales de sodio se disuelvan porcompleto.

HGALO USTED M ISMO


Limpie el tambor de lalavadora (y el empaque de lapuerta, si es lateral) despusde la ltima carga. Si lamquina acumula olor amoho, ejecute un ciclo com-pleto de lavado con 2 tazasde vinagre, sin jabn.

QUITAMANCHASEliminar las manchas y lasuciedad antes de lavar laropa hace que el proceso seamucho ms eficaz.

Aada 1/4 de taza de b rax a 500 ml de agua.Apl quelo en las manchascon un atomizador antesdel lavado. Para manchas difciles,mezcle 3 cucharadassoperas de detergente neu-tro, 3 cucharadas soperas de glicerina vegetal y 375 mlde agua. Aplique con un

atomi zador y dejereposar durante 15a 30 minutos antesde lavar. Frote los cuelloscon una pasta hechacon 1 cucharadasopera de vinagre y 1 cucharadita debicarbonato desodio. Deje remojar lospaales sucios detela, de un da para otro, enuna cubeta de agua tibia con1/2 a 1 taza de brax. Aada1 taza de vinagre al agua delenjuague.

SEQUE Y PLANCHE Siempre que sea posible,utilice los elementos de lanaturaleza para secar laropa. El sol y viento songratuitos, y una cuerda paratender la ropa es barata,

duradera y ms suave conlos tejidos de las prendasque una secadora de ropa. Si tiene que usar unasecadora, utilice el ciclo deaire fro. Arruga menos laropa y reduce la necesidadde planchar. Cuando est lloviendo,use un tendedero armabledentro de la casa o instaleun tendedero colgante quepueda colocar en el patio oen el rea de lavandera. La mayor parte de laropa no necesita plancharsesi la estira y la dobla concuidado al quitarla deltendedero. Para evitar planchar al gu -nas prendas de lana, comolos trajes, culguelos en elbao mientras usted se du -cha. Las arrugas disminuirna causa del vapor.

EVALUACIN DEL LAVADO Piense si necesita lavaruna prenda despus deusarla una sola vez. Cul -gue la un da al aire libre. Muchas prendas de lim -pieza en seco se puedenlavar a mano con cuidado. Las prendas de seda ylana, inclusive con decora -cin, se pueden lavar amano con agua tibia o fra. Para usar la ropa msveces antes de lavarla, limpiela suciedad de la ropa quedebe lavarse en seco.

Use escamas de jabnneutro; son ms suaves conlas manos y los tejidos. Hasta el ciclo delicado dela lavadora puede daar laropa, as que lave a mano lasprendas especiales.

EN LAVADORA Al separar la ropa (blanca/de color; poco sucia/muysucia), usted puede elegir elciclo ideal para la carga yobtener mejores resultados. Reduzca el desgastevaciando los bolsillos,atando las cintas, poniendo

al revs los pantalones demezclilla y cerrando losbotones y cierres. Remoje las prendas mssucias durante la noche outilice un producto deprelavado. La mayor parte de lascargas de lavado se puedenhacer en agua fra; estoahorra energa y dinero. Ponga las prendas pe -queas o delicadas en fun -das viejas de almohadas osacos especiales de lavado.

Su ropa durar mucho ms tiempo con el cuidadoapropiado. No importa si lava a mano o a mquina, elijalos mtodos y los ciclos de lavado adecuados y useproductos no txicos. Usted puede evitar los gastos dellavado en seco, y los productos qumicos que se relacionancon l, lavando la mayora de las prendas en casa.

Lavar y usar

De t e r gen t e a l t e r n a t i vo e n p o l vo12 taza de sosa1 taza de jabn puro, rallado finamente 12 taza de sal12 taza de brax12 taza de bicarbonato de sodio

Ponga los cristales de sosa que se formen en una bolsa de plsticolimpia y golpelos con un rodillo. Mezcle con los ingredientesrestantes y almacene en un recipiente o frasco bien cerrado. Use 1 a 2 cucharadas soperas, dependiendo del tamao de lacarga. Disuelva en una jarra de agua caliente antes de verterlo en lalavadora con puerta superior. Para una puerta lateral, disuelva eldetergente en polvo en un poco de agua caliente y colquelo en elcompartimiento para jabn. Si emplea el detergente alternativo para lavar a mano, use guantes.

CCOONNSSEEJJOOSSPPOOPPUULLAARREESSPara eliminar marcas de

quemaduras de plancha, remojeel rea afectada en jugo de limndurante 30 minutos. Enjuaguecon agua tibia y seque al sol.

Aproveche las propiedades naturalesblanqueadoras, antibacteriales y delimpieza del sol, secando la ropa al

aire libre siempre que pueda.

Suavizante de telasLos suavizantes de ropa comercialesla dejan suave y con olor a limpio,pero contienen sus tancias qumicaspotencialmente peligrosas y fragan -cias ar tificiales . M ejor, pr uebe es tossuavizantes naturales . Aada 1 taza de vinagre blanco enla lavadora durante el enjuague. S i lalavadora tiene puer ta super ior, ponga2 cucharadas de vinagre blanco en elcompar ti m ien to del suavizante. Para un olor a limpio, agregue alvinagre unas gotas de aceite esencialde lavanda, limn, rosa o eucalipto. E l bicarbonato de sodio tambin esun excelente suavizante. Aada 1/4de taza con algunas gotas de aceiteesencial durante el lavado.


pesados como almohadas,mantas y edredonestambin se pueden lavarcuando sea necesario.

