vida saludable1
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I.E.S.P.P.JOSE JIMENEZ BORJA
Docente formador: Simón QuispeluzaDocente en formación: Julio Cesar Cahuana Ponce
“ La vida es un desafío, afróntalo,
la vida es amor: compártelo,
la vida es sueño: hazlo realidad “
Proverbio Hindú
Brindar herramientas que posibiliten la auto revisión frente al estilo de vida de cada
participante, de tal manera que se puedan establecer planes de mejora individual,
buscando el bienestar integral del ser en sus diferentes esferas de vida: personal, de pareja,
familiar, laboral y social.
OBJETIVO
N O
M
A
RECURSOS
HumanFinanciPropios
Necesidades individuales
Objetivos generales
Metas a corto, mediano y largo plazo
Actividades específicas
E. V.
PROYECTO DE VIDA
ESTILOS DE VIDA ESTILOS DE VIDA SALUDABLESSALUDABLES
Definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que con llevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.
ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD.
“LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR”
PERSONAL
ALIMENTACIONSUEÑO
CUIDADO DE LA SALUDMANEJO DEL TIEMPOMANEJO DEL DINEROPRACTICAS FISICAS O
DEPORTIVASLO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROSAUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
PAREJA
ELECCIÓN DE PAREJARELACIÓN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOSUTILIZACION DE MÉTODOS
PROTECTORESESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA
FAMILIAR
FAMILIA ESTABLEBUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTOSE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR
TENGO UN BOTIQUINBUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS
Y DEMARCO SUSTANCIAS
LABORAL
IDENTIFICACION DE RIESGOSUSO DE ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL
CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALESHIGIENE POSTURAL
SOCIAL
ELECCION DE AMISTADESELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMASADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALESIDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION
AUTOCUIDADOAUTOCUIDADOTODAS AQUELLAS DECISIONES ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR UN INDIVIDUO PARA PRESERVAR O MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR
“UN PROCESO VOLUNTARIO Y PERSONAL”
AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO
NO CUIDARSE:
DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables)
DAÑOS PERSONALES (Costos que van más allá de un valor económico)
- Perdidas de capacidad- De dignidad- De oportunidades- De vida- Descalabro familiar
CONSECUENCIAS ESTILO DE CONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLEVIDA NO SALUDABLE
Enfermedad física
Enfermedad Mental
SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS
EstrésAnsiedad/angustiaAdicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)PsicosomáticasDesarrollo crisis
mayoresSuicidio
SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS
EstrésAnsiedad/angustiaAdicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)PsicosomáticasDesarrollo crisis
mayoresSuicidio