VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE RED BULL ENERGY DRINKVentajas de consumir bebida energticaEstas bebidasestimulan nuestro cuerpo. Nos permiten aumentar nuestros niveles de energa, mejorar el rendimiento, la velocidad de reaccin e incluso la capacidad mental. Ese efecto es temporal y es real, en eso la mayora estamos de acuerdo y tomar uno de vez en cuando no va a matarte. Si un fumador te dice que beber RedBull mata, mejor habla con l porque creo que su problema ser peor y estar asociado algo habitual, me gustara pensar que la gente que consume RedBull no lo hace de forma abusiva.Desventajas y precauciones que debes tomar si las consumesConsumir habitualmente este tipo de bebidas no es sano, es algo que no recomendamos a nadie. Ahora bien, hay variosproblemas que pueden producirestas bebidas y que debemos tener en cuenta. Son muchos lospeligros que acarreany debemos tener cuidado y son:Ganancia de pesoLagran cantidad de azcar que contieneuna lata normal (las sin azcar no producen este efecto) podra implicar que tu organismo ayudase a ganar gramos. Esto suele pasar en las personas que no se ejercitan con frecuencia o que tienen problemas para mantener un peso saludable. Adems de eso, consumir mucho azcar contribuye al desarrollo de la diabetes y la reduccin de las defensas de nuestro cuerpo.AnsiedadElconsumo excesivo de cafena, puede producir ansiedad, nerviosismo, inquietud e insomnio, ahora bien, si consumes Coca-Cola tambin ests expuesto a este problemay normalmente la gente que lo hace abusa bastante de ella. Solo tienes que comparar la cantidad de cafena en una lata de RedBull con una lata de Coca-cola, te sorprenders.Riesgo cardiovascularEstas bebidas pueden llegar a causar incremento de la presin sangunea, gracias a la cafena. Parece ser que el consumo de este tipo de bebidas est, tambin, relacionado con el aumento de ataques de corazn y paradas cardacas por lo que deberamos tener cuidado. Adems,mucha gente lo mezcla con alcohol y eso es una verdadera bomba, te permite beber mucho ms del que normalmente consumiras y no eres dueo del estado real en que se encuentra tu cuerpo, es algo que no se recomienda bajo ninguna circunstancia.DeshidratacinEl RedBull no es una bebida que hidrate. Si eres deportista es recomendable que consumas mucha agua o bebidas isotnicas,nunca utilices el RedBull como refrescoporque no es su uso habitual. Lo mejor es tomarlo antes del ejercicio para potenciar un poco tu estado y nunca abusar de l.Con esto no queremos demonizar al RedBull. A veces se puede consumir, sobre todo si eres deportista y llevasuna vida sana. Si tu estado es otro yeres una persona sedentaria o gozas de algunos de los problemas mencionados, debes evitar esta bebida.