Lave en lavadora fundasde almohadas, protectoresde edredn y colchn; s -quelos en el tendedero. Las almohadas de polis -ter, hule espuma y plumasson lavables, pero asegresede que estn bien secasantes de usarlas. Ventlelasentre los lavados. Dependiendo del tamao,las almohadas se puedenlavar a mquina, en ciclodelicado y tibio, con cen-trifugado ligero. Tambin se pueden lavar a mano, con agua y jabn ocon jabn lquido para lana.Enjuague varias veces y dejesecar a la sombra, en posi -cin horizontal, vol tean do ysacudiendo con frecuencia. Ventile las mantas al airelibre una vez por semana. La mayora de losedredones ya sea queestn rellenos de plumas,polister, algodn, lana ouna combinacin de losmismos se pueden lavar.Consulte las instruccionesen la etiqueta.

Para lavar un edredn, re -mjelo en agua tibia con ja -bn (o utilice un lquido paralavar lana). Enjuague bien. Es mejor no torcer, secaren centrifugado o colgar eledredn en el tendedero.Para mantener uniforme elrelleno, exprima tanta aguacomo sea posible y squeloextendido sobre el csped(o sobre una sbana vieja),alternando los lados ysacudiendo frecuentemente.

QUITAMANCHAS Pruebe alguno de estosblanqueadores ms suaves.

El jugo de limn puedequitar manchas difciles,incluso el xido. Y recuerde

que el sol puede blanqueary realzar la ropa blanca. El agua oxigenada sedescompone en oxgeno yagua, y es un blanqueadorms suave que el cloro.Puede utilizarla, conmoderacin, en la mayorade los tejidos. Para quitar las manchasde lpiz labial de servilletasy cuellos de camisas, limpiecon un cepillo al queagregue un poco de aceitede eucalipto hasta quedesaparezcan, y luego lave. Quite las manchasamarillentas de los mantelesguardados tallndolas conuna pasta de bicarbonato desodio y jugo de limn antesde lavarlos. Frote las manchas desalsa de tomate con unaesponja y agua fra, seguidade un poco de glicerinavegetal. Deje reposardurante media hora, y luegolave la prenda.

ROPA DE BAO,COCINA YMANTELERA Lave regularmente las toallasde bao, la mantelera y lostrapos de cocina. Si es posi-ble, squelos al sol.

Antes de usarlas, remojelas toallas nuevas en unrecipiente con agua y unpuado de bicarbonato desodio; lvelas como decostumbre, aadiendo 1 tazade vinagre en el enjuaguefinal. Esto ablanda las fibrasde los tejidos y elimina losproductos qumicos que seutilizan en su fabricacin. Lave las toallas con fre -cuencia. Las telas hme daspueden albergar bacterias. Para mantener suaves yesponjadas las fi bras, sacudala toalla limpia antes de ten -derla, y cuando ya est seca. Suavice las toallas sperasdejndolas en remojo duran -te toda la noche en un balde

de agua tibia con 1/2 taza desales de Epsom. No enjuague. Deje las servilletas suciasen remojo toda la noche enuna solucin de 2 cucha ra dassoperas de cre mor tr taropor litro de agua hirviendo;lave como de costumbre. Para quitar la grasa de lostrapos de cocina y desin fec -tarlos, aada 2 cucharadas(soperas) de brax al aguade lavado.

Deje los mantelesblancos en remojo durantetoda la noche en una cubetacon agua y 1 taza de cremortrtaro; lvelos. Para quitar cera de velade un mantel, pase un cubitode hielo sobre la cera yluego raspe. Remoje elresiduo con aceite deeucalipto y lave. Otra opcines poner el mantel en elcongelador, rociar con aceitede eucalipto y lavar.

ROPA DE CAMA Las sbanas, fundas dealmohadas y protectores deedredn se deben lavar cadasemana. Los artculos ms

Lavar no slo es mantener la ropa limpia. Los trapos decocina, las toallas de bao, la ropa de cama y la manteleratambin necesitan atencin. En el caso de colchas, edredonesy almohadas, eso no significa, necesariamente, el lavadofrecuente. Orearlas, sacudirlas y voltearlas regularmentetambin son cuidados importantes.

Ropas de casa limpias Adems de contener sustancias peligrosas,los suavizantes comerciales reducen elpoder absorbente de las toallas y trapos

de cocina, a pesar de suavizarlos.

CU I D E S U S COB E RTO R E S

Remoje durante 20 minutos un cobertor muy sucio, que no sea delana, y despus lvelo en un ciclo delicado con agua tibia.

Lave los cobertores de lana en el ciclo de lana de la lavadora ode preferencia a mano con agua tibia, nunca caliente.

Exprima suavemente el cobertor lavado y envulvalo en unatoalla para eliminar el exceso de agua. Seque en posicinhorizontal o extendido sobre varias cuerdas del tendedero.

Para evitar que se enreden las fibras de lana (como el fieltro),no frote o tuerza el cobertor.

No centrifugue los cobertores de lana, ya que pueden daarse.

JABN DE EUCALIPTO PARA PRENDAS DE LANA

Esta sencilla receta es ideal para lavar cobertores,colchas y almohadas. El aceite de eucalipto ayuda amantener la lana suave, y tambin

repele polillas.

2 tazas de hojuelas de jabn 12 taza de alcohol metlico 25 ml de aceite de eucalipto

Coloque los ingredientes en un frascode boca ancha y agite bien. Use 2 cucharadas soperas de lquidopor litro de agua tibia y luego enjuague.

21L I M P I E Z A E C O L G I C A20 H O G A R , D U L C E H O G A R

DIEZ REGLAS PARAQUITAR MANCHAS

1Acte de inmediato.Cuanto ms rpido pro -ceda, mayor ser la posi bili -dad de eliminar la mancha.

2Limpie el exceso. Trate de secar lo ms posibledel lquido con un trapo otoalla de papel. Elimine tro zosslidos con un cuchillo.

3No deje que la mancha seseque. Si no puedeeliminarla en el acto, lmpielacon una esponja empapadaen agua fra, roce aguagasificada o cubra con unatoalla hmeda.

