Variedad de los deportesPOR: JUAN JOSÉ VIVANCO CASTRO

EXISTEN VARIOS TIPOS DE DEPORTES COMO LOS QUE VEREMOS MAS ADELANTE

NATACIÓNLA NATACIÓN ES EL MOVIMIENTO Y EL DESPLAZAMIENTO A TRAVÉS DEL AGUA MEDIANTE EL USO DE LAS EXTREMIDADES CORPORALES Y POR LO GENERAL SIN UTILIZAR NINGÚN INSTRUMENTO O APOYO PARA AVANZAR, GENERALMENTE LA NATACIÓN SE HACE PARA RECREACIÓN, DEPORTE, EJERCICIO O SUPERVIVENCIA. LOS SERES HUMANOS PUEDEN CONTENER LA RESPIRACIÓN BAJO EL AGUA Y REALIZAR NATACIÓN LOCOMOTORA RUDIMENTARIA, ESTO SE PUEDE HACER SEMANAS DESPUÉS DEL NACIMIENTO COMO UNA RESPUESTA EVOLUTIVA.1

LA NATACIÓN ES CONSISTENTEMENTE UNA DE LAS PRINCIPALES ACTIVIDADES RECREATIVAS PÚBLICAS,2 3 4 5 Y EN ALGUNOS PAÍSES, LAS LECCIONES DE NATACIÓN SON UNA PARTE OBLIGATORIA DEL CURRÍCULO EDUCATIVO. COMO UN DEPORTE FORMAL, LA NATACIÓN TIENE COMPETENCIAS LOCALES, NACIONALES E INTERNACIONALES, LOS JUEGOS OLÍMPICOS SON LOS JUEGOS MÁS IMPORTANTES DONDE LA NATACIÓN ES UNA DISCIPLINA.

EQUITACIÓNLO QUE DEBES SABER SOBRE LA EQUITACIÓN:EL CABALLO SE CONSIDERA (CON TODA LA RAZÓN) LA MÁS NOBLE CONQUISTA DEL SER HUMANO; Y NO RESULTA NADA SORPRENDENTE QUE LA EQUITACIÓN SE ENCUENTRE A LA CABEZA DE LOS DEPORTES DE AVENTURA. LA ACTIVIDAD ECUESTRE PRESENTA LA PARTICULARIDAD DE QUE HOMBRES Y MUJERES COMPITEN EN CONDICIONES DE IGUALDAD, ALGO POCO COMÚN EN EL RESTO DE DISCIPLINAS DEPORTIVAS.

LOS PLACERES QUE PROPORCIONA MONTAR A CABALLO SEDUCEN A PEQUEÑOS Y GRANDES, A JÓVENES Y NO TAN JÓVENES, PUESTO QUE TODOS COMPARTEN LA PASIÓN POR MONTAR A CABALLO.

CONDICIÓN FÍSICACONTRARIAMENTE A LO QUE NOS HACEN CREER, MONTAR A CABALLO SOLO ES PELIGROSO CUANDO AÚN NO HEMOS APRENDIDO A MEDIR LOS RIESGOS. NO TIENE POR QUÉ RESULTAR MÁS PERJUDICIAL PARA LA ESPALDA QUE OTROS DEPORTES. CONVIENE SABER QUE LA MASA MUSCULAR EN EXCESO PUEDE CONVERTIRSE EN UNA MOLESTIA. PARA ADAPTARSE BIEN AL ANIMAL, EL CONTACTO ES MUY IMPORTANTE, ACOPLARSE BIEN AL CABALLO ES UNA GARANTÍA DE ÉXITO. EL ANIMAL NOTA PERFECTAMENTE CÓMO ES LA PERSONA QUE LO MONTA, TANTO EL GRADO DE RESPETO COMO LA PACIENCIA QUE TIENE, CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE LOS GRANDES JINETES.UNA VEZ SUPERADOS LOS NERVIOS DEL PRINCIPIANTE (QUE SOLO TIENE UNA IDEA EN MENTE: NO CAERSE DE LA SILLA), EL JINETE ADQUIERE BUEN EQUILIBRIO, PERO TAMBIÉN LA CAPACIDAD DE RELAJARSE, NECESARIA PARA ADAPTARSE A LOS MOVIMIENTOS DEL ANIMAL DURANTE LOS DESPLAZAMIENTOS Y PODER RESPONDER A LOS OBSTÁCULOS QUE SE PRESENTEN.ANTES DE MONTAR A CABALLO (CORRER UN POCO, SOBRE TODO SI ESTAMOS EMPEZANDO). TAMBIÉN ES BUENO CALENTAR LOS MÚSCULOS SITUADOS A NIVEL DEL OMOPLATO, QUE TIENDEN A CONTRAERSE. CUANDO ESTÉS EN EL CABALLO, INTENTA RELAJARTE Y RESPIRAR PROFUNDAMENTE. CONTRAINDICACIONES ALGUNAS PATOLOGÍAS NO SON COMPATIBLES CON LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE ECUESTRE.

GIMNACIA OLIMPICALA GIMNASIA ES UN DEPORTE EN EL QUE SE EJECUTAN SECUENCIAS DE EJERCICIOS FÍSICOS QUE REQUIEREN FUERZA, FLEXIBILIDAD, AGILIDAD Y ELEGANCIA. TAMBIÉN SE PUEDE DEFINIR COMO LA FORMA SISTEMATIZADA DE EJERCICIOS FÍSICOS DISEÑADOS CON PROPÓSITOS TERAPÉUTICOS, EDUCATIVOS O COMPETITIVOS.1 EL ORGANISMO MUNDIAL ENCARGADO DE REGULAR LAS DISCIPLINAS COMPETITIVAS ES LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE GIMNASIA.EN ESPAÑA, LA GIMNASIA (EN TODAS SUS MODALIDADES) ES EL DEPORTE MÁS PRACTICADO, SIENDO DESARROLLADA POR UN 34,6 % DE PRACTICANTES DEPORTIVOS SEGÚN LA ENCUESTA DE HÁBITOS DEPORTIVOS 2010 DE LA DISCIPLINA COMPETITIVA DE GIMNASIA MÁS PRACTICADA EN ESPAÑA ES LA GIMNASIA RÍTMICA, SIENDO LA 4ª DISCIPLINA DEPORTIVA MÁS PRACTICADA ENTRE NIÑAS Y ADOLESCENTES, SOLO SUPERADA POR LA NATACIÓN, EL BALONCESTO Y EL FÚTBOL, SEGÚN LA ENCUESTA DE HÁBITOS DEPORTIVOS DE LA POBLACIÓN ESCOLAR (2011), ELABORADA POR EL CSD.

ENTRE OTROS…