4Lubrique las manchassecas. Si la mancha ya sesec (o encuentra una man-cha antigua), frtela con unpoco de gli cerina vegetalantes de removerla.

5No use agua caliente, puesfija muchas manchas y dificulta sueliminacin. Mejor utilice agua

fra o tibia sobre la mancha laprimera vez.

6Comience con el mtodoms suave. A menudo,para quitar una mancha, bastaagua gasificada o unasolucin jabonosa.

7Los movimientos siempreson de afuera hacia den-tro. Para evitar dejar unamarca circular, inicie en elborde exterior de la manchay trabaje hacia el centro.

8No frote la mancha. Envez de eso, coloque unpao absorbente debajo yemppelo en la solucinquitamanchas. Asegrese decambiar este absorbente confrecuencia.

9Trabaje en el reverso dela tela. Si es posible,coloque el absorbente sobrela mancha en el verso de latela y aplique el quitaman-chas en el reverso.

10Si un producto delimpieza no est

funcionando, evite aumentarla potencia de la solucin.No necesariamente es lomejor. Enjuague y pruebeotra cosa.

SOLUCIONESRPIDAS Cuando est fuera de casa yocurra un accidente, uno delos siguientes trucos puederesolver el problema.

Si es posible, limpie deinmediato con agua fra. Vierta un poco de aguamineral o gasificada, y luegoseque el exceso. Cubra con sal las man-chas de fruta o vino, paraabsorber algo de lquido. Espolvoree harina detrigo o de maz sobre lasmanchas de grasa. Coloque una rebanada depan mojado sobre las man-chas de remolacha. Vierta vino blanco sobrelas manchas de vino tinto, y seque.

Las manchas son inevitables, pero no hay necesidad deutilizar productos qumicos abrasivos para eliminarlas.Hay dos formas sencillas de quitar manchas: la primera estener a mano materiales naturales y la segunda es actuarcon rapidez. A veces slo hace falta el mejor disolvente dela naturaleza: el agua.

Acabe con las manchas de forma natural Gua de eliminacin de manchas Manchas de Tratar con Qu hacer Moho, hongos

Cerveza, remolacha

Chocolate, caf

Cosmticos

Bolgrafo

Esmalte para uas

xido

Grasa, aceite

Grasa para zapatos

Huevo, jugo defruta, refresco, t

Refrigerante, t

Sangre (antigua)

Sangre (reciente)

Vino blanco

Vino tinto

Vmito

Cremor trtaro, jugo de limn,agua oxigenada

Brax, agua

Brax, agua

Amoniaco, agua

Aceite de eucalipto, alcohol metlico

Alcohol metlico

Sal, jugo de limn

Harina de maz, sosa, aceite de eucalipto

Aceite de eucalipto, alcohol metlico

Brax, agua fra

Brax, agua tibia

Glicerina vegetal, agua fra

Agua fra, sal

Agua gasificada

Agua gasificada, brax, agua

Brax, agua, aceite de eucalipto

Cubra la mancha con una pasta de cremor trtaro y jugode limn. Deje secar y despus cepille y lave. O empape lamancha con una solucin de agua oxigenada al 3%.

Remoje en una solucin de 2 cucharadas soperas de braxy 500 ml de agua.


Roce con una solucin de 1 parte de amoniaco por 3 partes de agua.

Limpie con un trapo humedecido con aceite de eucalipto o alcohol metlico.

Limpie con un trapo hmedo y luego pase una esponja con alcohol.

Mezcle sal y jugo de limn para hacer una pasta. Frote lamancha, deje actuar 10 o 20 minutos y enjuague.

Espolvoree harina de maz en el lugar. Coloque la manchaentre capas de toallas de papel y planche. Remoje lasmanchas difciles en agua con 1 cucharada sopera de sosa y 1 cucharadita de aceite de eucalipto.

Coloque bajo la mancha un absorbente de tela o papel y emp pe -lo con aceite o alcohol. Cambie este absorbente con frecuencia,para que la mancha siempre se apoye en un punto limpio.



Frote con glicerina, despus proceda como si fuera unamancha nueva de sangre.

Remoje en agua fra. Aada un poco de sal para lasmanchas difciles.

Aplique inmediatamente agua gasificada, luego lave comode costumbre.

Aplique inmediatamente agua gasificada. Si la manchapersiste, remjela en una solucin de 2 cucharadas soperasde brax y 500 ml de agua.

Raspe los slidos. Remoje en una solucin de 2 cucharadassoperas de brax y 500 ml de agua, con algunas gotas deaceite de eucalipto.


SOLUCIONES RPIDASEs fcil solucionar o disi mu lar marcas pequeasen muebles de madera conla ayuda de materialessencillos y econmicos.

Para eliminar manchasblancas de agua, aplique unpoquito de pasta dental,ceniza fina de lea o cremade cacahuate con un trapohmedo. Frote en direccinde la veta y use un lutrador. Disimule rasguos conyodo (para madera oscura),caf soluble disuelto enaceite vegetal o crayolas delcolor de la madera. Empape una mancha secade pintura con aceite delinaza hasta que se abland, yluego retrela con cuidadocon el filo de un cuchillo. Cubra las magulladurassuperficiales con varias capasde toallas de papel hmedasy pase cuidadosamente laplancha hasta que se sequen.Esto hace que la fibra de lamadera se hinche y llene laabolladura.

FIBRAS NATURALES Para conservar mueblesde bamb, mimbre o bejuco,elimine el polvo o pase laaspiradora con regularidad. Un pao hmedo yenjabonado elimina lamayor parte del polvo de lasuperficie. Aada sosa parauna limpieza adicional. Frote el bamb con una

solucin de agua jabonosatibia mezclada con un pocode brax. Enjuguelo conagua salada y squelo bien. Frote los muebles limpiosy secos con un poco deaceite de ctricos o aceite delinaza. Esto es importantepara hidratar las fibrasnaturales sin recubrimiento,que son propensas a secarse.

TELAS Y PIELES Para mantener la tapi ce -ra libre de polvo, psele laaspiradora con regularidad.Los muebles empolvadosacaban con manchas. Limpie los tejidos sinmojarlos excesivamente.Con una batidora elctrica,

mezcle 1 parte dedetergente neutro con 4partes de agua tibia. Cepillenicamente con la espumadel jabn las reas sucias omanchadas; seque con untrapo blanco y limpio. Para quitar las manchas det, caf y vino tinto, limpie eltejido con una solucin de 4cucharadas soperas de braxdisueltas en 600 ml de agua.Seque con una toalla depapel doblada. Limpie la piel muy sucia omanchada con una solucinde 1 cucharada sopera devinagre en 1/2 balde de aguatibia, y seque bien con unatoalla suave. O haga unaespuma espesa con un jabnpara sillas de montar (a laventa en tiendas deartculos de equitacin) ojabn neutro y luego dbrillo con un trapo suave. Saque brillo y nutra lapiel frotando una mezcla de1 parte de vinagre con 2partes de aceite de linaza.Para un brillo tenue, frotecon un trapo suave.

OCHO CONSEJOSPARA LIMPIAR Y CONSERVAR LA MADERA

1Los muebles de maderay los tapizados duranms tiempo si no se expo -nen a la luz solar. Los rayosultravioleta decoloran ydaan la madera y la tela.

2Evite colocar muebles decalidad en lugares muyhmedos, secos o cerca decalentadores y chimeneas. Sila humedad es alta, la made rase expande; bajo la accin delcalor intenso, la madera sepuede rajar.

3Proteja las superficies demadera de fuentes decalor y de lquidos mediante

portavasos, mantelesindividuales y protec -tores trmicos. Paraeliminar quemadurasde cigarrillo, frote unpoco de pasta de dientes.

4Comience la limpiezaquitando el polvo con unpao ligeramente hmedo.Aplicar esmalte sobre lamade ra empolvada puededaar la superficie.

5Limpie la madera, si esnecesario, con jabnsuave y agua. Para maderasin barniz o de otro tipo,utilice slo una esponja conespuma de jabn o un paocasi seco.

6Para limpiar y tratar su -perficies sin barniz, o con

poco barniz, utilice un lus-trador hecho de cantidadesiguales de aceite de oliva (oaceite de linaza) y vinagreblanco, mezclado con unasgotas de aceite esencial de sueleccin. Aplquelo con untrapo suave.

7Para limpiar madera depino crudo, use jabn yagua fra; el agua calientepuede amarillearlo. Paraquitar manchas de grasa,frote con lija fina y limpiecon un trapo hmedo.

8Un acabado de barnizbrillante es susceptible aldao por calor y solventesde todo tipo, incluso el agua.Limpie la superficiecuidadosamente con unpao casi seco. Si esnecesario pulir, utilicesolamente cera virgen deabeja, trabajando endireccin de la veta.

Con cuidados bsicos, los muebles de calidadpueden durar muchos aos. El mantenimientoregular con productos de limpieza y acondicionadoressuaves como la cera de abeja, el vinagre y el jabn,puede darles nueva vida y conservar su brillo natural.

Cuide sus muebles

LUSTRADORES DE MUEBLESE s tas ceras y lubr icantes pueden contener ingredientescomo fenol, nitrobenceno o des tilados de petrleo. E s tassus tan cias son inflamables y peligrosas en caso de inha la -cin, inges tin o al entrar en contacto con la piel. Por logeneral, permanecen en el ambiente slo unos das , peropueden durar ms tiempo cuando se liberan en grandescantidades . A lgunos tambin contienen sus tancias abras ivasfinas que pueden daar el bar niz.

LA VERDAD SOBRE. . .

J A BN D E EUCA L I P TO PA RA L ANA

125 g de cera de abeja, rallada500 ml de aceite de linaza (madera oscura) o de oliva (madera clara)1 cdita. de aceite esencial de lavanda o romero

Derrita la cera en un recipiente refractario a bao Mara. Aada el aceite con cuidado y revuelva 3 minutos. Retire del fuego y aada el aceite esencial. Vierta en un recipiente limpio y deje que se asiente. Con un trapo suave, frote generosamente lamadera; djelo actuar 30 minutos y saque brillo.


HIERRO FUNDIDO Para eliminar el xido delhierro fundido, frote conuna lija fina o fibra fina deacero. Asegrese de queest seco, y luego limpiecon aceite vegetal. Lave las ollas de hierrofundido a mano. Sequeinmediatamente y unteaceite vegetal para evitar laformacin de xido.

ACERO CROMADO Limpie el acero cromadocon una esponja hmeda,esparciendo bicarbonato desodio o vinagre de manzana.

ESTAO Elimine la suciedad y lamugre del estao lavandocon una solucin de aguatibia y detergente. Para suciedad msresistente en el estao,mezcle cal muy fina con unpoco de aceite vegetal yfrote con un trapo suave.Lustre con un trapo limpio.

ACERO INOXIDABLE Sumerja los cubiertos deacero inoxidable durante 10 minutos en el fregaderolleno de agua hirviendo con3 cucharadas soperas debicarbonato de sodio.Brillarn.

CERMICA Remueva los alimentospegados en la cermicaesmaltada sumergindola en

agua caliente y jabn; luego,frote suavemente con unafibra de plstico. Lave la cermica sinesmalte slo con aguacaliente. El jabn penetra enlos poros de la cermica y despus pasa a losalimentos. Sumerja lasollas sin esmaltecon manchasdifciles en aguacon 1 a 4cucharadassoperas debicarbonato desodio. No frote. Deshgase delas manchas detanino de la teterallenndola con 1

parte de bicarbonato desodio y 2 partes de aguacaliente. Deje reposardurante toda la noche. Para quitar manchas det de la porcelana, frotecon un poco de sal bienmolida en un trapo suave.

VIDRIOS BRILLANTES Una de las maneras mssimples y menos txicas delimpiar espejos y ventanases rociarlos con aguagasificada pura y luegofrotar la superficie hasta quese seque. Con vinagre y agua selimpian la mayora de lasventanas. Aada un poco dejabn si quedan rayones. Limpie las tapas de vidriocon jugo de limn, luegopula con un trapo suave ysin pelusa. Quite las marcas derayones con pasta de dientes.Frote con un trapo limpio. Al lavar vasos, aada unpoco de jugo de limn ovinagre al agua del enjuague,para dar brillo adicional. Lave las copas a mano, con

agua caliente yjabn puro, paraevitar marcas;enjuague y seque

de inme diato.Sostenga las copas altaspor la parte ms anchay no por la parte ms

frgil del cuello.

BRILLO EN METALES

ALUMINIOEl aluminio es un metalduradero, pero susceptible a limpiadores alcalinos comoblanqueadores con cloro,soda y bicarbonato de sodio,que provocan manchas ycorrosin.

No permita que losalimentos permanezcan oqueden en remojo en unaolla de aluminio, pues estoerosiona la superficie demanera irreparable. Para evitar manchas,nunca lave las ollas y moldesde aluminio en el lavavajillas. Para aflojar restosquemados de comida enuna olla de aluminio, pruebehervir en ella una cebolla.

LATN Y COBREMuchos objetos de latn y cobre se venden con unacapa protectora de barniz.Lvelos con agua y jabn. Los siguientes mtodos estnindicados para artculos sin esa proteccin.

Una pasta de sal y jugo delimn es un buen limpiador,tanto para latn como paracobre. Primero frote ydespus enjuague bien. Para manchas difciles enlatn, pruebe frotarlas conpasta de dientes blanca y dos gotas aceite de oliva;enjuague con agua tibia ypula hasta secar. No frote las ollas decobre. Para quitar las man-chas verdes, limpie con unasolucin de 1 parte de sal y2 partes de vinagre blanco.Enjuague, seque y abrillante.

BRONCE No se debe lavar elbronce, pero s puede sacu -dir el polvo con regularidad.Lustre de vez en cuandocon un trapo empapado enaceite de linaza y saquebrillo con un trapo suave.

Por lo general, los productos de limpieza para el metal y elvidrio son cocteles qumicos elaborados con ingredientespotencialmente dainos que pueden inhalarse o entrar encontacto con la piel. No vale la pena correr el riesgo. Sustanciasnaturales comunes, como el jugo de limn y la sal, sonexcelentes para limpiar estos materiales.

Cuide los vidrios, metales y cermicasE LA BOR E SU PU L I DO R D E M E TA L E S

PULIDOR DE USO GENERALPruebe este accesible pulidor

para limpiar latn, cobre, bronce,

estao y acero inoxidable.

SalHarina comnVinagre blanco Mezcle sal y harina en partesiguales; despus, agregue vinagrehasta formar una pasta dura. Aplquela generosamente enartculos de metal; deje secardurante 1 o 2 horas. Enjuague y luego pula con untrapo suave. Tenga cuidado de no usarpulidor en exceso, ya que podraborrar los detalles de losdiseos en relieve.

LIMPIADOR DE LATNEste limpiador de baja toxicidad

es adecuado para artculos muy

oxidados o con grabados

intrincados.

25 g de cidoctrico

3 litros de aguacaliente

En un recipientegrande, disuelva el cidoctrico en agua caliente. Deje remojar las piezas delatn durante 5 minutos. Frote suavemente con un cepillo de dientes viejo;enjuague y seque.

Limpiador de cacerolasP ruebe es ta s encilla receta paralimpiar y pulir las ollas de aluminio.Las cs caras de manzana o dectr icos pueden sus tituir el vinagre.2 tazas de cremor trtaro2 cditas. de vinagre1 litro de agua

M ezcle el cremor y el vinagre con elagua y hier va durante 10 minutos .

27C U I D A D O C O N L O S R E S I D U O S

Abra las bolsas de lascompras y decrelas conimgenes hechas con sellosde goma o de patatas;crear un ingenioso papelde envoltura. Rena o engrape lashojas de papel usadas enblocs, para usarlas cerca deltelfono o en la cocina. Use ambos lados delpapel de la impresora o faxantes del reciclarlo. Pique hojas de peridicosviejos y selas como cober -tura muerta en el jardn. Use peridicos viejospara forrar botes de basurao la casa de su mascota. Las hojas de papelperidico son tiles paralimpiar ollas grasosas yparrillas, as como paraenvolver los restos decomida que no sonadecuados para la composta.

CARTN, VIDRIO Y LATAS Haga agujeros en elcartn de huevo o de laleche y selos para plantarsemillas. Cuando las plantascrezcan lo suficiente, planteindependientemente loscartones en el suelo. El car -tn proteger lasemilla, y es biodegradable. Lave losrecipientes deplstico deleche o jugo y selos para

congelar sopas y salsas,o llnelos con agua yconglelos para hacerbloques de hielo. Use envases decartn de jugo oproductos lcteoscomo moldes para jaboneso velas hechos en casa. Guarde las botellas y fras -cos de vidrio para mer me la -das, jaleas y encurtidos. Llene las botellas devidrio bonitas o de formasorigina les con aceite a lashierbas o vinagre, paraobsequiarlas a sus amigos. Conserve los frascos devidrio con cierre hermticopara guardar hierbas, arroz,lentejas y otros granos.Estos alimentos sebenefician al almacenarlosas, y el vidrio permite ver elcontenido. Use tarros de vidrio, node plstico, para guardarrestos de aderezos paraensaladas y salsas. Es msfcil limpiar el vidrio. Corte la mitad superiorde una botella de plsticopara hacer un embudo. Lave los frascos decondimentos usados yconsrvelos para almacenar

objetos pequeos como alfi le res, clips, unpequeo costurero o

clavos y tornillos. Use lataspequeas parahacer candelerospara el jardn o el

balcn.

ROPA Y TELAS La ropa, sbanas, toallas y cortinas viejas todavapueden ser tiles o tener unanueva vida. Guarde camisas viejaspara hacer trabajos dejardinera o pintura. Los calcetines rotossirven como trapos parapulir, como protectorespara los extremos de lasescaleras de mano y comoplumeros para telaraas(metidos en escobas). Transforme los calcetinessin par en tteres paraentretener a los nios:pgueles algunos botones yretazos de tela. Corte las piernas de lospantalones viejos y utilceloscomo pantaloncillos. Las sbanas gastadas y lascortinas desteidas sirvencomo forros y protectorescuando se hacen reformasen el hogar. Transforme las cortinasviejas en bolsas para cubrirabrigos, trajes y vestidos. Use pedazos de tela parahacer colchas de retazos,cobertores para bebs,guantes de cocina o bolsas.

REDUZCA LOS RESIDUOS Trate de usar bolsas depapel en lugar de bolsas de plstico para empacarfrutas y verduras. Lleve bolsas reutilizablescuando vaya de compras. Elija productos con unmnimo de empaque, cuyoempaque sea reciclable oque vengan en envasesrecargables y/o retornables.Algunas tiendas de alimen -tos naturistas motivan a los

clientes a llevar sus propiosenvases. Elija productos que sepuedan reutilizar, comobateras recargables en vezde opciones desechables.

REUTILICEMATERIALESMuchos de los artculos quenormalmente se dese-chan, se puedenmodificar paraservir a todo tipode fines tiles.

PRODUCTOS DE PAPEL Enrolle el papel de envol -tura de regalo usado entubos de cartn. Lo manten-dr estirado y podr volvera utilizarlo en otras envol tu -ras o para recubrir estanteso cajones. Haga etiquetas recor tan -

do diseos de papel deenvoltura de regalo o

imgenes de tarjetasnavideas viejas; pgue -las en tarjetas nuevas.

Preferir productos que no necesitan envases es unamanera fcil de reducir lo que entra en su hogar y loque termina en los depsitos de basura. Reutilizar en vezde desechar es econmico, adems de divertido, alimplementar formas creativas de volver a aprovecharartculos domsticos. Y todo lo que enve a reciclarregresar en forma de otros productos.

Reduzca y reutilice

CUIDADO CON LOS RESIDUOS

Para obtener ms infor ma -cin sobre la reutilizacinde artculos para el hogar,consulte Internet. He aqualgunas ideas para empezar.

Reutilice botellas vacas dedetergente para almacenarproductos de limpieza caseros o para regar las plantas deinterior. Use latas sin tapas como basepara plantas colgantes. Haga un agujero en la tapa deuna lata vaca, ponga un carrete

TRANSFORME LO VIEJO EN NUEVO

de hilo o un ovillo de estambredentro de la lata y tire delextremo del cable a travs delagujero para utilizar el hilo o elestambre sin que se enrede. Corte las piernas de mediasviejas y utilcelas para atar lasplantas a las bases; esto nodaar los tallos de las plantas. Si tiene un montn de mediasviejas, utilcelas para rellenaralmohadas o juguetes. Utilice la caja vaca de unapelcula para guardar sucosturero de viaje.

28 H O G A R , D U L C E H O G A R 29C U I D A D O C O N L O S R E S I D U O S

RESIDUOSPELIGROSOS Algunos artculos son reci-clables, pero puedencontener metales pesados o sustancias txicas, y por lotanto deben manejarse ydesecharse con cuidado.Descubra lo que se puedereciclar y cmo hacerloconsultando a lasautoridades locales o enInternet.

Pregunte acerca de losestablecimientos en laciudad que aceptanbateras de automviles ypilas para reciclarlas.Muchas de ellascon tienen metales pesadoscomo plomo, zinc ycadmio. Vierta el aceite usado delmotor en un recipientelimpio y busque talleres o gasolineras que lo aceptenpara reciclarlo. Averige si las latas depintura se pueden incluir enlos residuos domsticos o sedeben recoger por separado. Pregunte en las tiendasde telefona mvil si aceptansu viejo telfono celularpara reciclaje. Recicle los cartuchos deimpresora y tner. Algunosvendedores aceptan cartu-chos usados y los reutilizan. Las computadorasrelativamente nuevas sepueden donar a institu cio -nes benficas; los modelos

ms antiguos se puedenreciclar para aprovechar laspiezas. Consulte con suproveedor o en Internet. En el caso de los elec-trodomsticos y otrosaparatos descompuestos ono, a menudo es fcilencontrar a alguieninteresado en ellos. Sinecesita desechar unrefrigerador,asegrese deque el gasrefrigeranteno se escapeal medioambiente.

Los neumticos de cau-cho se pueden arreglar y reutilizar. Procurehacerlo en las vulcanizado -ras o con los proveedoresde neumticos. Para reciclar la chatarra,consulte sitios de reciclaje enInternet o pida informesacerca de este servicio alayuntamiento local.

TRANSFIERA A ALGUIEN MS LOSOBJETOS USADOSAntes de tirar los objetosusados, investigue si puededonarlos a alguien.

Las salas de espera deconsultorios y hospitales amenudo requieren revistas y juguetes o libros infantilespara que los pacientes seentretengan mientrasesperan la consulta. Muchas organizacionesbenficas aceptan mueblesen buenas condiciones;algunas tambin aceptanelectrodomsticos. Los libros se puedendonar a bibliotecas deescuelas pblicas. Investigue si existe en suzona el reciclaje de corchosde botellas de vino. Los apicultores y losvendedores de dulces enferias siempre estn enbusca de frascos de vidrio. Algunos dueos demascotas aceptan peridicopara usarlo comorevestimiento.

Es posible donar anteojosviejos a las personasnecesitadas. Pregunte a suoculista si sabe de estosprogramas. Algunas organizacionesde caridad aceptan ropa decama y de otro tipo paravenderla y recaudar fondos,distribuirla entre laspersonas necesitadas otransformarla en artesanascomo colchas de retazos.

SEPARE CON CUIDADO Si los artculos no recicla-bles se mezclan con losreciclables, el lote serintil. Por eso essumamente importanteseparar la basura concuidado. Un fragmento deloza puede desactivar unatonelada de vidrio.

Quite las tapas de las botellas. Separe las ligas y losenvoltorios de plstico delos documentos. Retire la tapa y laboquilla de plstico de laslatas de acero y losaerosoles, pero no intentecomprimirlas. Algunos municipiosexigen que se retiren lasventanas de plstico de lossobresantes dereci-clarlos. Nocoloquematerialreciclableen bolsasdeplstico.

La mejor forma de reciclar es dar lo que usted ya no quierea alguien que lo necesite. Otra forma es asegurarse deseparar de la basura comn lo que se puede reciclar. EnMxico, los desechos que se reciclan son metales ferrosos,vidrio, papel, cartn, huesos y plsticos. Recuerde separar elvidrio segn su color: claro, mbar, azul o verde.

ReciclajeL I S TA D E R E C I C L A J E

Se pueden reciclar Botellas y frascos de vidrio:

quite las tapas

Papel: peridico, revistas,guas telefnicas, sobres,envases, cartn, cajas de pizza

Latas de acero Latas de aerosol de acero Tapas de acero de los

frascos de mermelada

Tapas metlicas de las botellas

Latas de aluminio Papel de aluminio (no todos

los municipios lo aceptan)

Cartones de leche y jugo(no todos los municipios los aceptan)

Botellas de PET: compruebecules tipos recibe sumunicipio; retire las tapas

Basura de jardn: primerosela como abono o paracrear lombrices

No se pueden reciclar Bolsas de plstico (an es

difcil encontrar contene do -res de recoleccin para sureciclaje industrial)

Vidrio templado o espejos Empaques de alimentos Pauelos de papel Recipientes de espuma de

poliestireno para alimentosy bebidas

Cartn encerado Papel celofn y hojas

laminadas para envolturasde regalo

Papel plastificado Vasos Lmparas Piezas de vajilla

~ E S T R E L L A D E L A E C O N O M A ~En muchas ciudades existen cooperativas de

reciclaje que recogen sobras de materiales de todotipo en empresas y los venden baratos.

La basura de unos siempre es el tesoro de otros.

Informacin sobre reciclaje: www.tododecarton.com.mx/reciclaje.php

www.ecoportal.net www.concienciaambiental.com.mx

Ligas especiales

31P L A G A S E N E L H O G A R

Construya una barreraen los puntos de entradade las hormigas. Por ejem-plo, espolvoree un senderoestrecho y continuo depimienta de Cayena, pi -mien ta negra o sal en sucamino. O trace una rayacon gis. Limpie frecuentementeel alfizar de las ventanascon aceite de clavo o deeucalipto. A las hormigas lesdesagradan esos oloresfuertes. Esparza polvo inerte dediatomeas en las grietas delos armarios. Las partculasafiladas de este slicefosilizado son letales para losinsectos rastreros, pero noafectan a los seres humanoso animales domsticos.Utilice el tipo adecuado paraalimentos, no el que se usaen filtros de alberca, ya quepuede irritar los pulmones.

CUCARACHASMientras menos lugaresatractivos, menos cucarachas.

Para evitar que entrennuevas cucarachas, instalepantallas de buena calidad entodas las puertas y ventanasde su casa. Arregle inmediatamentelos grifos y tuberas confugas. Las cucarachas amanlos lugares hmedos,oscuros y clidos. Guarde los alimentostodas las noches, incluidos

los de sus mascotas y lassemillas para pjaros. Mueva con regularidadlos artculos guardadossueltos, como las bolsas deplstico, toallas y productosalmacenados debajo delfregadero; las cucarachasadoran anidar entre ellos. Coloque trampas cerca de las zonas dereproduccin de las cucara-chas. Trate de preparar uncebo de baja toxicidad,como brax mezclado conazcar o merme lada en unatapa. Guarde las puntas de lospepinos y colquelos en losarmarios. Otros repelentesde cucarachas son losgranos de vainilla, las floressecas del crisantemo y elpolvo de pelitre. Utilice esteltimo con precaucin,siguiendo estrictamente lasinstrucciones del paquete. Unte con aceite elinterior de un tarro devidrio; luego, llene hasta lamitad con cerveza. Lascucarachas entrarn, pero nopodrn salir!

LA LIMPIEZACONSTANTEEl sentido comn es laprincipal arma paramantener las plagas a raya.

Mantenga limpia laencimera de la cocina y acostumbre a los miem-bros de la familia a limpiarlo que hayan ensuciado. Pase lo que hay en ladespensa a contenedores aprueba de plagas. Losgorgojos suelen provenir delmercado; dejar envasescerrados no slo propor cio -na alimento a los gorgojos

que ya estn en la cocina,sino que facilita la entradade otros a la alacena. Est al tanto de las fechasde caducidad y use losalimentos en funcin de ellas.Evite comprar en exceso losartculos que usa poco. Limpie regularmente losderrames en estantes yalacenas; lave con jabn.Aada unas gotas de aceitede clavo de olor al agua delavado para repeler insectos. Incluso si usted encuen-tra slo un huevo o larva deinsecto en un producto,deschelo. (Puede utilizar la

harina y los granos comoabono). Para evitar gorgojos,coloque hojas de laurel oclavo en los estantes de lasalacenas y fjelos con cintaadhesiva en el reverso delas tapas de los frascos.

HORMIGASSlo son molestas cuandoentran en la casa, as que tratede invitarlas a salir antes detomar medidas ms drsticas.

Evite dejar al descubiertolos alimentos en los mue-bles de cocina. Limpie los derramesinmediatamente. Limpie el horno y laparrilla despus de usarlos. Si puede, mantenga losbotes de basura fuera. Coloque macetas conhierbas repelentes dehormigas como lahierbabuena, el poleo, laruda y el tanaceto oramitas de estas plantas enlos sitios problemticos.

Una casa limpia y libre de plagas es esencial para elbienestar de la familia. El conocimiento natural ayuda.

Las hormigas, cucarachas y gorgojos buscan alimentos yambientes clidos en la cocina, pero ste es el ltimolugar en el que se deben utilizar plaguicidas quecontienen productos qumicos txicos. Las opcionesnaturales son igualmente eficaces, adems de ser mseconmicas. Intente con ellas primero.

Adis a las plagas en la cocina

PLAGAS EN EL HOGAR

CONOC I M I E N TO S B S I CO S

Selle las grietas en paredes, alrededor de las tuberas, entre loszcalos y pisos, para evitar que las plagas entren a reproducirse.

Mantenga el bote de basura de la cocina cerrado. Vacelo confrecuencia.

Utilice trampas pegajosas, matamoscas y cebo. Afectan slo a losinsectos, no las personas, mascotas u otros animales.

No deje platos sucios desperdigados. Asegrese de lavar todoantes de irse a dormir.

No acumule papeles sueltos, gurdelos en cajas cerradas. No elimine a los depredadores naturales, tales como araas

del jardn y lagartijas. Ellos cazan y se comen las moscas y otros insectos.

Insecticidas: lo que debe evitarSustancias Cmo nos afectan?Organofosfatos:malatin, paratin,cloropirifos,diazinn

Carbamatos:aldicarb, carbarilo,bendiocarb,propoxur

Se absorben fcilmente por la piel. Los sntomas deintoxicacin incluyen dolores de cabeza, mareos y diarrea. Tienden a no permanecer en el ambientems que algunos meses.

Son de moderados a altamente txicos si se ingieren.Algunos se pueden absorber por la piel. Se descomponen rpidamente en el ambiente.

Ampliamente utilizados en el pasado para controlar las plagas, losinsecticidas organoclorados como la aldrina, la dieldrina y el DDT estnprohibidos en muchos pases. Se acumulan en los tejidos grasos de losanimales y causan serios problemas de salud. Los insecticidas actuales sontxicos, pero menos duraderos en el medio ambiente.

CCOONNSSEEJJOOSS PPOOPPUULLAARREESSPruebe este repelente para hormigas:mezcle partes iguales de mermelada y brax, coloque en tapas de frascos ydjelas en el camino de las hormigas. Sitiene nios o mascotas en casa, ponga elcebo en cartones de leche cortada, sellela parte superior con cinta adhesiva yhaga agujeros para que las hormigas

lleguen a la carnada.

CUL ELEGIR?Tener una mascota requiereplanificacin y dedicacin.Antes de decidirse a llevarun animal a casa, hgase lassiguientes preguntas.

Todos en la familia estndispuestos a ayudar a cuidara la mascota? Alguien en la familiasufre de alergias? Qu tipo de animal seadaptar mejor a su estilode vida y al tamao y tipode su casa? Se amoldar al ambiente? Quieres un animal joveno un adulto? Los cachorrosnecesitan mucha msatencin. De qu tamao crecersu perro? Cunto ejercicio

necesita? Averige todo loposible sobre las caracters -ticas y necesidades de lasrazas que ms le interesen.Hay muchos sitiosinformativos en Internet. Qu clase de animal esapto para nios pequeos? Puede pagar los gastos alargo plazo, como alimentos,veterinario y seguridad?

HBITOSSALUDABLESLas heces de los animalestienen parsitos que puedeninfectar a las personas ycontaminan el medioambiente. Hay variasprecauciones que puedetomar para prevenirinfecciones.

Cuando camine con superro, no lo pierda de vistay trate de evitar quedefeque en la acera, en losparques y cerca de losdesages. Los excrementosde estos animales son unafuente importante decontaminacin del agua enlas zonas urbanas.

Recoja las heces delperro en una bolsa deplstico biodegradable ocon una pala adecuada. Limpie la arena de la cajade su gato regularmente ouse un desinfectante de bajatoxicidad para matar losgrmenes. Prefiera las arenassanitarias biodegradables yecolgicas, como las queestn hechas de papel reci-clado. O puede forrar la cajadel gato con peridico. Lvese bien las manosdespus de tener contactocon perros y gatos, sobretodo antes de las comidas,para prevenir enfermedades.No deje que los perroslaman la cara de la gente. La toxoplasmosis se puedecontraer mediante elcontacto con heces de gatos.Es una enfermedad sistmicaque los gatos adquieren alcomer carne cruda infectada.Las mujeres embarazadascorren mayor riesgo, ya quela enfermedad puede causarmalformaciones en el feto.Por lo tanto, extreme suscuidados.

Nuestras mascotas dependen de nosotros paravivir sanas y felices.

Las mascotas provocan alegra a millones depersonas, y tambin son buenas para nuestrasalud. Ser un dueo responsable significa cuidar bien asus mascotas y asegurarse de que no perjudiquen a lafauna local y al medio ambiente.

melos, naturalmente

CUIDE A SUS MASCOTAS

vivir en armonia

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